முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்திக்கு தலை மசாஜ் செய்வது எப்படி: நீளத்தை உண்மையில் உங்கள் கைகளால் “அதிகரிக்கவும்”

முடியின் அழகும் அதன் கவர்ச்சியான தோற்றமும் பெரும்பாலும் உச்சந்தலையின் நிலையைப் பொறுத்தது. உச்சந்தலையில் சுறுசுறுப்பாக புழக்கத்தில் இருப்பதால் முடி வேர்களை சரியான நேரத்தில் ஊட்டச்சத்து செய்தல், முடி வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் இத்தகைய விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளை நீக்குதல், அதிக வறட்சி அல்லது எண்ணெய் மேல்தோல் போன்றவை, பொடுகு தோற்றத்திற்கு கவனமாக கவனம் தேவை.

மேலும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது போன்ற ஒரு இனிமையான செயல்முறை, இதில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படலாம், இது சருமத்தின் அனைத்து செயல்முறைகளிலும் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும், முடி வளர்ச்சியின் வேகத்தை அதிகரிக்கும், அவற்றின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்தி கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை கொடுக்கும்.

• 1 நடைமுறைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
  • 1.1 விதிகள்
  • 1.2 பயனுள்ள தயாரிப்புகள்
• 2 அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
• 3 பிரபலமான உச்சந்தலை மசாஜ்கள்
  • 3.1 வழுக்கை இருந்து
  • 3.2 வெளியே விழுவதிலிருந்து
  • 3.3 முடி வளர்ச்சிக்கு
• 4 மதிப்புரைகள் மற்றும் விலைகள்

நடைமுறைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதற்கு விரல்கள் மற்றும் கைகளின் இயக்கத்தின் திசையைப் பற்றிய புரிதலும், நேர்மறையான விளைவை அதிகரிக்க சில பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பும் தேவைப்படுகிறது. மசாஜ் மேல்தோல் உள்ளே இரத்த இயக்கத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருப்பதால், அனைத்து விளைவுகளும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், இருப்பினும், செயல்முறையின் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் இல்லாததற்கு துல்லியம் முக்கியமாகும்.

இந்த பகுதியில் மசாஜ் செய்வதன் ஒரு முக்கிய நன்மை சிறப்புத் திறன்கள் மற்றும் மருத்துவக் கல்வியின் தேவை இல்லாதிருப்பதாகக் கருதலாம், ஏனெனில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் செயல்முறை எளிதானது, அனைவராலும் செய்ய முடியும். ஒரு உச்சரிக்கப்படும் நேர்மறையான முடிவைப் பெறுவதற்கான முக்கிய நிபந்தனை வழக்கமானதாகும்: இது வழக்கமான சுய மசாஜ் மூலம் சருமத்தில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பு, மயிர்க்கால்களின் அதிக ஊட்டச்சத்து, முடி அதன் முழு வளர்ச்சிக்கு தேவையான தேவையான கூறுகளின் முழுமையான தொகுப்பை வழங்குதல்.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் நுட்பம்

பயனுள்ள தயாரிப்புகள்

நேர்மறையான விளைவை அதிகரிக்க, முடி வளர்ச்சி மற்றும் அவற்றின் பொதுவான நிலை குறித்து சிறப்பாக செயல்படும் பின்வரும் பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• அதிக கொழுப்பு எண்ணெய்கள்இது முடியை வளர்க்கிறது, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இது மேல்தோல் அதிகரித்த வறட்சியுடன் முக்கியமானது. இது ஆலிவ், சூரியகாந்தி, ஆளி விதை, சிறப்பு மசாஜ் ஆக இருக்கலாம். கலவையில் நீங்கள் பர்டாக், ஆமணக்கு பயன்படுத்தலாம், இது வெளிப்பாட்டிலிருந்து மிகவும் வெளிப்படையான நேர்மறையான விளைவைக் கொடுக்கும்,
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இது மயிர்க்கால்களின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் தூண்டுதலின் செயல்முறையையும் சாதகமாக பாதிக்கிறது. உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதற்கான ஆயத்த கலவைகளில் அல்லது செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படும் எண்ணெயில் அவை சேர்க்கப்பட வேண்டும்,
• உப்பு - கடல் மற்றும் மேஜை. நன்றாக உப்புக்கள் விரும்பப்பட வேண்டும், இது இயந்திர சேதம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும், இது உப்பு பெரிய துகள்களால் ஏற்படலாம். உப்பு தண்ணீரில், மசாஜ் எண்ணெயுடன் கலக்கப்படலாம் - எந்த வடிவத்திலும், இது உச்சந்தலையில் உச்சரிக்கப்படும் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அதன் மேற்பரப்பை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது.

ஆயத்த மசாஜ் தயாரிப்புகளும் விற்பனைக்கு வந்துள்ளன, அவை கலவையில் மாறுபடும், ஆனால் அவை அனைத்தும் மிகவும் பயனுள்ளவையாகும் மற்றும் சருமத்தில் உச்சரிக்கப்படும் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு நேர்மறையான விளைவு கூந்தலின் நிலைக்கும் உள்ளது, இது முழுமையான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுகிறது மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சி துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

மேலும், உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் போது முக்கியமான பரிந்துரைகள் ஆரம்ப கட்டங்களிலிருந்து தொடர்ச்சியான விளைவுகளைச் செய்யக் கருதப்பட வேண்டும், அதில் தோல் பயன்படுகிறது மற்றும் சருமத்திற்கு காயம் ஏற்படாதவாறு திடீர் அசைவுகள் இல்லாமல் செயல்கள் மிகவும் அமைதியாக செய்யப்பட வேண்டும்.மசாஜ் செய்யும் போது, ​​சருமத்தின் லேசான சிவத்தல் மற்றும் அதன் வெப்பமயமாதல் ஆகியவற்றைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: இது சாதாரணமானது, தலையில் ரத்தம் விரைந்து செல்வதால்.

தலை மசாஜ் திட்டம்

அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுவதற்கும், பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் உச்சந்தலையில் மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மசாஜ் ஆகும்:

• முடி வளர்ச்சியில் மந்தநிலையுடன்,
• கூந்தலின் பலவீனம் மற்றும் அவற்றின் வறட்சி,
• பொடுகு அடிக்கடி உருவாக,
• எண்ணெய் செபோரியாவின் அறிகுறிகளுடன்,
• உச்சந்தலையில் கிரீஸ் செல்லும் போக்குடன், அதன் துளைகள் அடைக்கப்பட்டு, காற்றைக் கடக்காமல், முடி வளர்ச்சியின் நிலைமைகளை மோசமாக்குகின்றன.

தலை மசாஜ் பயன்படுத்துவதற்கான சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அறிகுறிகள் உச்சந்தலையில் போதிய இரத்த ஓட்டம், சிறிய அளவிலான கூந்தல் உள்ள பகுதிகளின் தோற்றம், வழுக்கையின் ஆரம்ப கட்டம், ஆரம்ப வழுக்கைக்கு பரம்பரை போக்கு காரணமாக குறிப்பிடத்தக்க முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றால் கூடுதலாக வழங்கப்படலாம்.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதற்கான முரண்பாடுகளாக கருதப்பட வேண்டிய பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன, அவற்றில் உச்சந்தலையில் இயந்திர சேதம் இருப்பது, மேல்தோலில் அழற்சி மற்றும் தொற்று செயல்முறைகள், புண்கள், தடிப்புகள் மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகள் இருப்பது ஆகியவை அடங்கும். பூஞ்சை தோல் புண்கள், திறந்த தலையில் காயங்கள், தரம் 2 மற்றும் 3 உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை எந்த உச்சந்தலை மசாஜ் நுட்பத்தையும் செயல்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படாத நிலைமைகளாகும். தூண்டுதல்கள் மற்றும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்வது இந்த மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாத நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

உச்சந்தலையில் பிரபலமான மசாஜ்கள்

முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும் அவற்றின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பிரபலமான மசாஜ் நுட்பங்கள் பல உள்ளன. ஒரு தொழில்முறை எஜமானரின் உதவியுடன் சிகையலங்கார நிலையங்களில், மற்றும் சுயாதீனமாக, வீட்டில் இருவரும் செய்ய முடியும்.

மற்றொரு உச்சந்தலையில் மசாஜ் திட்டம்

வழுக்கை இருந்து

முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கை ஆகியவற்றை அதிகப்படுத்தும் போக்குடன், பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

• சீப்புடன் மசாஜ் செய்யுங்கள். கடினமான ரப்பர் அல்லது மரத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இந்த விஷயத்தில் முடி மின்மயமாக்கப்பட்டு உடைக்கப்படாது. மசாஜ் உச்சந்தலையில் ஒரு மென்மையான விளைவின் வடிவத்தில் செய்யப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் அழுத்தம் அதிகரிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் தோல் காயம் மற்றும் சேதத்தை தவிர்க்கவும்,
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்யுங்கள் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், சுறுசுறுப்பான பொருட்களுடன் உச்சந்தலையை செறிவூட்டுதல், கூந்தலுக்கு இனிமையான நறுமணம் போன்ற வடிவங்களில் கூடுதல் சிகிச்சை விளைவை வழங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. லாவெண்டர், பெர்கமோட், ஆரஞ்சு, நெரோலி மற்றும் பேட்ச ou லி ஆகியவை இந்த பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான எண்ணெய்கள். அவை சூடாகவும், கலவைகளின் கலவையிலும் (எடுத்துக்காட்டாக, அடிப்படை எண்ணெயுடன்) தலையில் பொருந்தும். அடுத்து, ஒரு கை மசாஜ் லேசான திட்டுகளுடன் செய்யப்படுகிறது, முடியின் முழு நீளத்தையும் நீட்டி, அழுத்தி தேய்த்தல்,
• ஜப்பானிய மசாஜ் நுட்பம் சில பகுதிகளில் அமைந்துள்ள செயலில் உள்ள புள்ளிகளில் ஒரு தாக்கத்தை குறிக்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலின் ஆற்றலை மிகவும் இணக்கமாக விநியோகிக்கிறது, எரிச்சல் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நீக்குகிறது. கனமான முடி உதிர்தலுடன் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும்போது இந்த முறைகள் தங்களை சிறப்பாக நிரூபித்துள்ளன, வழுக்கைக்கு பரம்பரை போக்கு.

முடி வளர்ச்சிக்கு தலை மசாஜ்: 7 விதிகள்

மசாஜ் ஒரு அறிவியல். செயல்முறையிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு மற்றும் முடிக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் நிறைய நுணுக்கங்களைக் கவனிக்க வேண்டும். முடி வளர்ச்சிக்கு உச்சந்தலையை சரியாக மசாஜ் செய்வது குறித்து ஏழு முக்கிய பரிந்துரைகள் உள்ளன.

1. கழுவுவதற்கு ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரம் முன்பு. மசாஜ் செய்யும் போது இரத்தத்தை துரிதப்படுத்துவது, நீங்கள் மற்றவற்றுடன், செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறீர்கள். சுத்தமான கூந்தலில் செயல்முறை செய்யப்பட்டால், அவை விரைவாக புத்துணர்வை இழக்கும்.
2. இயக்கங்கள் ஆற்றல் மிக்கவை, ஆனால் கூர்மையானவை அல்ல. நீங்கள் தோலை சுறுசுறுப்பாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இதனால் இரத்தம் மேற்பரப்புக்கு விரைகிறது.துல்லியத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் ஹேர் ஷாஃப்ட்டை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பல்புகளை காயப்படுத்தும் ஆபத்து எப்போதும் இருக்கும்.
3. உங்கள் கைகளை சூடேற்றுங்கள். குளிர்ந்த விரல்களை தோலில் தொடுவது இரத்த நாளங்கள் குறுகுவதைத் தூண்டுகிறது. எனவே, செயல்முறைக்கு முன், நீங்கள் உங்கள் உள்ளங்கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் பிடிக்க வேண்டும் அல்லது தீவிரமாக ஒன்றாக தேய்க்க வேண்டும்.
4. உள்ளே சூடாக வைக்கவும். மசாஜ் செய்வதற்கு முன் ஒரு கப் சூடான தேநீர் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. பானத்தில் சிறிது அரைத்த இஞ்சி அல்லது ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை சேர்த்தால் நல்லது, இது வெப்பமயமாதல் விளைவையும் தருகிறது.
5. உங்கள் சருமத்தை படிப்படியாக மசாஜ் செய்ய பழக்கப்படுத்துங்கள். முதல் இரண்டு அமர்வுகள் ஒளி பக்கவாதம் மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த நடைமுறையிலும், வெளிப்பாட்டின் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் அதிகரிக்கவும்.
6. செயல்முறை தவறாமல் செய்யுங்கள். தலை மசாஜ் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல பழக்கமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்ய வேண்டும்.
7. ஒரு தந்துகி மசாஜர் கிடைக்கும். "கூஸ்பம்ப்" என்ற சாதனம் மக்கள் மத்தியில் பிரபலமானது. இது ஒரு மெட்டல் மசாஜர், இதில் பல நெகிழ்வான “கால்கள்” உள்ளன. கவனிக்க வேண்டியது என்னவென்றால், கூந்தலில் ஒரு நன்மை விளைவிப்பதைத் தவிர, சாதனம் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆற்றல் சேனல்களை செயல்படுத்துகிறது.
8. மசாஜ் செய்த பிறகு ஓய்வெடுக்கவும். செயல்முறை முடிந்த பிறகு, ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்து 30-40 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கட்டும், இல்லையெனில் மயக்கம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

தலை மசாஜ் - கிளாசிக், சிகிச்சை மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மசாஜ் நுட்பம் ஐந்தாயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மனிதகுலத்திற்கு நன்கு தெரிந்ததே. சில விரல் அசைவுகளின் உதவியுடன், நீங்கள் ஒரு தலைவலியை அகற்றலாம், மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம், உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம். "தலை மசாஜ்" செயல்முறை ஒரு நிபுணரால் அல்லது வீட்டில் சுயாதீனமாக பயன்படுத்தப்படலாம், தோல், தலைமுடி, ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, உணர்ச்சி அழுத்தத்தை பலவீனப்படுத்த உதவுகிறது.

தொழில்முறை உச்சந்தலையில் மசாஜ் என்பது உச்சந்தலையில், நெற்றியில் மற்றும் கோயில்களில் மசாஜ் இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும்.

சில புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தை அறிந்து, நீங்கள் பிடிப்பை அகற்றலாம், செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், சரியான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கலாம், மற்றும் கெராடினைஸ் செதில்களை அகற்றலாம். உங்கள் தலையில் மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் செய்ய வேண்டியதில்லை.

தேவைப்படுவது சாதகமான சூழல், இந்த நடைமுறையின் அடிப்படை அறிவு.

தலைக்கு மசாஜ் செய்வது போன்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நுட்பம் அதன் சொந்த அறிகுறிகளையும் முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு பயனுள்ள செயல்முறையாகும், இது உடலின் நிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் சில நோய்களை அதிகரிக்காமல் இருக்க அதை கைவிடுவது நல்லது. எனவே, தலை மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகள்:

• தலைவலி
• தூக்கமின்மை அல்லது பிற தூக்கக் கலக்கம்,
• நாட்பட்ட சோர்வு
• கவலை நிலை
• நிலையான மன அழுத்தம்
• உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை
• தசை பிடிப்பு
• பிடிப்புகள்
• பொடுகு
• முடி உதிர்தல்
• வறண்ட தோல், முடி,
• செபோரியா,
• சேதமடைந்த முடி முனைகள்.

நோயாளி என்றால் நீங்கள் நுட்பத்தை பரிந்துரைக்கவோ பயன்படுத்தவோ முடியாது:

• எந்த நிலையிலும் தலையில் சேதம்,
• அரிக்கும் தோலழற்சி
• உச்சந்தலையில் நோய் (பூஞ்சை),
• வழுக்கை
• முகத்தில் நீடித்த இரத்த நாளங்கள்,
• மிகவும் எண்ணெய் முடி
• சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சை
• காய்ச்சல்
• ஸ்பாண்டிலோசிஸ்,
• ஸ்பான்டைலிடிஸ்,
• த்ரோம்போசிஸ்
• எம்போலிசம்
• எந்தவொரு நாட்பட்ட நோய்களின் கடுமையான நிலைகள்,
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்
• இதய பிரச்சினைகள்.

தலை மசாஜ் பயன்பாடு என்ன?

பண்டைய நூற்றாண்டுகளில், படையினருக்கான மருத்துவ வளாகத்தில் மசாஜ்கள் சேர்க்கப்பட்டன. இன்று, இதுபோன்ற நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது வலியை அகற்றுவதற்கும் உடலில் எதிர்மறையான செயலிழப்புகளைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். கவனத்தை குறைத்து, சுறுசுறுப்பான மன செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும், தூக்கம், கண் சோர்வு மற்றும் அதிகரித்த பதட்டம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சருமத்தின் மசாஜ் இயக்கங்கள் முடியை வலுப்படுத்துதல், பதற்றத்தை நீக்குதல் மற்றும் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், நிணநீர் வடிகால் போன்ற வடிவங்களில் நேர்மறையான விளைவை அளிக்கிறது.மென்மையான பக்கவாதம் மேல் மற்றும் கீழ், முன்னோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி, அதே போல் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் விரல் நுனியில் ஒளி அழுத்துவதன் மூலம் உச்சந்தலையில் தேவையான ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது. இந்த நுட்பத்தின் விளைவாக, மனநிலையும் செயல்திறனும் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.

தலை மசாஜ் வகைகள்

தலையில் தேய்ப்பது மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை:

• மன அழுத்தம், பதற்றம், பதட்டம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களை மருத்துவம் நீக்குகிறது.
• முடி மற்றும் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்துடன் ஒப்பனை அதிகம் தொடர்புடையது. இதன் மூலம், நீங்கள் பொடுகு நோயை அகற்றலாம், உலர்ந்த முடியை அகற்றலாம், அவற்றின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தலாம், முடி உதிர்தலை மெதுவாக்கலாம்.

தயாரிப்பு நடவடிக்கைகள்

தோல் மசாஜ் செய்ய சிறப்பு தயாரிப்பு தேவையில்லை. இருப்பினும், மசாஜ் செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் சுறுசுறுப்பான வேலைக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு, எனவே செயல்முறைக்குப் பிறகு முடியைக் கழுவுவது நல்லது.

மேலும், மருத்துவ அரைக்கும் போது, ​​எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் பெரும்பாலும் இந்த செயல்முறையை மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற பயன்படுகிறது.

எந்த வகையான தலை மசாஜ் செய்வதற்கு ஐந்து மணி நேரத்திற்கு முன்பு மது அருந்துவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

மசாஜ் செய்வது எப்படி

தற்காலிக, முன் மற்றும் ஆக்ஸிபிடல் பகுதிகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம் செயல்முறையைத் தொடங்குங்கள். சிரை நாளங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக இது செய்யப்படுகிறது. மேலும், ஒளி அசைவுகளுடன், தலையின் ஒரு பகுதி நெற்றியில் இருந்து முனை வரை, தலையின் கிரீடம் முதல் காதுகள் வரை, கிரீடம் முதல் அனைத்து பாகங்கள் வரை மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.

இயக்கங்களின் கடுமையான வழிமுறை எதுவும் இல்லை, வெறுமனே மாற்று ஸ்ட்ரோக்கிங், தேய்த்தல், ஒளி அழுத்தம் மற்றும் அதிர்வு ஆகியவற்றை விரும்பத்தக்கது. ஒவ்வொரு செயலும் ஸ்ட்ரோக்கிங்கில் தொடங்கி அதனுடன் முடிகிறது. 3 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இறுதியில், பின் காலர் மண்டலம் நன்கு வளர்ச்சியடைந்துள்ளது.

தலைவலி, பதற்றம் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபடுவதற்காக தலையில் புள்ளி மருத்துவ தேய்த்தல் செய்யப்படுகிறது. நோயாளி வசதியாக உட்கார்ந்து இரு கைகளின் விரல்களால் இயக்கங்களைச் செய்ய அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம். இயக்கம் இலகுவாக இருக்க வேண்டும், அழுத்தம் வலுவாக இருக்கக்கூடாது.

பிரகாசம் தலைவலி அதிகரிப்பைத் தூண்டாதபடி ஒளியை மங்கச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அக்குபிரஷரைப் பயன்படுத்தி வலியை நீக்குவது அடையப்படுகிறது. வலி உணரப்படும் அந்த பகுதிகளில், 5-6 விநாடிகள் உங்கள் விரல்களால் தோலைக் கிள்ளுதல் மற்றும் விடுவிப்பது மதிப்பு. வெளியிடும் போது, ​​மற்றொரு 10 விநாடிகளுக்கு உங்கள் விரல்களை அகற்ற தேவையில்லை.

இந்த இயக்கங்களிலிருந்து தளர்வு உணர்வு இருக்கிறது.

காதுகளின் பின்புறத்தில் விரல் நுனியில் வட்ட இயக்கங்களுடன் மசாஜ் தொடங்குகிறது. கைகள் தலையின் இருபுறமும் அமைந்திருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் மெதுவாக கசக்கவும். தோலை ஒரு பக்கத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு நகர்த்தலாம்.

பின்னர், மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதி குறுக்கு இயக்கங்களுடன் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தலையின் எஞ்சிய பகுதிக்குச் செல்லலாம். இந்த நுட்பத்தின் பயன்பாடு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, விரைவாக பதற்றம் மற்றும் வலியை நீக்கும்.

முடி வளர்ச்சிக்கு

உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு தோலைத் தேய்த்தல் சிறந்தது. மொத்தத்தில், செயல்முறை 10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், ஆனால் சரும சுரப்பு இன்னும் சில காலத்திற்கு ஏற்படும். முதல் கட்டம் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன் நெற்றியில் மற்றும் கோயில்களில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது.

பின்னர் அவை தலைமுடிக்கு நகர்ந்து, முடியின் முழு நீளத்தையும் மேலிருந்து கீழாக திசையில் செலுத்துகின்றன. இத்தகைய பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, அனைத்து இயக்கங்களும் (அழுத்தம், வட்ட, கூச்ச உணர்வு, தட்டுதல்) உறுதியான, ஆனால் எளிதில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நடைமுறையின் தொடக்கத்தில் உள்ள அதே ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம் முடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மாஷ்கோவ் படி மசாஜ்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மாஷ்கோவின் படி தலை மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகள் பொருத்தமானவை.

அத்தகைய செயல்முறைக்குப் பிறகு, பல நோயாளிகள் இந்த சிக்கலில் சாதகமான மாற்றங்களைத் தொடங்குகிறார்கள் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

நோயாளிகள் படிப்படியாக தலைவலி குறைதல், நெற்றியில் அழுத்தம், கழுத்து, தலைச்சுற்றலிலிருந்து விடுபடுவதைக் கவனிக்கிறார்கள். மஷ்கோவின் கூற்றுப்படி மசாஜ் செய்யும் நுட்பம் மங்கலான ஒளியுடன் அமைதியான அறையில் செய்யப்படுகிறது:

• நோயாளி முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
• மசாஜ் நோயாளியின் பின்னால் நிற்கிறது, மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தலை பகுதியை லேசாக தேய்த்து தனது உள்ளங்கையால் தேய்த்து, கழுத்துக்கு கீழே இறக்குகிறது. பக்கவாதம் மற்றும் தேய்த்தல் மாறி மாறி நடைபெறும்.
• ஒரு மசாஜ் கழுத்தில் இருந்து தோள்பட்டை வரை, மற்றும் ரிட்ஜிலிருந்து தோள்பட்டை கத்திகள் வரை, பின்னர் தோள்பட்டை மூட்டுகளுக்கு நகரும்,
• ஆக்ஸிபிடல் புரோட்டூபரன்ஸ் பயிற்சி.
• ஆக்ஸிபிடல் டியூபர்கேலின் பயிற்சி தலையின் கிரீடத்திற்குள் செல்கிறது.
• நோயாளி தனது தலையை பின்னால் சாய்த்து, அது ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடம் மோதியது, இந்த நிலையில் ஒரு நெற்றியில் மற்றும் கோயில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.
• உள்ளங்கைகளைப் பயன்படுத்தி, கண்களிலிருந்து தலையின் பின்புறம் வரை ஒரு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, கண் சாக்கெட்டுகள் விரல் நுனியில் பிசைந்து, கீழ் பகுதியில் பஞ்சர்கள் செய்யப்படுகின்றன.
• மசாஜ் நெற்றியில் நகர்ந்து, மசாஜ் செய்து, தலையின் பின்புறம் நகர்கிறது.
• இறுதிப் புள்ளி: தோள்பட்டை இடுப்பு, கழுத்து, தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையிலான பகுதி தேய்த்தல்.

நிதானமாக

மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யலாம். நிலைமை அமைதியாகவும், அமைதியாகவும், வசதியாக குடியேற வாய்ப்பை வழங்க வேண்டும்.

ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம் ஓய்வெடுக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்குவது மதிப்பு, படிப்படியாக தலையின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஒளி அழுத்தத்திற்கு நகரும். ஓய்வெடுப்பது குணப்படுத்துவது போன்றது, எல்லா இயக்கங்களும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன.

இந்த நடைமுறையின் நோக்கம்: ஒரு நபருக்கு தளர்வு அளிப்பது மற்றும் அவரது உடல் மற்றும் தசைகள் முழுவதும் சோர்வு நீக்குவது. உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் செயல்முறை செய்வது நல்லது.

பாரம்பரிய ஜப்பானிய மசாஜ் உடன் இனிமையான இசை, குச்சிகளின் நறுமணம் அல்லது எண்ணெய்கள் உள்ளன.

இந்த செயல்முறை மன அழுத்தத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், நிதானமாகவும், நல்ல மனநிலைக்கு இட்டுச் செல்வதோடு மட்டுமல்லாமல், மனச்சோர்வையும் போக்கும். அரைப்பது குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் அழுத்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவை கழுத்து, முகம்.

இந்த புள்ளிகளில் சரியான இயக்கங்கள் நல்ல தூக்கத்தை அளிக்கும், நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கலாம், ஒற்றைத் தலைவலியை விடுவிக்கும்.

புள்ளிகளை அழுத்துவதன் மூலம் அவற்றிலிருந்து அடைப்பை நீக்கி, இலவசமாக ஓட்டம் கொடுக்க முடியும். இந்த செயல்முறைக்கு நன்றி, ரிஃப்ளெக்ஸ் எதிர்வினைகளின் சங்கிலி தொடங்கப்படுகிறது, மேலும் உடலின் பொதுவான நிலை மேம்படுகிறது. இந்த வகை சுமார் 30 நிமிடங்கள் முதல் 1.5 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும், மாதத்திற்கு பல அமர்வுகள் சாத்தியமாகும். பாடத்தின் காலம் மாஸ்டருடன் தனித்தனியாக அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலின் போது அல்லது வேறொரு வகையான திடீர் தலைவலியின் போது தலையின் தரமான அக்குபிரஷர் சிறந்த வலி மருந்தாகும், இது மக்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்துகிறது.

உங்களுடன் எந்த மருந்துகளும் இல்லாதபோது, ​​புள்ளி அழுத்தம் ஒரு விரைவான விருப்பமாக இருக்கும், அது உங்களை வலியிலிருந்து காப்பாற்றும்.

நபர் வீட்டிலோ, வேலையிலோ, தெருவிலோ இருந்தாலும் பரவாயில்லை, இந்த வகை அரைத்தல் விரைவாகவும் சுதந்திரமாகவும் செய்யப்படலாம்.

நுட்பம் சரியாகச் செய்யப்படுவதற்கும் நேர்மறையான முடிவைக் கொடுப்பதற்கும், உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளின் சரியான இருப்பிடத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இதைச் செய்ய, அத்தகைய புள்ளிகளின் வரைபடத்தை நீங்கள் கவனமாக படிக்கலாம். முக்கிய விஷயம் புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தை அறிந்து கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை எவ்வாறு அழுத்துவது என்பதும் ஆகும். வீட்டில் ஒரு நல்ல மசாஜ் செய்வதற்கான பரிந்துரைகள்:

• அழுத்துவது சுலபமாக இருக்க வேண்டும், இரண்டு விரல்களுக்கு ஒன்றை இறுக்கமாக ஒன்றாக அழுத்தி, ஒன்றின் மேல் ஒன்றில் அமைக்கவும்.
• நீங்கள் ஒரு பிஞ்சில் மூன்று விரல்களை வைக்கலாம், அழுத்தவும், ஆனால் சக்தியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• புள்ளியின் அழுத்தம் 3-4 விநாடிகளுக்குள் நிகழ்கிறது, மெதுவாக வெளியிடப்படுகிறது.
• தீவிர பண்புக்கூறு அழுத்துதல் 2-3 வினாடிகள் நீடிக்கும்.

தலை மசாஜ் சீப்பு

வழக்கமான சீப்பைப் பயன்படுத்தி எளிமையான மற்றும் அதே நேரத்தில் இனிமையான, நிதானமான மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேற்கொள்ளலாம். சீப்பு இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும்.

இயக்கங்கள் எளிமையானவையாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக: சுருட்டைகளின் மேற்பரப்பில் 100 சுத்தமாக சீப்பு இயக்கங்கள் தலையின் பின்புறம் இருந்து நெற்றியில் மற்றும் பின்புறம் அல்லது பிரிப்பதில் சீப்பு.

நீங்கள் சீப்பு மற்றும் விரல்களால் முடி வேர்களின் மசாஜ்களை மாற்றலாம், பின்னர் நீங்கள் சீப்பின் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம்.

மாஸ்கோவில் அத்தகைய சேவையின் விலை நிபுணர், அவரது திறன்கள் மற்றும் செயல்படுத்தும் நுட்பத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு நல்ல மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் வரவேற்பறையில் நீங்கள் தளர்வு மற்றும் மீட்டெடுப்பு உணர்வை முழுமையாகப் பெறுவீர்கள்: நிதானமான இசை, எண்ணெய்களின் வாசனை, உப்பு மற்றும் ஒரு இனிமையான ஒளி இதற்கு பங்களிக்கும். மாஸ்கோவில் சேவை செலவு:

முடி வளர்ச்சிக்கு தலை மசாஜ்: அம்சங்கள் மற்றும் மசாஜ் வகைகள்

மசாஜ் நடைமுறைகளை விட இனிமையானது எது? அவர்கள் ஓய்வெடுக்கிறார்கள், ஆற்றுகிறார்கள், உற்சாகப்படுத்துகிறார்கள், தலைவலியைப் போக்குகிறார்கள். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நுட்பங்கள் உங்கள் தலைமுடியை நீட்டிக்க கூட உதவும். வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த கைகளால் முடி வளர்ச்சிக்கு தலை மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

மசாஜ் என்பது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டும் மற்றும் வேர்களுக்கு ரத்தம் விரைந்து செல்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு செயல்முறையாகும். அதனால்தான் முடி உதிர்தலில் இருந்து தலை மசாஜ் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது அவர்களின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கிறது. வழக்கமான மசாஜ் தலையின் தசைகள் மீது நன்மை பயக்கும், அதாவது தொனியை மேம்படுத்துகிறது. இது நல்வாழ்விலும் மனநிலையிலும் கூட நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

முடி வளர்ச்சிக்கு தலை மசாஜ் செய்ய ட்ரைக்காலஜிஸ்டுகள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• தோல் தொனியை மேம்படுத்தவும்
• மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த சப்ளை தூண்டுதல்,
• ஊட்டச்சத்துக்களை திறம்பட உறிஞ்சுதல், அத்துடன் சிகிச்சை முகவர்கள்,
• பல்வேறு தோல் நோய்களைத் தடுக்க,
• கூந்தலின் பிரகாசம், அதன் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை அடைதல்.

உதவிக்குறிப்பு. சிகையலங்கார நிபுணரிடம் தலையை மசாஜ் செய்வதை நீங்கள் நாடலாம், ஆனால் வீட்டில் முடி வளர்ச்சிக்கு தலை மசாஜ் செய்வது மிகவும் வசதியானது.

முரண்பாடுகள்

நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம் தோலை மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய முரண்பாடுகள். இவை பின்வருமாறு:

• தோல் காயங்கள்
• பூஞ்சை நோய்கள்
• புண்கள்
• அரிக்கும் தோலழற்சி
• அலோபீசியா (அதிகப்படியான இழப்பு),
• அதிக உடல் வெப்பநிலை
• மிகவும் சோர்வாக
• நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கம்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• இரத்த நோய்கள்.

வெளியே விழுவதிலிருந்து

அதிக அளவில் முடி உதிர்தல் ஏற்படும் போது, ​​நீங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இது இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்தும், திசுக்களில் தேக்கநிலையை நீக்கும், ஊட்டச்சத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் மயிர்க்கால்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கும். பின்வரும் முறைகள் இந்த விரும்பத்தகாத வெளிப்பாட்டை நீக்கி ஆரோக்கியமான முடியை மீட்டெடுக்கும்:

• இந்திய மசாஜ் நுட்பம், இது சில பகுதிகளில் (சக்கரங்கள்) ஒரு நிபுணரின் தாக்கத்தைக் குறிக்கிறது, இது ஆன்மீக மற்றும் உணர்ச்சி கவ்விகளை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த மசாஜ் உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யப்படுகிறது. மாஸ்டர் முழு உடலிலிருந்தும் பதற்றத்தை நீக்குகிறது, காதுகுழாய்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை செலுத்துகிறது, அதில் அதிக எண்ணிக்கையிலான செயலில் புள்ளிகள் உள்ளன, மற்றும் கழுத்து பகுதி, அதன் இறுக்கத்தை நீக்குகிறது,
• காலர் மசாஜ் கழுத்து மற்றும் தலையின் தசைகளின் இறுக்கத்தை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது முடி வளர்ச்சியின் செயல்முறையை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

மேற்கண்ட வகை மசாஜ் போது எந்த வகையான உப்பையும் (கடல் மற்றும் மேஜை) பயன்படுத்துவதன் மூலம் நல்ல முடிவுகள் காண்பிக்கப்படுகின்றன.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் நுட்பங்கள்

மதிப்புரைகள் மற்றும் விலைகள்

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதில் நேர்மறையான கருத்துக்கள் நேர்மறையான முடிவின் விரைவான வெளிப்பாடு மற்றும் செயல்முறையின் எளிமை காரணமாகும். இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்தப்படுவதால், முடி வளர்ச்சியின் முடுக்கம், வறண்ட சருமத்தை நீக்குதல் மற்றும் எபிடெர்மால் செல்கள் மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கான விரைவான செயல்முறை ஆகியவை குறிப்பிடப்படுகின்றன.

வீட்டில் மசாஜ் செய்வது முடி பராமரிப்பில் சுயாதீனமாக முன்னேற உங்களை அனுமதிக்கிறது, நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடம் திரும்பும்போது, ​​இதன் விளைவாக வேகமாக இருக்கும். உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதற்கான செலவு செயல்முறை வகையைப் பொறுத்தது மற்றும் நடைமுறைகளின் படிப்புக்கு 2500-4000 ரூபிள் ஆகும்.

முடியை வலுப்படுத்தவும் வளரவும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இந்த வீடியோவின் தீம்:

மசாஜ் விளைவு

மசாஜின் முக்கிய குறிக்கோள் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதாகும், இது முடி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது பொதுவாக ஏராளமான முடி உதிர்தலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரு குழுக்களின் காரணங்களால் தூண்டப்படுகிறது. முதலாவது வெளிப்புற காரணிகளை உள்ளடக்கியது: அடிக்கடி சாயமிடுதல் மற்றும் குறைந்த தரமான வண்ணப்பூச்சுகளின் பயன்பாடு, கர்லிங் செய்வதற்கான ரசாயன தயாரிப்புகளின் விளைவு மற்றும் ஒரு ஹேர்டிரையர், மண் இரும்புகள் மற்றும் ஹேர் பேட்களின் பயன்பாடு.

முறையற்ற வளர்சிதை மாற்றம், மன அழுத்தம், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், பூஞ்சை தொற்று, கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஹார்மோன் இடையூறுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவை உள் காரணங்களில் அடங்கும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வலுவான மருந்துகளை உட்கொள்வது, நோய்கள் மற்றும் காயங்களிலிருந்து மீள்வது பெரும்பாலும் முடி உதிர்தலுடன் இருக்கும்.

மசாஜ் அமர்வுகள் வழுக்கைத் தொடங்குவதை மெதுவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், முடியின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கும், பொடுகுத் தன்மையையும் நீக்கும்.

மூளையின் இரத்த நாளங்கள், ஒற்றைத் தலைவலி, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை, சுவாச அமைப்பு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சை. உச்சந்தலையில் மசாஜ் விளைவு இணைப்பு திசுக்களின் பிடிப்புகளை நீக்க வழிவகுக்கிறது. மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் கவனிப்பு மேம்படுகிறது, பொதுவான தொனி அதிகரிக்கிறது.

உடலில் செல்வாக்கின் வழிமுறை

இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் ட்ரைக்காலஜிக்கல் மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உச்சந்தலையில் ஒரு இயந்திர விளைவு செபேசியஸ் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மயிர்க்கால்களை எழுப்புகிறது. ஆய்வின் போது, ​​இறந்த மேல்தோல் செல்கள் அகற்றப்பட்டு, தோல் தளர்ந்து, செல்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிறைவுற்றன. நிணநீர் பாத்திரங்கள் வழியாக சுதந்திரமாக செல்கிறது, பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் திசுக்கள், அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் நச்சுகள்.

நரம்பு முடிவுகளின் தூண்டுதல் மூளைக்குச் செல்லும் பல தூண்டுதல்களை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது உள்ளிட்ட ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மகிழ்ச்சி, இன்பம், மகிழ்ச்சி ஆகியவற்றின் ஹார்மோன்கள். நரம்பு மண்டலத்தின் தளர்வு, எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் கவலை விடுப்பு உணர்வு உள்ளது. அதே நேரத்தில், இயற்கை திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் தொடங்கப்படுகின்றன, இது முழு உடலிலும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

மசாஜ் நுட்பங்கள் மற்றும் நுட்பங்கள்

முக்கிய மசாஜ் நுட்பங்கள் ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் தேய்த்தல், தட்டுதல், அதிர்வு மற்றும் இயக்கங்களை அழுத்துதல். தலைமுடியை மசாஜ் செய்வது லேசான பக்கவாதம் தொடங்குகிறது. இது தயாரிக்கிறது, பின்னர் உச்சந்தலையை தளர்த்தும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வட்ட இயக்கங்களைச் செய்ய, கட்டைவிரல் தலையின் மேற்புறத்தில் வைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை சுற்றி உள்ளன. பெருக்கத்துடன் கூடிய விரல் பட்டைகள் சருமத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கின்றன. இந்த வழியில் முடியை மசாஜ் செய்வது, மசாஜ் செபாசஸ் சுரப்பிகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் சுவாசத்தை மேம்படுத்துகிறது.

அழுத்தம் மற்றும் அதிர்வு பெருக்கப்பட்டு தளர்த்தப்பட வேண்டும். முடி வளர்ச்சிப் பகுதியிலிருந்து தொடங்கி மசாஜ் கோடுகளுடன் அவை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• நெற்றியில் இருந்து பாரிட்டல் பகுதிக்கு செல்லும் திசையில்,
• கோயில்களிலிருந்து தலையின் பின்புறம் வரை
• காதுகளில் இருந்து பாரிட்டல் பகுதி வரை.

இந்த நுட்பங்கள் தலையின் சுய மசாஜ் செய்ய ஏற்றது. ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்கள் மென்மையாக இருக்க வேண்டும் - அவற்றின் வலிமையும் தீவிரமும் காலப்போக்கில் அதிகரிக்கிறது. அவர்கள் அனைத்து விரல்களால் தோலைத் தேய்த்துக் கொண்ட பிறகு. இயக்கத்தின் திசை ஜிக்ஜாக் அல்லது வட்ட, சுழல் ஆக இருக்கலாம். முலைக்காம்பு வடிவ பிசைதல் என்பது தலைமுடியுடன் சருமத்தின் சிறிய பகுதிகளைப் பிடிப்பதும் திரும்பப் பெறுவதும் ஆகும். பின்னர் அவை பிசைந்த இயக்கங்களை செய்கின்றன, இறுதியில் - விரல்களின் ஃபாலாங்க்களுடன் தட்டுதல் மற்றும் மெதுவாக ஸ்ட்ரோக்கிங்.

முடி வளர்ச்சி நுட்பம்

செயல்முறை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நேரம் எடுக்கும், ஒவ்வொரு வரவேற்பும் - 2 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை. வறண்ட சருமத்தில் அல்லது மறுசீரமைப்பு முகவர்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த நுட்பம் தலையின் மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, எனவே படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக அதை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வளாகம் முக மசாஜ் செய்வதற்கும் வழங்குகிறது.

தளர்வான இயக்கங்களுடன் தலையில் மசாஜ் விளைவை நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். மசாஜ் தனது உள்ளங்கையால் நெற்றியின் மையப் புள்ளியிலிருந்து பக்கங்களிலும் கோயில்களிலும், நெற்றியின் மேலிருந்து புருவம் வரையிலும் நேர் கோடுகளில் ஸ்ட்ரோக்கிங் செய்கிறார். அலை போன்ற இயக்கங்களில் பெரும் அழுத்தத்துடன் வரவேற்பு மீண்டும் நிகழ்கிறது. தூக்க கலங்களை எழுப்ப, நீங்கள் சூப்பர்சிலியரி வளைவுகளை மெதுவாக அரைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு அவை பிசைந்து கொள்ள தொடர்கின்றன. ஜிப்சம் போன்ற பிசைதல் முதலில் இடதுபுறமாகவும், பின்னர் வலதுபுறமாகவும் விரல் நுனியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கோயில்களைப் பாதிக்கவும், காதுக்கு முன்னும் பின்னும் உள்ள புள்ளி, முனையின் மையப் புள்ளி மற்றும் முனையின் மங்கலானது, காதுகுழாய்களின் கீழ். இந்த புள்ளிகளில் ஒளி அழுத்தங்களின் மேம்பட்ட அழுத்தம் மற்றும் அதிர்வுகளை நடத்துகின்றன.

மசாஜ் செய்யும்போது, ​​ஆற்றல் கோடுகளுடன் ஒளி வட்ட இயக்கங்களுக்கு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது:

• நெற்றியின் நடுவில் இருந்து கிரீடம் வரை
• புருவங்களின் முடிவில் உள்ள புள்ளியில் இருந்து கிரீடம் வரை
• காதுகளின் நடுவில் இருந்து தலையின் மேல் வரை
• ஆக்ஸிபிடல் ஃபோஸாவிலிருந்து கிரீடம் வரை.

புருவம் கோட்டிலிருந்து தலை மற்றும் கழுத்து வரை அசைந்த பக்கவாதம் மூலம் அமர்வு முடிக்கப்படுகிறது.

திறந்த சருமத்திற்கான நுட்பம்

முறை பொதுவாக கிளினிக்குகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் கூந்தலில் ஒரு பிரிவை உருவாக்குகிறது மற்றும் இரு கைகளின் உள்ளங்கைகளால் லேசான ஸ்ட்ரோக்கிங் செய்கிறது. இது நெற்றியில் இருந்து தலையின் பின்புறம் மற்றும் நடுப்பகுதியில் இருந்து பக்கங்களுக்கு 3-5 முறை செல்கிறது. பின்னர் உடற்பயிற்சி மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புடன். அடுத்து, ஃபோர்செப்ஸ் போன்ற அரைத்தல், ரெக்டிலினியர் அல்லது வட்டவடிவம். ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களால் அதை உருவாக்கவும். இயக்கங்கள் மூலம், மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் நரம்பு முடிவுகளை தூண்டுகிறார்கள், மயிர்க்கால்களை எழுப்புகிறார்கள்.

பின்னர் ஒரு பெரிய இயக்கம் செய்யுங்கள், அதில் விரல்கள் சுருக்கி தோலை நகர்த்தும். இந்த நுட்பம் முக்கிய தசைகளை பாதிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செபேசியஸ் சுரப்பிகளை மேம்படுத்துகிறது. இடைப்பட்ட பட்டைகள் பிரித்தல் மற்றும் அதன் இருபுறமும் செல்கின்றன. அமர்வின் முடிவில், தலையின் முழு மேற்பரப்பையும் ஸ்ட்ரோக்கிங் செய்யப்படுகிறது.

அக்குபிரஷர் நுட்பம்

மயிர்க்கால்களை எழுப்பி செயல்படுத்துவதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், அக்குபிரஷரின் முக்கிய நுட்பம் காலர் மண்டலத்தில் வலி, தசைப்பிடிப்பு, தொகுதிகள் அல்லது சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்த ஏற்றது. இரு கைகளின் விரல்களும் மயிரிழையில் அமைக்கப்பட்டிருக்கின்றன, இதனால் அவை கிரீடத்தை எதிர்கொள்கின்றன (காலர் மண்டலம் வேலைசெய்தால், விரல்கள் முதுகெலும்பின் இருபுறமும் வைக்கப்படுகின்றன). தோலில் உள்ள புள்ளிகளில் உறுதியாக அழுத்தி, 2 முதல் 5 விநாடிகள் வரை அழுத்தத்தைத் தாங்கும். ஓய்வெடுங்கள், ஒரு சென்டிமீட்டரை முன்னோக்கி நகர்த்தவும், அழுத்தத்தை மீண்டும் செய்யவும். இந்த வழியில், தலை அல்லது கழுத்தின் முழு மேற்பரப்பும் கடந்து செல்கிறது, மேலும் சிக்கலானது 2 முதல் 4 முறை வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

முடி உதிர்தலில் இருந்து இரண்டு கட்டங்களில் மசாஜ் செய்யுங்கள். முடி வளர்ச்சியின் திசையில் உச்சந்தலையின் லேசான பக்கவாதம் மூலம் தயாரிப்பு தொடங்குகிறது. மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்காக லேசான பெருக்கத்துடன் வட்ட இயக்கங்களை நடத்துகிறது. பின்னர் ஒரு பனை மயிரிழையில் வைக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது தலையின் பின்புறத்தில் வைக்கப்படுகிறது. மெதுவாக கைகள் ஒருவருக்கொருவர் முன்னேறத் தொடங்குகின்றன.

அடுத்த நுட்பம் வட்ட மற்றும் ரெக்டிலினியர் இயக்கங்களில் தேய்த்தல். அவை தோள்பட்டையின் மேற்பரப்பில் இருந்து கழுத்தின் பின்புறம் தலையின் பின்புறம் வரை, தலையின் முழு மேற்பரப்பிலும், ஆரிகலின் பக்கத்திலிருந்து கிரீடம் வரை தயாரிக்கப்படுகின்றன. அதன்பிறகு, அவை மேலே இழுக்கத் தொடர்கின்றன: வலி உணர்வு தோன்றி வெளிவரும் வரை ஒரு சிறிய இழை இழுக்கப்படுகிறது. வரவேற்பு பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

கைகளின் பாமார் மேற்பரப்பு, விரல்களின் ஃபாலாங்க்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகளின் விளிம்பில் கூட தட்டுதல் செய்யப்படுகிறது. அதிர்வு இயக்கங்கள் 2 திசைகளில் செய்யப்படுகின்றன: கிரீடத்திலிருந்து நெற்றியில் மற்றும் கிரீடத்திலிருந்து கழுத்து வரை. கோயிலிலிருந்து கோயிலுக்கு நெற்றியில் வழியாக திட்டுகளையும் பெறலாம்.

சீப்பு மசாஜ்

முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் எளிதான மற்றும் மிகவும் மலிவு முறை. அதை நடத்த, மரத்தால் செய்யப்பட்ட சீப்பு அல்லது சீப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். கோயில்களிலிருந்து தலையின் பின்புறம் வரை சீப்பு முடியை 3-7 நிமிடங்கள் சீப்பு செய்ய வேண்டும்.

வூட் அதன் சொந்த அதிர்வுகளைக் கொண்ட ஒரு உன்னதமான பொருள். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலை அசுத்தங்கள், கொழுப்பு, பாக்டீரியாக்களில் இருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது, முடிக்கு பிரகாசத்தை அளிக்கிறது.

எத்தனை முறை விண்ணப்பிக்க வேண்டும்

சராசரி மசாஜ் அமர்வு 5 (சீப்பைப் பயன்படுத்தும் போது) முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், சுய மசாஜ் அமர்வுகளை தினமும் மேற்கொள்ளலாம். ஆரோக்கியமான உச்சந்தலை மற்றும் முடியை பராமரிக்க, வாரத்திற்கு 2-3 நடைமுறைகள் போதுமானது.

ஒரு மருத்துவர் இயக்கியபடி தொழில்முறை சிகிச்சை மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. பாடநெறியின் காலம் அறிகுறிகள், உச்சந்தலையின் நிலை மற்றும் நோயாளியின் பொதுவான நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், 2 அமர்வுகளுக்கு மேல் செய்ய ஒரு வாரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உச்சந்தலையில் மசாஜ்

மசாஜ் இரத்த விநியோகத்தைத் தூண்டுவதோடு மட்டுமல்லாமல், செபாசஸ் சுரப்பிகளையும் கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதால், உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் ஒரு முறை கறைபடாமல் இருக்க, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு (1-1.5 மணிநேரம்) பிரத்தியேகமாக அதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உச்சந்தலையில் தூண்டப்படுவதால், அங்கு அமைந்துள்ள செபேசியஸ் சுரப்பிகள் தீவிரமாக சருமத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, சுருட்டை படிப்படியாக அழுக்காகிவிடும் - அவை அழுக்காகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இது எண்ணெய் முடி வகை கொண்டவர்களைப் பற்றியது.1–1: 30 நேரத்திற்குப் பிறகு, சுரப்பிகள் கொழுப்பு உற்பத்தியை நிறுத்துகின்றன, அதனால்தான், எதிர்காலத்தில், நீங்கள் முடி பற்றி கவலைப்பட முடியாது (அடுத்த செயல்முறை வரை).

மசாஜ் தலையின் தற்காலிக பகுதியுடன் சிறப்பாக தொடங்கப்படுகிறது, மென்மையான வட்ட இயக்கங்களை செய்கிறது. நடைமுறையின் போது, ​​விரல்களும் உடலும் முடிந்தவரை நிதானமாக இருக்க வேண்டும்.

தலையின் தற்காலிக பகுதியின் மசாஜ்

கோயில்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தலைமுடிக்குச் செல்ல வேண்டும்: நீங்கள் மெதுவாக, அழுத்தம் இல்லாமல், உங்கள் தலையை மேலிருந்து கீழாக, சுருட்டைகளின் வளர்ச்சியின் திசையில் செல்ல வேண்டும். தற்காலிக பகுதியின் தூண்டுதலைப் போலன்றி, சுருட்டைகளில் அதிக குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தம் செலுத்தப்பட வேண்டும், அதாவது, விரல்களை தலையின் மேற்பரப்பில் உறுதியாக அழுத்த வேண்டும்.

ஆரம்ப தூண்டுதலின் முடிவில், வேறு எந்த மசாஜ் இயக்கங்களையும் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்:

• ஒளி அழுத்தம்
• வட்ட அரைக்கும்
• தட்டுதல்
• கிள்ளுதல்.

ஒவ்வொரு இயக்கமும், உடற்பயிற்சியின் போது, ​​அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது. இதனால், முழு நடைமுறையும் தலையில் சுத்தமாக ஆனால் செயலில் தொடுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

தலைமுடியின் மசாஜ் முடிப்பது லேசான பக்கவாதம் மூலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வலுவான அல்லது கூர்மையான இயக்கங்களை செய்ய, அதே நேரத்தில், அது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

உச்சந்தலையில் முழு மசாஜ் ஒரு விதியாக, 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

மசாஜ் வகைகள்

தலை மசாஜ் செய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன:

1. செயல்முறை கழுத்து மசாஜ் மூலம் தொடங்குகிறது. குறைக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் அச om கரியம் இல்லாமல், தலையை குறைத்து, அதன் முழு மேற்பரப்பில் மெதுவாக நகரும், முடி வளர்ச்சியின் தொடக்கத்திலிருந்து. தூண்டுதல் 5-7 நிமிடங்கள் ஆகும்.

கழுத்தில் இருந்து தலை மசாஜ்

இந்த வகை மசாஜ் முடிக்க சுருட்டைகளை முழுமையாக இணைப்பது சிறந்தது. உங்கள் தலையை உயர்த்தாமல், அதிக முயற்சி இல்லாமல், நீங்கள் முடி சீப்பு வழியாக செல்ல வேண்டும். இயக்கம் 50-100 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். முடிவில், நீங்கள் தலையை அதன் அசல் (வசதியான) நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும் மற்றும் சீப்பு முழுமையாக (50-100 முறை).

1. முடி வளர்ச்சிக்கு இந்த வகை மசாஜ் ஒளி அழுத்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. செயல்முறையைச் செய்ய, வலது உள்ளங்கையை தலைக்கு எதிராக கட்டாயப்படுத்த வேண்டியது அவசியம் (ஒரே பக்கத்தில்). இதேபோன்ற கொள்கையின்படி உடற்பயிற்சியை இடது கையால் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

அழுத்தம் மூலம் உச்சந்தலையில் மசாஜ்

சக்தியுடன் நசுக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் வலி உணர்ச்சிகளை அடையக்கூடாது. நிச்சயமாக, அழுத்தம் தலையின் பக்கத்திலிருந்தும், உள்ளங்கையிலிருந்தும் வர வேண்டும்.

இந்த பயிற்சியை தொடர்ச்சியாக 7-10 முறை செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொன்றும் சுமார் 5-10 வினாடிகள் ஆக வேண்டும்.

மசாஜ் முடிவில், முன்பு குறிப்பிட்டது போல, நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு சீப்ப வேண்டும், சிறிது நேரம் கழித்து குளிக்கவும் அல்லது குளிக்கவும்.

1. மேற்கண்ட முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, நீங்கள் பிரிப்பதில் ஒரு மசாஜ் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, அதனுடன் மசாஜ் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். முடிவில், 1-2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பழைய ஒன்றிலிருந்து 1 சென்டிமீட்டர் பிரித்து புதியதாக இருக்க வேண்டும், முன்பு செய்த வேலையை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

முடி வளர்ச்சிக்கான மசாஜ் தலையின் முழு மேற்பரப்பும் செயலாக்கப்படும் அளவிற்கு தொடர வேண்டும்.

விதிமுறைகள்

உச்சந்தலையில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, அதன் விளைவாக கூந்தல், எதிர்காலத்தில் மசாஜ் பயிற்சிகளை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் செய்ய வேண்டியது அவசியம். நடைமுறைகளுக்கு பொறுப்பான அணுகுமுறைக்கு நன்றி, சுருட்டை வலிமை மற்றும் விரைவான வளர்ச்சியைப் பெறும்.

உங்கள் தலையைக் கழுவுவது வழக்கமான செயலாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் மசாஜ் செய்ய வேண்டும் (குறைந்தது 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு). இருப்பினும், ஒவ்வொரு செயல்முறைக்கும் பிறகு, தலைமுடியில் சருமம் சேகரிக்கப்படுகிறது, இது தலையை கழுவுவதன் மூலம் மட்டுமே அகற்ற முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வகை மசாஜ் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து உடற்பயிற்சிகளிலும் உடல் முழுமையாக தளர்த்தப்பட வேண்டும். அதிக முயற்சி இல்லாமல் இயக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். தலை மசாஜ் முடிக்க, உங்கள் தலைமுடியை நன்கு சீப்ப வேண்டும்.

சிறந்த தளர்வுக்காக முடி சீப்புதல்

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது கூந்தலுக்கு இன்னும் அதிக உணர்வைக் கொடுப்பதற்காக, சிறப்பு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பர்டாக் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய், தீர்வுகள் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்.

எந்த ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கும், துணை முகவர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த வழக்கில், மசாஜ் வகையைப் பொறுத்து, பல நிலையான மசாஜ் பயிற்சிகளுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.

மசாஜ் திறன்

செயல்முறையின் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையைப் புரிந்துகொள்வது உடற்கூறியல் பற்றிய அடிப்படை அறிவுக்கு உதவும். ஒரு நபரின் தலையில் உள்ள ஒவ்வொரு முடியையும் ஒரு வீட்டு தாவரத்துடன் ஒப்பிடலாம். பானையின் பாத்திரத்தில் - சிறப்பு காப்ஸ்யூல்கள் - மேல்தோல் நடுத்தர அடுக்கில் அமைந்துள்ள நுண்ணறைகள், வேர் விளக்கை மற்றும் பாப்பிலாவைக் கொண்டிருக்கும். கட்டமைப்பு செல்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், கட்டமைப்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு பிந்தையது பொறுப்பாகும், அதே போல் திசுக்களுக்கு நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் ஆக்ஸிஜனையும் கொண்டு செல்லும் தந்துகி வலையமைப்பு. பாப்பிலாவின் மரணம் அல்லது இரத்த விநியோகத்தை மீறுவது முடி தண்டுக்கு மாற்ற முடியாத சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

நுண்ணறைகளின் கட்டமைப்பில் உள்ள செபாஸியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் இழைகளுக்கு பாதுகாப்பை அளிக்கின்றன, அவற்றை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, பிரகாசத்தையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன. சென்சிடிவ் ஃபைபர்கள் மற்றும் அருகிலுள்ள ஒரு மென்மையான தசை பாஸ், இது முடியை தூக்குகிறது, சருமத்தின் கூடுதல் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் ஊடாடல்களின் வெப்ப காப்பு உருவாக்குகிறது.

மசாஜ் போது:

1. இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, பல்புகளின் ஊட்டச்சத்து மேம்படுகிறது, முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலை நிறுத்துகிறது.
2. செபாஸியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, உற்பத்தி செய்யப்படும் ரகசியம் மேற்பரப்பில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.
3. கசடு, நச்சுகள் மற்றும் சிதைவு பொருட்கள் செல்களை வேகமாக விட்டு விடுகின்றன.
4. தசை டோன்கள்.
5. நுண்ணறைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
6. இறந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டட் எபிடெர்மல் செல்கள் அகற்றப்படுகின்றன.
7. திசு சுவாசம் செயல்படுத்தப்படுகிறது.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது மட்டுமல்ல. ஆயுர்வேதத்தின் இந்திய மருத்துவ முறை 2000 ஆண்டுகளாக ஒரு சிறந்த சிகிச்சை, மன அழுத்த எதிர்ப்பு, மறுசீரமைப்பு தீர்வாக அதைப் பயிற்சி செய்து வருகிறது. எரிச்சலூட்டப்பட்ட மேற்பரப்பு நரம்பு ஏற்பிகள் மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன, நியூரான்களை செயல்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, நினைவகம், மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு மேம்படும். கூடுதலாக, தலையின் செயலில் உள்ள பகுதிகளை மசாஜ் செய்வது பல உள் உறுப்புகளின் வேலைகளில், குறிப்பாக காது, தொண்டை மற்றும் மூக்கு ஆகியவற்றில் ஒரு நிர்பந்தமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் நுட்பங்கள்

புத்திசாலித்தனமான ஆட்சியாளர் கிளியோபாட்ரா, தனது தலைமுடியின் அழகையும் வலிமையையும் பாதுகாக்க விரும்பியதால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அவளது நீண்ட சுருட்டைகளை சீப்பு செய்து தலையில் மசாஜ் செய்யுமாறு கட்டளையிட்டதாக பண்டைய கையெழுத்துப் பிரதிகள் கூறுகின்றன. இந்த செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது, இது பல நூற்றாண்டுகளாக தப்பிப்பிழைத்தது, தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு பரவியது. நிச்சயமாக, மனித உடலின் கட்டமைப்பைப் பற்றிய புதிய அறிவு, மருத்துவ அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சி ஒவ்வொரு முறையும் பிரபலமான மசாஜ் நுட்பங்களுக்கு அதன் சொந்த சேர்த்தல்களைக் கொண்டு வந்தது, இதன் மூலம் புதிய நுட்பங்கள் தோன்றுவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன.

கிளாசிக் மசாஜ்

உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். முகம், புருவம் கோடு, கழுத்து, காதுகுழாய்களை லேசாக தேய்த்தல் தொடங்குவது சரியாக இருக்கும் - இதுபோன்ற ஆயத்த வேலைகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி திசுக்களை வெப்பப்படுத்துகின்றன.

அதன் பிறகு, அவை உன்னதமான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உச்சந்தலையில் பாதிப்புக்கு செல்கின்றன:

• ஸ்ட்ரோக்கிங் என்பது தளர்வான விரல்களின் பட்டைகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது, நெற்றியில் இருந்து தலையின் பின்புறம், பேரியட்டல் பகுதியிலிருந்து காதுகள் வரை, கிரீடத்திலிருந்து கீழே. இந்த வழக்கில் மசாஜ் கோடுகள் முடி வளர்ச்சியின் திசையுடன் அவசியம் இருக்க வேண்டும்.
• தேய்த்தல் விரல்களின் நேரியல் அல்லது வட்ட இயக்கங்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, முடியின் கீழ் எல்லையிலிருந்து கிரீடம் வரை உயரும். இந்த வழக்கில், ஒரு சிறிய முயற்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது, தோலில் சிறிது அழுத்துகிறது. சுவாரஸ்யமாக, இந்த கையாளுதல்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டியிருக்கும், ஏனெனில் செபாசஸ் சுரப்பிகள் அவற்றின் வேலையை கணிசமாக செயல்படுத்துகின்றன.
• பிசைதல் மென்மையான திசுக்களின் இடப்பெயர்வு மற்றும் நீட்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
• சிப்பிங் - விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு சில இழைகளை கசக்கி, பின்னர் கவனமாக, சேதமடையாமல் இருக்க முயற்சிக்கவும், அவற்றை வெவ்வேறு திசைகளில் இழுக்கவும். வலியை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க, பிடியை முடியின் அடிப்பகுதிக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக செய்ய வேண்டும்.
• பாஸ்டிங் என்பது உச்சந்தலையின் தொனியை இயல்பாக்குவதற்கு தேவையான ஒரு நுட்பமாகும்.5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு லேசான இனிமையான பேட் 4 விரல்களின் பட்டைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• பஞ்சர் வடிவத்தில் அதிர்வு, நெற்றியில் இருந்து தலையின் பின்புறம் செய்யப்படுகிறது.

வசதிக்காக, முடி ஒவ்வொரு 2-3 சென்டிமீட்டர்களாகவும் பிரிக்கப்பட்டு மாறி மாறி அவற்றை வெளியேற்றும்.

கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலத்தின் மசாஜ் மூலம் செயல்முறை முடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேய்த்தல், பிசைதல், அழுத்துதல், தட்டுதல் ஆகியவை மேலிருந்து கீழாக திசையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. கரோடிட் தமனிகளின் பிராந்தியத்தில் பணிபுரியும் போது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. வீட்டில், நீங்கள் தலையில் சுய மசாஜ் செய்யலாம். அத்தகைய வெளிப்பாட்டின் முறைகள் பற்றி https://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy என்ற கட்டுரையில் படியுங்கள். மேலும், புகைப்படத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ள கர்ப்பப்பை மண்டலத்தின் புள்ளிகள் குறித்து கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

உங்கள் கட்டைவிரலால் அவற்றை பல நிமிடங்கள் அழுத்துவதால் தசை பதற்றம் நீங்கும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் அணுகலைத் திறக்கும், தண்டுகளின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது. வீடியோவில் இருந்து பிற பயனுள்ள புள்ளிகளின் மசாஜ் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறியலாம்.

எனவே, முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக தலை மசாஜ் செய்வதால் ஏற்படும் தீமைகள் இல்லை.

ஒரு திறமையான அணுகுமுறையுடன், இந்த செயல்முறை, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்கும். ஆனால் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது.

முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக தலை மசாஜ் செய்வது எப்படி?

கோயில்களிலும் நெற்றியிலும் எச்சரிக்கையுடன் பக்கவாதம் கொண்டு மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இது ரத்தத்தின் வேகத்தைத் தூண்டும். பின்னர் உச்சந்தலையில் செல்ல வேண்டியது அவசியம், முடி வளர்ச்சியின் திசையில் விரல் நுனியில் தோலை மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்கள் கூடுதலாக முடி தட்டுதல், பறித்தல் மற்றும் இழுத்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இது மிகவும் கவனமாகவும் எளிதாகவும் செய்யப்படுகிறது, பலவீனமான கூந்தலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி.

பிரிப்பதில் மசாஜ் முறையைப் பயன்படுத்தலாம். பிரித்தல் செய்யப்படுகிறது மற்றும் பிரிந்து செல்லும் போது தோல் மெதுவாக மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. அடுத்தது செய்யப்படுகிறது - மீண்டும் மசாஜ், அடுத்தது, முதலியன பிரிந்து ஒருவருக்கொருவர் தோராயமாக ஒரு சென்டிமீட்டர் பிரிக்கப்பட வேண்டும், மையத்திலிருந்து தொடங்கி வலது மற்றும் இடது பக்கங்களுக்கு இடையில் மாற்ற வேண்டும்.

மசாஜ் பிரிப்பது முடி வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு தோல் நோய்களையும் சமாளிக்க உதவுகிறது.

தலை மசாஜ் பல சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு அழகுசாதன விளைவை மட்டுமல்ல, குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

முடி உதிர்தலுக்கு எதிரான மசாஜ் அடர்த்தியான முடி கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது அல்ல என்று நம்புவது முற்றிலும் தவறானது. இல்லவே இல்லை. ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக - இது இருக்க வேண்டிய இடம்.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் செபாசஸ் சுரப்பிகளை இயல்பாக்குதல், இழைகளின் கட்டமைப்பை வலுப்படுத்துதல் - இவை அனைத்தும் கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் மசாஜ் அமர்வுகள் வழக்கமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் பொருத்தமான முறையைத் தேர்வுசெய்து முடிவை அடைவதில் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும்.

தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்க, ஒரு நிபுணரை (ட்ரைகோலஜிஸ்ட் அல்லது மசாஜ் தெரபிஸ்ட்) அணுகவும். இது மிகவும் பயனுள்ள வகை மசாஜ் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து தேவையான பரிந்துரைகளை வழங்க உதவும்.

உங்கள் செயல்களில் சீராக இருங்கள், வெற்றிகரமான முடிவு அதிக நேரம் எடுக்காது!