தலைமுடி தோள்களின் எல்லையைத் தாண்டிவிட்டால், அவற்றை ஏர் கண்டிஷனருடன் விட்டுவிடுவது இனி போதாது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை (மறக்கக்கூடாது என்பதற்காக), ஆழமான ஊட்டச்சத்துக்காக ஒரு ட்ரிட்மென்ட் மாஸ்க் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஈரமான கூந்தலுக்கு இயற்கை தேங்காய் எண்ணெயை (ஆனால் வேறு ஏதாவது) தடவி 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும்.
அடிப்படைகள்: அழகான கூந்தலுக்கான பழக்கம்
- ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு சீரான, ஆரோக்கியமான உணவு தேவை
ஒரு பெண்ணின் அழகு நேரடியாக அவளுடைய அன்றாட உணவின் தரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் பொறுத்தது. கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் தவிர்க்க முடியாமல் க்ரீஸ் உச்சந்தலையில், தலை பொடுகு மற்றும் பிரகாசமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். சிகை அலங்காரம் தடிமனாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க, நீங்கள் பி வைட்டமின்கள், துத்தநாகம், இரும்பு, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்களைக் கொண்ட மெனு தயாரிப்புகளில் சேர்க்க வேண்டும். உயர்தர புரதத்தை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம், இது ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான கூந்தலை உருவாக்குவதில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளது, எனவே மாற்று மீன், சிவப்பு ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் கோழி வாரத்தில்.
நாம் ஒவ்வொருவரும் அதன் சொந்த வழியில் தனித்துவமானவர்கள், அதேபோல் நம் உடலும். உணவில் இருந்து பெறப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவ, வைட்டமின்களின் போக்கை வருடத்திற்கு 2-3 முறையாவது குடிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் சுய மருந்து செய்யாதீர்கள் - உங்கள் உடல்நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் தேவையான மருந்தை பரிந்துரைக்கவும். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் உத்தரவாதமான நேர்மறையான விளைவைக் காண்பீர்கள்.
நீண்ட கூந்தலை விரைவாக வளர்ப்பது எப்படி: சரியான பராமரிப்பு
- உங்கள் தலையணைக்கு ஒரு பட்டு தலையணை பெட்டியை வாங்கவும்
இது பருத்தியை விட சற்று அதிகம் செலவாகும், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் இது உங்கள் தலைமுடி பளபளப்பாக இருக்க உதவும். பட்டு இழைகளின் மென்மையான மேற்பரப்புக்கு நன்றி, முடி வெட்டுதல் இரவில் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் பருத்தி தலையணை பெட்டியைப் போலவே ஒரு ஃபிர் கூம்பு போல திறக்காது.
- உயர்தர இயற்கை சீப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
நீடித்த மரம் மற்றும் இயற்கை பன்றி இறைச்சி முட்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சீப்பு மற்றும் மசாஜ் முடி தூரிகைகள் முடியின் நீளம் மற்றும் முனைகளை முழுதும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். கூடுதலாக, அத்தகைய சீப்புகள் முடியை மின்மயமாக்குவதில்லை மற்றும் அவற்றின் பிரகாசத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதில்லை. எப்போதும் பொறுமையாகவும் மெதுவாகவும் இழைகளை இணைத்து, கீழிருந்து மேலே நகர்த்தி, உங்கள் விரல்களால் சிக்கலான சிக்கல்களை கவனமாக சிக்க வைப்பதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள்.
- ஸ்டைலர்களை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்
நிச்சயமாக, இன்று சூடான உபகரணங்களுடன் ஸ்டைலிங் இல்லாமல் செய்வது கடினம் - ஆனால் மீள் சுருட்டை வேறு எப்படி அடைய முடியும்? ஆனால் முடி காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க, குறைவான ஆக்கிரமிப்பு கேஜெட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, ஸ்டைலிஸ்டுகள் கர்லிங் மண் இரும்புகளுக்கு பதிலாக சூடான கர்லர்களை வாங்க பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் சலவை அல்லது ஸ்டைலர் இல்லாமல் ஸ்டைலிங் செய்வதை நீங்கள் கற்பனை செய்ய முடியாவிட்டால், உயர்தர வெப்ப பாதுகாப்பு முகவரிடம் பணத்தை மிச்சப்படுத்த வேண்டாம் - இது உங்கள் தலைமுடியை அதிக வெப்பநிலையிலிருந்து பாதுகாக்கும், அதே நேரத்தில் அது சுமை அல்லது பசை இழைகளாக இருக்காது.
இடுப்புக்கு ஒரு பின்னல் வளரும்: முடி அழகு சாதனங்களில் பழக்கம்
- உங்களுக்கு பிடித்த முடி தயாரிப்புகளுக்கு உண்மையாக இருங்கள்
காலப்போக்கில், முடி அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் "பழகும்" என்று பல பெண்கள் தவறாக நம்புகிறார்கள். உண்மையில், இது மற்றொரு மார்க்கெட்டிங் பொறி, இது உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேடுவதில் ஒவ்வொரு முறையும் சோதனை மற்றும் பிழையால் நமது அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்து சோதனை செய்யத் தூண்டுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கவனிப்புக்கு உங்கள் தலைமுடி நன்றாக பதிலளித்தால், நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான முடிவைக் கண்டால், தயங்க வேண்டாம் - இந்த காதல் என்றென்றும் இருக்கும்.
- உங்கள் கவனிப்பை புத்திசாலித்தனமாகவும் நனவாகவும் பயன்படுத்துங்கள்
ஷாம்பு வேர்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், நீளத்தை நுரை கொண்டு கழுவ வேண்டும் என்பதை ஒரு உண்மையான “முடி-வெறி” நினைவூட்டுவது மதிப்புக்குரியதா? இன்னும், ஒரு வேளை, நாங்கள் நீளம் மற்றும் முனைகளில் மட்டுமே தைலங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம் என்று மீண்டும் சொல்கிறோம், மேலும் சிகை அலங்காரத்தை க்ரீஸாக மாற்றாமல் இருக்க, வெவ்வேறு நிலைத்தன்மையுடன் கழுவப்பட்ட கூந்தலுடன் அழியாத கவனிப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது: எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இரண்டு எண்ணெய் தயாரிப்புகளை இணைக்கக்கூடாது, "ஈரமான ஸ்டைலிங்" பாணியில் நீங்கள் ஒரு சிகை அலங்காரம் செய்ய வேண்டாம்.
வைட்டமின்கள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்
“இப்போது எந்த மருந்தகத்தில் அழகிய கூந்தலுக்கான வைட்டமின்களைக் காணலாம். தலைமுடிக்கு பி வைட்டமின்கள், அதே போல் கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் தேவை என்று என்னிடமிருந்து என்னால் சேர்க்க முடியும். மூலம், இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பல டார்க் சாக்லேட்டில் காணப்படுகின்றன. எனவே சாக்லேட் சாப்பிட்டதற்காக யாராவது உங்களை நிந்தித்தால், இது முடி வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். "
கெரட்டின் ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
“மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கெராடின் என்பது கூந்தலைக் கொண்டிருக்கும் பொருள். ஹேர் ஷாஃப்ட்டை வலுப்படுத்த, உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிக கெரட்டின் கொடுங்கள். இதனால், நீங்கள் நீளத்தை சேமிப்பீர்கள், மேலும் முடி துணியின் தரத்தை கவனித்துக்கொள்வீர்கள். தொழில்முறை ஷாம்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், ஏனென்றால் அவை உகந்த அளவைக் கொண்ட பொருட்களின் மூலக்கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன: மிகப் பெரியவை அல்ல, மிகச் சிறியவை அல்ல, அதாவது முடி சேதத்தை "சரிசெய்ய" தேவை.
முனைகளை தவறாமல் வெட்டுங்கள்
“எப்படி? இப்போது வளர்ந்து - ஏற்கனவே வெட்டப்பட்டதா? ஆமாம், ஏனென்றால் சேதமடைந்த பிளவு முனைகள் தாங்களாகவே மறைந்துவிடாது. முடி ஏற்கனவே சேதமடைந்துவிட்டால், அது தொடர்ந்து அழுகிவிடும், அதாவது சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் இன்னும் அதை வெட்ட வேண்டும், ஆனால் 5-10 மி.மீ அல்ல, ஆனால் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். ஹேர்கட் இடையே சிறந்த இடைவெளி, நீங்கள் தேவதை முடியைக் கனவு கண்டால், 3-5 மாதங்கள். ஆனால் பிளவு முனைகள் வேகமாக தோன்றினால் என்ன செய்வது? உதவிக்குறிப்புகளை "சாலிடரிங்" செய்வதற்கு சிறப்பு வழிகளைப் பயன்படுத்தவும். ஏற்கனவே வெட்டப்பட்ட முடியின் ஒருமைப்பாட்டை அவை மீட்டெடுக்காது, ஆனால் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கும். "
மலிவான ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளை மறந்து விடுங்கள்
"மலிவான தயாரிப்புகளில் சிலிகான் மட்டுமல்ல, பிற பாலிமர்களும் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, அக்ரிலேட்டுகள். ஒளி கொந்தளிப்பான சிலிகோன்கள் சாதாரண ஷாம்புகளால் கழுவப்படுகின்றன, அவை அக்ரிலேட்டுகளைப் பற்றி சொல்ல முடியாது. இந்த பாலிமர்கள் விரைவாக உச்சந்தலையில் குவிந்து, மயிர்க்கால்களில் ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ந்து, உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் சப்ளை துண்டிக்கப்பட்டு, முடி மெலிந்து போகும். உங்களுக்கு இது தேவையா? ”
இது ஒரு உணவில் தொடங்குகிறது
ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் வைட்டமின்கள் நீண்ட மற்றும் வலுவான முடியின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் உணவில் சால்மன் போன்ற உணவுகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும், அவற்றில் ஏராளமான ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அத்துடன் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் முடி உதிர்தலைக் குறைத்து அவற்றின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். மற்றொரு விருப்பம், இதில் நிறைய புரதம் உள்ளது, பருப்பு வகைகள், இது இரும்பு, பயோட்டின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
உச்சந்தலையை பலப்படுத்துதல்
வலுவான தலைமுடி ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையின் விளைவாகும் என்பது இரகசியமல்ல. அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளின் பல ஆய்வுகளின்படி, தினசரி உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடி அடர்த்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதனால்தான் பல ஸ்டைலிஸ்டுகள் தலை மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள், இதற்காக நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் செலவிட மாட்டீர்கள்.
ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஹேர்கட்
ஒவ்வொரு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு முடி வெட்ட வேண்டிய அவசியம் ஒரு கட்டுக்கதை. தலைமுடியைத் தொடர்ந்து வெட்டுவதற்குப் பதிலாக, பிளவு முனைகளைத் தடுக்க நீங்கள் வளர விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு நல்ல ஷாம்பு, கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், முகமூடிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், சுருட்டை உலர்த்தும்போது வெப்ப-பாதுகாப்பு முகவர்களையும் பயன்படுத்த வேண்டும். எனவே குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியை வெட்ட முடியாது.
ஒருவரின் விதியைப் பின்பற்றுங்கள்
ஒரே நாளில் உங்கள் தலைமுடியை ஒருபோதும் உலர வைக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது முடியை மிகவும் உலர்த்தும். ஒரு சிறந்த உலகில், உங்கள் சுருட்டை இயற்கையான முறையில் உலர வைக்க வேண்டும், ஆனால் பெரும்பாலும் அதை செய்ய இயலாது. எனவே, ஒரு ஹேர்டிரையர் மற்றும் சலவை மூலம் குறைந்தபட்சம் மாற்று ஸ்டைலிங் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் சேதம் குறைவாக இருக்கும். மற்றும் வார இறுதி நாட்களில், சிகையலங்காரத்தை மறந்துவிடுவது நல்லது.
சீப்பு அடிக்கடி
கூந்தலை சீப்புவது தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, இதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் மயிர்க்கால்களில் பாயும். கூடுதலாக, சீப்பை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது முடி வழியாக இயற்கை எண்ணெய்களை விநியோகிக்கும், தேவையான ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்கும் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து முடியைப் பாதுகாக்கும்.
# 1 வெப்ப நிலைகளைக் கவனிக்கவும்
குளிர்காலத்திலும், பருவகாலத்திலும், முடி வளர்ச்சி குறைகிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? காரணம் பொதுவானது - குளிர். குறைந்த வெப்பநிலை வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, மோசமான இரத்த வழங்கல் மற்றும் பல்பு ஊட்டச்சத்து ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, குளிர்ந்த காற்று சருமத்தை மிகவும் உலர்த்துகிறது, படிக்க - உயிரற்ற மற்றும் மந்தமான முடியை இழப்பது கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது. இதுபோன்ற சுருட்டைகளுடன் புதிய பருவத்தை சந்திக்க நீங்கள் உண்மையில் விரும்பினீர்களா?
# 2 உங்கள் ஒப்பனை பையை மேம்படுத்தவும்
முக்கிய கட்டமைப்பில் ஆழமாக ஊடுருவி வரும் அமினோ அமிலங்களைக் கொண்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும். ஒரு முக்கியமான நட்பு பாந்தெனோல், இது உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்க உதவும், மேலும் பழ அமிலங்கள் அவற்றை வலிமையாக்கும் மற்றும் அவற்றின் இயற்கையான பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கும். தவிர்க்கப்பட வேண்டிய தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளில்: சவர்க்காரம் (ஷாம்பூவின் ஏராளமான நுரைக்கு பொறுப்பானது, ஆனால் அதே நேரத்தில் முடியை உலர்த்தி, உயிர்ச்சக்தியை இழக்கிறது), ஃபார்மால்டிஹைட் (சருமத்தின் நிலையை மோசமாக்குகிறது) மற்றும் பாரபன்கள் (நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன).
# 3 மசாஜ் செய்வதை தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்
ராபன்ஸல் உங்களுக்கு பொறாமைப்பட வேண்டுமா? தலை மசாஜ் புறக்கணிக்க வேண்டாம். இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, தூங்கும் நுண்ணறைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் தலையின் பின்புறத்தை உங்கள் விரல் நுனியில் மசாஜ் செய்து, பின்னர் உங்களுக்கு பிடித்த எண்ணெயை (எடுத்துக்காட்டாக, ஆர்கன் அல்லது திராட்சை விதை) வேர்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் தலையின் முழு மேற்பரப்பில் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் உற்பத்தியைப் பரப்புங்கள். அடுத்த கட்டம் நெற்றியில் இருந்து தலையின் பின்புறம், தலையின் கிரீடம் முதல் காதுகள் வரை மென்மையான பக்கவாதம். இயக்கங்கள் முடி வளர்ச்சியின் திசையுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஒவ்வொரு நாளும் 3-6 நிமிடங்கள் செய்யவும்.
# 4 கவனிப்பை இன்னும் அர்த்தமுள்ளதாக்குங்கள்
வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது முகமூடிகளை வளர்ப்பது பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். அவை வெண்ணெய், ஷியா வெண்ணெய், பால் அல்லது கோகோ புரதங்கள், ஹைலூரிக் அமிலம் அல்லது அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பது நல்லது - இவை அனைத்தும் முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகின்றன. பாட்டியின் சூழல் நட்பு பராமரிப்பு முறைகளின் ரசிகர்கள், விழிப்புடன் இருங்கள்! நீங்கள் வீட்டில் முகமூடிகளைப் பயிற்சி செய்தால், முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: முடிக்கப்பட்ட வெகுஜனத்தின் ஒரு சிறிய அளவை தோலின் தனி பகுதியில் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, உள் முழங்கை மடிப்பில்). சில நிமிடங்கள் காத்திருந்து எதிர்வினைகளைப் பாருங்கள். நாட்டுப்புறங்களில் மிகவும் பிரபலமானது கடுகு முகமூடி. ஒரு நிலைத்தன்மையுடன் 2 தேக்கரண்டி கடுகு தூள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, 2 டீஸ்பூன் சர்க்கரை மற்றும் 2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் கலக்கவும். முடி வேர்களுக்கு மசாஜ் செய்வதில் தடவி, ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போட்டு, முகமூடியை 20-30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். அது கடினமாக எரிந்தால், துவைக்க மறக்காதீர்கள்.
# 5 நவீன சீப்பை வாங்கவும்
மெதுவான முடி வளர்ச்சியில் குற்றவாளியைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறோம் - உங்கள் சீப்பை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். மோசமான-தரமான பாகங்கள் உங்களுக்கு ஒரு அவதூறு செய்கின்றன - அவை அவிழ்வதில்லை, ஆனால் இழைகளை குழப்புகின்றன மற்றும் பிளவு முனைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. நீங்கள் சூழல் பொருட்களின் ஆதரவாளராக இருந்தால், மரம் மற்றும் காட்டுப்பன்றி முடியால் ஆன சீப்புகளைத் தேர்வுசெய்க, இருப்பினும், அவை அடிக்கடி மாற்றப்பட வேண்டியிருக்கும். நவீன உற்பத்தியாளர்கள் பணிச்சூழலியல் மற்றும் தயாரிப்புப் பொருட்களுடன் தொடர்ந்து சோதனை செய்கிறார்கள், எனவே அவற்றின் "இயல்பான தன்மை" மீது ஓய்வெடுப்பதில் எப்போதும் அர்த்தமில்லை. "ஸ்மார்ட்" தலைமுறை சீப்புகளுக்கு டாங்கில் டீஸர் போன்ற மாதிரிகள் காரணமாக இருக்கலாம், அவை ஈரமான முடியைக் கூட சிக்கலாக்குகின்றன (முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு குறிப்பு).
# 6 உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்
முடி வளர்ச்சிக்கு மெதுவான காரணங்களில் ஒன்று மோசமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். உணவு மனதுக்கு மட்டுமல்ல, வலுவான சுருட்டைகளுக்கும் - பச்சை காய்கறிகள், இலை சாலடுகள், கடற்பாசி மற்றும் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட பிற பொருட்கள். விரும்பிய சில சென்டிமீட்டர் கேரட், சால்மன், முட்டை, பருப்பு வகைகள் மற்றும் கொட்டைகள் வழங்கும்.
# 7 உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதன் மூலம் கப்பலில் செல்ல வேண்டாம்.
முழு அழகுத் துறையினருக்கும் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய கேள்வி: உங்கள் தலைமுடியை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்? கருத்துக்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. பழைய பள்ளியின் டிரிகோலாஜிஸ்டுகள் தலை என்று கருதுகின்றனர். கழுவ தேவையில்லை! 26-28 நாட்களுக்குப் பிறகு, அவர்கள் சாதாரண தண்ணீரின் கீழ் தங்களைத் தூய்மைப்படுத்தவும், விரும்பிய பி.எச்-சமநிலையை பராமரிக்கவும் “கற்றுக்கொள்வார்கள்”, இது அவர்களின் வளர்ச்சியை சாதகமாக பாதிக்கும். பளபளப்பான ஆசிரியர்கள் இந்த நிலைப்பாட்டை மறுக்கிறார்கள் - முகம் மற்றும் உடல் போன்ற முடிகளை தினமும் கழுவ வேண்டும், ஏனென்றால் செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் செயலில் உள்ள வேலைகளையும் தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழலையும் யாரும் ரத்து செய்யவில்லை. சொந்தமாக ஒரு சமரசத்தைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் முன்மொழிகிறோம், ஆனால் அதே நேரத்தில் எல்லா விதிகளின்படி ஒரு “தலைவலி” ஏற்பாடு செய்யுங்கள்: ஷாம்பூவை வேர்களுக்கு மட்டும் தடவி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், கண்டிஷனர் அல்லது தைலம் - பிரத்தியேகமாக உதவிக்குறிப்புகளில் மற்றும் குளிர்ந்த நீரோடையின் கீழ் துவைக்கவும்.
# 8 உதவிக்குறிப்புகளை விட்டு விடுங்கள்
மற்றொரு மூலைக்கல்லாக - முடியை நீளமாகவும் தடிமனாகவும் வெட்டுவது மதிப்புள்ளதா? பெரும்பாலும், இழைகள் உடையக்கூடியவை மற்றும் பிளவுபடுகின்றன, எனவே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக உடையக்கூடிய முனைகளிலிருந்து விடுபட நீங்கள் பயப்படக்கூடாது. இருப்பினும், மற்றொரு, மிகவும் பகுத்தறிவு கருத்து உள்ளது: உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் விட்டுவிட முடியாது, ஏனென்றால் அவை மாதத்திற்கு சராசரியாக ஒரு சென்டிமீட்டர் வேகத்தில் வளரும். நீங்கள் கத்தரிக்கோல் அல்ல, பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் என்று அது மாறிவிடும்.
# 9 சந்திர நாட்காட்டியை சரிபார்க்கவும்
மாயவாதம் இல்லை, தாய் இயல்பு மட்டுமே. ஒரு வழி அல்லது வேறு, நமது முழு வாழ்க்கையும் பூமியின் செயற்கைக்கோளின் கட்டங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதில் உலகப் பெருங்கடலின் உமிழ்வுகள் மற்றும் பாய்ச்சல்கள் மட்டுமல்ல, முடி வளர்ச்சியும் சார்ந்துள்ளது. ஒரு எளிய பரிசோதனை செய்து, வளர்ந்து வரும் நிலவில் உங்கள் தலைமுடியை வெட்ட முயற்சிக்கவும். ஆனால் சந்திர நாட்காட்டியின் 9, 15, 23 மற்றும் 29 நாட்களில், நீங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்க்கக்கூடாது - நீங்கள் முடியின் ஒரு பகுதியை மட்டுமல்ல, திரட்டப்பட்ட நேர்மறை ஆற்றலையும் இழப்பீர்கள்.
உரை: நெல்லி கஜரியன்.
ஹிர்ஸ்ட் ஷ்குலேவ் பப்ளிஷிங்
மாஸ்கோ, ஸ்டம்ப். ஷபோலோவ்கா, வீடு 31 பி, 6 வது நுழைவாயில் (குதிரை பாதையிலிருந்து நுழைவு)
1. ஆர்கானிக் ஒப்பனை தேர்வு
வழக்கமான ஷாம்பூக்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் சல்பேட்டுகள், முடி மற்றும் தோலை ஆக்ஸிஜனேற்றுவதன் மூலம் சுத்தப்படுத்துகின்றன. அவை முடியின் கட்டமைப்பை சேதப்படுத்தும், பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தூண்டும். மற்றொரு அம்சம் சிலிகான்ஸ் ஆகும், இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் மேற்பரப்பில் ஒரு திரைப்படத்தை உருவாக்குகிறது. இது ஆக்ஸிஜனை உள்ளே ஊடுருவ அனுமதிக்காது, இது நுண்ணறைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கு இடையூறாக இருக்கிறது, எனவே முடி வளர்ச்சியும்.
2. வீட்டு முகமூடிகள் செய்யுங்கள்
எளிமையான விருப்பம் ஆலிவ் எண்ணெய். இது இறந்த உயிரணுக்களிலிருந்து சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, தோல் சுவாசத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செபேசியஸ் சுரப்பிகளை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது முடி வளர்ச்சியை மட்டுமல்லாமல், மென்மையைத் திருப்பி, அவர்களுக்கு பிரகாசிக்கும்.
ஒரு உன்னதமான முகமூடி சற்று வெப்பமான கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயாக கருதப்படுகிறது. இது வேர்களில் தேய்க்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை முடியின் நீளத்துடன் விநியோகிக்கப்படுகின்றன.
3. வெப்பமூட்டும் சாதனங்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்
ஸ்டைலர்கள், கர்லிங் மண் இரும்புகள் மற்றும் ஹேர் ட்ரையர்கள் முடியின் பாதுகாப்பு அடுக்கை அழிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, ஈரப்பதம் உள்ளே சேமிக்கப்படுவதில்லை, இது மீண்டும் பூட்டுகளை உலர வைக்கிறது. கழுவிய பின் உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்க வேண்டும் என்றால், சூடான பயன்முறையை இயக்கவும் (60 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை).
சாதாரண ஷாம்பூக்களை உருவாக்கும் சிலிகான்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஒரு படத்தை உருவாக்குகின்றன. இது ஆக்ஸிஜனை உள்ளே ஊடுருவ அனுமதிக்காது, இது நுண்ணறைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கு இடையூறாக இருக்கிறது, எனவே முடி வளர்ச்சியும்.
6. உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசினால், மிகவும் மென்மையான வழிகளில் செல்லுங்கள்
சாயங்கள் ஹேர் ஷாஃப்ட்டின் கட்டமைப்பை பாதிக்கின்றன, அதன் இயற்பியல்-வேதியியல் பண்புகள், இது மிகவும் உடையக்கூடியதாக இருக்கும். உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரை அணுகவும், இனிமேல், உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியம் எக்ஸ்ட்ராபிளாட்டினம் நிழலை விட முக்கியமானது என்று கூறுங்கள். மருதாணி போன்ற இயற்கை வண்ணங்களைப் பாருங்கள். மற்றொரு விருப்பம் பகுதி கறை, எடுத்துக்காட்டாக, முகத்தில் உள்ள இழைகள். வெறுமனே, நீங்கள் வண்ணப்பூச்சியை முழுமையாக கைவிட வேண்டும்.
7. சீப்பை மாற்றவும்
சீப்பு செய்வது கடினம் என்று சிக்கலான முடி போன்ற சிக்கலை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், இப்போது பிரபலமான “சிக்கலான டீஸரை” முயற்சிக்கவும். இந்த சீப்புகள் குறைந்த இழப்பு மற்றும் அச om கரியத்துடன் முடியை அவிழ்க்க குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு மினி உதவிக்குறிப்பு: கழுவிய உடனேயே உங்கள் தலைமுடியை சீப்பு செய்யாதீர்கள், அவை சிறிது உலர்ந்தவுடன் மட்டுமே. எனவே உடையக்கூடிய தன்மை காரணமாக முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறீர்கள்.
9. தலை மசாஜ் செய்யுங்கள்
விரைவான முடி வளர்ச்சிக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மைக்ரோசர்குலேஷன் தூண்டுதல் மிக முக்கியம். ஷாம்பு செய்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு மசாஜ் செய்வது சிறந்தது. உங்கள் விரல்களின் ஒளி வட்ட இயக்கங்களுடன் உங்கள் நெற்றி மற்றும் கோயில்களைத் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் முடிக்கு செல்லுங்கள். முடி வளர்ச்சியின் திசையில் தோலை மேலிருந்து கீழாக தாக்கவும்.விரல்களை முடிக்கு உறுதியாக அழுத்த வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதிக முயற்சி செய்ய தேவையில்லை. ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்தால் போதும்.
விரைவான முடி வளர்ச்சிக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மைக்ரோசர்குலேஷன் தூண்டுதல் மிக முக்கியம்.
10. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தண்ணீராவது குடிப்பதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்
ஈரப்பதமாக இருந்தால் முடி மிக வேகமாக வளரும். ஆனால் உடல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் உள்ள ஈரப்பதம் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. முதலில், இது உள் உறுப்புகளுக்கும், கடைசியாக உச்சந்தலையில் செல்கிறது. இது எஞ்சிய ஊட்டச்சத்து என்று அழைக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் கொஞ்சம் தண்ணீர் குடித்தால், உங்கள் தலைமுடிக்கு எதுவும் கிடைக்காது.
11. உங்கள் உணவு எவ்வளவு சீரானது என்பதை சரிபார்க்கவும்.
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் பலவகையான உணவுகள் பெரும்பாலும் மோசமாக இருப்பதை நாம் இப்போதே சொல்ல வேண்டும். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் ஈ போன்றவை அவை இல்லாத நிலையில், முடி மோசமாகி, உடையக்கூடிய மற்றும் மந்தமானதாக மாறும். பற்றாக்குறை நீண்ட காலமாக நீடித்தால், இது கடுமையான இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். எண்ணெய் நிறைந்த மீன்கள் (சால்மன் போன்றவை), பச்சை காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றை கீழே போடவும்.
15. உரித்தல் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்
கவனிப்பு மற்றும் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் எச்சங்கள் ஓரளவு முடி மற்றும் தலையில் வைக்கப்படுகின்றன. காலப்போக்கில், அவை குவிந்து, வேர்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை அணுகுவதில் தலையிடுகின்றன. இதனால், முடி பலவீனமடைகிறது. சரியான ஸ்க்ரப் அதிகப்படியான சருமம் மற்றும் கெராடினைஸ் செய்யப்பட்ட மேல்தோல் ஆகியவற்றை நீக்கி, சிறந்த சுவாசம், சுழற்சி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கும். ஆரோக்கியமான கூந்தலின் சிறந்த வளர்ச்சிக்கு இது உங்களுக்குத் தேவை.
புகைப்படம்: கெராஸ்டேஸ், பத்திரிகை சேவை காப்பகம்
வீட்டு வைத்தியம்
தீங்கு விளைவிக்கும் ஷாம்புகள், தைலம், முகமூடிகள் ஆகியவற்றை தூக்கி எறிவது முதல் படி. கலவைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், சல்பேட், பராபென்ஸ் மற்றும் சிலிகான் இருக்கக்கூடாது. அவை உச்சந்தலையை உலர்த்துகின்றன, இயற்கையான பிரகாசத்தின் சுருட்டைகளை இழக்கின்றன (வாவ் விளைவு ஆரம்பத்தில் இருந்தாலும்), முடியின் கட்டமைப்பை சீர்குலைத்து மந்தமானதாக ஆக்குகிறது. மென்மையான சேர்மங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. எடுத்துக்காட்டாக, எக்ஸ்ட்ரீம் ஷாம்பு ரெட்கன் பிராண்ட் முடியின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுத்து இயற்கையான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. பராமரிப்பு பயோலேஜ் மேம்பட்ட ஃபுல்டென்சிட்டி மேட்ரிக்ஸ் ஸ்டெமாக்ஸிடின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் மூன்று மாதங்களில் 1000 முடியின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது.
ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் குறிப்பாக கர்லிங் இரும்பு மற்றும் ஸ்ட்ரைட்டீனர் ஆகியவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதையும் மறந்து விடுங்கள். வளரும் நேரத்தில், அவர்கள் உங்கள் முக்கிய எதிரிகள். உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக உலர வைக்கவும், தீவிர நிகழ்வுகளில் வெப்ப பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
ஆழ்ந்த டானிக் பராமரிப்பு GFULLDENSITY with Stemoxidin, Biolage, 2060 rub.
மிளகு, கடுகு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெங்காயம்: மிகவும் பயனுள்ள முடி முகமூடிகளைப் பற்றி கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரியும். அவை ஒரு விழிப்புணர்வு விளைவைக் கொண்டுள்ளன: இரத்தம் உச்சந்தலையில் விரைகிறது, மற்றும் மயிர்க்கால்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, முடி வேகமாக வளரத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் இன்னும் அவர்களுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும் மற்றும் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
கடுகுடன் மென்மையான முகமூடிக்கான செய்முறை: 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். l கடுகு, 1-2 டீஸ்பூன். l எந்த எண்ணெய் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு. கலவையை வேர் மண்டலத்தில் வைத்து, முனைகளை எண்ணெயுடன் கிரீஸ் செய்து, ஒரு பிளாஸ்டிக் தொப்பியை மூடி, மேலே ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி வைக்கவும். எனவே கலவை குளிர்ச்சியடையாது மற்றும் விளைவு வலுவாக இருக்கும். மயிர்க்கால்களை செயல்படுத்த அரை மணி நேரம் போதும். இத்தகைய முகமூடிகள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன. உங்கள் தலைமுடியை பளபளக்கச் செய்ய, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், முனிவர் அல்லது கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டும்.
தலை மசாஜ்
தினசரி தலை மசாஜ் முகமூடிகளின் விளைவை நிரப்ப உதவுகிறது, ஏனெனில் இது தோல் மற்றும் மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அளிக்கிறது. கழுவுவதற்கு முன், உங்கள் தலையை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் விரல்களால் மசாஜ் செய்யுங்கள், படிப்படியாக தோலில் அழுத்தவும், ஆனால் அதை நீட்டவும் கூடாது.
இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் சிறப்பு மசாஜர்களால் செய்யப்பட்ட மசாஜ் தூரிகை படுக்கைக்கு முன் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மெதுவாக தலைமுடி வழியாக ஓடி, கோயில்களிலிருந்து தலையின் பின்புறம் நகரும். தலை மசாஜ் முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்த மிகவும் இனிமையான வழியாகும்.
வரவேற்புரை சிகிச்சைகள்
வீட்டில் முகமூடிகள் மற்றும் கருவிகளைக் குழப்ப நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு வரவேற்புரைக்குச் செல்லுங்கள், அங்கு தொழில்முறை ஒப்பனையாளர்கள் நீங்கள் பலப்படுத்தவும் வளரவும் நடைமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். மிகவும் பயனுள்ளதாக மீசோதெரபி உள்ளது. உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உச்சந்தலையில் செலுத்தப்படுகின்றன, அவை அவற்றின் மீட்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.
Cryomassage நீண்ட சுருட்டை வளர உதவும். திரவ நைட்ரஜனுடன் கூடிய திசுக்களின் கூர்மையான குளிரூட்டலுடன், இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன - அவை கூர்மையாக குறுகி பின்னர் விரிவடைகின்றன, இது அதிக இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது. இந்த நடைமுறையைப் பயன்படுத்தி, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, செபேசியஸ் சுரப்பிகள் இயல்பாக்கப்பட்டு வளர்ச்சி துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
கேடயம் கூந்தலின் தோற்றத்தை அதிகம் பாதிக்கிறது. ஒரு சிறப்பு கலவையுடன் செயலாக்கிய பிறகு, எண்ணெய்களின் படம் உருவாகிறது, இது வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் கட்டமைப்பை சமன் செய்கிறது. எனவே முடி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிறைவுற்றது. அனைத்து நடைமுறைகளும் முடிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் நீண்ட கூந்தலுக்கான பாதையில் எங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.
நீங்கள் என்ன தந்திரங்களை பயன்படுத்துகிறீர்கள்? கருத்துகளில் உங்கள் ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!
Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram மற்றும் Telegram இல் WMJ.ru பக்கங்களுக்கு குழுசேரவும்!
உரை: வலேரியா சாவ்சென்கோ
புகைப்படம்: பத்திரிகை சேவை காப்பகங்கள், ஷட்டர்ஸ்டாக்
