9 வழிகள் - வீட்டில் பொடுகு போக்க எப்படி

பொடுகு என்பது ஓரளவிற்கு நமது உளவியல் மற்றும் உடல் நிலையின் ஒரு குறிகாட்டியாகும். அதன் இருப்பு உடலில் எல்லாம் ஒழுங்காக இல்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

• பொடுகுக்கான காரணங்கள்
• பொடுகு நோயிலிருந்து விடுபட முடியுமா?
• பொடுகு நீங்குவதற்கான முறைகள்
• முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் அழகுசாதன பொருட்கள்
• பொடுகு அழகுசாதனப் பொருட்களின் கண்ணோட்டம்

1. தேயிலை மர எண்ணெய்

வரலாற்று ரீதியாக, தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பரு மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி வரையிலான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பொடுகு அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும் (1).

ஒரு மதிப்பாய்வின் படி, தேயிலை மர எண்ணெய் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பொடுகு (2) ஆகிய இரண்டையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட பூஞ்சையை எதிர்க்கிறது.

மற்றொரு 4 வார ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெயால் பொடுகு பாதிப்புகளை ஆராய்ந்தது: 126 பேர் தினமும் 5% தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது மருந்துப்போலி கொண்ட ஷாம்புகளால் தலைமுடியைக் கழுவுகிறார்கள். ஆய்வின் முடிவில், தேயிலை மர எண்ணெய் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை 41% குறைத்து எண்ணெய் மற்றும் நமைச்சல் உச்சந்தலையை குறைத்தது (3).

தேயிலை மர எண்ணெய் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்க. தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற சில துளி கேரியர் எண்ணெயை சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது. முதல் பயன்பாட்டிற்கு முன், நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த தோலில் இரண்டு சொட்டு எண்ணெயை சோதித்துப் பாருங்கள்.

அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் கொண்ட ஒரு ஆயத்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தலாம்:

அவலோன் ஆர்கானிக்ஸ், பொடுகு ஷாம்பு, உச்சந்தலையை இயல்பாக்குகிறது, தேயிலை மரம் & புதினா, 14 fl oz (414 ml)

தேயிலை மர எண்ணெயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது பொடுகு தீவிரத்தையும் அறிகுறிகளையும் குறைக்க உதவும்.

2. தேங்காய் எண்ணெய்

பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்ற தேங்காய் எண்ணெய் பெரும்பாலும் பொடுகுக்கான இயற்கை தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் சரும நீரேற்றத்தை மேம்படுத்தவும் வறட்சியைத் தடுக்கவும் உதவும், இது பொடுகு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

34 பேரின் ஒரு சிறிய ஆய்வில், தேங்காய் எண்ணெய் கனிம எண்ணெயைப் போலவே சரும நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது (4).

பிற ஆய்வுகள் தேங்காய் எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், இது பொடுகுக்கு பங்களிக்கும். ஒரு ஆய்வு, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் மினரல் ஆயிலின் விளைவுகளை அடோபிக் டெர்மடிடிஸில் ஒப்பிடுகிறது, இது ஒரு வகை அரிக்கும் தோலழற்சி அரிப்பு மற்றும் அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எட்டு வாரங்களுக்கு தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தில் பயன்படுத்துவது அறிகுறிகளை 68% குறைத்தது, இது கனிம எண்ணெய் குழுவில் (5) 38% உடன் ஒப்பிடும்போது.

தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் அதன் சேர்மங்கள் ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டது, இருப்பினும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பொடுகு ஏற்படுத்தும் பூஞ்சையின் விளைவு இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை (6).

தேங்காய் எண்ணெயின் சாத்தியமான ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் தோல் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பொடுகு அறிகுறிகளையும் குறைக்கும்.

3. கற்றாழை

கற்றாழை என்பது ஒரு சதைப்பற்றுள்ள சதை, இது பெரும்பாலும் தோல் களிம்புகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் லோஷன்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. கற்றாழை சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, தீக்காயங்கள், தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் ஹெர்பெஸ் போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. பொடுகு சிகிச்சையிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு மதிப்பாய்வின் படி, கற்றாழையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் பொடுகு (7) இலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

இதேபோல், கற்றாழை பல வகையான பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக செயல்படுவதாகவும், உச்சந்தலையில் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை தொற்றுகளை கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவும் என்று இன் விட்ரோ ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கற்றாழை வீக்கத்தைக் குறைக்கும், இது பொடுகு அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் (9).

இந்த நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகள் இருந்தபோதிலும், கற்றாழை எவ்வாறு பொடுகுத் தன்மையை நேரடியாக பாதிக்கும் என்பதைப் பார்க்க மேலும் மனித ஆய்வுகள் தேவை.

Iherb.com இல் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய ஒரு நல்ல கற்றாழை ஜெல்:

மில் க்ரீக், அலோ வேரா ஜெல் 99%, 6 எஃப் அவுன்ஸ் (180 மில்லி)

கற்றாழை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பொடுகு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பல்வேறு சுகாதார நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது. இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துதல் மற்றும் எடை குறைக்க உதவுதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பெரும்பாலும் பொடுகு போக்க ஒரு இயற்கை தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வினிகரின் அமிலத்தன்மை உச்சந்தலையில் இறந்த சரும செல்கள் இழப்பைத் தூண்ட உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தோலின் pH ஐ சமன் செய்து பூஞ்சையின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது, இதனால் பொடுகுடன் போராடுகிறது.

இருப்பினும், இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை, மற்றும் பொடுகுக்கான ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பல நன்மைகள் சிறிய ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இருப்பினும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் அதன் சேர்மங்கள் சில வகையான காளான்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் என்று விட்ரோ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (10).

நீங்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை முயற்சிக்க விரும்பினால், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் உங்கள் ஷாம்பூவில் சில தேக்கரண்டி சேர்க்கவும் அல்லது பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சேர்த்து, கழுவிய பின் உங்கள் தலைமுடியில் நேரடியாக தெளிக்கவும், அதை அழியாத கண்டிஷனராகப் பயன்படுத்தவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், உச்சந்தலையின் pH ஐ சமப்படுத்தவும் உதவுகிறது. மேலும், இது சில வகையான பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும் என்று இன் விட்ரோ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

5. ஆஸ்பிரின் (சாலிசிலிக் அமிலம்)

ஆஸ்பிரினில் காணப்படும் முக்கிய சேர்மங்களில் சாலிசிலிக் அமிலம் ஒன்றாகும், இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு காரணமாகும். ஆஸ்பிரினில் காணப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், சாலிசிலிக் அமிலம் பல பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளிலும் காணப்படுகிறது. சாலிசிலிக் அமிலம் செதில் தோலில் இருந்து விடுபடவும், சருமத்தின் வெள்ளை செதில்களை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது, இதனால் அவை அகற்றப்படும்.

ஒரு ஆய்வில், பொடுகு உள்ள 19 பேர் சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது துத்தநாக பைரிதியோனுடன் இணைந்து பைரோக்டோன்-ஒலமைன் கொண்ட இரண்டு ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தினர். இரண்டு ஷாம்பூக்களும் நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு பொடுகுத் தன்மையைக் குறைக்க முடிந்தது, ஆனால் சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஒரு ஷாம்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது (11).

மற்றொரு ஆய்வில் சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஒரு ஷாம்பு செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பொடுகு (12) சிகிச்சையில் பரிந்துரைக்கப்பட்டதைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டியது.

வீட்டில் பொடுகு போக்க, இரண்டு ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகளை நசுக்கி, தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் இந்த ஷாம்பூவை உங்கள் ஷாம்பூவில் சேர்க்கவும்.

ஆஸ்பிரின் சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது பல பொடுகு ஷாம்புகளில் காணப்படுகிறது. சாலிசிலிக் அமிலம் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

6. சமையல் சோடா

பேக்கிங் சோடாவின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் பரவலாக அறியப்படுகின்றன. எந்தவொரு இல்லத்தரசியின் சமையலறையிலும் காணக்கூடிய பேக்கிங் சோடா, பொடுகு சிகிச்சைக்கு விரைவான, வசதியான மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய தீர்வாகும். இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், செதில்கள் மற்றும் அரிப்புகளின் ஒட்டுதலைக் குறைக்கவும் சோடா ஒரு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

பேக்கிங் சோடாவில் பூஞ்சை காளான் குணங்கள் உள்ளன, அவை பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தோல் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சையின் மிகவும் பொதுவான சில விகாரங்களில் பேக்கிங் சோடாவின் பூஞ்சை காளான் விளைவுகளை அளவிடுகிறது. ஈர்க்கக்கூடிய முடிவுகள் கிடைத்தன: பேக்கிங் சோடா ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு (13) 79% மாதிரிகளில் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியை முற்றிலுமாக தடுக்க முடிந்தது. தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட 31 பேருக்கு பேக்கிங் சோடாவின் விளைவுகள் குறித்து மற்றொரு ஆய்வு ஆய்வு செய்தது. பேக்கிங் சோடாவுடன் குளியல் தொட்டிகளுடன் சிகிச்சையளிப்பது மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் இரண்டையும் கணிசமாகக் குறைக்கிறது (14).

அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் போன்ற பிற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பரிந்துரைகள், பேக்கிங் சோடாவுடன் குளிப்பது அரிப்புகளிலிருந்து விடுபட உதவும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்க.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, பேக்கிங் சோடாவை (சுமார் 1 தேக்கரண்டி) நேரடியாக ஈரமான கூந்தலில் தடவி உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும். இந்த முகமூடி உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் உட்காரட்டும், பின்னர் ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும்.

பேக்கிங் சோடாவில் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன மற்றும் அரிப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும்.

7. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை உங்கள் உயிரணுக்களைச் சுற்றியுள்ள உயிரணு சவ்வுகளை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், அவை உங்கள் இதயம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் நுரையீரலின் செயல்பாட்டிலும் முக்கியமானவை. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதவை. அவை சருமத்தின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும், காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும், முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலக் குறைபாடு உலர்ந்த கூந்தல், வறண்ட சருமம், பொடுகு உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வீக்கத்தையும் குறைக்கலாம், இது எரிச்சல் மற்றும் பொடுகு அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும்.

சால்மன், ட்ர out ட் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற கொழுப்பு மீன்கள் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள். நீங்கள் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது ஆளி விதை, சியா விதைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற ஒமேகா -3 நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கலாம்.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு முக்கியம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். குறைபாடு வறண்ட சருமம், வறண்ட கூந்தல் மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

8. புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

புரோபயாடிக்குகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று ஒரு வகை நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள். ஒவ்வாமைக்கு எதிரான பாதுகாப்பு, கொழுப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் எடை இழப்பு அதிகரித்தல் உள்ளிட்ட பல சாத்தியமான புரோபயாடிக் நன்மைகள் உள்ளன.

புரோபயாடிக்குகள் உடல் பொடுகுக்கு காரணமான பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுடன் போராடும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவும். ஒரு ஆய்வில் 56 நாட்களுக்கு புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது 60 பேரில் (15) பொடுகு அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கணிசமாகக் குறைத்தது.

குடல்களுக்கான புரோபயாடிக்குகளின் நன்மைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நோய்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க புரோபயாடிக்குகள் உதவுகின்றன, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் (16).

புரோபயாடிக்குகள் விரைவாகவும் வசதியாகவும் எடுக்கப்பட வேண்டிய உணவுப் பொருட்களாக பரவலாகக் கிடைக்கின்றன. ஆனால் புளித்த பால் பொருட்கள் (தயிர், கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால்), கொம்புச்சா, கிம்ச்சி அல்லது சார்க்ராட் போன்ற புளித்த உணவுகளிலும் அவற்றைக் காணலாம்.

புரோபயாடிக்குகள் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் மற்றும் பொடுகு தீவிரத்தை குறைக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

9. மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்.

மன அழுத்தம் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் பல அம்சங்களை பாதிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இது நாள்பட்ட நிலைமைகள் முதல் மன ஆரோக்கியம் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கும். மன அழுத்தம் தானே பொடுகு ஏற்படாது என்றாலும், இது வறட்சி மற்றும் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவு மன அழுத்தத்தை பராமரிப்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அடக்குகிறது. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் உடலின் சில பூஞ்சை தொற்று மற்றும் தோல் நிலைமைகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறனைக் குறைக்கும்.

தலை பொடுகு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றான செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் கொண்ட 82 பேரின் ஒரு ஆய்வில், தோல் அழற்சியின் மிகவும் அழுத்தமான அத்தியாயங்கள் மன அழுத்த வாழ்க்கை நிகழ்வுக்கு முன்னதாக இருந்தன (17).

உங்கள் மன அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, தியானம், யோகா, ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நறுமண சிகிச்சை போன்ற சில மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் முறைகளை முயற்சிக்கவும்.

மன அழுத்தம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம் மற்றும் பொடுகு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராடும் உடலின் திறனைக் குறைக்கும். மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் பொடுகு நோய்க்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றான செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் அத்தியாயங்களுக்கு முந்தியுள்ளது.

வீட்டில் தலை பொடுகு போக்க எப்படி முடிவு

பொடுகு ஒரு வெறுப்பூட்டும் பிரச்சினையாக இருக்கும்போது, ​​அறிகுறிகளை நீக்கி நிலைமையைத் தணிக்கும் பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன.

அடுத்த முறை பொடுகு அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​இந்த இயற்கை வைத்தியங்களில் சிலவற்றை முயற்சிக்கவும். சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க இந்த தயாரிப்புகளை நீங்களே பயன்படுத்துங்கள் அல்லது உங்கள் வழக்கமான ஷாம்புகள் அல்லது சிறப்பு பொடுகு ஷாம்புகளில் கலக்கவும்.

பொடுகு ஷாம்பூவின் ஒரு பகுதி என்ன?

பெரும்பாலும் பொடுகு ஷாம்புகளில் நிலக்கரி தார் மற்றும் செலினியம் சல்பைடு போன்ற பிற கூறுகளும் அடங்கும். இந்த கூறுகள் உச்சந்தலையில் தோல் செல்கள் வளர்ச்சி மற்றும் இறப்பை மெதுவாக்கும். பெரும்பாலும் பொடுகு ஷாம்பூக்களின் ஒரு பகுதியான சாலிசிலிக் அமிலம், செதில்களை நன்றாக தளர்த்துவதால், துவைக்க எளிதாகிறது. ஆனால் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கிய பொடுகு ஷாம்பூக்கள் உதவாதபோது பெரும்பாலும் வழக்குகள் உள்ளன. இந்த விஷயத்தில், பாரம்பரிய மருத்துவத்தை எளிதில், வீட்டிலேயே, எப்போதும் பொடுகு போக்கிலிருந்து விடுபடுவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. இந்த கட்டுரையில், பொடுகுடன் சண்டையிடுவதற்கான 10 மிகச் சிறந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி பேசுவோம். எனவே, தொடங்குவோம் ...

2. தேயிலை மர எண்ணெய்

பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தேயிலை மர எண்ணெயின் நன்மைகளை பல ஆய்வுகள் மீண்டும் மீண்டும் நிரூபித்துள்ளன. 5% தேயிலை மர எண்ணெய் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஷாம்புகள் இந்த ஷாம்பூவின் செயல்திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன, எனவே ஒரு சிகிச்சை பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அதன் கலவைக்கு கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். வீட்டு வைத்தியம் மூலம் பொடுகு சிகிச்சை விஷயத்தில், நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கிய தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவில் தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் வைக்கவும், வழக்கம் போல் இந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்.

3. சமையல் சோடா

பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பேக்கிங் சோடா உதவும். உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்கி, ஒரு சில பேக்கிங் சோடாவை மசாஜ் அசைவுகளுடன் உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும். தலைமுடிக்கு சோடாவைப் பயன்படுத்திய பிறகு, ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தாமல் உடனடியாக வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ ஆரம்பிக்கலாம். பேக்கிங் சோடா பொடுகுகளின் அதிவேகத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. இந்த செயல்முறை தவறாமல் மேற்கொள்ளப்பட்டால், உச்சந்தலையில் உள்ள செபாசஸ் சுரப்பிகள் வரிசையில் வரத் தொடங்கி, இயற்கை கொழுப்புகளை உருவாக்குகின்றன. இதன் விளைவாக, உங்கள் தலைமுடி மென்மையாக மாறும் மற்றும் உச்சந்தலையில் தேவையான நீரேற்றம் கிடைக்கும்.

5. மவுத்வாஷ்

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த விருப்பம் பொருத்தமானது. உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும், பின்னர் உங்கள் தலையை ஆல்கஹால் துவைக்கவும் மவுத்வாஷை துவைக்கவும். உங்கள் வழக்கமான கண்டிஷனருடன் தலைமுடியைக் கழுவிய பின். ஆல்கஹால் கொண்ட மவுத்வாஷ்கள் நல்ல பூஞ்சை காளான் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

6. தேங்காய் எண்ணெய்

பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த உதவியாக இருக்கும், அதோடு தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். ஜெ. 4-6 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து முடிக்கு தடவவும். ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் எண்ணெய் மற்றும் உச்சந்தலையில் எண்ணெயை நன்றாக தேய்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு மணி நேரம் துவைக்க வேண்டாம். பிறகு, வழக்கம் போல், உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

பி.எஸ். ஏற்கனவே தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்ட ஷாம்புகள் விற்பனைக்கு உள்ளன.

உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்கும் வழக்கமான எலுமிச்சை பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இரண்டு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாற்றை தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவி நன்கு தேய்க்கவும்.

முக்கியமானது! உச்சந்தலையில் தீக்காயங்கள் மற்றும் மயிர் முடி தவிர்க்க எலுமிச்சை சாற்றை இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மேல் தேய்க்க வேண்டாம். நீங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டிய பிறகு, எலுமிச்சை சாற்றை ஏற்கனவே எலுமிச்சை சாறுடன் நீர்த்த வேண்டும், இதற்காக, 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு குவளையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்து, இந்த கலவையுடன் எலுமிச்சை சாற்றை தலையில் இருந்து துவைக்க வேண்டும்.

பொடுகு மறைந்து போகும் வரை இந்த நடைமுறையை தினமும் செய்யவும். சிட்ரிக் அமிலம் உச்சந்தலையின் pH அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது. இயற்கை பி.எச். பொடுகு கட்டுக்குள் இருக்க உதவுகிறது.

சாதாரண அட்டவணை உப்பின் சிராய்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உச்சந்தலையில் மேற்பரப்பில் இருந்து பொடுகுத் துடைக்க உங்களை அனுமதிக்கும் “கிரேட்டர்” ஆக இது மிகவும் பொருத்தமானது. உப்பு ஷேக்கரிலிருந்து நேரடியாக, உலர்ந்த உச்சந்தலையில் உப்பு தெளிக்கலாம். பின்னர் உப்பு சேர்த்து மசாஜ் செய்யவும்.

தலை மசாஜ் முடிகளின் "புத்துயிர்" மற்றும் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதன் காரணமாக முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

உப்புடன் தலை மசாஜ் செய்த பிறகு, ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும், வழக்கம் போல் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

9. கற்றாழை

கீறல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கற்றாழை உதவும், இது பொடுகு மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் ஏற்படும் அரிப்புகளின் போது தவிர்க்க முடியாமல் தோன்றும். இந்த கீறல்கள் மூலம் பூஞ்சை மற்றும் தொற்று இரத்தத்தில் ஊடுருவக்கூடும், இது ஏற்கனவே உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியின் பிற நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

கற்றாழை சாற்றை தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு மசாஜ் அசைவுகளுடன் உச்சந்தலையில் தேய்க்க வேண்டும். கற்றாழை ஒரு குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அரிப்புகளைத் தணிக்கும். கற்றாழை சாறுடன் உங்கள் தலையை மசாஜ் செய்த பிறகு, வழக்கம் போல், ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

பூண்டின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் அனைவருக்கும் தெரியும். இந்த பூண்டு பண்புகள் பொடுகு நீக்குவதற்கு ஏற்றவை. பூண்டை நசுக்கி, உச்சந்தலையில் 5 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும். விரும்பத்தகாத வாசனையை சிறிது மென்மையாக்க, நீங்கள் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் செயல்முறை செய்யுங்கள். ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவிய பின்.

11. ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒரு இரவு முடி முகமூடி பொடுகுடன் நன்றாக போராட உதவுகிறது. இது 15 சொட்டு கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை (கூடுதல் கன்னி) எடுக்கும். ஆலிவ் எண்ணெயை உச்சந்தலையில் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தேய்த்து, இரவுக்கு ஒரு தொப்பியை மூடி வைக்கவும். காலையில், வழக்கம் போல், ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஏற்கனவே ஒரு ஷாம்பூவை அதன் கலவையில் பயன்படுத்தலாம்.

வீட்டில் பொடுகு போக்குவது எப்படி என்பது குறித்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

பொடுகு சண்டையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான இந்த வழிகள் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.

பொடுகுக்கான காரணங்கள்

பொடுகு என்பது உச்சந்தலையில் ஒரு புண் ஆகும், இதில் காலாவதியான சருமத்தின் பல வெண்மையான செதில்கள் பொழிகின்றன. துகள்களைப் பிரிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் மற்றும் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் சமமாகக் காணப்படுகிறது.

பொடுகு மனித ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் ஒப்பனை அச ven கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதன் உருவாக்கத்திற்கு எது வழிவகுக்கிறது?

1. உச்சந்தலையை புதுப்பிக்கும் இயற்கை சுழற்சியின் மீறல். ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், இந்த செயல்முறை சுமார் 28 நாட்கள் ஆகும், இதன் விளைவாக இறந்த துகள்கள் மறைமுகமாக வெளியேறும். ஆனால் பல காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், செயல்முறை கணிசமாக வேகமடைகிறது, மேலும் செதில்களின் எண்ணிக்கை இயல்பை விட பல மடங்கு அதிகமாகும், இதன் விளைவாக முடி மற்றும் தோள்கள் பொடுகு மூடியிருக்கும்.
2. நாளமில்லா இடையூறுகள்.
3. செரிமான மண்டலத்தின் மீறல்.
4. பூஞ்சை நோய்களை செயல்படுத்துதல்.
5. முறையற்ற வாழ்க்கை முறை (ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல், தொடர்ந்து தூக்கமின்மை).
6. பரம்பரை முன்கணிப்பு.
7. உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
8. ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் மோசமான தரமான முடி அழகுசாதனப் பொருட்களின் வெளிப்பாடு.
9. மன அழுத்தம் மற்றும் வழக்கமான நரம்பியல் மனநல குறைபாடுகள்.

பல காரணங்கள் இருக்கலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எல்லாவற்றையும் அதன் சொந்த விருப்பப்படி செல்ல விடாமல், பொடுகு நீக்குவதை தீவிரமாக கையாள்வது அல்ல, ஏனென்றால் குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் செபோரியா தீவிரமாக பரவுவது வழுக்கைக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

குறிப்பாக மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு ட்ரைக்காலஜிஸ்ட்டைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் உங்களிடம் எந்த வகையான பொடுகு இருப்பதை தீர்மானிப்பார்: ஈரமான அல்லது உலர்ந்த. இதன் அடிப்படையில், கூடுதல் சோதனைகள் மற்றும் சிக்கலான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் நிலைமை மிகவும் கடினமாக இல்லாவிட்டால், தலையில் அரிப்பு மற்றும் வீட்டில் பொடுகு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட முடியும்.

சூகோவா நடால்யா

உளவியலாளர். தளத்தின் நிபுணர் b17.ru

நான் சமீபத்தில் பொடுகுத் தொடங்கியது. நேராக தோல் துண்டுகள் போய்விடும். நான் ஒரு வாரம் கீழே இறங்கினேன், காய்ச்சல் வந்தது, வெப்பநிலை 41 ஐ எட்டியது. இந்த வாரத்திற்குப் பிறகு, காட்டு பிரச்சினைகள் உச்சந்தலையில் தொடங்கியது. அதற்கு முன் இல்லை.
எனக்கு "பாட்டி அகாஃபியா" என்பவரிடமிருந்து முடி முகமூடிகள் அறிவுறுத்தப்பட்டன. நான் முயற்சி செய்வேன்.

ஷாம்பு, துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிக்கலை தீர்க்காது, ஆனால் அறிகுறிகளை மட்டுமே நீக்குகிறது.
நீங்கள் உடலை சரிபார்க்க வேண்டும். உங்களிடம் லேசான ஹார்மோன் செயலிழப்பு அல்லது வேறு ஏதாவது இருக்கலாம். ஒரு நல்ல ட்ரைக்காலஜிஸ்ட்டைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர் பகுப்பாய்வுக்கான திசைகளை உங்களுக்கு வழங்குவார்.
இப்போதைக்கு, களிமண்ணுடன் முகமூடிகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும் (மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது), எதுவாக இருந்தாலும் - நீலம், பச்சை, கருப்பு, சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு, யாரும் செய்வார்கள்.

உதவிக்குறிப்புகளுக்கு நன்றி. அவள் தானே மருத்துவரிடம் செல்ல விரும்பினாள். ஹார்மோன்கள் என்றால், சிகிச்சையைப் பற்றி என்ன? மாத்திரைகள்

அடடா, என்ன ஹார்மோன்கள் மற்றும் செயலிழப்புகள். கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் ஷாம்பூவை தவறாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், அது தோல் மற்றும் கலவரம். விச்சி, லேசான ஷாம்பூவிலிருந்து தெர்மோநியூக்ளியரை நீங்கள் கண்டுபிடித்தது என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஒருவேளை இந்த வண்ணப்பூச்சு எதிர்க்கவில்லை?! ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து, சல்சன் பேஸ்டை வாங்கி, முதலில் ஒரு பாடநெறி போன்ற ஒரு முழு குழாயைப் பயன்படுத்துங்கள். எல்லாம் கடந்து போகும். பின்னர் மீண்டும் பயன்படுத்தவும், விண்ணப்பிக்கவும். சரி, ஷாம்பை மாற்றவும்!

ஷாம்புக்கு பதிலாக (பிறகு), சாதாரண டேபிள் உப்பை உச்சந்தலையில் தேய்த்து, 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து, துவைக்க மற்றும் மேஷ் ஓபியாப்பை. அதை பல முறை செய்யுங்கள். பொடுகு மறைந்துவிடும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பொது நிலை மேம்படும்.

என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் பொடுகு நோயால் பாதிக்கப்பட்டேன். சல்சன் நன்றாக உதவுகிறது. மருந்தகத்தில் விற்கவும். இது ஒரு ஷாம்பு வடிவத்தில் உள்ளது, இது வசதியானது, மேலும் இது ஒரு ஜெல் போன்றது, இது ஷாம்புக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிகவும் உதவியாக இருக்கும். பரிந்துரைக்கவும்.

தொடர்புடைய தலைப்புகள்

ஷாம்புக்கு பதிலாக சலவை தூள்.
சிவப்பு மிளகு, கடுகு உள்ளே. ஒரு ஹாட் டாக் அல்லது கல்லீரல் வறுத்தலில் சாத்தியமாகும்.
மீதமுள்ளவை ஒரு வைட்டமினாலஜிஸ்ட் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையாளருக்கு.
மூளை மண்டையை புற ஊதா ஒளியில் வறுக்க விக் கீழ் ஷேவ் செய்ய வேண்டாம் ..

அடடா, என்ன ஹார்மோன்கள் மற்றும் செயலிழப்புகள். கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் ஷாம்பூவை தவறாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், அது தோல் மற்றும் கலவரம். தெர்மோநியூக்ளியரை விச்சியிலிருந்து, லேசான ஷாம்பூவிலிருந்து நீங்கள் கண்டுபிடித்ததை நான் அறியவில்லை. ஒருவேளை இந்த வண்ணப்பூச்சு எதிர்க்கவில்லை?! ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து, சல்சன் பேஸ்டை வாங்கி, முதலில் ஒரு பாடநெறி போன்ற ஒரு முழு குழாயைப் பயன்படுத்துங்கள். எல்லாம் கடந்து போகும். பின்னர் மீண்டும் பயன்படுத்தவும், விண்ணப்பிக்கவும். சரி, ஷாம்பை மாற்றவும்!

என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் பொடுகு நோயால் பாதிக்கப்பட்டேன். சல்சன் நன்றாக உதவுகிறது. மருந்தகத்தில் விற்கவும். இது ஒரு ஷாம்பு வடிவத்தில் உள்ளது, இது வசதியானது, மேலும் இது ஒரு ஜெல் போன்றது, இது ஷாம்புக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிகவும் உதவியாக இருக்கும். பரிந்துரைக்கவும்.

ஷாம்புக்கு பதிலாக (பிறகு), சாதாரண டேபிள் உப்பை உச்சந்தலையில் தேய்த்து, 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து, துவைக்க மற்றும் மேஷ் ஓபியாப்பை. அதை பல முறை செய்யுங்கள். பொடுகு மறைந்துவிடும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பொது நிலை மேம்படும்.

ஷாம்புக்கு பதிலாக சலவை தூள். சிவப்பு மிளகு, கடுகு உள்ளே. நீங்கள் ஒரு ஹாட் டாக் அல்லது வறுத்த கல்லீரலில் முடியும். மீதமுள்ளவை ஒரு வைட்டமினாலஜிஸ்ட் மற்றும் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையாளருக்கு. மூளை மண்டையை புற ஊதா ஒளியில் வறுக்க உங்கள் தலைமுடியை விக் கீழ் ஷேவ் செய்ய வேண்டாம் ..

அதை நம்ப வேண்டாம். ஆனால் ஒரு சாதாரண குழந்தை கிரீம் மூலம் பொடுகு இருந்து உச்சந்தலையில் குணமாகும். நான் என் தலையையும் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையின் கீழும், ஒரு தாவணியின் மேல் வைத்து படுக்கைக்குச் சென்றேன். காலையில் ஓரிரு முறை கழுவப்பட்டு, ஏற்கனவே 10 ஆண்டுகளாக பொடுகு இல்லை. முயற்சி செய்யுங்கள், கிரீம் இருந்து எந்த தீங்கும் இருக்காது, நான் சத்தியம் செய்கிறேன்! எந்தவொரு சேர்க்கையும் இல்லாமல், அதை ஒரு வெள்ளை குழாயில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அல்லது நீல நிறத்தில் நீங்கள் வெள்ளை நிறத்தைக் காணவில்லை என்றால். எங்கள், ரஷ்ய, குழந்தைகள் கிரீம் மூலம் சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது சிராய்ப்புகளை கூட நான் நடத்துகிறேன், எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். அவர் எல்லா கிரீம்களையும் எனக்கு பதிலாக மாற்றுகிறார். மலிவாக, ஆனால் கோபமாக! ))))

தோல் மருத்துவர் ஸ்கின்-கேப் ஷாம்புக்கு ஆலோசனை வழங்கினார். மருந்தகம் 800 - 900 ரூபிள் மட்டுமே விற்கிறது.

நான் ஹெட் & ஸ்கல்டர்ஸ் போன்ற திகில் பயன்படுத்தினேன். அவருக்கு முன் பொடுகு எதுவும் இல்லை (என் அம்மா அதை தனக்காக வாங்குகிறார், நான் அவருடன் இணைந்தேன்), பின்னர் நான் அதை மறுக்க முடிவு செய்தேன், நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்: இது ஒரு பனிப்பொழிவுக்குப் பிறகு ஒரு கிறிஸ்துமஸ் மரம் போல என்னிடமிருந்து ஊற்றப்படுகிறது. நான் ஏற்கனவே சோர்வாக இருக்கிறேன்! இது பொதுவாக அழகாக இல்லை.

அடடா, என்ன ஹார்மோன்கள் மற்றும் செயலிழப்புகள். கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் ஷாம்பூவை தவறாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், அது தோல் மற்றும் கலவரம். தெர்மோநியூக்ளியரை விச்சியிலிருந்து, லேசான ஷாம்பூவிலிருந்து நீங்கள் கண்டுபிடித்ததை நான் அறியவில்லை. ஒருவேளை இந்த வண்ணப்பூச்சு எதிர்க்கவில்லை?! ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து, சல்சன் பேஸ்டை வாங்கி, முதலில் ஒரு பாடநெறி போன்ற ஒரு முழு குழாயைப் பயன்படுத்துங்கள். எல்லாம் கடந்து போகும். பின்னர் மீண்டும் பயன்படுத்தவும், விண்ணப்பிக்கவும். சரி, ஷாம்பை மாற்றவும்!

எந்த டார்ரி ஷாம்பு .. குப்பை ஒன்றே, ஆனால் இது முதல் அல்லது இரண்டாவது முறையாக உதவுகிறது))

ஷு உமுரா ஆர்ட் ஆஃப் ஹேர் க்ளென்சர் & இனிமையான பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு எதிர்ப்பு பொடுகு இனிமையான சுத்தப்படுத்தி

கோல்ட்வெல் தொழில்முறை பொடுகு ஷாம்பு நல்லது, அழகு நிலையங்களில் விற்கப்படுகிறது.

தலை பொடுகுக்கு எதிராக எனக்கு ஹேர் வைட்டலுக்கு உதவியது!

சமீபத்தில் நான் ஒரு மருந்தகத்தில் ஹார்ஸ்பவரில் இருந்து கெட்டோகனசோலுடன் ஒரு பொடுகு ஷாம்பூவை வாங்கினேன், எனவே பல பயன்பாடுகளுக்கு நான் பொடுகு நோயிலிருந்து விடுபட்டேன், என் தலைமுடி மிகவும் குறைவாக விழ ஆரம்பித்தது.

சமீபத்தில் நான் ஒரு மருந்தகத்தில் ஹார்ஸ்பவரில் இருந்து கெட்டோகனசோலுடன் ஒரு பொடுகு ஷாம்பூவை வாங்கினேன், எனவே பல பயன்பாடுகளுக்கு நான் பொடுகு நோயிலிருந்து விடுபட்டேன், என் தலைமுடி மிகவும் குறைவாக விழ ஆரம்பித்தது.

நான் ஒரு தார் ஷாம்பு பரிந்துரைக்கப்பட்டேன், ஆனால் என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. பிரச்சினை உள்ளது.

இது ஒரு டார்ரி சொரில். இது எண்ணெய் சருமம் மற்றும் பொடுகுக்கு உதவுகிறது. பெரிய செதில்கள் வெளியேற்றப்பட்டு, முடி விரைவாக அழுக்காகிவிடும். நான் பல முறை ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவினேன், அது எவ்வளவு சிறப்பாக மாறியது. மற்றும் பொடுகு கிட்டத்தட்ட கடந்துவிட்டது, மற்றும் முடி உயிருக்கு வந்தது.

என்ன ஷாம்பு அல்லது தீர்வு எடுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. சருமம் அதிகப்படியானதாகிவிட்டது, பின்னர் உங்களுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் விளைவு தேவை.

நான் ஒரு தார் ஷாம்பு பரிந்துரைக்கப்பட்டேன், ஆனால் என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. பிரச்சினை உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்

மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், அது ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். ஆனால் பொடுகு இருந்து என்னைச் செய்யுங்கள் தார் சொரில்லார் ஷாம்பு, என் தலைமுடியில் தார் வாசனை விடாது. பயன்பாடு முடிந்த 2 வாரங்களில், பொடுகு மறைந்துவிட்டது, எண்ணெய் ஷீன் காணாமல் போனது. ஷாம்பூவை உருவாக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தை மிகைப்படுத்தாமல் இறந்த உயிரணுக்களின் மேல் அடுக்கை நீக்குகின்றன. ஷாம்பூவில் மிகவும் மகிழ்ச்சி.

கருத்துக்களம்: அழகு

இன்றைக்கு புதியது

இன்றைக்கு பிரபலமானது

Woman.ru சேவையைப் பயன்படுத்தி ஓரளவு அல்லது முழுமையாக அவர் வெளியிட்ட அனைத்து பொருட்களுக்கும் அவர் முழு பொறுப்பு என்பதை Woman.ru வலைத்தளத்தின் பயனர் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்கிறார்.
அவர் சமர்ப்பித்த பொருட்களின் இடம் மூன்றாம் தரப்பினரின் உரிமைகளை மீறுவதில்லை (உட்பட, ஆனால் பதிப்புரிமைக்கு மட்டும் அல்ல), அவர்களின் மரியாதை மற்றும் க ity ரவத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று Woman.ru வலைத்தளத்தின் பயனர் உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்.
Woman.ru இன் பயனர், பொருட்களை அனுப்புவதன் மூலம் அவற்றை தளத்தில் வெளியிடுவதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார், மேலும் Woman.ru இன் ஆசிரியர்களால் அவை மேலும் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு தனது சம்மதத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்.

Woman.ru இலிருந்து அச்சிடப்பட்ட பொருட்களின் பயன்பாடு மற்றும் மறுபதிப்பு வளத்துடன் செயலில் உள்ள இணைப்பால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.
தள நிர்வாகத்தின் எழுத்துப்பூர்வ ஒப்புதலுடன் மட்டுமே புகைப்படப் பொருட்களின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

அறிவுசார் சொத்துக்களின் இடம் (புகைப்படங்கள், வீடியோக்கள், இலக்கியப் படைப்புகள், வர்த்தக முத்திரைகள் போன்றவை)
woman.ru இல், அத்தகைய வேலைவாய்ப்புக்கு தேவையான அனைத்து உரிமைகளும் உள்ள நபர்கள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுவார்கள்.

பதிப்புரிமை (இ) 2016-2018 எல்.எல்.சி ஹர்ஸ்ட் ஷ்குலேவ் பப்ளிஷிங்

பிணைய வெளியீடு "WOMAN.RU" (Woman.RU)

தகவல்தொடர்புகளை மேற்பார்வையிடுவதற்கான பெடரல் சேவையால் வழங்கப்பட்ட வெகுஜன ஊடக பதிவு சான்றிதழ் EL எண் FS77-65950,
தகவல் தொழில்நுட்பம் மற்றும் வெகுஜன தகவல்தொடர்புகள் (ரோஸ்கோம்னாட்ஸர்) ஜூன் 10, 2016. 16+

நிறுவனர்: ஹிர்ஸ்ட் ஷ்குலேவ் பப்ளிஷிங் லிமிடெட் பொறுப்பு நிறுவனம்

பொடுகுக்கான காரணங்கள்

உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் உரித்தல், சிறிய, தூசி நிறைந்த, உலர்ந்த செதில்கள் (உலர்ந்த பொடுகு), பெரிய க்ரீஸ் (க்ரீஸ் பொடுகு) அல்லது அதன் கலவையாகும் (கலப்பு வகை பொடுகு) - லேசான அளவு செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ். நோயின் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம் மலாசீசியா என்ற பூஞ்சை செயல்படுத்துவதாகும். காரணம் இருக்கலாம்:

ஆக்கிரமிப்பு ஷாம்பூவின் வழக்கமான பயன்பாடு,

தினசரி வெப்ப ஸ்டைலிங் (சூடான ஹேர் ட்ரையர், மண் இரும்புகள், கர்லிங் மண் இரும்புகள்),

மன அழுத்தம் மற்றும் நீண்டகால தூக்கக் குறைபாடு,

வைட்டமின் குறைபாடு, சமநிலையற்ற உணவு,

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள், நாளமில்லா அமைப்பு, உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்.

சிகிச்சை மற்றும் சரியான கவனிப்பு இல்லாமல், பொடுகு, செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் வெளிப்பாடாக, முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.

மூலம், கேள்வி பெரும்பாலும் எழுகிறது: பொடுகு தொற்று? இல்லை. செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட எதிர்வினை (பூஞ்சை தாவரங்களின் பெருக்கம்) எதிர்மறை வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளுக்கு விளக்கப்படுகிறது. எனவே பொடுகு தொற்றுக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை ..

இழப்பு மற்றும் பொடுகுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்

அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெண் தலையில் பொடுகு உருவாகி நன்றாக போராடுகிறது.

பெண்கள் பெரும்பாலும் இத்தகைய கூறுகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: சைப்ரஸ், ஜெரனியம், யூகலிப்டஸ், ஹாப்ஸ் போன்றவை.

பெண் தனது ஷாம்பூக்களில் 4 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கிறாள் - மேலும் பெண்ணின் தலைமுடி மீண்டும் மென்மையாகவும் பிரகாசமாகவும் மாறும், மேலும் பொடுகு அதில் உருவாகாது.

பாதாம் எண்ணெய் உலர் செபோரியா

மேலும், பெண்கள் பொடுகுக்கு பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது வலுப்படுத்த உதவுகிறது, முடியை வளர்க்கிறது மற்றும் பிளவு முனைகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது.

பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​பெண்கள் அதை சீப்பு - 2 சொட்டுகளில் தடவி, பின்னர் தலைமுடியை சீப்புங்கள்.

இந்த நேரத்தில், பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், பெண்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தை பயன்படுத்துகின்றனர் - தார் மற்றும் சலவை சோப்பு.

எண்ணெய் பொடுகுக்கான சலவை சோப்பு

சலவை சோப்பில் கூந்தலை ஈரப்பதமாக்கும், சேதமடைந்த முடியை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் பெண் முடியிலிருந்து பொடுகு நீக்கும் அமிலங்கள் உள்ளன.

இதேபோன்ற சூழ்நிலையில், பெண்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை (பெரும்பாலும் இல்லை - இல்லையெனில் முடி வறண்டுவிடும்) சலவை சோப்பை தலையில் தடவுகிறது.

தார் சோப்பு

தார் சோப்பு ஒவ்வாமைகளை உருவாக்காது மற்றும் உச்சந்தலையில் இருந்து சிறிய விரிசல்களை நீக்குகிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய சோப்பில் பல்வேறு இயற்கை கூறுகள் உள்ளன, அவை ஒரு பெண்ணின் தலையில் இருந்து பொடுகு நீக்குகின்றன.

தார் சோப்பைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பெண் அத்தகைய செயல்களைச் செய்கிறார்:

தார் சோப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு, பெண்கள் தலை பொடுகு மற்றும் தலையில் அரிப்புக்கு பல்வேறு ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

2 வாரங்களுக்குப் பிறகு - தார் எண்ணெயை தினசரி பயன்படுத்துவதன் மூலம் - பொடுகு பெண் முடியிலிருந்து மறைந்துவிடும்.

கடல் உப்பு

பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், பெண்கள் கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது அடர்த்தியை மீட்டெடுக்கிறது, வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் பெண்களின் முடியை பலப்படுத்துகிறது.

பெண்கள் கடல் உப்பை தலையில் தடவுகிறார்கள், அதன் தூள் அல்ல.

மேலும், செபாஸியஸ் முடி சிகிச்சையில், பெண்கள் கடல் உப்பு, மஞ்சள் கரு மற்றும் ரொட்டி ஆகியவற்றின் முகமூடியை முடிக்கு தடவுகிறார்கள். இதேபோன்ற சூழ்நிலையில், பெண்கள் இதுபோன்ற செயல்களைச் செய்கிறார்கள்:

வெங்காயம் - இது பொடுகுக்கான மற்றொரு குணப்படுத்தும் தீர்வாகும். வெங்காயத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, பெண்கள் முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்தும் ஒரு காபி தண்ணீரை உருவாக்கி, பெண் முடியிலிருந்து பொடுகு நீக்குகிறது.

ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கும் போது, ​​பெண்கள் அத்தகைய செயல்களைச் செய்கிறார்கள்:

மேலும், வெங்காயத்தின் அடிப்படையில், பெண்கள் பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு முகமூடிகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

இதேபோன்ற சூழ்நிலையில், பெண்கள் வெங்காயத்திலிருந்து சாற்றை பிழிந்து 3 டீஸ்பூன் தேய்க்கவும். தேக்கரண்டி சாறு உச்சந்தலையில். இதற்குப் பிறகு, பெண்கள் தலையை ஒரு துணியில் போர்த்தி, 1 மணி நேரம் கழித்து, வெங்காய முகமூடியை ஷாம்பூவுடன் கழுவ வேண்டும்.

எலுமிச்சை குழம்பு ஒரு சிறந்த பொடுகு எதிர்ப்பு மருந்து.

எலுமிச்சை ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிப்பதில் பெண்கள் அத்தகைய செயல்களைச் செய்கிறார்கள்:

பெண்கள் வாரத்திற்கு 1 முறை எலுமிச்சை குழம்பு கொண்டு முடியை துவைக்கிறார்கள்.

பெண்கள் எலுமிச்சை பொடுகு முகமூடியையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு இதுபோன்ற ஹேர் மாஸ்க் தயாரிப்பதில், பெண்கள் 0.5 எலுமிச்சை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து சாறு கலக்கிறார்கள் - 4 டீஸ்பூன். கரண்டி.

பொடுகுக்கு எதிராக எலுமிச்சை முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, பெண்கள் தலைமுடியை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் மூடி, பின்னர் ஒரு துண்டுடன் மூடுவார்கள்.

1-1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, பெண்கள் ஷாம்பூவுடன் இதேபோன்ற முகமூடியைக் கழுவுகிறார்கள். பெண்கள் அத்தகைய முகமூடியை வாரத்திற்கு 3 முறை தலைமுடியில் தடவுகிறார்கள்.

பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், பெண்கள் ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

இதேபோன்ற சூழ்நிலையில், பெண்கள் இதுபோன்ற செயல்களைச் செய்கிறார்கள்:

ஆஸ்பிரின் கலவையை தலையில் இருந்து நன்கு கழுவ வேண்டும் - முடியில் எந்த துகள்களும் இருக்கக்கூடாது
அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம். இல்லையெனில், அமிலம் முடியை எரிக்கும்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற குழம்பு

மேலும், பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், பெண்கள் நெட்டில்ஸின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற குழம்பு தயாரிப்பில், ஒரு பெண் பின்வரும் செயல்களைச் செய்கிறார்:

இதன் விளைவாக, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற குழம்பு பயன்படுத்திய பிறகு, பெண்களின் தலைமுடி வலுவாகவும் கீழ்ப்படிதலுடனும் மாறுகிறது.

ஒரு பெண் தனது தலைமுடியைக் கழுவிய பின் ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற கஷாயத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இதன் விளைவாக, தினசரி தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற குழம்பு பல வாரங்களுக்குப் பிறகு, பெண்ணின் தலைமுடி சுத்தமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும்.

பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், ஒரு பெண் கற்றாழை போன்ற ஒரு தீர்வைப் பயன்படுத்துகிறார். இதேபோன்ற சூழ்நிலையில், பெண் கற்றாழையின் 2 சதைப்பற்றுள்ள இலைகளை எடுத்து, சாற்றை கசக்கி, ஒவ்வொரு கழுவும் முன் உச்சந்தலையில் தேய்க்கிறாள்.

கற்றாழை கொண்டு ஷாம்பு செய்வது தினமும் இருக்க வேண்டும் - பின்னர் தலைமுடியில் பொடுகு இருக்காது.

பெண்கள் கற்றாழை சாற்றை ஒரு நாளைக்கு 1 மணி நேரம் தலைமுடியில் வைத்து, தலைமுடியில் வாரத்திற்கு 3 முறை தடவுகிறார்கள்.

கேஃபிர் மாஸ்க்

வீட்டில் தலை பொடுகுக்கு ஒரு கேஃபிர் முகமூடியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அந்த பெண் தனது தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் 1 கப் கேஃபிர் பூசுவார். பின்னர், அந்தப் பெண் தன் தலையில் ஒரு தொப்பியை வைத்து, 30 நிமிடங்கள் தலையில் இருந்து கேஃபிர் முகமூடியைக் கழுவுவதில்லை.

இறுதியில், சிறுமி கெஃபிர் முகமூடியை தலையில் இருந்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுகிறார் - இந்த சூழ்நிலையில், பெண் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

பெண்கள் இதேபோன்ற முகமூடியை வாரத்திற்கு 3 முறை முடிக்கு, பின்னர், தடுப்புக்காக, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்துகிறார்கள்.

எந்த மூலிகைகள் பொடுகு தடுக்கிறது?

தலையின் தோல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​பெண்கள் புத்திசாலித்தனமான பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்காக பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் - குறிப்பாக, பல்வேறு மூலிகைகள்.

தலையில் தலை பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், பெண்கள் செலண்டின் வேர்கள், டான்ஸி பூக்கள், பர்டாக் போன்ற பல்வேறு காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

வீட்டில் செய்முறை - பொடுகு ஷாம்பு

பெண்களின் தலைமுடி மீண்டும் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற, நீங்கள் வீட்டில் ஷாம்பு தயாரிக்க வேண்டும்.

பொடுகு ஷாம்பு செய்யும் போது, ​​ஒரு பெண் பின்வரும் செயல்களைச் செய்கிறாள்:

இன்று முகமூடிகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, இதன் மூலம் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் பொடுகு போன்ற பிரச்சினையை எளிதாக அகற்றலாம்

பெண் தினமும் இந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துகிறார் - அதே நேரத்தில் மெல்லிய பெண் முடி அதன் வடிவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.

வீட்டில் ஷாம்பு பயன்படுத்திய 1 வாரத்திற்குப் பிறகு, பெண் ஒரு அருமையான முடிவைப் பெறுவார்: பெண் முடி மீண்டும் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாறும் (பொடுகு இல்லாமல்).

பொடுகு நோயிலிருந்து விடுபட முடியுமா?

பொருத்தமற்ற ஷாம்பு அல்லது முடி சாயத்திற்கு எதிர்வினையாக பொடுகு தோன்றவில்லை என்றால், இது பெரும்பாலும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் வெளிப்பாடாகும். ஆனால் சரியான கவனிப்பு, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு மூலம், நீங்கள் அதை அகற்றலாம்.

பொடுகு உடல் மற்றும் உளவியல் ரீதியாக அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சருமத்தின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் பலவீனமடைகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது மற்றும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம்.

பொடுகு நீங்குவதற்கான முறைகள்

எந்தவொரு பணியையும் போலவே, இந்த சிக்கலையும் விரிவாக கவனிக்க வேண்டும்.

உணவை சமப்படுத்தவும்.

வைட்டமின்கள் ஏ, சி, குழு பி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

வீட்டில், சிறப்பு ஷாம்புகள், லோஷன்கள் மற்றும் தோல்களைப் பயன்படுத்தி முடி மற்றும் உச்சந்தலையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உச்சந்தலையில் ஒப்பனை நடைமுறைகளை செய்யுங்கள்.

முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் அழகுசாதன பொருட்கள்

வழக்கமாக, அவற்றின் பூஞ்சைக் குணங்களுக்கு அறியப்பட்ட கூறுகள் பொடுகு எதிர்ப்பு முகவர்களுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் முக்கியம்:

தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கவில்லை,

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கெரடோலிடிக் (எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங்) பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

பெரும்பாலும் பொடுகுக்கு எதிரான அழகுசாதனப் பொருட்களின் கலவையில் உள்ளன:

ஒரு பயனுள்ள கூடுதலாக:

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (டோகோபெரோல் இ), இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை அளிக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் தடுப்பு செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்துகிறது,

கெரடோலிடிக்ஸ் (சாலிசிலிக் அமிலம்),

முடி மறுசீரமைப்பு கூறுகள் (செராமைடுகள்).

விச்சி, எண்ணெய் முடி டெர்கோஸ் நுட்பத்திற்கான தீவிரமான தலை பொடுகு ஷாம்பு

சருமத்தை ஆற்றும், அரிப்பு குறைக்க உதவுகிறது. செலினியம் டி.எஸ் பூஞ்சை மலாசீசியாவை நடுநிலையாக்குகிறது, உச்சந்தலையின் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குகிறது. சாலிசிலிக் அமிலம் இறந்த செல்களை வெளியேற்றும். செராமைடுகள் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. டோகோபெரோல் ஃப்ரீ ரேடிகல்களுடன் போராடுகிறது.

இந்த கருவி பொடுகு போக்கிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது மற்றும் சிகிச்சையின் பின்னர் ஒன்றரை மாதங்களுக்குள் மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது.

உலர்ந்த கூந்தலுக்கான தீவிர பொடுகு ஷாம்பு டெர்கோஸ் டெக்னிக், விச்சி

உற்பத்தியின் சூத்திரத்தில் கிளிசரின் உள்ளது, இது தண்ணீரைத் தக்கவைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஈரமான கூந்தலுக்கு ஒரு சிறிய அளவு ஷாம்பு தடவி, மசாஜ் செய்து 2 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் துவைக்கவும். தடுப்பு விதிமுறைக்கு ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும்.

எண்ணெய் / உலர்ந்த பொடுகு சிகிச்சையில் வேறுபாடுகள்

பல்வேறு வகையான பொடுகு சிகிச்சைகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் அதிகப்படியான வறட்சியுடன், சருமத்தை வளர்ப்பதற்கும், செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் வேலையைத் தூண்டுவதற்கும் முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மற்றும் கொழுப்பு பொடுகு மேல்தோலில் இந்த செயல்முறைகளின் அதிகப்படியான சமிக்ஞை செய்கிறது. ஆகையால், சிகிச்சையின் போது ஏற்படும் நடவடிக்கைகள், முதலில், செபாசஸ் சுரப்புகளின் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதையும், சருமத்தை உலர்த்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

எண்ணெய் தோலுரிக்க ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் சிக்கல் பொதுவாக அரிப்பு, பருக்கள் சொறி மற்றும் பொதுவான அச om கரியம் ஆகியவற்றால் சிக்கலாகிறது. கூடுதலாக, ஒரு பூஞ்சை தோன்றுவதற்கான ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் தோலில் சாதகமான நிலைமைகள் உருவாகின்றன. செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் அடைப்பு முடி அமைப்பைக் கெடுக்கும், எனவே, சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, ஒரு மறுவாழ்வு வளாகம் தேவைப்படுகிறது.

பொடுகு எதிர்ப்பு முகவர்கள் செயலில் உள்ள பொருட்களால் ஆனவை. நீங்கள் அதை வாங்குவதற்கு முன், உரித்தல் வகையை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு கூறுகளின் செயல்களும் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வீட்டு சிகிச்சையில், உலர்ந்த தோல் வகைகள் பெரும்பாலும் எண்ணெய் சூத்திரங்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, மேலும் எண்ணெய் சருமம் பல்வேறு தாவரங்களின் காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி

சருமத்தை அதிக அளவில் தோலுரிப்பதற்கான காரணம் கடுமையான நோய்களுடன் அல்லது மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளுடன் தொடர்புடைய ஆழமான வேர்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால் வீட்டு சிகிச்சை குறைவான செயல்திறன் மிக்கதாக இருக்காது. உங்களுக்கு ஒரு விரிவான சிகிச்சை தேவை, அதில் வீட்டு வைத்தியம் இருக்கலாம்.

சலவை சோப்பு, நேரடி பயன்பாடு தவிர, பயன்படுத்தப்படாத விரைவில். எனவே செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் கூறுகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன. வளரும் பண்புகள் முடி அமைப்பை மீட்டெடுக்க பங்களிக்கின்றன, அதிகப்படியான வறட்சியிலிருந்து விடுபடுகின்றன. நேர்மறையான முடிவை அடைய வீட்டு சோப்புடன் வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால் போதும். 4 பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு, இனிமையான மாற்றங்களைக் காணலாம். வீட்டு சோப்புக்கு பதிலாக தார் சோப்பையும் பயன்படுத்தலாம். தோலுடன் தொடர்பு கொள்வது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது, மெதுவாக செயல்படுகிறது. ஒரே குறை என்னவென்றால் வாசனை. ஆனால் முடிவு இன்னும் வழிகளை நியாயப்படுத்துகிறது.

ஒரு ஷாம்பூவில் சேர்க்கப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகள் அல்லது துவைக்க, அதிகப்படியான வறட்சியை நீக்கி, செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும், மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை மீட்டெடுக்க உதவும்.

பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய்கள்:

• தேயிலை மரம்
• ஆமணக்கு
• லாவெண்டர்
• தேங்காய்
• கடல் பக்ஹார்ன்
• ஆளிவிதை.

எண்ணெயுடன் கூடிய ஷாம்பூவை உங்கள் தலையில் 10 நிமிடங்கள் விட வேண்டும், அதன் பிறகு உங்கள் தலைமுடியை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவலாம். ஒரு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருளை வாரத்திற்கு 2 முறை 2 மாதங்களுக்கு பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பொடுகு நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து பிரச்சினைக்கான காரணத்தை தீர்மானித்த பின்னரே நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். சுய மருந்துகள் பயனற்றவை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

சிறந்த சமையல்:

• ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியுடன் சருமத்தை உலர்த்துவதன் விளைவாக எழுந்த பொடுகு நோயிலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம், இது முடி மற்றும் வேர் அமைப்புக்கு வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மொத்தத்தில், மேல்தோல் முழுவதுமாக மீட்கப்படும் வரை 5-7 நடைமுறைகள் தேவைப்படும். முகமூடியின் காலம் 20 நிமிடங்கள். கூறுகளின் ஆழமான ஊடுருவலுக்கு ஒரு சத்தான கலவையுடன் கூடிய முடி ஒரு படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்
  • 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு:
  • ஒரு தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம்,
  • 2 டீஸ்பூன் கற்றாழை சாறு
  • சோள எண்ணெய் ஒரு டீஸ்பூன்
  • தேன் தேக்கரண்டி.

அனைத்து கூறுகளையும் நன்கு கலக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் புதியதாக நீங்கள் கலவையைத் தயாரிக்க வேண்டும்.

• மற்றொரு தீர்வு உலர்ந்த பொடுகுடன் திறம்பட போராடுகிறது. இது பர்டாக் எண்ணெய். இதை ஒற்றை அங்கமாக பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆலிவ் அல்லது சோளத்துடன் வளர்க்கலாம். சூடான எண்ணெய் தோலில் தடவப்படுகிறது, அதன் பிறகு தலை ஒரு டெர்ரி டவலில் மூடப்பட்டிருக்கும். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முடி நன்றாக கழுவப்படுகிறது. ஒரு மாதத்திற்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதுபோன்ற நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது, நீங்கள் சிக்கலை முற்றிலுமாக அகற்றலாம்.
• வெங்காய தலாம் மற்றும் ஓக் பட்டைகளின் காபி தண்ணீர் பல ஆண்டுகளாக சிகிச்சை முகவர்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையில் உள்ள மதிப்புமிக்க நுண்ணுயிரிகள் மேல்தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, உயிரணு மீளுருவாக்கம், சரும சுரப்புகளை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் முடி வேர் அமைப்பை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கின்றன. 6-8 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, முடி அமைப்பில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம், பொடுகு காணாமல் போவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். குழம்பு சம பாகங்களில் எடுக்கப்பட்ட இரண்டு கூறுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. கொதிக்கும் நீரை ஊற்றிய பிறகு, உட்செலுத்தலுக்கு நேரம் எடுக்கும். இதற்கு 2-4 மணி நேரம் ஆகும். வடிகட்டப்பட்ட திரவம் வடிகட்டப்பட்டு, தலைமுடிக்கு விண்ணப்பிக்கும் முன் சற்று வெப்பமடைகிறது. குணப்படுத்தும் குழம்பு உச்சந்தலையில், கூந்தலில் தேய்த்து 30-50 நிமிடங்கள் ஒரு துண்டுக்கு கீழே வைக்க வேண்டும்.
• க்ரீஸ் பொடுகு போக்க ஒரு உடல் பக் இருந்து ஒரு முகமூடி உதவும். இந்த கலவையானது 1-2 மாதங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு 2 முறை நடைமுறைகளின் வழக்கமான முறையுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையின் காலம் 30 நிமிடங்கள். பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து ஒரு முகமூடி தயாரிக்கப்படுகிறது:
  • தூள் இல்லாத உடல் (டீஸ்பூன்),
  • போரிக் அமிலம் (தேக்கரண்டி).

போரிக் அமிலத்தை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்க வேண்டியது அவசியம், பின்னர் கலவையை ஒரு பாடிசூட் மூலம் ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். பொருட்கள் நன்கு கலக்கப்பட்டு, உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டும். லேசான எரியும் உணர்வை உணர்ந்த பிறகு, நீங்கள் கலவையை கழுவலாம்.

• பொடுகுக்கான நீண்டகால சிகிச்சையில் ஒன்று பூண்டு. ஒரு பத்திரிகை மூலம் பற்களை வெளியேற்றிய பிறகு, இதன் விளைவாக வெகுஜனமானது தலையின் தோலில் தேய்க்கப்படுகிறது. ஒரு நடைமுறைக்கு அரை மணி நேரம் போதும். பொடுகு நோயிலிருந்து 1.5-2 மாதங்களுக்குப் பிறகு, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இதுபோன்ற சிகிச்சையை மேற்கொள்வது எந்த தடயமும் இருக்காது.

சிறந்த பொடுகு எதிர்ப்பு மருந்துகளின் மதிப்பீடு

பொடுகுக்கான காரணங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், சிகிச்சையானது உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி வகைகளின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது, தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை சில நேரங்களில் பெரிதும் மாறுபடும், ஆனால் இந்த காரணிகள் இன்னும் தோலை உரிப்பதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த முடிவுகளுக்கான பதிவை முன்னிலைப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன.

சிகிச்சை விளைவு கொண்ட ஷாம்பு:

• செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கெட்டோகனசோல், சிறந்த ஆன்டிமைகோடிக் முகவர்,
• பல வகையான நுண்ணுயிரிகளில் செயல்படுகிறது,
• வசதியான பயன்பாடு, செயல்முறை 5 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்,
• 96% க்கும் அதிகமான உயர் செயல்திறன் வீதம்,
• பயன்பாட்டின் காலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கும் வேகத்தைப் பொறுத்தது,

விலை (60 மிலி) 550 ரூபிள்.

சிகிச்சை விளைவு கொண்ட ஷாம்பு:

• செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, பொடுகு நீக்குகிறது, பூஞ்சை கொல்லும்,
• செயலில் உள்ள கூறு செலினியம் டிஸல்பைடு,
• ஒரே வகை பூஞ்சைகளில் மட்டுமே செயல்படுகிறது,
• செயல்முறை 3 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்,

விலை (150 மிலி) 280 ரூபிள்.

சிகிச்சை விளைவு கொண்ட ஷாம்பு:

• செயலில் உள்ள கூறுகள் - தார் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம்,
• சருமத்தை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது, பூஞ்சைகளைக் கொல்கிறது, சாதகமான மைக்ரோஃப்ளோராவை உருவாக்குகிறது,
• செயல்முறை 10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்,
• வெவ்வேறு தோற்றத்தின் பூஞ்சைகளை பாதிக்கிறது,

விலை (200 மில்லி) 250 ரூபிள்.

உடனடி தெளிவானது O L’oreal Ppofessionnel

தடுப்பு ஷாம்பு:

• செயலில் உள்ள கூறு துத்தநாக பைரித்தியோன் ஆகும், இது செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது,
• பூஞ்சை அபாயத்தை குறைக்கிறது, மைக்ரோஃப்ளோராவை மேம்படுத்துகிறது,
• முடிவை உறுதிப்படுத்த தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் பின்னர் இரண்டையும் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது,

விலை (250 மில்லி) 700 ரூபிள்.

பொடுகுக்கான காரணங்கள்

உச்சந்தலையில் உள்ள உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் வழக்கமான செயல்முறையானது பழைய செல்கள் மற்றும் உதிர்தல்களின் இறப்புடன் சேர்ந்துள்ளது, இது பொதுவாக உணரமுடியாமல் நிகழ்கிறது. செபாசஸ் சுரப்பிகளின் சீர்குலைவின் விளைவாக குண்டான கெராடினைஸ் துகள்கள் உருவாகின்றன. சருமத்தின் சீரற்ற புதுப்பித்தல் அதிக எண்ணிக்கையிலான உயிரணுக்களின் சில பகுதிகளில் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவற்றின் உதிர்தலை கவனிக்க இயலாது. கூடுதலாக, தலை பொடுகு முடியின் கட்டமைப்பில் மோசமடைகிறது.

பொடுகுக்கான முக்கிய காரணங்களில்:

• உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை மீறுதல்,
• வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கு (புற ஊதா, வெப்பநிலை மாற்றங்கள், ஈரப்பதமான சூழலில் நீண்ட காலம் தங்குவது போன்றவை),
• செபேசியஸ் சுரப்பி செயலிழப்பு,
• ஹைபோவிடமினோசிஸ்,
• பூஞ்சை தொற்று.

பொடுகு வெளிப்புற அறிகுறிகளால், அதன் தோற்றத்திற்கான காரணத்தை நீங்கள் முதலில் கண்டுபிடிக்கலாம், ஆனால் இன்னும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நோய் முன்னேறும் போது விலைமதிப்பற்ற நேரம் இழக்கப்படும். பூஞ்சை குற்றவாளியாக மாறிவிட்டால், பிரதிபலிப்பு காலத்தில் அது ஒழுக்கமாக வளர நேரம் இருக்கும்.

செபாசஸ் சுரப்பிகளின் சீர்குலைவுக்கான அறிகுறி மஞ்சள் பொடுகு தோற்றம், தொடுவதற்கு எண்ணெய். இதற்கு இணையாக, கூர்மையான முடி உதிர்தல், முகத்தில் முகப்பரு இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மேலும் முடிகளின் அமைப்பு எண்ணெய் மிக்கதாக மாறும், மேலும் நிறம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மங்கிவிடும். முதலுதவியாக, நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்ட சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம், இதன் நடவடிக்கை செபாசஸ் சுரப்புகளின் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

உலர்ந்த வெள்ளை பொடுகு அரிப்புடன் அல்லது தலை மற்றும் முகத்தின் தோலில் லேசான சொறி இருப்பதைக் கண்டறிந்தால், எந்தவொரு புதிய கூறுக்கும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்தி, புதிய சாயத்துடன் தலைமுடிக்கு சாயமிட்ட பிறகு இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. ஹேர் ட்ரையர் கூட எரிச்சலூட்டும். தோல் அதிகப்படியாக இருந்து, தோல் தோல் அழற்சி உருவாகலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், 2-3 வாரங்களுக்கு ஒரு சிகிச்சை முகவரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முடி பொடுகுடன் சேர்ந்து வெள்ளை பொடுகு, உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை மீறுவதைக் குறிக்கலாம். முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான ஓய்வு இல்லாமை, மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், அதிக எடை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கும் பிற காரணிகள். இந்த வழக்கில் சிகிச்சையானது விரிவானதாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, இதில் செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்தும் செயலில் உள்ள கூறுகள் உள்ளன.

சிகிச்சை ஷாம்பூக்கள் அல்லது பிற வழிகளைப் பயன்படுத்திய 2-3 வாரங்களுக்குள், முடிவு குறிப்பிடப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் பூஞ்சை திறமையாக மாறுவேடமிட்டு, அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது ஆரம்ப கட்டத்தில் எப்போதும் எளிதானது. ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் இருப்பை தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் ஒரு பயனுள்ள மருந்தைத் தேர்வு செய்யலாம்.

பொடுகு நோயைத் தடுக்க எளிய பரிந்துரைகள் உதவும்:

• உடலின் பொதுவான நிலையை பாதிக்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்,
• உங்கள் தலைமுடியை சிறப்பு பொடுகு எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளால் கழுவவும், கலவையில் ஏற்றது,
• தினமும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது, ​​மென்மையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்,
• அதிக வைட்டமின்கள், உணவில் துத்தநாகம் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ள பொருட்கள்,
• ம ou ஸ், வார்னிஷ் மற்றும் பிற ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த மறுக்க,
• சூரிய ஒளியின் அளவு தோலின் மைக்ரோஃப்ளோராவை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

பொடுகு இருப்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, நான் முதலில் நிசோரல் ஷாம்புக்கு மருந்தகத்திற்கு விரைந்தேன். விளம்பரம் வேலை செய்தது. நான் நிறைய பணம் கொடுத்தேன், நடைமுறைகளுக்கு நேரம் செலவிட்டேன், ஆனால் எந்த முடிவும் இல்லை. மருத்துவரை சந்தித்தபோது உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லை, தோல் மிகவும் வறண்டு காணப்பட்டது. முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் கற்றாழை சாற்றில் இருந்து முகமூடிகளை தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 3 பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு, பொடுகு காணாமல் போனது.

என் பாட்டியின் ஆலோசனையின் பேரில், நான் சலவை சோப்பை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறேன். என் தலைமுடியை சீப்பிய பின் தோள்களில் ஒரு பனிப்பந்து இருப்பதை நான் கவனித்தவுடன், நான் சோப்பை கொண்டு தலைமுடியைக் கழுவ ஆரம்பிக்கிறேன். 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் ஒரு புள்ளியைக் கூட கவனிக்கவில்லை. நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன்!

நான் அடிக்கடி குளத்திற்கு வருகிறேன். நான் என் தலைமுடியை ஒரு தொப்பியின் கீழ் மறைத்தாலும், என் தலைமுடி இன்னும் பாதிக்கப்படுகிறது. பொடுகு பெரும்பாலும் தோன்றும். ஏற்கனவே சிறப்பு நிதிக்காக நிறைய பணம் செலவிட்டார். ஒரு நண்பர் முகமூடிகளை வளர்க்க அறிவுறுத்தினார். தேன், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்தின் சமநிலையை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.

எலுமிச்சை சாறுடன் உச்சந்தலையை உரிக்கும் சிக்கலை நான் கையாண்டேன். ஒவ்வொரு முறையும் அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் சேர்த்து தோலில் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். கொழுப்பு உள்ளடக்கம் உடனடியாக குறைந்தது. ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, பொடுகு காணாமல் போனது. நான் இந்த முறையை ஏற்றுக்கொண்டேன், இப்போது இதை ஒரு மாதத்திற்கு 2 முறை தடுப்புக்காக பயன்படுத்துகிறேன்.