தேங்காய் எண்ணெய்: கலவை, நன்மைகள், தேர்வு மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகள்

தேங்காய் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், அது எந்த நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

தேங்காய் எண்ணெய் பழங்காலத்திலிருந்தே அறியப்படுகிறது. முதலில் இது உணவில் சேர்க்கப்பட்டது, அதன்பிறகுதான் இது ஒரு அற்புதமான ஒப்பனை விளைவைக் கொண்டிருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஆனால் இது பயன்பாட்டின் அனைத்து பகுதிகளும் அல்ல.

மேலும் கேள்விகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, அனைத்தையும் பட்டியலிடுகிறோம்.

1. சமையல் எண்ணெய் மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது, பல மிட்டாய்கள் தங்கள் வேலையை அது இல்லாமல் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. கூடுதலாக, இது ஏராளமான பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
2. மருத்துவம் மற்றும் மருந்துகள். தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் குறித்தும் டாக்டர்கள் விரைவாக அறிந்து அதன் அடிப்படையில் உணவுப் பொருட்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கினர், வைட்டமின்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் சேர்க்கிறார்கள்.
3. சோப்பு தயாரித்தல். தேங்காய் அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்கு பிரபலமானது, கூடுதலாக, இது நன்றாக நுரைக்கிறது. இந்த குணாதிசயங்கள் சோப்பு ஆண்கள் அவரிடம் கவனம் செலுத்தச் செய்தன.
4. எரிபொருள் விந்தை போதும், ஆனால் தேங்காய் எண்ணெய் கார்கள் மற்றும் பிற வாகனங்களுக்கான வழக்கமான எரிபொருளை மாற்றியமைக்கிறது.

தேங்காய் எண்ணெயை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவது எப்படி? படியுங்கள்.

பயனுள்ளதை விட

பழங்காலத்திலிருந்தே, இந்த எண்ணெயின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அறியப்படுகின்றன. காலப்போக்கில், மனிதகுலம் சிறந்த ஒப்பனை விளைவைப் பற்றியும் கற்றுக்கொண்டது, இது எண்ணெயின் கலவை காரணமாக அடையப்படுகிறது.

அதில் என்ன இருக்கிறது?

1. நிறைவுறா அமிலங்கள். அவற்றில் லினோலிக், ஒலிக், லினோலெனிக் ஆகியவை ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -3 என அழைக்கப்படுகின்றன.
2. நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள். இது முக்கியமாக மர்மமான, லாரிக், பால்மிட்டிக் ஆகும். தேங்காய் எண்ணெயில் அவற்றில் நிறைய உள்ளன, இது உற்பத்தியின் மதிப்பை மட்டுமே உறுதிப்படுத்துகிறது.
3. எஸ்டர்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள்.
4. தடங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள். எண்ணெயில் வைட்டமின் சி, ஈ, ஏ, பி 3, கே, பி 2, பி 1 உள்ளது. சுவடு கூறுகளில், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளன.

மென்மையான முடி சுகாதார பராமரிப்பு

அற்புதமான தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள அனைத்தும் இயற்கையிலேயே அதில் பதிக்கப்பட்டுள்ளன, அதனால்தான் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் விஞ்ஞானிகள் அல்லது சந்தைப்படுத்துபவர்களின் தலையீடு தேவையில்லை - இயற்கை அன்னை ஏற்கனவே எல்லாவற்றையும் கவனித்து வருகிறது.

தேங்காய் எண்ணெய் கொண்டுள்ளது:

• வைட்டமின்கள் ஏ, சி, இ - தோல் மற்றும் முடியின் வயதைத் தடுக்கும் பயனுள்ள இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
• நன்மை பயக்கும் அமிலங்களின் சிக்கலானது: ஹைலூரோனிக் அமிலம், நிறைவுற்ற கொழுப்பு (கேப்ரிலிக், லாரிக், பால்மிடிக், மிஸ்டிக்), பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் (லினோலிக்), மோனோசாச்சுரேட்டட் (ஒலிக்), பாலிபினால்கள் (கேலிக்)
• கொழுப்பு அமிலங்களின் கொழுப்பு குளோரைடுகள் மற்றும் வழித்தோன்றல்கள்

இவை அனைத்தும் தேங்காய் எண்ணெய் நம் தலைமுடியை ஈரப்படுத்தவும், செதில்களை மென்மையாக்கவும், வளர்க்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கவும், மென்மையான மென்மையும் பிரகாசத்தையும் கொடுக்க உதவுகிறது. முடி அமைப்பிற்குள் ஆழமாக ஊடுருவி, உள்ளே இருந்து மீட்டெடுப்பதால் தேங்காய் முடி எண்ணெய் மிகவும் திறம்பட செயல்படுகிறது. பிளவு முனைகளுக்கு, தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு உண்மையான இரட்சிப்பு - இது அவற்றை வளர்ப்பதற்கும், உடையக்கூடிய தன்மையைத் தடுக்கவும் உதவும்.

தேங்காய் எண்ணெயின் வளமான கலவை சேதமடைந்த முடியை வலுப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும் வளர்க்கவும் உதவுகிறது, தொற்றுநோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் இருதய அமைப்பையும் வலுப்படுத்தவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது!

சுத்திகரிக்கப்பட்டதா அல்லது கன்னியா?

இன்று மிகவும் பிரபலமான தேங்காய் எண்ணெய் கருதப்படுகிறது சுத்திகரிக்கப்பட்டது. இந்த எண்ணெய் மலிவானது சுத்திகரிக்கப்படாத மற்றும் அதில் இருந்து வேறுபடுகிறது, அதில் குறைந்த பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய் உற்பத்தியில், அதிக எண்ணிக்கையிலான தொழில்நுட்ப சுத்திகரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது அதிலிருந்து அதிசயமான சுவடு கூறுகளை "கழுவும்".

சுத்திகரிக்கப்படாத தேங்காய் எண்ணெய் முதன்மை வடிகட்டலுக்கு மட்டுமே உட்படுகிறது, இது குளிர் அழுத்துதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய எண்ணெய்கள் "கன்னி" என்ற அடையாளத்துடன் குறிக்கப்பட வேண்டும், இது அதன் தூய்மையையும் செறிவூட்டலையும் உறுதிப்படுத்துகிறது.

எந்தவொரு எண்ணெய்களையும் சுத்திகரித்தபின், சுத்திகரிப்பு பலவீனமாக ஊட்டச்சத்துக்களின் செறிவின் அளவை பாதிக்கிறது என்று உற்பத்தியாளர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள். ஆனாலும் மிகவும் தூய்மையான மற்றும் இயற்கையான தீர்வைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது, இது உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அனைத்தையும் தாராளமாக அளிக்கிறது.

எப்போதும் சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய் சுத்திகரிக்கப்படாததை விட தரத்தில் குறைவாக இருக்கும் என்பதையும் நினைவில் கொள்க. எடுத்துக்காட்டாக, பலருக்கு, செறிவூட்டப்பட்ட பொருட்கள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே தேங்காய் எண்ணெய், முழுமையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் வடிகட்டலுக்கு உட்பட்டது, அவர்களுக்கு ஏற்றது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் 3 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளாலும் சிறப்பாக உணரப்படுகின்றன, ஏனெனில் இதுபோன்ற தயாரிப்புகள் குறைந்த வாசனையைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு கடினமான அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் நிறைவுற்றவை அல்ல.

ஆரோக்கியமான தேங்காய் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. எண்ணெயின் கரிம தன்மையை உறுதிப்படுத்தும் சான்றிதழ்களுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். சுவாரஸ்யமாக, பல அமைப்புகளுக்கு உற்பத்தியாளரிடமிருந்து 100% இயற்கை கலவை தேவையில்லை. மிகவும் கடுமையானவை BDIH, NaTrue, USDA ஆர்கானிக். இந்த ஐரோப்பிய சான்றிதழ் அமைப்புகள்தான் உற்பத்தியில் அபாயகரமான செயற்கை பொருட்கள் இல்லாததை உறுதிப்படுத்துகின்றன.
   
2. இந்த பயனுள்ள தேங்காய் எண்ணெயின் கலவையில் ஒரே ஒரு சொற்றொடராக மட்டுமே இருக்க முடியும் - 100% தேங்காய் எண்ணெய். நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்படாத தேங்காய் எண்ணெயை வாங்கினால், தயாரிப்பு குளிர்ச்சியாக அழுத்தப்பட்ட ஒரு குறிப்பையும் இந்த கலவையில் சேர்க்கும்.
3. எண்ணெயின் தரத்தை தீர்மானிக்க உதவும் மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், அதை உள்ளே பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு. தேங்காய் எண்ணெயில் நீங்கள் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சமைக்கலாம்.
4. உண்மையான தேங்காய் எண்ணெய் 25 below C க்கும் குறைவான வெப்பநிலையில் திடப்படுத்துகிறது. உறைந்த நிலையில், இது சருமத்தில் தடவும்போது உருகும் மிகவும் திடமான, வெள்ளை அமைப்பாகும். ஒரு திரவ நிலையில், எண்ணெய் வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது, சில நேரங்களில் ஒரு மழைப்பொழிவு தோன்றக்கூடும். தேங்காய் எண்ணெயின் அடுக்கு ஆயுள் 1 வருடத்திற்கு மிகாமல், ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் இருண்ட இடத்தில் வைத்திருப்பது நல்லது.
   

இயற்கையான, “தூய்மையான” எண்ணெயில் நீர், அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சுவைகள் அல்லது அழகு சாதனப் பொருளின் விளைவை மேம்படுத்தும் பிற இரசாயன கூறுகள் இருக்கக்கூடாது.

தேங்காய் முடி எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெயில் பயனுள்ள முடி முகமூடிகள் உங்களுக்கு அதிக நேரமும் முயற்சியும் தேவையில்லை. உலர்ந்த தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தாராளமாக எண்ணெய் தடவி, ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போட்டு, முகமூடியை குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் வேலை செய்ய விட்டு விடுங்கள். இரவு முழுவதும் சிறந்தது! காலையில், ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு துவைக்கவும், குறைந்தது 2 முறை தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் எண்ணெய் மற்றும் துவைக்க போதுமானதாக இருக்காது.

தேங்காய் முடி எண்ணெயை மற்ற அத்தியாவசிய மற்றும் அடிப்படை எண்ணெய்களுடன் இணைந்து கூந்தலுக்குள் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஊடுருவுவதை மேம்படுத்தலாம். தேங்காய் எண்ணெய் தோல் மற்றும் முடியை ஈத்தர்களால் நிறைவு செய்வதற்கான சிறந்த “வாகனம்” ஆகும்.

தேங்காய் எண்ணெய் கலவை

• லாரிக் அமிலம் - 50-55% (பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு, உடலில் உள்ள வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகளை உச்சரித்துள்ளது - எந்தவொரு சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டிகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. மைக்ரோக்ராக்ஸ், வெட்டுக்கள் மற்றும் பிற தோல் கோளாறுகளை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, பங்களிப்பு செய்கிறது சருமத்தின் முன்னேற்றம், முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் காணாமல் போவது, சருமத்தை மிருதுவாகவும், இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது.)
• ஒலிக் அமிலம் - 6-11% (மேல்தோலின் தடுப்பு செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, கொழுப்புகள் படிவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அவை “எரிக்க” கூட உதவுகிறது. ஒலிக் அமிலம் கொண்ட உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு, உடல் உடனடியாக அவற்றைத் தள்ளி வைக்காமல், அதன் வாழ்க்கையின் “எரிபொருளாக” பயன்படுத்துகிறது. பங்கு, கலோரி அளவைக் குறைக்காமல், எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது.)
• பால்மிடிக் அமிலம் - 10% (சருமத்தின் இடைவெளியின் பொருளைப் புதுப்பிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது)
• கேப்ரிலிக் அமிலம் - 5-10% (சருமத்தின் pH ஐ இயல்பாக்குகிறது, ஆக்ஸிஜனுடன் சருமத்தின் சிறந்த செறிவூட்டலுக்கு பங்களிக்கிறது, இதன் மூலம் உள்விளைவு இடத்தின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் தோல் உயிரணுக்களின் இளைஞர்களை நீடிக்கிறது).
• மைரிஸ்டிக் அமிலம் - 10% (பல்வேறு புரதங்களை உறுதிப்படுத்த உடலால் பயன்படுத்தப்படுகிறது)
• கேப்ரிக் அமிலம் - 5% (இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது, இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள வைரஸ்கள், பூஞ்சை மற்றும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களிலிருந்து இது நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது)
• ஸ்டெரிக் அமிலம் - 3% (சருமத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது)

தேங்காய் எண்ணெய் பண்புகள்

1. சருமத்தை அதிக வெல்வெட்டியாக மாற்றுவது சாத்தியமாகும்.
2. இது மயிர்க்கால்களை நன்கு வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உடைவதைத் தடுக்க பயன்படுகிறது.
3. சுருக்கங்கள் உருவாகுவதை மெதுவாக்குகிறது, சருமத்தை ஈரப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்க்கிறது.
4. அழிவுகரமான வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது (கடினமான புற ஊதா, பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், காற்று மாசுபாடு, தூசி போன்றவை)
5. இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதில் சிறந்தது, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது.
6. இது எடை இழப்புக்கு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
7. மேலும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
8. வலியைப் போக்கும், கட்டியைக் கூட அகற்ற முடியும்.
9. இது காயங்களுடன் நன்றாக உதவுகிறது, மேல்தோல் விரைவாக குணமடைய பங்களிக்கிறது.
10. நல்வாழ்வில் நல்ல விளைவு - மன அழுத்தம் மற்றும் மன சோர்வு நீக்கு.

நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், குறுகிய காலத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி அழகைப் பெறலாம்.

மருத்துவத்தில் தேங்காய் எண்ணெயின் பயன்பாடு

எண்ணெய் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அசெப்டிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. நிச்சயமாக, அத்தகைய எண்ணெயை குணப்படுத்த முடியாது, இது முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

1. வயிற்றுப் புண்ணுடன்.
2. மஞ்சள் காமாலை கொண்டு.
3. இது மூல நோய்க்கு உதவுகிறது.
4. இது பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. மகளிர் மருத்துவத்தில், இது த்ரஷ் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.
6. ஒரு ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினை என்றால்,
7. மனநல கோளாறுகளின் அளவைக் குறைக்கிறது.

உட்புறமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​மருத்துவர் மட்டுமே அளவை பரிந்துரைக்க வேண்டும். பல்வேறு வகையான நோய்களுடன், அளவு மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும். சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். ஆனால் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு ஒரு சுருக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே, ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல், தேங்காய் எண்ணெயை நீங்களே பயன்படுத்தலாம்.

நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்.

தேங்காய் எண்ணெயில் மூளை செல்கள் மற்றும் உடலின் நரம்பு மண்டலத்திற்கான கட்டுமானப் பொருட்கள் உள்ளன. இந்த கட்டிட பொருள் அவற்றை மீட்டெடுக்க உயிரணுக்களை வழங்குவதோடு வளர்க்கும். உணவில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நபரின் வேலை திறன், மனநிலை, அறிவுசார் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது.

தேங்காய் எண்ணெய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

இது இன்டர்ஃபெரான்களின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது (இது அவற்றுக்கான கட்டுமானப் பொருள்), ஒரு வைரஸ் தடுப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பொருளாக செயல்படுகிறது. இது உடலின் தொற்று புண்களை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க உதவுகிறது.
தெற்காசிய நாடுகள் மற்றும் ஓசியானியாவில் வசிப்பவர்கள் பயன்படுத்தும் முக்கிய எண்ணெய்களில் தேங்காய் எண்ணெய் ஒன்றாகும். ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, இந்த எண்ணெய் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாவலராக இருந்து வருகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?

தேங்காய் மக்களுக்கு பால் மற்றும் சுவையான கூழ் மட்டுமல்ல, இது சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நட்டு எங்களுக்கு தேங்காய் எண்ணெயையும் கொடுத்தது. தேங்காய் எண்ணெய் நீண்ட காலமாக அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களை தீர்க்க உதவுகிறது. தேங்காய் எண்ணெயின் உதவியுடன், சிரமமின்றி, தோல் மற்றும் கூந்தலுடன் பல்வேறு தொல்லைகளிலிருந்து விடுபடலாம்.

தேங்காய் வெப்பமண்டல அட்சரேகைகளில் பிரத்தியேகமாக வளர்கிறது என்ற போதிலும், இன்று ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் இயற்கையின் இந்த பரிசை நாம் முழுமையாகப் பயன்படுத்தலாம். நாம் நட்டு, மற்றும் அதன் அனைத்து வழித்தோன்றல்களையும் வாங்கலாம். கேள்விக்குரிய தேங்காய் எண்ணெய்க்கும் இதுவே செல்கிறது.

தேங்காய் எண்ணெய் இன்று பல அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் நீங்கள் அதை அதன் தூய வடிவத்திலும் வாங்கலாம். தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு உலகளாவிய ஒப்பனை தயாரிப்பு ஆகும். பிரத்தியேகமாக இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஆதரவாளர்கள் இதை நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள்.

உடலுக்கு தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகளுடன் ஆரம்பிக்கலாம். தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர். இது சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தையும் பாதுகாக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெய் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மென்மையான மற்றும் அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கும் பங்களிக்கும். கடற்கரையில் தங்கியிருக்கும் போது மட்டுமல்லாமல், புற ஊதா கதிர்வீச்சின் நீண்டகால வெளிப்பாட்டிற்கு வெளிப்படும் தோல் வெளிப்படும் வேறு எந்த இடத்திலும் இதை சருமத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முடி அகற்றவும் தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இது வறண்டு போகாமல் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, அதன் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவு காரணமாக, இது எரிச்சல் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது.
பலர் தேங்காய் எண்ணெயை மசாஜ் எண்ணெயாக பயன்படுத்துகிறார்கள். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது மிகவும் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது, இது தடயங்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு இனிமையான வாசனையையும் கொண்டுள்ளது, இது மிகவும் முழுமையான தளர்வுக்கு பங்களிக்கிறது.

பல பெண்கள் வயது தொடர்பான நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எதிர்கொள்கின்றனர். உண்மையில், நீங்கள் தேங்காய் பாலின் உதவியுடன் அவற்றை அகற்றலாம், இதில் நிறைய வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது உயிரணு சவ்வுகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக உயிரணு சிதைவைத் தடுக்கிறது. சருமம் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க, ஒரு மழை அல்லது குளியல் முடிந்த பிறகு, தேங்காய் எண்ணெய் உடலில் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தடவப்பட்டு சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவப்படும்.

தேங்காய் எண்ணெயும் முகத்திற்கு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. முகத்தின் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, எனவே இதற்கு கவனமாகவும் நுட்பமாகவும் கவனிப்பு தேவை. தேங்காய் எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட கிரீம்கள், முகத்தின் தோல் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன. தேங்காய் எண்ணெயும் கிரீம் சேர்க்காமல் சொந்தமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் அதை ஒரு காட்டன் பேட் மூலம் முகத்தில் தடவலாம். அத்தகைய முகமூடிக்கு, முகத்தில் எண்ணெய் தடவ வேண்டும், மேலும் 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எஞ்சியவற்றை ஒரு துடைக்கும் கொண்டு அகற்றவும்.

முகத்தில் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மற்றும் சில நேரங்களில் அழகுசாதன பொருட்கள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் எரிச்சலை விரைவாக நீக்கும் தேங்காய் எண்ணெய் பல ஒப்பனை நீக்கும் பொருட்களின் ஒரு பகுதியாகும். பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய். எண்ணெயுடன் ஒப்பனை நீக்கிய பின், முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும். அத்தகைய முகமூடி நிறத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, வயது புள்ளிகள், சிறிய பாத்திரங்கள் மற்றும் சுருக்கங்களை கூட நீக்குகிறது. அத்தகைய முகமூடியை வாரத்திற்கு பல முறை செய்வது நல்லது, நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கோக் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது வளிமண்டல உதடுகளின் சிக்கலை திறம்பட தீர்க்கும். இந்த எண்ணெய் லிப் தைம் மாற்ற முடியும். இது வறட்சி மற்றும் விரிசல்களை முற்றிலும் நீக்குகிறது. கூடுதலாக, இது எந்த தைலத்தையும் விட மிக வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது, இது இந்த விஷயத்தில் மிகவும் நடைமுறைக்குரியது.

கோக் ஆயிலும் கூந்தலுக்கு நல்லது. இது ஒரு முகமூடி போல சிறந்தது. அத்தகைய முகமூடி கூந்தலை கீழ்ப்படிதலுடன் பல்வேறு ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை நீக்குகிறது. நீர் நடைமுறைகளுக்கு சில மணி நேரங்களுக்கு முன்பு எண்ணெயை முடிக்குப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இதன் போது அதை நன்கு கழுவ வேண்டும். அத்தகைய கழுவலுக்குப் பிறகு, முடி மிகவும் கீழ்ப்படிதலாக இருக்கும், மேலும் எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் கிட்டத்தட்ட எந்த ஸ்டைலிங் செய்ய முடியும்.

தேங்காய் எண்ணெய் என்றால் என்ன, அது நல்லதா கெட்டதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்

தேங்காய் எண்ணெய் - இது "அற்புதமான" பண்புகளைக் கொண்ட "வெப்பமண்டல கொழுப்பு" (ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை புனைப்பெயர்களில் இப்போது மிகவும் நாகரீகமான வரையறை) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய “அற்புதமான” பண்புகள்? ஒன்றாகப் பார்ப்போம், கற்றுக்கொள்வோம். இதைச் செய்ய, அதிசய எண்ணெயின் கலவையை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தேங்காய் எண்ணெயின் வேதியியல் கலவை

கலோரி உள்ளடக்கம்: மற்ற கொழுப்புகளைப் போலவே ஒரு கிராமுக்கு 9 கலோரிகள், அதாவது. தேங்காய் எண்ணெய் அதிக கலோரி கொண்ட தயாரிப்பு ஆகும்.

கொழுப்புகளின் கலவை படி:

தேங்காய் எண்ணெய் கொழுப்பு அமிலங்களின் சிக்கலானது.
பெரும்பாலான கொழுப்புகள் (கிட்டத்தட்ட 90%) நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் (லாரிக், மிஸ்டிக், பால்மிடிக், கேப்ரிலிக், கேப்ரிக், ஸ்டீரிக்), இது தேங்காய் எண்ணெயை விலங்குகளின் கொழுப்பைப் போன்றது. தேங்காய் எண்ணெயின் கலவையில் சுமார் 10% நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் - MUFA (ஒலிக் அமிலம்) மற்றும் PUFA (லினோலிக் அமிலம்).

பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் கலவை:

எண்ணெயில் இரும்பு தடயங்கள் உள்ளன, ஒரு சிறிய அளவு கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் கே, பைட்டோஸ்டெரால்ஸ் (சுமார் 85 மி.கி).

தேங்காய் எண்ணெயை உணவாகப் பெற விரும்பும் இந்த கலவை நமக்கு என்ன அர்த்தம்?

தேங்காய் எண்ணெயில் நிலவும் ஒரு கருத்து (மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடையே கூட) உள்ளது கொழுப்பு அமிலங்கள் (கொழுப்புகள், நீங்கள் சொன்னால்) நடுத்தர சங்கிலி (இது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது).

குறுகிய மற்றும் நீண்ட கார்பன் சங்கிலிகளைக் கொண்ட கொழுப்புகளைப் போலல்லாமல், நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்புகள் ஒரு சிறப்பு வழியில் வளர்சிதை மாற்றப்படுகின்றன (உறிஞ்சப்படுகின்றன). சுருக்கமாக, நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்புகள் குடலில் இருந்து கல்லீரலுக்கு நேரடியாக அனுப்பப்படுகின்றன, அவை ஆற்றல் வடிவத்தில் அவற்றின் “எரிக்க” பங்களிக்கின்றன.

ஆனால் குறுகிய அல்லது நீண்ட சங்கிலிகளைக் கொண்ட கொழுப்புகள் பெரும்பாலும் இருப்புக்குள் சென்று உடலில் சேமிக்கப்படுகின்றன (இது நம்முடைய அதிகப்படியான கொழுப்பு, இது நாம் அனைவரும் விடுபட விரும்புகிறோம்).

இதனால்தான் தேங்காய் எண்ணெயில் நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பின் நன்மைகளை சந்தைப்படுத்துபவர்கள் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனால்! பின்வருவனவற்றை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஒரே ஒரு வகை கொழுப்பு (கொழுப்பு அமிலம்) கொண்ட உணவு ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை! எங்களுக்கு பிடித்த மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒரு சிறிய அளவு நிறைவுற்ற கொழுப்பும் உள்ளது. இது சாதாரணமானது.

எந்த மந்திரமும் இல்லை ... இந்த கொழுப்பை நோக்கத்துடன் தனிமைப்படுத்த ஆய்வகத்தில் இல்லாவிட்டால். ஆனால் இயற்கையானது புத்திசாலி மற்றும் சில உணவுகளில் உள்ள கொழுப்புகளின் கலவை சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்குத் தேவையானது. இரண்டாவதாக - அத்தகைய ஒரு பொருளின் விலையை நவீன ஆய்வகத்தில் அவர்கள் கற்பனை செய்கிறார்கள்.

அதனால்தான் எந்தவொரு பொருளின் அற்புதமான பண்புகள் பற்றிய இத்தகைய திட்டவட்டமான அறிக்கைகள் மிகுந்த கவனத்துடன் நடத்தப்பட வேண்டும். விற்பனையாளர்களின் தரவு ஒரு பகுதியிலிருந்து மட்டுமே உண்மை, அந்த பகுதி, தயாரிப்பு விற்பனைக்கு லாபகரமானது. தேங்காய் எண்ணெயின் ஆய்வக அமைப்பு சாதாரண வாங்குபவருக்கு கிடைக்காமல் போகலாம். ஆய்வக ஆராய்ச்சி மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு விற்பனை செய்வதற்கான எண்ணெயின் ரசாயன கலவை வேறுபட்டது.

உடலில் உட்கொள்ளும் அனைத்து மூலங்களிலிருந்தும் உணவுக் கொழுப்புகள், தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் 35% க்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு உணவுப் பொருளாகப் பயன்படுத்த, நீங்களும் நானும் பின்வருவனவற்றைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
தேங்காய் எண்ணெயில் 90% கொழுப்பு - நிறைவுற்ற கொழுப்பு. அதிக அளவிலான நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக டயட்டெடிக்ஸ் பற்றிய நீண்டகால ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

ஆரோக்கியமான பெரியவர்களான நாம் அவர்களின் கலோரிகளில் 10% க்கும் அதிகமாக நிறைவுற்ற கொழுப்புகளின் வடிவத்தில் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று WHO இன்று பரிந்துரைக்கிறது. இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, உண்மையில் எந்த வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கும், நிறைவுற்ற கொழுப்பின் விகிதம் 7% க்கும் குறைவாக உள்ளது.

தேங்காய் எண்ணெய் தரவு ஏன் இன்னும் முரண்படுகிறது?

அனைத்து நிறைவுற்ற கொழுப்புகளும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறதா என்ற கேள்வியை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக ஆராய்ச்சி செய்து வருகின்றனர். உண்மையில், பல்வேறு வகையான நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உடலை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கின்றன.

காய்கறி தோற்றத்தின் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் (தேங்காய் எண்ணெய் உட்பட) இறைச்சியில் உள்ள நிறைவுற்ற கொழுப்புகளிலிருந்தும் விலங்குகளின் பாலில் இருந்து வெண்ணெயிலிருந்தும் வேறுபடுகின்றன. அதன்படி, அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பு வெவ்வேறு வழிகளில் நிகழ்கிறது.

ஆனால் விஞ்ஞான உலகம் இன்னும் நமக்கு ஒரு பதிலைக் கொடுக்கவில்லை, எந்த வகையான நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உடலை சாதகமாக பாதிக்கின்றன மற்றும் இந்த ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பிற "வெப்பமண்டல கொழுப்புகளில்" உள்ளதா என்பதையும்.

விலங்கு பொருட்களிலிருந்து வரும் கொழுப்புகளுக்கு மாறாக தேங்காய் எண்ணெயின் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளின் மறுக்கமுடியாத நன்மைகள் குறித்து உங்களிடம் உங்களிடம் சரியான பதில் இல்லை என்றாலும், சிறந்த விருப்பம் இயற்கை ஊட்டச்சத்து பராமரிப்பைப் பயன்படுத்துவதும், தேங்காய் எண்ணெயை WHO நமக்கு வழங்கும் கட்டமைப்பிற்குள் ஒரு வழக்கமான தயாரிப்பாகப் பயன்படுத்துவதும் ஆகும். உங்கள் தினசரி கலோரிகளில் 10% அல்லது அதற்கும் குறைவாக).

தேங்காய் எண்ணெயில் ஆரோக்கியமான இனிப்புகள். உடல் எடையை குறைப்பதில் அர்த்தமா?

வெப்பமண்டல கொழுப்புகள் பற்றிய இனிப்பு வகைகளுக்கான எனது அணுகுமுறை மிகவும் நேர்மறையானது. நான் மேலே விரிவாக எழுதியிருந்தாலும்.
வலைப்பதிவின் இனிப்புகள் பிரிவில் சமையல் குறிப்புகளைக் காணலாம்.

குறைந்த தர பாமாயில், வெண்ணெயை மற்றும் தொழில்துறை சர்க்கரையிலிருந்து அறியப்படாத தோற்றத்தை வாடகைக்கு வாங்குவதை விட, தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது கோகோ வெண்ணெய் மூலம் மிட்டாய்கள் அல்லது சாக்லேட்டை உங்கள் சொந்தமாக தயாரிப்பது நல்லது என்று நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும்.

இயற்கையாகவே, இது வழக்கமான இனிப்புகளை விட ஒரு நபருக்கும் சிறந்தது. இயற்கை இனிப்புகள் மற்றும் சாக்லேட்டுகள் தரமான ஆற்றலைக் கொடுக்கின்றன, அதை எடுத்துச் செல்லாதீர்கள் மற்றும் உணவு மாற்றுகளைப் போல உடலைக் கசக்க வேண்டாம்.

"வெப்பமண்டல கொழுப்புகளை" தொடர்ந்து உண்ணும் மக்களின் ஆரோக்கியம் குறித்த அறிக்கைகள் எங்கிருந்து வந்தன?

பாலினீசியாவின் இரண்டு தீவுகளில் (புகாபுகா தீவுகள் மற்றும் டோக்கலாவ் தீவுகள்), ஒரு ஆய்வில் (கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் சீரற்றதாக இல்லை, அதாவது ஒரு வழக்கமான ஆய்வு, ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது அல்ல), தேங்காய் நுகர்வு வியக்கத்தக்க வகையில் அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், மொத்தத்தில் 34% -63% மக்களிடமிருந்து கலோரிகள்.

- தீவுவாசிகளின் இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு,
- சி.வி.எஸ் (இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்) நோய்களின் குறைந்த அளவு.

இங்கே தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன, சந்தைப்படுத்துபவர்கள் எதைப் பற்றி ம silent னமாக இருக்கிறார்கள்?

1. மற்ற மருத்துவ மற்றும் ஆய்வக அளவுருக்கள் இல்லாத குடியிருப்பாளர்களின் ஈ.சி.ஜி (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்) அடிப்படையில் இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது.
2. ஆய்வு செய்யப்பட்ட தீவுகளின் ஒட்டுமொத்த மக்களும் தங்கள் உணவில் குறைந்த அளவு சர்க்கரை மற்றும் உப்பைக் கொண்டிருந்தனர், அதிக நார்ச்சத்தை உட்கொண்டனர், மேலும் நம் அட்சரேகைகளின் சராசரி சராசரி குடியிருப்பாளரை விட மீன்களிலிருந்து ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை கணிசமான அளவு பெற்றனர்.
3. கூடுதலாக, தீவுவாசிகள் எங்கள் நகரமயமாக்கப்பட்ட மக்கள்தொகையுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள், அலுவலக நாற்காலிகள் மூலம் பிணைக்கப்பட்டுள்ளனர்.
4. தீவுகளில் புகையிலை புகைத்தல் நம் மக்கள்தொகையை விட பல மடங்கு குறைவாக உள்ளது.

எனவே, ஒரு உறுதியான ஆதார ஆதாரமின்றி ஆய்வை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள, ஒரு நிபுணராக நான் பரிந்துரைக்க மாட்டேன்.
கூடுதலாக, ஆய்வு செய்யப்பட்ட தீவுகளின் உள்ளூர்வாசிகள் அதிக அளவு தேங்காய் கொழுப்பை சாப்பிட நிர்பந்திக்கப்படுகிறார்கள் (மற்றும் எண்ணெய்கள் மட்டுமல்ல, ஏனெனில் அவை கொழுப்புகள் மற்றும் கலோரிகளில் நிறைந்த கூழ் மற்றும் தேங்காய் திரவத்தையும் பயன்படுத்துகின்றன) பிற பொருட்கள் இல்லாததால். எங்களுக்கு போதுமான தேர்வு உள்ளது மற்றும் எந்தவொரு தோற்றத்தின் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளையும் ஆரோக்கியமான குறைந்தபட்சமாகக் குறைக்க முடியும்.

தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

• இது புற ஊதா கதிர்வீச்சின் எதிர்மறையான விளைவுகளை உணர்த்தும் ஒரு பாதுகாப்பு திரைப்படத்தை உருவாக்குகிறது, ஈரப்படுத்துகிறது, தொனிக்கிறது.
• தோல் மற்றும் முடியின் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
• இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• அழற்சி செயல்முறைகளை (முகப்பரு உட்பட) விடுவிக்கிறது.
• நகங்கள், முடியை வலுப்படுத்துகிறது, அவை உரித்தல் மற்றும் உடைவதைத் தடுக்கிறது.
• பொடுகு நீக்குகிறது.
• எனவே, ஒரு ஒப்பனை நீக்கியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பெரும்பாலான இயற்கை தயாரிப்புகளைப் போலவே, அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. விண்ணப்பிக்கும்போது இரண்டு அம்சங்கள் மட்டுமே கருதப்படுகின்றன:

1. எந்தவொரு இயற்கை மூலப்பொருளையும் போலவே, இது ஒவ்வாமையையும் ஏற்படுத்தும்: முதல் பயன்பாடு ஒரு சோதனையை மேற்கொள்வது நல்லது, உள்ளூர் - தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் எதிர்வினை சரிபார்க்க.
2. உள்ளே எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.

தேங்காய் எண்ணெய் பயனுள்ள கூறுகளின் உண்மையான களஞ்சியமாகும். அங்கே கிட்டத்தட்ட ஒரு டஜன் அமிலங்கள் உள்ளன! வைட்டமின்களில் - ஏ, சி, ஈ. மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு காய்கறியாக, இதில் பல நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை பொதுவாக விலங்கு தோற்றம் கொண்ட தயாரிப்புகளில் காணப்படுகின்றன.

தேங்காய் முடி முகமூடிகள்

• "கிரீமி லாவெண்டர்." ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெய், இரண்டு தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம், மூன்று சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். அழுக்கு முடியில் அடர்த்தியான அடுக்கில் கிளறி, தடவவும், தலையை சூடாக்கவும், இரண்டு மணி நேரம் கழித்து ஷாம்பூவுடன் நன்கு துவைக்கவும்.
• அரோமாமிக்ஸ். இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை, ஒரு தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்து, கலவையில் ஐந்து சொட்டு பே எண்ணெய் சேர்க்கவும். கலவையை சூடாக்கி, உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் சூடாக தேய்த்து, ஒரு மணி நேரம் பிடித்து, உங்கள் தலையை ஒட்டிக்கொண்ட படம் மற்றும் ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும்.
• "வாழை-வெண்ணெய்." தேவையான பொருட்கள்: வாழைப்பழம், அரை வெண்ணெய், இரண்டு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய். வாழைப்பழம் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை அரைக்கவும் அல்லது ஸ்குவாஷ் செய்யவும், பின்னர் வெண்ணெய் மற்றும் சாறுடன் கலக்கவும். விண்ணப்பிக்கும்போது, ​​இழைகளை சீப்புவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு துவைக்க நல்லது.
• "ஹனி-கேஃபிர்." ஒரு தேக்கரண்டி தேன் ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயுடன் கலந்து, 80 மில்லிலிட்டர் தயிரில் ஊற்றப்படுகிறது, கடைசியாக - மூன்று துளிகள் ய்லாங்-ய்லாங் எண்ணெய். பயன்பாட்டிற்கு முன் முகமூடியை சூடேற்றி அறுபது நிமிடங்கள் வைத்திருப்பது நல்லது.

சிறந்த முகமூடிகள்

தேங்காய் முகமூடிகளும் பிரபலமாக உள்ளன. அவை சருமத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், புத்துணர்ச்சியையும் உறுதியையும் பராமரிக்க உதவுகின்றன, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகின்றன, வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, மேலும் பொதுவான டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

• "சிட்ரஸ்." மூன்று தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய், இரண்டு தேக்கரண்டி நீல களிமண், ஐந்து சொட்டு ஆரஞ்சு எண்ணெய். கலந்து, முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் தடவவும்.
• "புரதம்". மூன்று தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய், ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, ஒரு புரதம், ஐந்து சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை நன்றாக அசைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
• "பால்". மூன்று தேக்கரண்டி வெண்ணெய், ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் பால், ஒரு முட்டை. கலவையை மிக்சியில் சமைப்பது நல்லது. முகத்தில் ஒரே மாதிரியான கொடூரத்தை 40 நிமிடங்கள் தடவவும்.
• "தேன்." ஐந்து தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய், மூன்று தேக்கரண்டி தேன், ஒரு பெர்சிமன் பழம், ஒரு முட்டை. மிக்சி அல்லது பிளெண்டர் கொண்டு அரைத்து, 30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

பயனுள்ள உடல் முகமூடிகள்

உடலுக்கு முகமூடிகள் உள்ளன, அவை தொனியை, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, சாத்தியமான குறைபாடுகளை நீக்குகின்றன. பொதுவாக, ஒரு உடல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு ஸ்க்ரப்ஸ், கிரீம்கள் மற்றும் மழைக்குப் பிறகு லோஷன்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• ஈரப்பதம். 1: 1 விகிதத்தில் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கிரீம் (குழந்தைகளுக்கு) கலந்து, முழு உடல், கைகள், கால்கள் ஆகியவற்றிற்கு மாய்ஸ்சரைசராக பயன்படுத்தவும்.
• "ஆலிவ்". தேங்காய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை 1: 2 என்ற விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு தேக்கரண்டி தேங்காயும் ஒரு தேக்கரண்டி தேனீக்களை நம்பியுள்ளது. ஒரு நீராவி குளியல் மெழுகு உருக, பின்னர் அனைத்து பொருட்கள் கலக்க. ஊட்டமளிக்கும் உடல் தைலம் கிடைக்கும்.
• தேங்காய் துடை. 1: 1: 1 என்ற விகிதத்தில் எண்ணெய், பாறை உப்பு, பழுப்பு சர்க்கரை கலக்கவும். வாரத்திற்கு 1-2 முறை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.
• "காபி ஸ்க்ரப்". 1: 1 விகிதத்தில் எண்ணெய் மற்றும் காபி கேக் ஒரே மாதிரியாக செயல்படுகின்றன, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வீக்கத்தையும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையையும் தவிர்க்க சருமத்தை மிகவும் கடினமாக தேய்க்காமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

முடி மற்றும் முகத்திற்கான பிற பயன்கள்

எண்ணெய் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம்: முடி, முகம் மற்றும் உடல் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, கை கிரீம் பதிலாக, சன்ஸ்கிரீன் லோஷன் போன்றது, செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக, மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பு பொடுகு, வறண்ட சருமத்தை நீக்குகிறது, மைக்ரோக்ராக்ஸை குணப்படுத்துகிறது, பல்வேறு அழற்சிகளை நீக்குகிறது மற்றும் மேல்தோலின் மேல் அடுக்கை சுத்தப்படுத்துகிறது.

இதை ஷாம்பு மற்றும் ஷவர் ஜெல், முகத்திற்கான மாலை கிரீம், ஸ்க்ரப், லோஷன் ஆகியவற்றில் சேர்க்கலாம். இதை ஷேவிங் கிரீம் ஆகவும் பயன்படுத்தலாம்: பிளேடு மிக மெதுவாக சறுக்கும், மற்றும் தோல் எரிச்சல், தலாம், ப்ளஷ் ஆகாது. ஒரு பியூட்டி பார்லரில் முடி அகற்றுவதை நீங்கள் விரும்பினால் - அது மெழுகு அல்லது சர்க்கரை முடி அகற்றப்பட்ட பிறகு சருமத்தை ஆற்றும்.

அவர்கள் பாலுக்கு பதிலாக, உதட்டு தைலம் வடிவில் மேக்கப்பை அகற்றலாம் - அவை விரிசல் ஏற்படாது, கடுமையான குளிர்ச்சியிலும் தோல் புதியதாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும்.

கருவி சிறப்பியல்புகளில் தனித்துவமானது. இது அழகுசாதனவியல் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. கிரீம், ஸ்க்ரப், லோஷன், பால், மாஸ்க், தைலம் போன்ற எந்த அழகு சாதன பொருட்களிலும் இதைக் காணலாம்.

எப்படி, ஏன் சமையல் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது

உட்புறமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும், கொழுப்புகளை அகற்றவும், எடை குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் பொதுவான டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதல் கூறுகளாக, இது தோல் நோய்கள், இரைப்பை குடல் நோய்கள், புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், கால்-கை வலிப்பு ஆகியவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

கொள்கையளவில், இது சமையலறையில் சூரியகாந்தி எண்ணெயை மாற்றும். வெப்ப சிகிச்சையின் போது இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வெளியிடுவதில்லை, இது காய்கறிகளுடன் சாதகமாக ஒப்பிடுகிறது. இனிமையான, இனிமையான சுவை கொண்ட இது இனிப்பு பேஸ்ட்ரிகள், தானியங்கள், சாலடுகள், இனிப்பு சூப்கள், குண்டுகளில் பொருத்தமானது.

உணவு விருப்பத்தின் மிகவும் பொதுவான பயன்பாடு பானங்கள். இது காபி, கோகோ, தேநீர் ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது. சுவை அசாதாரணமானது மற்றும் இனிமையானது.

பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனத்தில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மருக்கள் அகற்ற ஒரு முறை போல இது செயல்படுகிறது! இதைச் செய்ய, இது எலுமிச்சை, தேயிலை மரம், ஆர்கனோ எண்ணெய்களுடன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை அரை மணி நேரம் தடவவும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை எண்ணெயால் தேய்த்து, சாக்ஸ் போடுவதன் மூலம் (முதல் பருத்தி, மேலே - கம்பளி அல்லது டெர்ரி) தோல் மற்றும் கால் விரல் நகங்களில் பூஞ்சை அகற்றப்படலாம். செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. தயாரிப்பு உதவியுடன், நீங்கள் விரும்பத்தகாத கால் வாசனையிலிருந்து விடுபடலாம். இதைச் செய்ய, எலுமிச்சை அல்லது லாவெண்டர் எண்ணெயை ஒரு சில துளிகள் சேர்ப்பதன் மூலம் முழுமையாக உறிஞ்சும் வரை தேய்க்கவும்.

அழகுசாதனவியல், பாரம்பரிய மற்றும் உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம், சமையல் - பயன்பாடுகளின் வரம்பு நம்பமுடியாத அளவிற்கு உள்ளது. ஒரு அற்புதமான தீர்வைப் பற்றி மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?

வல்லுநர்கள் தங்கள் கருத்தில் ஒருமனதாக உள்ளனர்: சூடான தென் நாடுகளிலிருந்து எங்களிடம் வந்த தேங்காய் எண்ணெய், அழகுசாதனத்தில் உறுதியாக வேரூன்றியுள்ளது.

டாக்டர்களும் இந்த கருத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைப் பற்றி அவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்.

பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்

1. கழுவப்படாத தலைமுடிக்கு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் தலையை ஒரு துண்டு, தாவணி அல்லது தொப்பியால் காத்து, ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும்.
2. கையுறைகளைப் பயன்படுத்தாமல் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் முடி, முகம் மற்றும் உடல் தோலை உயவூட்டுங்கள்.
3. தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை ஒரு முறை பயன்படுத்தவும் - குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க வேண்டாம், பாக்டீரியா அங்கு பெருக்கலாம்.
4. பல முறை சூடாக்கவோ அல்லது சூப்பர்கூல் செய்யவோ கூடாது.
5. வெளியே செல்வதற்கு முன் முகமூடிகளை உருவாக்க வேண்டாம் - ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்திய பிறகும், உங்கள் தலைமுடி சிறிது நேரம் எண்ணெய் மிக்கதாக இருக்கலாம், இது உங்கள் சிகை அலங்காரத்தின் தோற்றத்தை அழித்துவிடும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: செயற்கை மருந்துகளை விட இயற்கை வைத்தியம் மிகவும் சிறந்தது. இயற்கையின் பரிசுகளைப் பயன்படுத்தி இளமையாகவும், அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்!

தேங்காய் எண்ணெய் நோக்கம்

தேங்காய் பனைகள் பூமத்திய ரேகை தாவரங்கள் ஆகும், அவை கிட்டத்தட்ட அனைத்து வெப்பமண்டல நாடுகளிலும் வளர்கின்றன. எனவே, தேங்காய் எண்ணெயை பிரதானமாக வழங்குபவர்கள் பிலிப்பைன்ஸ், இந்தோனேசியா மற்றும் இந்தியா போன்ற மாநிலங்கள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஏற்றுமதியில் பெரும் பங்கு வியட்நாம், தாய்லாந்து, மலேசியா, இலங்கை ஆகிய நாடுகளுக்கு வருகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயின் தனித்துவமான கலவை பல்வேறு, தொடர்பில்லாத தொழில்களில் பரவலான பயன்பாட்டை வழங்குகிறது. இது:

• உணவுத் தொழில். இனிமையான சுவை கொண்ட இயற்கை மூலப்பொருட்கள் மிட்டாய் தொழில், சமையல் ஆகியவற்றில் இன்றியமையாதவை.

• சோப்பு தயாரித்தல். தேங்காய் நுரைத்தல் மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் பண்புகளை உச்சரித்துள்ளது.

• மருந்துகள் மற்றும் மருந்து. தேங்காய் கூழ் மனித உடலுக்கு பயனுள்ள அளவு வைட்டமின்கள் உள்ளன.

• எரிபொருள் உற்பத்தி. தேங்காய் எண்ணெய் கார்கள் மற்றும் பிற வாகனங்களுக்கு எரிபொருளின் மாற்று மூலமாகும்.

தேங்காய் எண்ணெய் நன்மைகள்

சிகிச்சை விளைவு, குணப்படுத்தும் நன்மைகள், சிறந்த ஒப்பனை விளைவு - இவை அனைத்தும் தேங்காயின் வேதியியல் கலவையால் வழங்கப்படுகின்றன. இது பின்வருமாறு:

• நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்: லாரிக், மிஸ்டிக், பால்மிட்டிக், பெரிய அளவில்.

• நிறைவுறா அமிலங்கள்: ஒலிக், லினோலிக், லினோலெனிக், ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 என அழைக்கப்படுகிறது.

• பாலிபினால்கள், எஸ்டர்கள்.

• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்: ஏ, ஈ, பி 1, பி 2, பி 3, கே, சி, இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ்.

உள்ளே தேங்காய் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பின்வரும் முடிவுகளை நீங்கள் அடையலாம்:

• இருதய அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துங்கள், பெருந்தமனி தடிப்பு, த்ரோம்போசிஸ், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.

• உடலில் இருந்து தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.

• தற்போதுள்ள வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா நோய்கள், பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுக்கும் அல்லது சிகிச்சையளிக்கவும். இவை ஹெபடைடிஸ், ஹெர்பெஸ், நிமோனியா, லிச்சென், ஜியார்டியா, கேண்டிடியாஸிஸ் மற்றும் பலர்.

• செரிமான அமைப்பின் நோய்களின் சாத்தியத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

• நரம்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும், அமைதியான விளைவை அளிக்கிறது.

• ஆற்றல் எரியும் மற்றும் பசியைக் குறைப்பதன் மூலம் எடையை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கவும்.

வெளிப்புற பயன்பாட்டின் நன்மைகள் ஒரு சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை விளைவின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன:

• தேங்காய் எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது, அவற்றை ஈரப்பதமாக்குகிறது, சுற்றுச்சூழலின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு தடையாக செயல்படுகிறது. இதைச் செய்ய, இது ஒரு கண்டிஷனராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, தலை கழுவும் நடைமுறைக்குப் பிறகு அதை முடி வழியாக விநியோகிக்கிறது.

• தேங்காய் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொடர்ந்து உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தேய்த்தால் போதும்.

• ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியாவியல் முகவராக செயல்படுவதால், தேங்காய் எண்ணெய் தோலில் உள்ள காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் தொற்று உள்ளே ஊடுருவாமல் தடுக்கிறது.

• ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக தேங்காய் எண்ணெயின் பண்புகளை மிகைப்படுத்த முடியாது. இது சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகவர், இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, எரிச்சலை நீக்குகிறது, மேலும் சருமத்தின் தோற்றத்தையும் நிலையையும் மேம்படுத்துகிறது. மசாஜ் சிகிச்சைகள் அல்லது பல்வேறு ஒப்பனை முகமூடிகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை தயாரிப்பதற்கு எண்ணெய் சிறந்தது.

தரமான எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

தேங்காய் எண்ணெய் வாங்குவது ஒரு பிரச்சினையாக இருக்காது - வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து பல சலுகைகள் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தேர்வில் தவறு செய்யக்கூடாது, குறைந்த தரமான தயாரிப்புக்கு ஓடக்கூடாது. வாங்குவதற்கு முன், எளிய வழிகாட்டுதல்களைப் பாருங்கள்:

• ஆன்லைன் ஸ்டோர் மூலம் எண்ணெய் வாங்க மறுக்கவும். ஒரு ஆன்லைன் ஆர்டரை உருவாக்கும்போது, ​​பொருட்களின் பேக்கேஜிங் ஆய்வு செய்ய, எண்ணெயை வாசனை செய்ய அல்லது அதன் நிலைத்தன்மையை ஆராய எந்த வழியும் இல்லாததால், நீங்கள் சீரற்ற முறையில் செயல்படுகிறீர்கள்.

• சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத வகைகளுக்கு இடையில் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பிந்தையதை நிறுத்துங்கள். இது ரசாயனங்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படாமல் இயந்திரத்தனமாக மட்டுமே சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய் என்பது ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும், இது தீவனத்தின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் தக்க வைத்துக் கொண்டுள்ளது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் பல டிகிரி சுத்திகரிப்புக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று அதிக வெப்பநிலைக்கு வெளிப்பாடு ஆகும். ஒரு நீண்ட செயலாக்க செயல்முறையின் விளைவாக, இறுதி தயாரிப்பு, இது சுத்தமான, வெளிப்படையான, மணமற்றதாக மாறினாலும், மதிப்புமிக்க அனைத்து பொருட்களையும் இழக்கிறது.

• தேங்காய் எண்ணெய் குளிர் அழுத்தி வாங்க நல்லது, வெப்ப சிகிச்சை அனைத்து பயனுள்ள கூறுகளையும் அழிக்கிறது என்பதால்.

• பேக்கேஜிங் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். கண்ணாடி கொள்கலன்கள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன, இது உற்பத்தியின் மதிப்புமிக்க பண்புகளை நீண்டகாலமாகப் பாதுகாக்க ஏற்றது.

• எண்ணெய் வாசனை. சுத்திகரிக்கப்படாதது ஒரு ஒளி, இனிமையான தேங்காய் நறுமணத்திலிருந்து வரும், மேலும் கடுமையான மற்றும் சர்க்கரை இனிப்பு அல்ல, இன்னும் அதிகமாக எரிந்த கொட்டைகள். சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் வாசனை இல்லை.

• அதன் நிறத்தைப் பாருங்கள். ஒரு நல்ல எண்ணெய் பொதுவாக தெளிவான அல்லது வெளிர் மஞ்சள். இருண்ட அல்லது பிரகாசமான மஞ்சள் நிறம் மூலப்பொருட்களை மோசமாக சுத்தம் செய்வதைக் குறிக்கிறது.

• காலாவதி தேதி தகவலை மதிப்பாய்வு செய்யவும். இயற்கை எண்ணெய் 1 வருடத்திற்கு மேல் சேமிக்கப்படுவதில்லை.

தேங்காய் எண்ணெய் சேமிப்பு விதிகள்

தேங்காய் எண்ணெயை சேமிக்க பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன:

• தயாரிப்பு + 20 than ஐ விட அதிகமாக இல்லாத காற்று வெப்பநிலையிலும் குறைந்தபட்சம் 60% ஈரப்பதத்திலும் வைக்கப்பட வேண்டும்.

முக்கியமானது: தேங்காய் எண்ணெயை திட மற்றும் திரவ வடிவில் சேமிக்க முடியும் - இது அதன் பண்புகளை பாதிக்காது. கடின எண்ணெயை உருகுவது எளிது, தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் சிறிது நேரம் வைத்திருங்கள்.

• சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இருண்ட இடத்தில் அல்லது இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில் சேமிக்கவும்.

• காற்றோடு தொடர்பு கொள்ளும்போது தொடங்கும் ஆக்சிஜனேற்ற செயல்முறையை அகற்ற எண்ணெயுடன் கொள்கலனை இறுக்கமாக மூடு.

தேங்காய் எண்ணெயை நீங்களே தயாரிப்பது எப்படி

வீட்டில் தேங்காய் எண்ணெயைத் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல, அதற்கு சிறிது நேரம் ஆகும், மற்றும் தயாரிப்பு இயற்கையாகவே இருக்கும், கடைக்கு தரத்தில் தாழ்ந்ததாக இருக்காது. இதைச் செய்ய, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:

1. 1: 1 என்ற விகிதத்தில் தேங்காய் செதில்களை குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றவும்.
2. கலவையை தீயில் வைக்கவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
3. கொதித்த பிறகு 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
4. எண்ணெயை குளிர்விக்கவும், பின்னர் வடிகட்டவும்.

இதன் விளைவாக ஒரு இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றப்பட்டு, ஒரு மூடியால் மூடப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 14 நாட்களுக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

எண்ணெய் பயன்பாடு

தேங்காய் எண்ணெய் ஆரம்பத்தில் ஒருபோதும் உணவுக்காக பயன்படுத்தப்படவில்லை. இது பிரத்தியேகமாக ஒரு ஒப்பனை தயாரிப்பு என்று கருதப்பட்டது. இந்த கூறு முடி மட்டுமல்ல, முகம் மற்றும் உடலையும் கவனிப்பதற்காக பல பிராண்டட் தயாரிப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும். வீட்டில், தேங்காய் எண்ணெய் பெரும்பாலும் முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்பட்டது.

சிறிது நேரம் கழித்து, விஞ்ஞானிகள் இந்த கூறு சமையலுக்கு ஏற்றது என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனித உடலுக்கு பயனுள்ள பல கூறுகள் உள்ளன, அவை உணவை அதிக நிறைவுற்றதாக மாற்றும். தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடல் எடையும் குறையும்.

வரலாறு கொஞ்சம்

தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு காய்கறி கொழுப்பு ஆகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பிலிப்பைன்ஸ், தாய்லாந்து, இந்தியா மற்றும் பிற ஆசிய நாடுகளில் பலவகையான உணவுகளை சமைக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. படிப்படியாக, அவரது புகழ் அதிகரித்து வருகிறது. கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், இது அமெரிக்காவில் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. இருப்பினும், சிறிது நேரம் கழித்து, தேங்காய் எண்ணெய் உணவுக்கு பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது என்ற சந்தேகம் இருந்தது, ஏனெனில் கொழுப்புகளின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக இந்த கூறு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் அத்தகைய கருத்து தவறானது.

எண்ணெய் கலவை

ஏற்கனவே பழுத்த தேங்காய்களின் கடினப்படுத்தப்பட்ட கூழிலிருந்து உண்ணக்கூடிய தேங்காய் எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது. சூடான அழுத்துவதன் மூலமும், குளிர் அழுத்துவதன் மூலமும் தயாரிப்புகளைப் பெறுங்கள். எண்ணெய் உற்பத்தியின் பிந்தைய முறை மிகவும் குறைவாகவே கருதப்படுகிறது. தயாரிப்பு சுமார் 99% கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது, அவற்றில்:

• நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்: பால்மிட்டிக், ஸ்டீரிக், கேப்ரிலிக், கேப்ரிக், லாரிக், கேப்ரோயிக், ப்யூட்ரிக் மற்றும் பல,
• monounsaturated: நரம்பியல், ஒலிக், பால்மிட்டோலிக் மற்றும் பல,
• பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்கள்: ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -3,
• மீதமுள்ள 1% நீர்.

நீங்கள் உணவுக்காக தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால் (அதைப் பற்றி எதிர்மறையான மற்றும் நேர்மறையான விமர்சனங்கள் உள்ளன), அது மிகவும் அதிக ஆற்றல் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது என்று சொல்ல வேண்டும்: 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு 900 கிலோகலோரி. இந்த காட்டி சூரியகாந்தி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்களைக் காட்டிலும் சற்று பெரியது.

பயனுள்ள பண்புகள்

உண்ணக்கூடிய தேங்காய் எண்ணெய் பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதால் ஆரோக்கியமற்றதாக கருதப்படுகிறது, மேலும் சில, மாறாக, நன்மை பயக்கும். அவர்களின் கருத்துப்படி, இது தாவர தோற்றத்தின் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும். அதன் பண்புகளில், பின்வருபவை வேறுபடுகின்றன:

1. தேங்காய் எண்ணெய் சூடாகும்போது அதன் நன்மை தரும் தன்மையை இழக்காது. அத்தகைய தயாரிப்பு வறுக்கப்படுகிறது. உண்மையில், இத்தகைய வெப்ப சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில், புற்றுநோய்கள் வெளியிடப்படுவதில்லை.
2. தேங்காய் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் உறை பண்புகள் உள்ளன. இதன் காரணமாக, தயாரிப்பு சில செரிமான சிக்கல்களை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் உணவுடன் உடலில் நுழையும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது.
3. தேங்காய் எண்ணெய் கல்லீரலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதே நேரத்தில் அதன் சுய சுத்தம் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதோடு பித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
4. எண்ணெயின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கொழுப்புகள் பொதுவாக முழு உயிரினத்தின் நிலையையும் சாதகமாக பாதிக்கின்றன. பல கருத்துக்கள் இருந்தபோதிலும், தயாரிப்பு கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தாது, மாறாக, அதை நீக்குகிறது. நீங்கள் உணவுக்காக தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், இருதய அமைப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கலாம்.
5. இந்த தயாரிப்புக்கு நன்றி, மனித எலும்பு திசு வலுவடைகிறது. மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகளை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பல கொழுப்புகள் பங்களிக்கின்றன என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது.
6. தேங்காய் எண்ணெயை தவறாமல் உட்கொள்வது நாளமில்லா அமைப்பை இயல்பாக்க அனுமதிக்கிறது. எனவே, இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி தயாரிப்பு என்பது கவனிக்கத்தக்கது. தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை மிகவும் அரிதானது.

தேங்காய் எண்ணெய் தீங்கு விளைவிக்கும்

நிபுணர் மதிப்புரைகளின்படி, தேங்காய் கூழ் எண்ணெய் சில சந்தர்ப்பங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு நபருக்கு கொட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை இருந்தால், எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது என்றென்றும் கைவிடப்பட வேண்டும். தயாரிப்பை துஷ்பிரயோகம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு நாளைக்கு 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது போதுமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய தயாரிப்பு அனைத்து வகையான கொழுப்புகளுடன் நிறைவுற்றது மற்றும் அதிக கலோரி கொண்டது. தேங்காய் கூழிலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பை சீர்குலைப்பது, உடல் பருமன் போன்ற விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

தேங்காய் எண்ணெய் என்ன சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது

சுத்திகரிக்கப்படாத மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய் உணவுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஒவ்வொரு வகையிலும் அதன் சொந்த பண்புகள் உள்ளன. சுத்திகரிக்கப்படாதது ஒரு இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, சீஸ்கேக், அப்பத்தை போன்ற இனிப்பு உணவுகளை தயாரிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். உணவை எண்ணெயில் வறுக்கவும் பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் போதுமான வெப்பத்துடன் அதன் பண்புகளை இழக்காது. கூடுதலாக, இந்த வெப்ப சிகிச்சையின் போது எந்த புற்றுநோய்களும் உருவாகவில்லை.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெயில் கிட்டத்தட்ட சிறப்பியல்பு வாசனை இல்லை. இது பொதுவாக பலவகையான உணவுகளை வறுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது: இறைச்சி, காய்கறிகள், மிட்டாய். கூடுதலாக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெயை சாலடுகள், சூப்கள், தானியங்கள், பாஸ்தா, ரொட்டியில் பரப்பி, கேக்குகள், வாஃபிள்ஸ், குக்கீகள் மற்றும் பலவற்றிற்கு மேல்புறங்களை தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம். ஆனால் இது அதன் பயன்பாட்டின் அனைத்து பகுதிகளும் அல்ல. தேநீர், கோகோ, காபி ஆகியவற்றிலும் எண்ணெய் சேர்க்கலாம். தொழில்துறை நிறுவனங்களில், அத்தகைய கூறு பரவல்கள் மற்றும் வெண்ணெய்களின் உற்பத்திக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய பொருட்கள் மற்ற தாவர எண்ணெய்களை விட உடலுக்கு குறைந்த தீங்கு விளைவிக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெய் என்னவாக இருக்க வேண்டும்

உணவுக்கு தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? முதலில் ஒரு தரமான தயாரிப்பு எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கிழக்கு ஐரோப்பாவில் உள்ள பல பெரிய ஷாப்பிங் மையங்களில் கூட தேங்காய் எண்ணெயைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அவர்கள் வழக்கமாக அதை உறைந்த நிலையில் விற்கிறார்கள். இயற்கையாகவே, அத்தகைய தயாரிப்பு ப்ரிக்வெட்டுகளுடன் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.

தேங்காய் எண்ணெயின் நிறம் இந்த கொட்டையின் கூழின் நிழலுடன் முழுமையாக ஒத்துப்போகிறது. இந்த வழக்கில், தயாரிப்பு மஞ்சள், வெள்ளை அல்லது சற்று கிரீமாக இருக்கலாம். உயர்தர தயாரிப்பு ஒரு சீரான நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. உறைந்தாலும், தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு இனிமையான, சற்று இனிமையான நறுமணத்தை வெளிப்படுத்துகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அத்தகைய தயாரிப்பு 25 ° C வரை வெப்பநிலையில் உருகும். இருப்பினும், நீங்கள் அத்தகைய எண்ணெயை குளிர்சாதன பெட்டியில் மட்டுமல்ல, அறை வெப்பநிலையிலும் கூட சேமிக்க முடியும்.

தேங்காய் எண்ணெய்

அன்றாட வாழ்க்கையில் தேங்காய் எண்ணெய் வெண்ணெய், ஆலிவ் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய்கள் உள்ளிட்ட எந்த காய்கறி மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்பையும் மாற்றும். பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்பு:

• தானியங்கள், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா,
• பேக்கிங் வெண்ணெய்க்கு மாற்றாக,
• ஒரு கடாயில் வறுக்கவும், ஆழமான பிரையர், பேக்கிங் மற்றும் சுண்டவைக்கவும்,
• பழங்கள் மற்றும் பலவகையான காய்கறிகளிலிருந்து சாலட்களை உருகிய வடிவத்தில் அலங்கரிப்பதற்காக.

தேங்காய் எண்ணெய் சூடான சாக்லேட் அல்லது சூடான பாலுடன் இணைந்து ஜலதோஷத்திற்கு ஒரு நல்ல மற்றும் சுவையான தீர்வாகும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

நீங்களே சமைக்க முடியுமா?

தேங்காய் எண்ணெய் என்னவென்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். உணவுக்காக, அத்தகைய தயாரிப்பு சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்படலாம்:

1. பனை மரத்தில் பழம் இணைக்கப்பட்ட இடத்தில், நட்டுக்கு 4 மதிப்பெண்கள் உள்ளன. அவற்றில் நீங்கள் இரண்டு துளைகளை உருவாக்க வேண்டும், பின்னர் பாலை வடிகட்டவும். எண்ணெய் சமைக்கும் செயல்பாட்டில், அது தேவையில்லை.
2. கருவிலிருந்து ஷெல்லைத் தட்டுவது அவசியம், பின்னர் கவனமாக சதைகளை வெட்டுங்கள். இணை அல்லது தட்டில் மையத்தை அரைக்கவும்.
3. இதன் விளைவாக வெகுஜன தண்ணீரில் நிரப்ப பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முன்னுரிமை. எல்லாம் குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​கொள்கலனை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டியது அவசியம்.
4. 0.5 சென்டிமீட்டர் தடிமன் கொண்ட ஒரு கொழுப்பு மேலோடு தண்ணீரில் உருவாக வேண்டும். அதை சேகரிக்க வேண்டும், உருக வேண்டும், ஆனால் வேகவைக்கக்கூடாது.
5. இதன் விளைவாக, திரவம் உருவாக வேண்டும். அதை வடிகட்டி, ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் வடிகட்டி, குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்க வேண்டும். அத்தகைய தயாரிப்பு ஒரு வாரத்திற்கு மேல் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு தேங்காயிலிருந்து சுமார் 50 மில்லிகிராம் எண்ணெய் பெறப்படுகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. தயாரிப்பு தயாரிக்கப்பட்ட பிறகு எஞ்சியிருக்கும் நீரிலிருந்து, நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸ் செய்யலாம். அவை ஒப்பனை பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சில்லுகளை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்களில் சேர்க்கலாம் அல்லது முடிக்கப்பட்ட வேகவைத்த பொருட்களை அலங்கரிக்க பயன்படுத்தலாம்.

குணப்படுத்தும் பண்புகள்

நிச்சயமாக, தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதை வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

எனவே, நீங்கள் தொடர்ந்து தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால் என்ன சாதிக்க முடியும்?

உட்செலுத்துதல் பெருந்தமனி தடிப்பு, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், த்ரோம்போசிஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும். தேங்காய் எண்ணெய் இருதய அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்த முடியும். இந்த தயாரிப்பு நோயெதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக, எண்ணெய் மனித உடலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

வைரஸைப் பயன்படுத்தும் நபர்கள் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா இயல்புடைய நோய்களையும், பூஞ்சை தொற்றுநோய்களையும் குணப்படுத்துவதாக மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். உதாரணமாக, இது நிமோனியா, ஹெபடைடிஸ், லிச்சென், ஹெர்பெஸ், ஜியார்டியாசிஸ் மற்றும் பிற வியாதிகள்.

சரியான தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது நீங்கள் எங்கு பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, உணவுக்கு உங்களுக்கு ஒரு தயாரிப்பு தேவை, ஆனால் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக நீங்கள் எண்ணெய் மற்றும் எளிமையானதைக் காணலாம். மூலம், வயிற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவு மெனுவிலும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நிலையான மன அழுத்தத்தில் வாழும் மக்கள் தங்கள் உணவில் எண்ணெயை சேர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது நரம்பு மண்டலத்தை ஆற்றும்.

எடை இழப்பவர்களுக்கு எண்ணெய் கூட உதவும், ஏனென்றால் இது ஆற்றலை நன்கு நிறைவுசெய்து துரிதப்படுத்துகிறது.

அழகுசாதனத்தில் விளைவு

சரியான தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எனவே, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, அழகுசாதன நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்:

1. முடி உறைவதால் வேகமாக முடி வளர்ச்சி, நீரேற்றம், வலுப்பெறுதல். இதை அடைய, கண்டிஷனருக்கு பதிலாக எண்ணெய் தடவ வேண்டும், பின்னர் கழுவ வேண்டும்.
2. தேங்காய் எண்ணெயால், தோலில் உள்ள காயங்கள் வேகமாக குணமாகும், மற்றும் தொற்று ஊடுருவாது. தேங்காய் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் என்பதால் இது நிகழ்கிறது.
3. பூஞ்சை காளான் பண்புகள் நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டிருக்கின்றன, எனவே மக்கள் பொடுகுக்கு எதிராக தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அதை தொடர்ந்து உச்சந்தலையில் தேய்த்தால் போதும், விளைவு அதிக நேரம் எடுக்காது.
4. தேங்காய் சருமத்தை நன்கு வளர்க்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது. எண்ணெய்க்குப் பிறகு, சருமத்தின் தோற்றம் மேம்படுகிறது, எரிச்சல் மறைந்துவிடும், மேலும் அதன் நிலை ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் சரியானதாகிறது.
5. மசாஜ் போது எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். எனவே, தேங்காய் எண்ணெய் தளர்வுக்கு சிறந்தது. அதனுடன் பல்வேறு முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

தேர்வு விதிகள்

தாய்லாந்து மற்றும் பிற நாடுகளில் தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, இப்போதே உங்களுக்கு சொல்லுங்கள். முக்கிய சிக்கல் பல உற்பத்தியாளர்கள், அதே போல் சலுகைகள் உள்ளன, எல்லோரும் தரம் பற்றி பேசுகிறார்கள். உண்மையில் உயர்தர தயாரிப்பை எவ்வாறு பெறுவது? எங்கள் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால் இதைச் செய்வது எளிது.

ஆன்லைன் ஷாப்பிங்

முடி, தோல் அல்லது உணவுக்கு தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? சான்றளிக்கப்பட்ட கடைகளில் வாங்கவும். ஆன்லைன் கடைகள் மிகவும் வசதியானவை என்றாலும், பொருட்கள் விரைவாக வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் வாங்குவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகும், ஆனால் உங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட நம்பகமான எதுவும் இல்லை.

வாடிக்கையாளர்கள் அவர்கள் ஆர்டர் செய்ததையெல்லாம் வழங்காதபோது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன. தயாரிப்பு வேறுபட்ட தரம் வாய்ந்ததாக இருக்கலாம், வேறுபட்ட வாசனை இருக்கலாம், வேறுபட்ட நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த புள்ளிகள் அனைத்தும் குறைந்த தரமான தயாரிப்பைக் குறிக்கின்றன, எனவே தனிப்பட்ட தேர்வுக்கு மட்டுமே முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது.

சுத்தம் செய்யும் முறை

இயற்கை தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? நீங்கள் ஒரு தயாரிப்பு வாங்குவதற்கு முன், லேபிளைப் படியுங்கள். எண்ணெயை சுத்திகரிக்கவும் சுத்திகரிக்கவும் முடியாது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். பிந்தைய விருப்பம் விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் வைத்திருக்கிறது.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பைப் பொறுத்தவரை, இது முதலில் பல நிலைகளில் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, இதில் வெப்பமாக்குதல் உட்பட. உங்களுக்குத் தெரியும், இதன் விளைவாக ஒரு தயாரிப்பு தூய்மையானது, ஆனால் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களிலிருந்தும் முற்றிலும் விலகிவிட்டது.

சுழலும் முக்கியம்

தரமான தேங்காய் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், இந்த கட்டுரையை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு சுழல் சுழற்சியைப் பாருங்கள். அதிக வெப்பநிலை ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொல்லும் என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? அதே கொள்கை சுழல் வகைக்கு பொருந்தும். குளிர் பதிப்பு மிகவும் விரும்பத்தக்கது.

துணிகளால் சந்திக்கவும்

இந்தச் சொல்லை அடிக்கடி கேட்டீர்களா? இதை தேங்காய் எண்ணெய்க்கும் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு திரையிலிருந்தும் அவர்கள் லேபிள்கள் எவ்வாறு ஒட்டப்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள், இது உண்மைதான். ஆனால் கொள்கலன் தயாரிக்கப்படும் பொருளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். கண்ணாடியில் மட்டுமே எண்ணெய் முடிந்தவரை சேமிக்கப்படும் மற்றும் அதன் நன்மை தரும் குணங்களை இழக்காது.

அது வாசனை?

தரமான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது துர்நாற்றம் முக்கியமானது. நல்ல வெண்ணெய் ஒரு மங்கலான தேங்காய் வாசனை கொண்டது. எரிந்த கொட்டைகள் அல்லது சர்க்கரை இனிப்பு அம்பர் ஆகியவற்றின் கூர்மையான நறுமணம் எண்ணெயின் குறைந்த தரத்தைப் பற்றி பேசுகிறது.

மூலம், சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்க்கு விதிகள் பொருந்தும். உரிக்கப்படும் தயாரிப்பு எதுவும் வாசனை இல்லை.

என்ன நிறம்?

தேங்காய் உடல் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? ஒரு நபர் அல்லது உணவுக்கான அதே கொள்கைகளால் வழிநடத்தப்படுகிறது. மூலம், தயாரிப்பு நிறம் பார்க்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய ஆன்லைன் ஸ்டோரில் வேலை செய்யாது, எனவே தற்போது செல்லுங்கள்.

ஒரு தரமான தயாரிப்பு வெளிர் மஞ்சள் நிறத்துடன் கண்ணை மகிழ்விக்கிறது. இது வெளிப்படையானதாக இருக்கலாம், ஆனால் எந்த வகையிலும் பிரகாசமாகவோ இருட்டாகவோ இருக்காது. அத்தகைய எண்ணெயை நீங்கள் கண்டால், உறுதியாக இருங்கள் - மூலப்பொருட்கள் மோசமாக சுத்தம் செய்யப்பட்டன.

எண்ணெய் எப்போதும் நிலைக்காது

தயாரிப்புகளின் காலாவதி தேதியை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம் என்று எல்லா கோணங்களிலிருந்தும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள். நல்ல தேங்காய் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் இதுதான்.

தயாரிப்பு எவ்வளவு அருமையாக இருந்தாலும், அது காலாவதியானால், எந்த நன்மையும் இருக்காது. மேலும், காலாவதியான அடுக்கு வாழ்க்கை கடுமையான சிக்கலை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உள்ளே தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது.

எப்படி சேமிப்பது

மக்கள் வியட்நாம் அல்லது தாய்லாந்தில் தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது குறித்த தகவல்களைத் தேடுகிறார்கள், ஆனால் சேமிப்பக விதிகளை கற்றுக்கொள்ள மறந்து விடுங்கள். அவற்றில் பல இல்லை, எனவே நினைவில் கொள்வது எளிதாக இருக்கும்.

1. சேமிப்பக வெப்பநிலை இருபது டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, அதே நேரத்தில் ஈரப்பதம் 60% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.
2. தயாரிப்பை இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும். இது முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. எண்ணெயை நன்கு காக்க வேண்டும். உற்பத்தியில் காற்றோடு தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​ஆக்சிஜனேற்றம் செயல்முறை தொடங்குகிறது என்பதன் காரணமாக இந்த விதி ஏற்படுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயை எந்த வடிவத்தில் சேமிப்பது என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். எனவே, திரவ நிலையில் மற்றும் திட நிலையில் சேமிப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது உற்பத்தியின் பண்புகளை பாதிக்காது. கடினமான எண்ணெயை திரவத்தை விட பயன்படுத்துவது கடினம் என்று தோன்றலாம், ஆனால் அது இல்லை, ஏனெனில் அது எளிதில் உருகும். கொள்கலனை நீர் குளியல் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் போடினால் போதும்.

ரிசார்ட்டில் ஷாப்பிங்

தாய்லாந்தில் இயற்கை தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? முதலில், விற்பனையாளர்களைக் கேட்க வேண்டாம். மோசமான தரமான தயாரிப்பை மிகச்சிறந்ததாக வழங்குவதற்காக அவர்கள் பெரும்பாலும் சுற்றுலாப் பயணிகளை ஏமாற்றுகிறார்கள். இரண்டாவதாக, நாங்கள் கட்டுரையில் எழுதிய அனைத்து விதிகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். லேபிள் ஆங்கிலத்தில் இருப்பது முக்கியம், பின்னர் உங்களுக்குத் தேவையானதை எடுக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

ஆனால் ஒவ்வொரு வகை தயாரிப்புக்கும் உள்ள நுணுக்கங்களை இன்னும் தெளிவுபடுத்துவோம்.

சமையல் எண்ணெய்

நீங்கள் தயாரிப்பு உள்ளே பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், நீங்கள் சூடான அழுத்தும் மற்றும் குளிர் அழுத்தப்பட்ட எண்ணெய் இரண்டையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். பிந்தையது பன்னிரண்டு மாதங்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் சூடான அழுத்தும் ஆறு மாதங்கள் மட்டுமே உண்ணக்கூடியது.

உறைவிப்பான் எண்ணெயை சேமிப்பது சாத்தியமில்லை, ஆனால் அது குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தயாரிப்பு நேரடி சூரிய ஒளியில் நிற்காது.

மருந்து நிறுவனங்கள் வசதியான வடிவத்தில் எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கற்றுக் கொண்டன - காப்ஸ்யூல்கள். ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் உங்கள் கைகள் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்கும்.

காப்ஸ்யூல்கள் பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடியில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் நீங்கள் ஆம்பூல் பேக்கேஜிங் பார்க்க முடியும். அத்தகைய எண்ணெயை ஒரு தொழிற்சாலை தொகுப்பில் சேமிப்பது அவசியம், அதை இறுக்கமாக மூட வேண்டும்.

அட்டை பேக்கேஜிங் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

ஒப்பனை எண்ணெய்

தரத்தில் சமரசம் செய்யாமல் ஆண்டு முழுவதும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த விதி எப்போதும் பொருந்தாது என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் காலாவதி தேதியை சரிபார்க்க நல்லது.

நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயை குளியலறையில் விட்டால், அது நீண்ட காலமாக திரவமாக இருக்கும், ஏனென்றால் நிறைய ஈரப்பதம் இருக்கும்.

வீட்டில் தேங்காய் எண்ணெய்

ஒரு கடையின் உற்பத்தியின் இயல்பான தன்மை குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்களே எண்ணெயைத் தயாரிக்க முயற்சி செய்யலாம். இது அதிக முயற்சி மற்றும் நேரத்தை எடுக்காது, ஆனால் இதன் விளைவாக தயவுசெய்து இருக்கும். சமைக்க ஆரம்பிக்கலாமா?

1. தேங்காய் செதில்களை தண்ணீரில் நிரப்ப வேண்டும். இது குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். பொருட்கள் சம அளவுகளில் இருப்பது முக்கியம்.
2. இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். கலவை கூச்சலிட்டவுடன், தீ குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது.
3. ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் குறைந்த வெப்பத்தில் நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைக்கவும்.
4. நாங்கள் கடைசி கட்டத்திற்கு செல்கிறோம் - குளிரூட்டல். கலவையின் வெப்பநிலை அறை வெப்பநிலைக்கு சமமானவுடன், அதை வடிகட்டலாம்.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயைப் பெறுவீர்கள், இது இரண்டு வாரங்களுக்குள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். முக்கிய விஷயம் மூடியை இறுக்கமாக மூடி குளிர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைப்பது.

முகமூடி

தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்திருப்பதால், தயாரிப்பு வெளிப்படையாக உயர்தரமாக இருக்கும். இப்போது ஒரு அற்புதமான முகமூடியை உருவாக்குவது மதிப்பு.

உங்களுக்கு ஐந்து சொட்டு ஆரஞ்சு சாறு, மூன்று தேக்கரண்டி எண்ணெய், இரண்டு தேக்கரண்டி நீல களிமண் தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களும் கலந்து முகத்தில் தடவப்படுகின்றன. முகமூடியை அரை மணி நேரம் மட்டுமே வைத்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். அவளுக்கு தோல் நன்றி சொல்லும்.

முடிவு

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, தேங்காய் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல, நீங்கள் பொறுப்புடன் அணுக வேண்டும்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​நிச்சயமாக, நீங்கள் உயர்தர தயாரிப்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். சிலர் மலிவான அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் அதிகமாக வாங்குவதற்கு வழி இல்லை, மற்றவர்கள் எல்லா தயாரிப்புகளும் ஒரே மாதிரியானவை என்று உறுதியாக நம்புகிறார்கள்.

அழகுசாதனப் பொருட்களின் தரம் விலையை பாதிக்காது என்று நினைப்பதில் கடைசி வகை தவறாக உள்ளது. கலவை, செயலாக்கம், பேக்கேஜிங் - இவை அனைத்தும் விலையை பாதிக்கின்றன. நிச்சயமாக, பிராண்ட் தனது வேலையைச் செய்கிறது, ஆனால் பெண்கள் நினைக்கும் அளவிற்கு அல்ல.

விலையுயர்ந்த பராமரிப்புக்கு பணம் இல்லை என்றால், அழகுசாதனப் பொருட்களை நீங்களே தயாரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். என்னை நம்புங்கள், இது மிகவும் உற்சாகமான செயல். கூடுதலாக, நீங்கள் புதிய சேர்க்கைகளை முயற்சி செய்யலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த செய்முறையை கூட கண்டுபிடிக்கலாம்.

பொதுவாக, உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ள, நீங்கள் அற்புதமான அளவுகளை செலவிட தேவையில்லை. கொஞ்சம் ஆர்வமுள்ளவர்களைக் காட்டினால் போதும், சோம்பேறியாக இருக்காது. பல தசாப்தங்களாக அவற்றின் செயல்திறனை நிரூபித்த சமையல் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் சில காரணங்களால் தகுதியற்ற முறையில் மறந்துவிட்டன.

உங்களை நேசிக்கவும், ஏனென்றால், உங்களைத் தவிர, யாரும் இதைச் செய்ய மாட்டார்கள். குறைபாடுகளைத் தேடுவதை விட நம்பிக்கையுடன் இருப்பது நல்லது. ஒரு மில்லியனைப் போல தோற்றமளிக்க, நீங்கள் இந்த மில்லியனை செலவிட தேவையில்லை, அழகு மிகவும் மலிவானது, ஆனால் தோன்றும் நம்பிக்கை விலைமதிப்பற்றது.