முடி வளர்ச்சியை வலுப்படுத்தவும் தூண்டவும் பயோட்டின்

வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்தாமல் ஒரு நபரின் அனைத்து உள் உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாடு சாத்தியமற்றது. அவை புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தொகுப்பில் பங்கேற்கின்றன, மேலும் கூடுதல் ஆற்றல் உற்பத்தியிலும் பங்கேற்கின்றன. கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு சிறப்பு பங்கு வைட்டமின் எச் அல்லது பயோட்டின் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

பயோட்டின் குழு B இலிருந்து நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். இது கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேற்கொள்ளும் பல நொதிகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வைட்டமின் பெரும்பாலும் முடி, நகங்கள் மற்றும் தோலின் அழகுக்கு காரணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் குறைபாடு உடனடியாக அவற்றின் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது. முடி உடையக்கூடியதாக மாறும், நகங்கள் வெளியேறும், மற்றும் தோல் உரிக்கவும் வயதாகவும் தொடங்குகிறது.

இந்த வைட்டமின் எலிகள் மீதான சோதனைகளின் போது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் இந்த பொருள் ஏராளமாகக் காணப்படுவதை விஞ்ஞானிகள் நிறுவ முடிந்தது, எனவே வேகவைத்த மஞ்சள் கருவுடன் விலங்குகளுக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​அவற்றின் கோட் மற்றும் நகங்களின் நிலை மேம்பட்டது. பயோட்டின் மனித ஆரோக்கியத்திலும் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதற்கு வேறு என்ன தேவை, அதில் என்ன இருக்கிறது, இந்த கட்டுரையிலிருந்து கற்றுக்கொள்வோம்.

சுகாதார விளைவுகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, முடி, தோல் மற்றும் நகங்களின் நிலைக்கு பயோட்டின் காரணமாகும். சுறுசுறுப்பானவர்களுக்கு இது முக்கியம், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. கூடுதலாக, பயோட்டின் ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, முன்கூட்டிய தோல் வயதானது, வழுக்கை மற்றும் உடையக்கூடிய முடியிலிருந்து விளையாட்டு வீரர்களைப் பாதுகாக்கிறது.

இந்த வைட்டமின் கூட செயலில் உள்ளது. கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. அவர் இந்த பொருளின் வீரியம் மிக்க வகைகளுடன் போராடுகிறார், மேலும் “பாதுகாப்பான” கொழுப்பு ஒரு உகந்த நிலைக்கு கொண்டு வருகிறது. இந்த சொத்து விளையாட்டு வீரரின் உடலை இதய நோய் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தடுப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. படிப்படியாக, இதயம் மேலும் நெகிழ்ச்சி அடைகிறது, இதனால் இன்னும் நீண்ட மற்றும் தீவிரமாக பயிற்சி அளிக்க முடியும்.

பயோட்டின் பல்வேறு உறுப்புகளை ஒருங்கிணைக்க உள் உறுப்புகளுக்கு உதவுகிறது மற்றும் இந்த பொருட்களின் முழு அமைப்புகளையும் நிர்வகிக்கிறது. அதனால்தான் இது கார்போஹைட்ரேட், லிப்பிட் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. இது இல்லாமல், ஒரு நொதி கூட ஒருங்கிணைக்கப்படாது, எனவே பயோட்டின் எப்போதும் உள் உறுப்புகளில் இருக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் எச் சப்ளிமெண்ட் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தடகள சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பாகும். மனித உடலில், இது குடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படலாம், ஆனால் இந்த வைட்டமின் சாதாரண உணவுகள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான கூடுதல் பொருட்களிலிருந்தும் வரலாம்.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

பயோட்டினுடன் மருந்துகளை உட்கொள்வது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது சல்பா மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது. அவை குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை முற்றிலுமாகக் கொன்று, அதில் உள்ள இந்த வைட்டமின் தொகுப்பை சீர்குலைக்கின்றன. இதன் காரணமாக, செரிமான செயல்முறை முற்றிலும் பாதிக்கப்படலாம். எனவே, நன்மை பயக்கும் சுவடு கூறுகள் பொதுவாக குடலில் உறிஞ்சப்படாது.

பெறுநர்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வது பயோட்டின் குறைபாடு சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும். செறிவூட்டப்பட்ட புரதங்கள் வைட்டமின் எச் தொகுப்பை சீர்குலைக்கின்றன, எனவே அனைத்து பளு தூக்குபவர்களும் அதனுடன் சிக்கல்களை எடுக்க வேண்டும்.

பயோடின் செயற்கை கொழுப்பு எரியும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் போது பசியின்மை முழுவதுமாக இழந்து ஒரு இரட்சிப்பாக இருக்கலாம். இந்த பொருள் தடகள வீரருக்கு மீண்டும் பசியை உணர உதவுகிறது, எனவே உணவின் மீதான வெறுப்பு படிப்படியாக மறைந்து போகத் தொடங்குகிறது.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

சராசரியாக, ஒவ்வொரு பெரியவரும் பெற வேண்டும் 0.15 முதல் 0.3 மி.கி. வைட்டமின் பயோட்டின். இது அவரது தினசரி வீதமாகும். இந்த அளவு வைட்டமின் குடலில் உற்பத்தி செய்வதால் வழங்கப்படுகிறது, மேலும் உணவில் இருந்து வருகிறது.

பயோட்டின் பல வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. வழக்கமாக, முக்கிய உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் ஒரு காப்ஸ்யூல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காப்ஸ்யூலை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும், இதனால் செரிமான உறுப்புகளில் உறிஞ்சுதல் சிறப்பாக செல்லும். அத்தகைய சேர்க்கை எடுக்கும் போக்கின் சராசரி காலம் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் ஒரு மாதத்திற்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைக் கணக்கிட நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்! இதற்கு உங்களுக்குத் தேவை ... நண்பர் பக்கத்திற்குச் சென்று கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

டைராமைன் கொண்ட தயாரிப்புகளைக் காண, நீங்கள் இங்கே கிளிக் செய்ய வேண்டும் - http://ifeelstrong.ru/nutrition/vitamins/aminokisloti/tiramin.html.

எங்கே, எந்த உணவுகள் அல்லது தயாரிப்புகள் உள்ளன

மனித உடல் தாவர மற்றும் விலங்கு உணவுகளிலிருந்து பயோட்டின் பெற முடியும். இந்த வைட்டமின் மிகப்பெரிய அளவு கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், காய்ச்சும் ஈஸ்ட், பருப்பு வகைகள், காலிஃபிளவர், கொட்டைகள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் புதிய காய்கறிகளில் உள்ளது. சிறிய அளவில், இந்த வைட்டமின் காளான்கள், உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், அக்ரூட் பருப்புகள், தவிடு, சால்மன் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி ஆகியவற்றிலிருந்து உறிஞ்சப்படலாம்.

வசந்த காலத்தில், முதல் கொழுப்பு இலைகள் பயோட்டின் சிறந்த ஆதாரமாகக் கருதப்படுகின்றன, மற்றும் குளிர்காலத்தில் - ஓட்ஸ். ஒரு விதியாக, குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா இந்த வைட்டமின் தொகுப்பை எளிதில் சமாளிக்கிறது, ஆனால் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் பின்னர், பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் இறக்கின்றன, எனவே உடல் இந்த மருந்தின் பற்றாக்குறையை உணரக்கூடும். வோல்விட், டீகுரா மற்றும் மெடோபயோட்டின் போன்ற மருந்துகளின் உதவியுடன் நீங்கள் அதை நிரப்பலாம்.

விளைவுகள்

ஒரு நபரில் பயோட்டின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், முடி, தோல் மற்றும் நகங்களின் நிலை கணிசமாக மேம்படுகிறது. அவை வலுவடைந்து கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தைப் பெறுகின்றன. இது தலையில் முடி உதிர்தல் மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களில் நகங்களை வெளியேற்றுவதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின் எச் லிப்பிட், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, எனவே உணவில் இருந்து நன்மை பயக்கும் கூறுகள் வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வதை விட மிக வேகமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி படிப்படியாக மேம்பட்டு வருகிறது மற்றும் விளையாட்டு வீரர் நன்றாக உணர்கிறார்.

இந்த வைட்டமின் பாதகமான விளைவு மிகவும் அரிதானது. பயோட்டினுடன் ஒரு உணவு நிரப்பு நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்பட்டால், ஒரு நபர் தோல் சொறி ஏற்படலாம், வியர்வை அதிகரிக்கும், மறைந்திருக்கும் தொற்று நோய்கள் அதிகரிக்கக்கூடும். அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால், இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் பெருக்கப்படுகின்றன, இது விளையாட்டு வீரரின் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது, ஆனால் பயோட்டின் கொண்ட மருந்துகள் ரத்து செய்யப்படும்போது, ​​அனைத்தும் அதன் இடத்திற்குத் திரும்புகின்றன. அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பதை நினைவில் கொள்க!

முடிவு

பயோட்டின் அல்லது “அழகு வைட்டமின்” முடி, நகங்கள் மற்றும் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமாகும். இது சுருக்கங்கள் மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்க உதவுகிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு வைட்டமின் வளாகங்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, பயோட்டின் நல்லது, ஏனெனில் இது உடலின் இயல்பான நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் தடகளத்திற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் இறந்த குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கிறது.

துணை

அவற்றின் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால் முக்கியமான வைட்டமின்கள் கூடுதல் மருந்துகளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் அத்தகைய பொருட்களின் சிறப்பு பயன்பாட்டை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்: வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு மற்றும் பிற நோயியல்.

இந்த நோய்களுக்கு மேலதிகமாக, பயோட்டின் தடுப்பு மற்றும் முடி, நகங்கள் மற்றும் சருமத்தின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூந்தலுக்கு பயோட்டின் பயன்பாடு குறித்து மேலும் விரிவாக ஆராய்வோம். வைட்டமின்கள் பயன்படுத்துவதற்கான காரணம் ஆரம்பகால நரை முடி இருக்கலாம். பயோட்டின் நரை முடியின் முன்கூட்டிய தோற்றத்தை இடைநிறுத்துகிறது. மேலும், தயாரிப்பு உடையக்கூடிய மற்றும் விழும் கூந்தலுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே போல் இழைகள் மிகவும் க்ரீஸ் அல்லது உலர்ந்த போது.

பயோட்டின் பற்றாக்குறை கூந்தலுக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. சுருட்டை வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான பொருட்களைப் பெறுவதில்லை, அவை உடையக்கூடியவையாகி வெளியேறும்.

பி வைட்டமின்கள் மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, உளவியல் கோளாறுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் அக்கறையின்மை. அவற்றின் மதிப்பு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் கூந்தலுக்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும்.

மனித பயோட்டின் விளைவு

பயோட்டின் முக்கிய கூறு வைட்டமின் பி 7 ஆகும், இது வைட்டமின் என் என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பெயர் "வாழ்க்கை" என்ற வார்த்தையிலிருந்து வருகிறது. இந்த பொருள் மனித உடலில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அதன் பற்றாக்குறை எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக, இது தோல் மற்றும் முடியின் கட்டமைப்பை மீறுவதாகும்.

வைட்டமின் எச் மதிப்பு என்னவென்றால், இது உள் உறுப்புகளின் அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கூடுதலாக, பயோட்டின் உடலில் பல உடலியல் எதிர்வினைகளின் போக்கை மேம்படுத்துகிறது.

நீண்ட, அழகான மற்றும் பளபளப்பான சுருட்டைகளை கனவு காணும் பெண்கள் குறைந்தது ஒரு முறையாவது வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியின் நிலையை மேம்படுத்துவார்கள். மிகவும் பிரபலமானவை பி வைட்டமின்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் பி 7. இது முடியின் நிலையை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான பயோட்டின் அளவு தோல் நோய்கள் மற்றும் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் மிக முக்கியமான சுவடு கூறுகளை செயலாக்கும் செயல்பாட்டிலும், ஹீமோகுளோபின் மற்றும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தொகுப்பிலும் செயலில் பங்கு கொள்கிறது.

ஆம்பூல்களில் முடியின் வளர்ச்சி மற்றும் தூண்டுதலுக்கான பயோட்டின் மருந்து

முடிக்கு பயோட்டின் நன்மைகள்

பயோட்டின் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த செல்கள், உங்களுக்கு தெரியும், மயிர்க்கால்களை நிறைவு செய்ய தேவையான ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்கின்றன. இதன் பொருள் முடியின் இயல்பான நிலைக்கு, வைட்டமின் எச் மிகவும் அவசியம்.

கூந்தலுக்கு ஒரு பெரிய அளவிலான ஆற்றலை வழங்க வேண்டும், இதன் மூலமானது குளுக்கோஸ் ஆகும். இதை உற்பத்தி செய்ய, கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகளை உண்ண வேண்டும். சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு இந்த உணவுப் பொருட்களால் செய்யப்படுகிறது. குளுக்கோஸ், முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

சுருட்டைகளில் உள்ள கெரட்டின், கூந்தலுக்கு அழகையும், நெகிழ்ச்சியையும் தருகிறது. இது எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து முடியைப் பாதுகாக்கிறது, அவற்றை நீண்ட நேரம் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும். கெரட்டின் தொகுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது பயோட்டின் ஆகும்.

வைட்டமின் பி 7 பற்றாக்குறைக்கான காரணங்கள்

உணவுடன் பயோட்டின் உட்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், இது மனித உடலில் ஒருங்கிணைக்க முடியும். இருப்பினும், வைட்டமின் பி 7 மிகவும் சிறிய அளவில் உருவாகிறது, ஏனெனில் இந்த நபரின் முழு செயல்பாடு போதுமானதாக இல்லை. எனவே, உணவுடன் ஒரு பொருளை உட்கொள்வது மிகவும் அவசியம். ஒரு சமநிலையற்ற உணவு, குடல் மற்றும் வயிற்றின் நோய்கள் இந்த பொருளின் உட்கொள்ளலை மோசமாக பாதிக்கின்றன. இதன் விளைவாக - உடையக்கூடிய முடி, முடி உதிர்தல் மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு.

வைட்டமின் எச் குறைபாடு பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

• சீரான உணவின் பற்றாக்குறை,
• குறைந்த தரம் வாய்ந்த (காணாமல் போன, காலாவதியான, காலாவதியான, குறைந்த தரமான கூறுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும்) உணவுப் பொருட்களின் பயன்பாடு,
• தயாரிப்புகளின் நீண்டகால வெப்ப அல்லது பிற செயலாக்கம்,
• கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு, மதுபானங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்,
• நோய்த்தொற்றுகள்
• மைக்ரோஃப்ளோராவின் நிலையை மீறுதல் (பொதுவாக உணவு அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அடிக்கடி பயன்பாடு காரணமாக).

பொதுவாக நகங்கள் மற்றும் கூந்தலின் பலவீனம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற தோற்றத்தில் தோன்றும் வைட்டமின் பி 7 குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் பயோட்டின் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும். ஓ காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது டேப்லெட்டுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. விரிவான பரிசோதனை மற்றும் பரிசோதனையின் பின்னர் மட்டுமே ஒரு மருத்துவரால் நியமனம் செய்ய முடியும்.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பயோட்டின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது மற்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், வைட்டமின் அனைத்து மருந்துகளுடன் இணைக்க முடியாது.

பயோட்டின் இணைக்க முடியாத ஏற்பாடுகள்:

• வைட்டமின் பி 5
• பிடிப்புகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்புக்கான மருந்துகள்
• கொண்ட மருந்துகள்
• வால்ப்ரோயிக் அமிலம்.

மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, இந்த உணவு நிரப்பியை உறிஞ்சுவதை மோசமாக்கும் தயாரிப்புகளும் உள்ளன. உதாரணமாக, அவிடின் என்ற பொருளைக் கொண்ட மூல முட்டைகள் இவை. பயோட்டினுடன் உயிரியல் ரீதியாக செயலற்ற வளாகத்தை உருவாக்கும் திறன் இதற்கு உள்ளது.

ஆனால், மாறாக, வைட்டமின் பி 7 இன் விளைவை மேம்படுத்தும் பொருட்களும் உள்ளன. இது துத்தநாகம், இது பயோட்டினுடன் இணைந்து முடியின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

முடி மறுசீரமைப்பிற்கான பயோட்டின்

இந்த நிறமற்ற, நீரில் கரையக்கூடிய பி வைட்டமின் முடி உதிர்தலுக்கு நன்மை பயக்கும். இது பல நேர்மறையான மதிப்புரைகளால் குறிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், முடி மற்றும் நகங்களின் முழு வளர்ச்சிக்கு, மாத்திரைகள் மட்டுமே பயன்படுத்துவது போதாது. பயோட்டின் உடலில் நுழைய வேண்டும், முதலில், வைட்டமின் பி 7 கொண்ட இயற்கை தயாரிப்புகளுடன். தயாரிப்பு முகமூடிகள் மற்றும் ஷாம்புகளுடன் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒப்பீட்டளவில் மலிவான விலையில் நீங்கள் அதை மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.

வீட்டில் பயோட்டின் ஷாம்பூவை உருவாக்க ஒரு பொதுவான வழி பீர் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது. இது ஒரு ஷாம்பு மாஸ்க் ஆகும், இது தலைமுடியில் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

முழுமையான முடி மறுசீரமைப்பிற்கு, வைட்டமின்கள் கொண்ட முகமூடிகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் உள்ளே பயோட்டின் கொண்ட மாத்திரைகள் எடுக்கப்படுகின்றன. அதிகபட்ச விளைவை அடைய ஒரே வழி இதுதான்.

ஆயத்த ஏற்பாடுகள்

மேலே, பயோட்டினுடன் முகமூடிகள் மற்றும் ஷாம்புகளை ஆராய்ந்தோம், இது வீட்டில் உருவாக்கப்பட்டது. மருந்தகங்களில், அவற்றின் கலவையில் ஏற்கனவே வைட்டமின்கள் உள்ள முடிக்கப்பட்ட பொருட்களையும் வாங்கலாம். இந்த மருந்தைக் கொண்டு ஷாம்பு மற்றும் தைலம் ஆகியவற்றின் விலையால் பல பயனர்கள் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் இதுபோன்ற நிதிகள் தரத்தில் தாழ்ந்தவை என்று அர்த்தமல்ல. மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில் ஆராயும்போது, ​​பல பெண்கள் முடி மறுசீரமைப்பிற்கு வைட்டமின் என் கொண்ட ஷாம்பூக்களை விரும்புகிறார்கள்.

பயோட்டின் தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வழியில் மட்டுமே முடியை ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை திருப்பி, உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் இழப்பிலிருந்து விடுபட முடியும். வைட்டமின் பொடுகுகளிலிருந்து சுருட்டைகளையும் சேமிக்கிறது, அவை பளபளப்பாகவும் பசுமையாகவும் இருக்கும்.

நடால்யா
இளமையில் அவள் முடி நிறத்தில் பரிசோதனை செய்ய விரும்பினாள், பெரும்பாலும் கூந்தலை ஒரு கர்லிங் இரும்பு மற்றும் மண் இரும்புகளால் கெடுத்தாள். இதன் விளைவாக, அவை இனி தடிமனாக இல்லை என்பதை அவள் கவனித்தாள், அவற்றின் காந்தத்தை இழந்து வளர்வதை நிறுத்தினாள். பயோட்டின் பற்றிய இணைய மதிப்புரைகளில் படித்தேன், அதை நானே முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். இதன் விளைவாக மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியமாக இருந்தது. நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு வைட்டமின் ஒன் டேப்லெட்டை எடுத்துக்கொண்டேன், ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு முடி நன்றாக வளரத் தொடங்கியதைக் கவனித்தேன், புதிய தோற்றத்தைப் பெற்றேன்.

க்சேனியா
எனக்கு முடி பிரச்சினைகள் உள்ளன - இது ஒரு புண் புள்ளி. பிளவு முனைகள் மற்றும் சிதறிய கூந்தல்களால் நான் தொடர்ந்து பாதிக்கப்படுகிறேன். முடிந்த அனைத்தையும் நான் முயற்சித்தேன் - முகமூடிகள், தைலம், ஆனால் எதுவும் உதவவில்லை. அவர் நிபுணர்களிடம் திரும்பினார் என்ற நிலைக்கு அது வந்தது. எனவே பயோட்டின் ஒரு பாடத்தை எடுக்க எனக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டது. இதன் விளைவாக உடனடியாக கவனிக்கப்படவில்லை, நான் இரண்டு மாதங்களுக்கு வைட்டமின்கள் குடித்தேன். ஆனால் காலப்போக்கில், முடி உண்மையில் மீட்கத் தொடங்கியது. அனைவருக்கும் இதை பரிந்துரைக்கிறேன்.

"வைட்டமின் அழகு" இன் செயல்

பயோட்டின் ஒரு சாதாரண வைட்டமின் அல்ல, ஆனால் அதைப் போன்ற ஒரு பொருள், குடலில் உள்ள உடலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இது கொழுப்பு அமிலங்களின் சிதைவு, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம், கிளைகோஜன்களின் தொகுப்பு மற்றும் புரதத்தை உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ளது.

வைட்டமின் எச் இல்லாமல், வலுவான தடிமனான சுருட்டைகளைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை. அதன் குறைபாட்டால், ஹீமோகுளோபின் மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க முடியாது, வறண்ட சருமம் ஏற்படுகிறது, மற்றும் செபேசியஸ் சுரப்பிகள் தொந்தரவு செய்கின்றன.

பயோட்டின் கூந்தலுக்காகவும், கந்தகம் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளிட்ட அதன் கலவையில் உள்ள கரிம கூறுகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாகவும் காட்டப்படுகிறது. இறுதியாக, “அழகு வைட்டமின்” இல்லாமல் கெராடின் உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் இது முடியின் முக்கிய "கட்டுமான பொருள்" ஆகும்.

முடி வளர்ச்சி தயாரிப்புகள்

முடி மறுசீரமைப்பிற்கு எங்கள் வாசகர்கள் மினாக்ஸிடிலை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.
மேலும் படிக்க இங்கே ...

குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில், இது வைட்டமின்களுடன் இறுக்கமாக இருக்கும்போது, ​​சுருட்டை அவற்றின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளலாம். இருப்பினும், இந்த சில பருவங்களுக்கு, இந்த சிக்கல் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. கட்டமைப்பிற்கு சேதம் ஏற்படுவதும் மெதுவாக நீட்டிக்கப்படலாம். முடி விரைவாக மீட்க, முடி வளர்ச்சிக்கு மருந்துகளை எடுக்க முயற்சி செய்யலாம். அவற்றில் பல மருந்து சந்தையில் உள்ளன. உண்மையில் என்ன பயன் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி? மிகவும் பொதுவான விருப்பங்களை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்.

முடி வளர்ச்சிக்கு பல்வேறு வகையான மருந்துகள்

செல்லுபடியாகும். இது வைட்டமின்கள் (பி-குழுக்கள்), மற்றும் தாவர சாறுகள் மற்றும் கனிம கூறுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலானது. முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முடி வளர்ச்சிக்கான இந்த மருந்து பற்றிய விமர்சனங்கள் பெரும்பாலும் நேர்மறையானவை.சுருட்டுகளின் இழப்பு மற்றும் மெதுவான வளர்ச்சி ஆகியவை ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் மற்றும் முறையான நோய்களுடன் தொடர்புடையவை தவிர, எல்லா நிகழ்வுகளிலும் இதன் விளைவாக கவனிக்கப்படுகிறது.

சிலிட்டான் மற்றும் கால்சியம் அல்லது ப்ரூவர் ஈஸ்டுடன் அவுரிட்டா. இவை ஒரே தொடரின் இரண்டு வெவ்வேறு கருவிகள். அதுவும் இன்னொன்றும் ரிங்லெட்களை மிகவும் சாதகமாக பாதிக்கிறது. சுருட்டை வலுப்படுத்த கால்சியத்துடன் கலவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் ப்ரூவரின் ஈஸ்டில் வைட்டமின்கள் ஏராளமாக இருப்பது தொடரின் இரண்டாவது தீர்வாக வளர்ச்சி தூண்டுதலாக அமைகிறது. கூடுதலாக, சிக்கலானது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும்.

நியூட்ரிகாப். முடி வளர்ச்சிக்கு, இந்த மருந்து அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், மீண்டும், குழு B, தாதுக்களின் உள்ளடக்கத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காப்ஸ்யூலின் குறிப்பிடத்தக்க அளவு வால்நட் எண்ணெய், அத்துடன் கோதுமை கிருமி சாறு. இந்த கூறுகள் சுருட்டைகளின் நீளத்தை சரியாக செயல்படுத்துகின்றன. தவிர, அவை தோல் மற்றும் நகங்களின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கின்றன.

ஊட்டச்சத்து. சிலவற்றில் முடி வளர்ச்சிக்கான ஐரோப்பிய மருந்துகள் அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த கருவி துல்லியமாக வெளிநாட்டு வம்சாவளியைச் சேர்ந்தது. இதில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் சில கனிம பொருட்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான பி வைட்டமின்கள் உள்ளன. இந்த சேர்க்கைக்கு நன்றி, சிக்கலானது அதன் பணியை நன்றாக சமாளிக்கிறது.

மெர்ஸ் அழகு. அழகுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களும் இந்த வளாகத்தில் காணப்படுகின்றன. இது மலிவானது அல்ல, ஆனால் இதன் விளைவு மூன்று வாரங்களில் உறுதியளிக்கப்படுகிறது. மேலும், அதன் விளைவு தோல், மற்றும் முடி, மற்றும், இயற்கையாகவே, நகங்கள் வரை நீண்டுள்ளது. ஒரு வார்த்தையில், உலகளாவிய மாற்றம்.

ஸ்பைருலினா. இந்த முடி வளர்ச்சி தயாரிப்பு நீல-பச்சை ஆல்காவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காப்ஸ்யூல்களில் பல்வேறு வகையான பி-வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள், லினோலிக் அமிலம் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் மிக முக்கியமான பட்டியல் உள்ளது. உற்பத்தியின் அசல் நோக்கத்திற்கு கூந்தலின் வளர்ச்சியுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் கலவையை நன்கு அறிந்தவுடன், இந்த செயல்முறையைத் தூண்டுவதற்கு இது கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் கொண்டுள்ளது என்பது தெளிவாகிறது. மீண்டும் அடித்தளத்தின் இயல்பை ஈர்க்கிறது.

மீன் எண்ணெய். கருவி காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானது. இது மீன் கொழுப்பின் வாசனையையும் சுவையையும் தவிர்க்கிறது. கொழுப்பு அமிலங்களின் ஒழுக்கமான பட்டியல், அத்துடன் சில வைட்டமின்கள் இருப்பதால், முடி உயிரணுப் பிரிவைத் தூண்டும் முகவர்களின் பட்டியலில் மீன் எண்ணெயை சேர்க்க அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, இது சேதமடைந்த சுருட்டைகளின் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் அவற்றை வெளிப்புறமாக மாற்றுகிறது.

விட்ரம் அழகு. மிகவும் பணக்கார கலவை. நீங்கள் அதை கவனமாகப் படித்தால், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வைட்டமின்கள், ஏராளமான அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தேவையான சுவடு கூறுகளைக் காணலாம். இயற்கையாகவே, இத்தகைய பன்முகத்தன்மை முடியின் வளர்ச்சியில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்த வேண்டும்.

லேடியின் சூத்திரம். இந்த உயிரியல் முகவரியில், உற்பத்தியாளர் 27 கூறுகளைக் குறிக்கிறது. மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் சுருட்டை உட்பட உடலின் அழகை கவனித்துக் கொள்ள அழைக்கப்படுகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் சேர்ந்து, முடி வளர உதவுவதோடு, இது வயதான செயல்முறையை குறைத்து, பொதுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

பான்டோவிகர். முடி வளர்ச்சிக்கான தயாரிப்பு மற்றும் அவற்றின் வலுப்படுத்துதல் காட்டப்பட்டுள்ளது. கால்சியம், கெரட்டின் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உற்பத்தியாளர்கள் நம்பியுள்ளன. மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில் ஆராயும்போது, ​​கலவை மிகவும் வெற்றிகரமாக இருந்தது.

சரியான ட்ரைக்கோலோடிக். மரைன் கொலாஜன், ஃபோலிக் அமிலம், பயோட்டின், அமினோ அமிலங்கள், செலினியம் மற்றும் வைட்டமின்களின் நீண்ட பட்டியல் ஆகியவை இந்த உற்பத்தியின் கலவையாகும். முடி வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பது உட்பட சுருட்டைகளில் இந்த மருந்து பன்முக விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கெர்காவிட். இந்த வைத்தியத்தில் கெராட்டின் கொண்ட கால்சியம் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துவதோடு தொடர்புடைய முக்கிய செயல்பாடுகளை ஒப்படைத்துள்ளது. சில வைட்டமின்களும் இதில் உதவுகின்றன.

டோப்பல்ஹெர்ஸ் அழகு. வைட்டமின்கள், தாமிரம், துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின் ஆகியவை இந்த தீர்வின் அடிப்படையாகும். இது முடியை ஒட்டுமொத்தமாக கவனித்து, அதை வலுப்படுத்தி, செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

பயோட்டின். பல முடி வளர்ச்சி மருந்துகள் பயோட்டினில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. எனவே அதை நீங்களே ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது. இது காப்ஸ்யூல் வடிவத்திலும் கிடைக்கிறது. உடலில் கெரட்டின் உருவாக்குவதில் அதன் பங்கு இன்றியமையாதது.

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட். மீண்டும், அழகு வளாகங்களின் அடிக்கடி கூறு. மேலும் ப்ரூவரின் ஈஸ்டையும் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். அவை பலவகையான பி வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை.அவை முடியின் வலிமை மற்றும் அடர்த்திக்கு முதன்மையானவை என்று அறியப்படுகிறது.

மெத்தில்ல்சல்போனைல்மெத்தேன். இது இயற்கை கந்தகத்தின் இயற்கை மூலமாகும். உயிரணுக்களின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் பிரிவுக்கு இந்த கூறு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. முடி செல்கள் உட்பட. அவருக்கு நன்றி, செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் சுவாசம் மேம்படுகிறது. எனவே, இது உடலில் மிகவும் நன்மை பயக்கும் விளைவை உருவாக்குகிறது.

கதிரியக்கத்துடன் இணங்குகிறது. மிகவும் மலிவு முடி வளர்ச்சி மருந்துகளில் ஒன்று. ஆனால் இது அதன் செயல்திறனில் இருந்து விலகிவிடாது. இது தோல் மற்றும் நகங்களையும் கவனித்துக்கொள்கிறது. இது மிகவும் பெரிய கூறுகளின் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது.

எழுத்துக்கள் அழகுசாதன பொருட்கள். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு கூடுதலாக, தாவர சாறுகள் வழங்கப்படுகின்றன. இந்த வளாகம் குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் அழகுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் படத்தின் அனைத்து கூறுகளின் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்கிறது.

மம்மி. சில முடி வளர்ச்சி மருந்துகள் அதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆனால் மீண்டும், இந்த கூறு சுயாதீனமாக பயன்படுத்த மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இதில் அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பெரிய பட்டியல் உள்ளது. எனவே, சுருட்டைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு மம்மி ஒரு இயற்கை வளாகமாக கருதப்படுகிறது.

நிகோடினிக் அமிலம் இரத்த ஓட்டத்தின் தூண்டுதலால் பெரும்பாலும் செயல்படுகிறது. இது அடிப்படையில் வைட்டமின்கள் பி 3 மற்றும் பிபி ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது. மீண்டும், ஒரு பழக்கமான கலவை, பெரும்பாலும் பலவிதமான வளாகங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

நிச்சயமாக, இது மிகவும் முழுமையான பட்டியல் அல்ல. முடி வளர்ச்சிக்கு நிறைய சிறப்பு ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. மேலும், நீங்கள் சாதாரண மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே, ஒரு மருந்தகத்தில் பொருத்தமான பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம் அல்ல, தேவைகள் மற்றும் பொருள் திறன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

முடி அழகுக்கு பயோட்டின் 3 மற்றும் 1 மேலும் ஆதாரம்

நாகரீகமான பெண்கள் பத்திரிகைகளில், வலைத்தளங்கள் மற்றும் வலைப்பதிவுகளில், “அழகு வைட்டமின்கள்” தீவிரமாக விவாதிக்கப்படுகின்றன - இது நகங்களை வலுவாகவும், முடி அடர்த்தியாகவும், தோல் கதிரியக்கமாகவும் மாற்றும் ஒரு அற்புதமான தீர்வு. இது ஒரு விசித்திரக் கதை போல் தெரிகிறது, ஆனால் உண்மையில் அத்தகைய ஒரு பொருள் இருக்கிறது.

• "வைட்டமின் அழகு" இன் செயல்
• பயோட்டின் எங்கு தேடுவது?
  • முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கான உணவுகள்
  • முடி, நகங்களை வலுப்படுத்த ஊட்டச்சத்து மருந்துகள்
  • எங்கே வாங்குவது, ஒரு மருந்தகத்தில் ஆம்பூல்கள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களில் சராசரி விலை?
• முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள், மதிப்புரைகள்
• பயோட்டின் கொண்ட வளாகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்: மருந்தின் அளவு
• பயோட்டின் அழகுசாதனப் பொருட்கள்: கபஸ், ஆரோக்கியமான ஹேர் ஃபார்முலா, பெரிச் கோட்
  • வைட்டமின்கள் கொண்ட ஷாம்பு அல்லது முகமூடியை எப்படி செய்வது?

இது பயோட்டின் - பி குழுவின் வைட்டமின் (இன்னும் துல்லியமாக - பி 7, இது வைட்டமின் எச் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), இது நம் சுருட்டைக்கு முக்கியமானது.

முடி, நகங்களை வலுப்படுத்த ஊட்டச்சத்து மருந்துகள்

மருந்தகங்களில் எதிர் மருந்துகளைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது. இவை மாத்திரைகள், சொட்டுகள், காப்ஸ்யூல்கள், வைட்டமின் வளாகங்கள், அத்துடன் ஆம்பூல்களில் உள்ள பயோட்டின். அவற்றில் மற்ற வைட்டமின்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. குறிப்பிட்ட கலவை உற்பத்தியாளரால் மாறுபடும். இத்தகைய சேர்க்கைகள் ஒரே நேரத்தில் பல திசைகளில் செயல்படுகின்றன:

• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பாக்கம், ஹீமோகுளோபின் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அளவு.
• முடி அமைப்பை மேம்படுத்துதல்.
• வழுக்கைத் தடுப்பு.

முடி உதிர்தலை எதிர்த்து முடி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்பாடு

• செரிமானம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் உறுதிப்படுத்தல் (இது முடியின் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது).
• செபாசியஸ் சுரப்பி செயல்பாடு குறைந்தது.
• தோல் மற்றும் நகங்களின் நிலைக்கு சாதகமான விளைவு.
• ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், அக்கறையின்மை, மோசமான மனநிலையை நீக்குதல்.

அவை வைட்டமின் பி 7 குறைபாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல், ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், குடிப்பழக்கம் மற்றும் புகைபிடித்தல், சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றால் இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.

தடுப்புக்கான கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக இதுபோன்ற அறிகுறிகள் காணப்பட்டால்:

• பலவீனம், சுருட்டைகளின் மந்தமான தன்மை,
• பொடுகு
• நரை முடியின் ஆரம்ப தோற்றம்,
• அதிகப்படியான வறட்சி அல்லது, மாறாக, எண்ணெய் முடி,
• தோல் புண்கள்
• அதிகரித்த எரிச்சல், சோர்வு.

முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள், மதிப்புரைகள்

வைட்டமின் எச் நீரில் கரையக்கூடியது, எனவே, உடலில் சேராது. கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையைத் தவிர, அதன் வரவேற்புக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான பயோட்டினுக்கான மருந்தகத்திற்கு உடனடியாகச் செல்ல வேண்டாம் - முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பயோட்டின் எடுக்க வேண்டாம்

எப்போதாவது, நிர்வாகத்தின் போது பக்க விளைவுகள் காணப்படுகின்றன. இவை பின்வருமாறு:

1. தோல் நோய்களின் அதிகரிப்பு,
2. பொடுகு தோற்றம்,
3. வறட்சி மற்றும் தோலின் உரித்தல்,
4. சொறி
5. இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும்
6. முடி உதிர்தல்.

இருப்பினும், நீங்கள் அளவு மற்றும் அளவு முறையைப் பின்பற்றினால், பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் எதுவும் இருக்காது.

வைட்டமின்கள் கொண்ட ஷாம்பு அல்லது முகமூடியை எப்படி செய்வது?

இருண்ட பீர் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெயிலிருந்து நீங்கள் அத்தகைய ஷாம்பூவை உருவாக்கலாம் - இந்த கூறுகள் சுவடு கூறுகள் மற்றும் பி 7 உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை, இது மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்ட கூந்தலுக்கு கூட வலிமையையும் அழகையும் தரும்.

முடி மறுசீரமைப்பிற்கு எங்கள் வாசகர்கள் மினாக்ஸிடிலை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.
மேலும் படிக்க இங்கே ...

உங்கள் கைகளில் முடி ஆரோக்கியம்!

உடலில் பயோட்டின் முக்கிய செயல்பாடுகள்

எளிமையான மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில், பயோட்டின் உடல் உணவை (கார்போஹைட்ரேட்டுகளை) எரிபொருளாக (குளுக்கோஸ்) மாற்ற உதவுகிறது, இது ஆற்றலை உருவாக்க பயன்படுகிறது, அத்துடன் கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை உறிஞ்சிவிடும்.

இது நரம்பு மண்டலத்தையும் பாதுகாக்கிறது, பிடிப்புகள், அட்டாக்ஸியா மற்றும் தசைக் குறைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலின் முக்கிய அங்கமான கெராட்டின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

பயோட்டின் கந்தகத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது நமது தலைமுடி மற்றும் நகங்களுக்கு இன்றியமையாத சுவடு உறுப்பு ஆகும், இது நமது சருமத் திறனை நல்ல நிலையில் பராமரிக்கிறது.

நம் உடலில் பயோட்டின் குறைபாடு உருவாக முடியுமா?

எல்லா பி வைட்டமின்களையும் போலவே, இந்த நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் நம் உடலில் சேராது.

இருப்பினும், இது நம் குடலில் உடலுக்கு போதுமான அளவில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, மேலும் உணவில் இருந்து வருகிறது.

பயோட்டின் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது.

இது ஒருபோதும் நம் உடலில் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தாது, நமக்கு ஆரோக்கியமான குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா இருப்பதால், நாங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய மாட்டோம்.

எனவே, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி (கீழே உள்ள ஆதாரங்களைக் காண்க), நாம் நன்றாக சாப்பிட்டால், நமக்கு ஆரோக்கியமான இரைப்பைக் குழாய் உள்ளது, கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லை, ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையை நாங்கள் ஏற்கவில்லை, மத்திய நரம்பு மண்டல நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, நமது உடலுக்கு பல்வேறு சேர்க்கைகளின் வடிவத்தில் பயோட்டின் கூடுதல் உட்கொள்ளல் தேவையில்லை .

99% வழக்குகளில், நம் தலைமுடி உதிர்ந்து, நகங்கள் உதிர்ந்தால், இது நம் உடலில் பயோட்டின் பற்றாக்குறை அல்ல.

எலிகள் பற்றிய அறிவியல் ஆராய்ச்சி மற்றும் சோதனைகள்

இன்றுவரை, பல்வேறு விஞ்ஞான சமூகங்களின்படி, முடி உதிர்தலுக்கு எதிரான பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸின் செயல்திறனைக் காண்பிக்கும் மற்றும் நிரூபிக்கும் எந்த மருத்துவ ஆய்வுகளும் நடத்தப்படவில்லை.

எனவே, கூந்தலுக்கான பயோட்டினுடன் எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட் பாதுகாப்பாக கேள்விக்குள்ளாக்கப்படலாம் மற்றும் 100% முடிவு மற்றும் அதன் பயன்பாட்டின் செயல்திறனை எதிர்பார்க்க முடியாது.

முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக பயோட்டின் பயன்பாடு குறித்த முடிவுகள்

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, பின்வரும் முடிவுகளை எடுக்கலாம்:

1. மனிதர்களில் பயோட்டின் குறைபாடு மிகவும் அரிதானது. இது நம் குடலில் உடலுக்கு போதுமான அளவு தொகுக்கப்படுகிறது, மேலும் உணவில் இருந்து வருகிறது.

வைட்டமின் பி 7 ப்ரூவரின் ஈஸ்ட், வேகவைத்த முட்டை, குறிப்பாக மஞ்சள் கரு, மத்தி, கொட்டைகள் (பாதாம், வேர்க்கடலை, பெக்கன்ஸ், அக்ரூட் பருப்புகள்), பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள், காலிஃபிளவர், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் காளான்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது.

நீங்கள் மிகவும் மோசமான உணவைக் கொண்டிருந்தால் மட்டுமே உடலில் பயோட்டின் பற்றாக்குறை ஏற்படலாம், நீங்கள் அதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், நாள்பட்ட குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் குடல்கள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டல நோய்களால் கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், முடி உதிர்தலில் இருந்து பயோட்டினுடன் கூடுதல் வைட்டமின்களை எடுக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கலாம், அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்போது பயனுள்ளதாக இல்லை அல்லது பயோட்டின் உங்களுக்கு ஏன் உதவவில்லை?

உங்கள் உடலில் இந்த வைட்டமின் குறைபாடு அல்லது பலவீனமான செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது மட்டுமே முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக பயோட்டின் ஏற்பாடுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு பயோட்டின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படாவிட்டால், இந்த மருந்தை உங்களுக்காக எடுத்துக்கொள்வது ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கடந்து செல்லும், மேலும் முடி உதிர்தலுடன் உங்கள் பிரச்சினையை அடிப்படையில் பாதிக்காது.

வேறொன்றில் நீங்கள் காரணத்தைத் தேட வேண்டும் (மேலும் விவரங்களுக்கு இங்கே பார்க்கவும்), மேலும் இது உங்கள் உடலுக்கு போதுமானதாக இருக்கும்போது எந்தவிதமான கைப்பிடி கைப்பிடிகளும் இல்லை.

உணவுப் பொருட்களில் பயோட்டின் செயல்திறன் எந்த மருத்துவ பரிசோதனைகளாலும் நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஒப்பனை பொருட்களில் பயோட்டின், உண்மையில், ஒரு பயனற்ற துணை, இது முடி வேர்களை ஊடுருவாது மற்றும் அவற்றின் இழப்பு மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்காது.

கூந்தலுக்கான பயோட்டின், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று, நன்கு ஊக்குவிக்கப்பட்ட சந்தைப்படுத்தல் நடவடிக்கை மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்க அதன் கூடுதல் பயன்பாடு, பெரும்பாலான மக்களுக்கு, பெரும்பாலும் நியாயப்படுத்தப்படவில்லை.

உங்களிடம் ஆரோக்கியமான குடல் இருந்தால், நீங்கள் நன்றாகவும் முழுமையாகவும் சாப்பிடுகிறீர்கள், உங்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியம் உள்ளது மற்றும் உங்கள் உடலில் பயோட்டின் குறைபாடு இல்லை, ஆனால் உங்கள் தலைமுடி வளரவில்லை அல்லது நன்றாக விழாது, உங்களுக்கு கூடுதல் பயோட்டின் கூடுதல் தேவையில்லை, அவை உங்களுக்கு உதவாது!

இது எனது முடிவு, நீங்கள் உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்கி, உங்களுக்காக புராணங்கள் எங்கே, உண்மை எங்கே என்று முடிவு செய்யுங்கள்.

நான் தவறாக இருந்தால், அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தப்பட்ட உண்மைகளின் அடிப்படையில் என்னைத் திருத்துங்கள்.

சமூக வலைப்பின்னல்களின் பொத்தான்களைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் இந்த அறிவை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

ஆரோக்கியமாக இருங்கள், கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

வைட்டமின் எச் (பயோட்டின்) அடிப்படையில் | மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvf மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம், http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/ # sthash.oe6lYUUI.dpuf, http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin-on-your-health/

| மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvf
மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம், http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/#sthash.oe6lYUUI.dpuf, http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin -உங்கள்-உடல்நலம் /

சமூக நெட்வொர்க்குகளில் எனது குழுக்களில் சேரவும்

பயோட்டின் எங்கு தேடுவது?

வைட்டமின் பி 7 பெறுவதற்கு மூன்று ஆதாரங்கள் உள்ளன: உடல் தொகுப்பு, உணவு மற்றும் மருந்துகள்.
குடலில், வைட்டமின் மிகக் குறைந்த அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

இருப்பினும், இது பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சோயாபீன்ஸ்
• காளான்கள்
• கொட்டைகள்
• முட்டை
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள்
• மாட்டிறைச்சி, கோழி,
• மீன்

• பச்சை பட்டாணி
• தக்காளி

மருந்தகங்களில் எதிர் மருந்துகளைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது. இவை மாத்திரைகள், சொட்டுகள், காப்ஸ்யூல்கள், வைட்டமின் வளாகங்கள், அத்துடன் ஆம்பூல்களில் உள்ள பயோட்டின். அவற்றில் மற்ற வைட்டமின்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன.

குறிப்பிட்ட கலவை உற்பத்தியாளரால் மாறுபடும். இத்தகைய சேர்க்கைகள் ஒரே நேரத்தில் பல திசைகளில் செயல்படுகின்றன:

1. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பாக்கம், ஹீமோகுளோபின் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அளவு.
2. முடி அமைப்பை மேம்படுத்துதல்.
3. வழுக்கைத் தடுப்பு.
4. செரிமானம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் உறுதிப்படுத்தல் (இது முடியின் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது).
5. செபாசியஸ் சுரப்பி செயல்பாடு குறைந்தது.
6. தோல் மற்றும் நகங்களின் நிலைக்கு சாதகமான விளைவு.
7. ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், அக்கறையின்மை, மோசமான மனநிலையை நீக்குதல்.

அவை வைட்டமின் பி 7 குறைபாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல், ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், குடிப்பழக்கம் மற்றும் புகைபிடித்தல், சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றால் இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.

தடுப்புக்கான கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக இதுபோன்ற அறிகுறிகள் காணப்பட்டால்:

• பலவீனம், சுருட்டைகளின் மந்தமான தன்மை,
• பொடுகு
• நரை முடியின் ஆரம்ப தோற்றம்,
• அதிகப்படியான வறட்சி அல்லது, மாறாக, எண்ணெய் முடி,
• தோல் புண்கள்
• அதிகரித்த எரிச்சல், சோர்வு.

முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கான உணவுகள்

குடலில், வைட்டமின் மிகக் குறைந்த அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், இது பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

கோதுமை முளைகள்

சாக்லேட்டில் முடிக்கு வைட்டமின்கள் உள்ளன

• கீரை
• காலிஃபிளவர்
• பச்சை பட்டாணி
• தக்காளி

பயோட்டின் அழகுசாதனப் பொருட்கள்: கபஸ், ஆரோக்கியமான ஹேர் ஃபார்முலா, பெரிச் கோட்

மருந்தகங்கள் மற்றும் கடைகளில், வைட்டமின் எச் உள்ளிட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது

பயோட்டினுடன் சுருட்டைகளை நிறைவு செய்வதற்கான மற்றொரு வழியைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு: மருந்தகங்கள் மற்றும் கடைகளில் வைட்டமின் என் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது.

பயோட்டின் பங்கு

நம் உடலில் இந்த மிக முக்கியமான கலவையின் செயல்பாடுகள் என்ன?

• பயோட்டின் குளுக்கோஸின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது, இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரித்தல் மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸை வழங்குவதை தூண்டுகிறது.
• சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், மயிர்க்கால்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குகின்றன. இந்த செயல்பாட்டில் இடையூறுகள் காணப்பட்டால், முடியின் வளர்ச்சி கூர்மையாக குறைகிறது.
• வைட்டமின் எச் (பயோட்டின் மற்றொரு பெயர்) கெராடினை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது. கெராடின் முடியின் நெகிழ்ச்சியை ஆதரிக்கிறது, அவற்றின் அடிப்படையை உருவாக்குகிறது.
• ஹீமோகுளோபின் தொகுப்பு பயோட்டினுக்கு கடன்பட்டிருக்கிறது. இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் குறைவது முடிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதை பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக படிப்படியாக வழுக்கை ஏற்படுகிறது.
• பயோட்டின் ஒட்டுமொத்த உணர்ச்சி பின்னணியை இயல்பாக்க உதவுகிறது, சுருட்டைகளின் நிலையை மோசமாக்கும் அழுத்தங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது.

நிச்சயமாக, பயோட்டின் ஒரு சிக்கலான இடத்தை சேமித்து வைப்பதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்டு, போதைப்பொருளின் பயன்பாட்டிற்கு குறைந்தது சில அறிகுறிகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.

அவற்றில்:

• மயக்கம்
• நாட்பட்ட சோர்வு
• பொடுகு
• வறண்ட தோல் மற்றும் அனைத்து வகையான தோல் அழற்சி.

பயோட்டின் குறைபாட்டிற்கான ஆபத்து மண்டலத்தில் மோனோ-டயட்டில் உடனடியாக எடை இழக்க விரும்பும் நோயாளிகளும் அடங்குவர், பின்னர் ஏன் கூடுதல் பவுண்டுகளுடன், புதுப்பாணியான சுருட்டைகளும் “இடது” என்று புரிந்து கொள்ள முடியாது.

பயோட்டின் முடி உதிர்தலை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் முந்தைய பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கவும் முடியும். ஆனால் மருந்தை உட்கொள்வது ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது.

தொடர்ச்சியாக பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் காலையில் தலையணையில் தலைமுடியின் முழு மேடுகளையும் கண்டால், இது தவிர, நீங்கள் தொடர்ந்து தூங்க விரும்புகிறீர்கள், எல்லாம் எரிச்சலூட்டும், உங்கள் பசி மறைந்துவிடும் - அடுத்த சில நாட்களில் ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட் தோன்றுவதற்கு இது ஒரு தீவிர காரணம். நிபுணர் விரும்பிய அளவை தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் வைட்டமின் தொடர்பு பற்றி பேச முடியும்.

“வீட்டு மருந்தகம்”: சுய குணப்படுத்தும் முடி

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளின்படி, நோய்களைத் தடுப்பதற்கான பயோட்டின் 5-10 மி.கி.யில் உட்கொள்ளலாம், மேலும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக 20 மி.கி அளவை அதிகரிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். உற்பத்தி செய்யும் நாட்டைப் பொறுத்து விலை 500-1300 ரூபிள் வரை மாறுபடும்.

வைட்டமின் பி 7 இன் டேப்லெட் வடிவங்களுக்கு கூடுதலாக, இயற்கை வைத்தியங்களில் உள்ள கூந்தலுக்கான பயோட்டின் அடிப்படையில் வெளிப்புற வைத்தியம் நல்லது. உதாரணமாக, இருண்ட பீர். "ஹாப்-ஷாம்பு" தயாரிப்பதற்கு உங்களுக்கு 250 மில்லி டார்க் பீர் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் ஜோஜோபா எண்ணெய் தேவைப்படும். கூறுகளை லேசாக சூடாக்கி, பின்னர் அவற்றை கலந்து மசாஜ் இயக்கங்களுடன் உச்சந்தலையில் தடவவும். பல துண்டுகளால் போர்த்திய பின், தயாரிப்பை 15 நிமிடங்கள் உங்கள் தலையில் விடவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

முடி வளர்ச்சிக்கான பயோட்டின் மாஸ்க் செய்முறையில் "வேலை செய்யும்", அவற்றில் முக்கிய கூறுகள் வெண்ணெய் மற்றும் தேன். இழைகளின் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துவதற்கும் அவற்றின் மீட்புக்கும் கருவி சிறந்தது. சமையலுக்கு, எங்களுக்கு 1 நொறுக்கப்பட்ட வெண்ணெய் + 2 டீஸ்பூன் ஆமணக்கு எண்ணெய் + 1 ஆம்புல் பயோட்டின் தேவை. இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை சுருட்டைகளின் முழு நீளத்துடன் சமமாக விநியோகிக்கவும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் மணி நேரம் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தாமல் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

முடி வளாகங்களின் கண்ணோட்டம்

கூந்தலுக்கான பயோட்டின் முக்கோணவியலாளர்களால் தீவிரமாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் பி 7 ஐ துத்தநாகத்துடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது முக்கிய பரிந்துரை. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான முழு தூக்கமும், வாழ்க்கையின் அமைதியான தாளமும் இல்லாதிருந்தால், உங்களை மருத்துவ சிகிச்சையில் கட்டுப்படுத்த முடியாது. எல்லா நிபந்தனைகளுக்கும் உட்பட்டு, முடி உதிர்தல் மற்றும் மயிர்க்கால்களின் “விழிப்பு” 95% நிகழ்வுகளில் ஏற்படுகிறது. முடிக்கு பயோட்டின் கொண்ட வைட்டமின்கள் கரோட்டின் மற்றும் டோகோபெரோலுடன் இணைந்து மட்டுமே செயல்பட முடியும்.

கீழே பல வளாகங்கள் உள்ளன, அவற்றின் செயலில் உள்ள கூறு பயோட்டின் ஆகும்.

சோல்கர் 5000

இது காப்ஸ்யூல்களில் வெளியிடப்படுகிறது.

வாசனை: ஒளி ஆப்பிள் சுவை.

காப்ஸ்யூல் உள்ளடக்கங்கள்: கிரீம் பவுடர்.

அளவு: ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூல்.

பல விமர்சனங்கள் கூறுகையில், உணவுப் பொருட்கள் கூந்தலை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்தலைக் குறைக்கவும், எண்ணெய் முடியைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. எதிர்மறை புள்ளிகளில், முடி மூன்று மடங்கு வலிமையுடன் உடல் முழுவதும் வளரத் தொடங்கியது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

21 ஆம் நூற்றாண்டு சுகாதார பயோட்டின்

இது மாத்திரைகளில் வெளியிடப்படுகிறது.

அளவு: ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூல்.

நிர்வாகத்தின் போது மதுவை முழுமையாக நிராகரிப்பது முக்கிய பரிந்துரைகளில் ஒன்றாகும். முடி வளர்ச்சி ஒரு மாதத்தில் 0.5 செ.மீ அதிகரிக்கும். மேலும், முடிகளின் தோற்றம் அவை முன்பு இல்லாத இடத்தில் குறிப்பிடப்பட்டன.

குறைபாடு: விளைவு பல மாதங்களுக்கு எதிர்பார்க்கப்பட வேண்டும்.

பிளாகோமின் பயோட்டின் (என்)

இது மாத்திரைகளில் வெளியிடப்படுகிறது.

காப்ஸ்யூல் உள்ளடக்கங்கள்: வெள்ளை சிறுமணி தூள்.

அளவு: ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூல்.

மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில், மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் குறைவு காணப்பட்டது. குறைபாடுகளில் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் இயல்பாக்கம் மற்றும் சுருட்டைகளின் விரைவான வளர்ச்சியின் முடுக்கம் ஆகியவை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

சுருக்கமாக, முடி வளர்ச்சிக்கான பயோட்டின் உள்ளிட்ட எந்த வைட்டமினையும் சரியான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்துடன் இணைந்து எடுக்க வேண்டும் என்பதை நான் தெளிவுபடுத்த விரும்புகிறேன்.