முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும், முடி உதிர்தலுக்கு எதிராகவும் ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துதல்

ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான கூந்தலைக் கனவு காணாத ஒரு பெண்ணை கற்பனை செய்வது கடினம். பசுமையான சுருட்டை பெண் அழகின் முக்கிய பண்பு. அலோபீசியா (வழுக்கை) வளர்ந்திருந்தால் என்ன செய்வது? இன்று, இந்த சிக்கலை தீர்க்கும் பல வைத்தியங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் முடி வளர்ச்சிக்கான ஃபோலிக் அமிலம் சிறந்த முடிவைக் காட்டுகிறது.

முடியில் வைட்டமின்கள் பி இன் விளைவு

நம் உடலில் ஒருவித வைட்டமின் அல்லது மைக்ரோஎலெமென்ட் குறைபாடு இருக்கும்போது, ​​இது விரைவில் முடியின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்: அவை நிறத்தை இழக்கின்றன, வெளியேறத் தொடங்குகின்றன. காணாமல் போன பொருட்களால் செறிவூட்டப்பட்ட பொருட்களின் முறையான பயன்பாடு மற்றும் சிறப்பு மருந்துகள் முடியின் இயற்கை அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் மீட்டெடுக்கும். இந்த செயல்பாட்டின் முக்கிய பாத்திரங்களில் ஒன்று குழு B இன் வைட்டமின்களால் இயக்கப்படுகிறது, அதாவது B9. இந்த குழுவிற்கு சொந்தமான ஃபோலிக் அமிலம் குறுகிய காலத்திற்கு முடி உதிர்தலை நிறுத்தி, வலுவாகவும், கதிரியக்கமாகவும் மாற்றும்.

ஃபோலிக் அமில குறைபாட்டை உடல் எவ்வாறு சமிக்ஞை செய்கிறது

உடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் செறிவு குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டால், ஒரு நபர் அவதிப்படத் தொடங்குவார்:

• நுணுக்கங்கள் மற்றும் முடியின் பலவீனம். உறுதியான ஷாம்பூக்களின் பயன்பாடு நேர்மறையான முடிவைக் கொண்டிருக்கவில்லை,
• ஆணி தட்டின் லேமினேஷன் மற்றும் பலவீனம். அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த மறுப்பது விரும்பிய விளைவைக் கொடுக்காது,
• மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்தினாலும் சருமத்தை உலர்த்துதல்,
• அடிக்கடி சளி,
• நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் பொதுவான பலவீனம், இது செயல்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு நல்வாழ்வில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கணிசமாக வலுப்படுத்தும், மேலும் முடி வலிமை மற்றும் பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கும். முடி உதிர்தலில் இருந்து ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவது முடி மட்டுமல்ல, முழு உடலும் நிலையை மேம்படுத்த விரைவான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும்.

இது குறிப்பாக உண்மை:

• கர்ப்பிணி பெண்கள்
• வெயிலில் கிடக்கும் காதலர்கள்
• ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது.

தலைமுடிக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை ஒரு நாளைக்கு 200 மி.கி. கர்ப்பிணி பெண்கள் அளவை 400 மி.கி ஆக உயர்த்துவது நல்லது.

முடியை வலுப்படுத்த ஃபோலிக் அமிலம்

இந்த பொருள் முதன்முதலில் கீரையிலிருந்து பெறப்பட்டது, ஏற்கனவே XX நூற்றாண்டில் இது துண்டுகளால் தொகுக்கத் தொடங்கியது. இப்போதெல்லாம், மாத்திரைகளில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம் அலோபீசியாவின் அனைத்து நிலைகளிலும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய்க்கான மரபணு போக்கால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் இது மிக உயர்ந்த முடிவுகளைக் காட்டுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலம் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, முடி உதிர்தல் மற்றும் சிறு வயதிலேயே நரை முடி தோன்றும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்த விரும்பினால், அதை வலுவாகவும் அழகாகவும் மாற்றவும், ஃபோலிக் அமிலம் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்து டேப்லெட் வடிவத்தில் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். ஃபோலிக் அமிலத்துடன் ஹேர் மாஸ்க்குகளை உருவாக்குவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

ஃபோலிக் அமில தயாரிப்புகள்

ஃபோலிக் அமிலம் பல உணவுகளில் காணப்படுகிறது:

• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்: பாதாமி, முலாம்பழம், வெண்ணெய், வெள்ளரி, பீட், கேரட், பூசணி,
• கீரைகள்: வோக்கோசு, கீரை, வாழை இலைகள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, லிண்டன், டேன்டேலியன்,
• விலங்கு பொருட்கள்: கல்லீரல், மீன், சீஸ், பாலாடைக்கட்டி, பால் மற்றும் தேன்.

மேலும், ஃபோலிக் அமிலத்தால் உடலை வளப்படுத்த, நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியது:

• பக்வீட்
• பீன்
• கொட்டைகள்
• சூரியகாந்தி விதைகள்
• முழு வேகவைத்த பொருட்கள்,
• காய்ச்சல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட்.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவை உறுதிப்படுத்தவும், முடியின் நிலையை மேம்படுத்தவும், மேலே உள்ள அனைத்து தயாரிப்புகளையும் முறையாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூந்தலுக்கான அதிகபட்ச நேர்மறையான விளைவை அடைய, நீங்கள் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• உணவுகள் பச்சையாக உண்ணப்படுகின்றன, ஏனெனில் அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், ஃபோலிக் அமிலம் அதன் நன்மை தரும் பண்புகளை ஓரளவு இழக்கிறது,
• ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் கூந்தலில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் நேர்மறையான விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன, எனவே, அவற்றின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
• வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் ஆன்டிகான்வல்சண்ட் மருந்துகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது உடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் செறிவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் வைட்டமின்களின் தேவையை அதிகரிக்கிறது.

ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்களின் பயன்பாடு

முடியை வலுப்படுத்த ஃபோலிக் அமிலம் எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம். வெப்பமான பருவத்தில், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லது, குளிர்காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை மாத்திரைகளில் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. மாத்திரைகள் எடுக்கும் காலம் மூன்று மாதங்கள். இதற்குப் பிறகு, ஒரு இடைவெளி தேவை. ஃபோலிக் அமிலத்தின் பாதுகாப்பு இருந்தபோதிலும், சுய மருந்தாக அதன் பயன்பாடு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் பாலினம், வயது, ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் நோயாளியின் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், ஃபோலிக் அமிலத்துடன் முடியின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான திட்டத்தை மாற்றலாம். முடிக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதை அதிகரிக்க, மருத்துவ பரிந்துரைகளின்படி கண்டிப்பாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். குழு சி மற்றும் பி 12 இன் வைட்டமின்களுடன் இந்த பொருள் சிறந்த முறையில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

விற்பனைக்கு எங்கே

டேப்லெட் வடிவத்தில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலத்தை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். அதன் விலை ஒரு பேக்கிற்கு 80 ரூபிள் (50 மாத்திரைகள்) க்குள் மாறுபடும். மருந்து நிறுவனமான சோல்கரின் வைட்டமின் வளாகம் குறித்து நிபுணர்களும் நுகர்வோர் நன்கு பதிலளிக்கின்றனர். குழு B இன் பல வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கம் இதன் முக்கிய வேறுபாடு, உணவுப்பொருட்களின் வடிவில் வைட்டமின் வாங்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

மாத்திரைகளுக்கு ஒரு நல்ல மாற்று ஃபோலிக் அமில ஆம்பூல்கள் ஆகும். இது போல, முகமூடிகள் தயாரிக்க பயன்படுத்த எளிதானது. மருந்தாளுநர்கள் ஆம்பூல்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பைச் சேர்க்கிறார்கள், இது ஆக்ஸிஜனின் செல்வாக்கின் கீழ் வைட்டமின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கிறது. 100 மி.கி மேக்ஸி தயாரிக்க ஒரு ஆம்பூல் போதுமானது.

தயாரிப்பு திட்டம்:

• இரண்டு தேக்கரண்டி பீச் எண்ணெயை குறைந்த வெப்பத்தில் 45 டிகிரிக்கு தண்ணீர் குளியல்,
• ஃபோலிக் அமிலத்தின் ஒரு ஆம்பூலின் உள்ளடக்கங்களை வெகுஜனத்தில் சேர்க்கவும், அனைத்தையும் முழுமையாக கலக்கவும்,
• இதன் விளைவாக வரும் பொருளை உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும்,
• அதன் பிறகு, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டில் போர்த்தி, 60 நிமிடங்கள் அகற்ற வேண்டாம்,
• இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை ஊட்டமளிக்கும் ஷாம்பூவுடன் நன்கு கழுவி, உங்கள் தலைமுடியை உலர அனுமதிக்கவும்.

இந்த முகமூடி பொடுகுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது, முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அவற்றை வலிமையாக்குகிறது. தேவைப்பட்டால், வெட்டு முனைகளிலிருந்து விடுபடுங்கள்.

மற்றொரு முகமூடி ஒரு நல்ல முடிவால் வேறுபடுகிறது, அதற்கு உங்களுக்கு இது தேவை:

• ஒரு சிறிய வெண்ணெய் பழத்தை ஒரு முட்டையுடன் கலக்கவும்,
• எல்லாவற்றையும் முழுமையாக கலக்கவும் அல்லது பிளெண்டருடன் அடிக்கவும்,
• வைட்டமின் ஆம்பூல் சேர்த்து கலக்கவும்.

வேர்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், பின்னர் உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மடிக்கவும். முதலில், லேசான எரியும் உணர்வு ஏற்படலாம் - இது சாதாரணமானது. அரை மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் தலைமுடியை தார் சோப்புடன் (ஸ்கொயர்) கழுவ வேண்டும். முகமூடியை சில வாரங்களுக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்த வேண்டும். இது உடையக்கூடிய மற்றும் மந்தமான முடியை (ஈரப்பதம் குறைபாட்டின் அடையாளம்) அகற்றும்.

விடல்: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ராடார்: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?rotingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

தவறு கிடைத்ததா? அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்

ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்

ஃபோலிக் அமிலம் ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட வைட்டமின் பி 9 ஆகும், இது பெண் அழகுக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க கூறுகளை மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர். இது மூளைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பு, தோல், நகங்கள், முடியின் நிலைக்கு பொறுப்பாகும். முடி தொடர்பாக, அவர் பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறார்:

• சுருட்டை ஆரோக்கியமான தோற்றத்தையும், பிரகாசத்தையும், வலிமையையும் தருகிறது,
• மேம்பட்ட முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்த அவசியம்,
• அவை வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது அல்லது நிறுத்துகிறது,
• உடையக்கூடிய தன்மை, வறட்சி, பிளவு முனைகள்,
• மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது, வேர்களை பலப்படுத்துகிறது.

பயனுள்ள வைட்டமின் பி 9 பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், வயதானவர்களுக்கு, கடுமையான வழுக்கை அல்லது லேசான முடி உதிர்தலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் பி 9 கொண்ட தயாரிப்புகள்:

• பக்வீட், ஓட்ஸ், அரிசி,
• பால் பொருட்கள், குறிப்பாக கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி,
• கீரை, அஸ்பாரகஸ்,
• மீன்
• தேன்
• மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்
• வெண்ணெய், முலாம்பழம், சிட்ரஸ் பழங்கள், பாதாமி,
• பச்சை வெங்காயம், கீரை,
• பட்டாணி, பீட், பீன்ஸ்,
• முழு மாவுகளிலிருந்து சுடப்படும் ரொட்டி.

வைட்டமின் பி 9 இன் அதிகபட்ச அளவு மூல ஈஸ்டில் காணப்படுகிறது.

முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்த, இதுபோன்ற நன்மை பயக்கும் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுவது அவசியம். சமைக்கும் போது வைட்டமின்களைப் பாதுகாக்க மீன் அல்லது கல்லீரல் அல்லது குண்டியை வேகவைக்கவும். நீங்கள் உணவு விதைகள், முட்டைக்கோஸ், சீஸ், எந்த கொட்டைகள், காட்டு ரோஜாவிலும் சேர்க்க வேண்டும்.

செறிவூட்டப்பட்ட வைட்டமின் பி 9 எடுக்கும் அம்சங்கள்

ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பல விதிகள் உள்ளன, அவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்:

1. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் வைட்டமின் பி 9 ஐ எடுக்க வேண்டும்: பி 6, பி 12, சி, அஸ்கார்பிக் அமிலம்.
2. பெரியவர்களுக்கு தினசரி விதிமுறை 200 எம்.சி.ஜி.
3. முன்கூட்டியே செறிவூட்டலுடன் முகமூடிகள் அல்லது கிரீம்களை சமைப்பது பயனில்லை - காற்றில், பி 9 விரைவாக அழிக்கப்படுகிறது.
4. சிகிச்சையின் போது ஆல்கஹால் அனுமதிக்கப்படாது.
5. காலாவதி தேதியை சரிபார்த்து, மருந்தகத்தில் மட்டுமே நீங்கள் மருந்து வாங்க வேண்டும். வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான மாத்திரைகள் அல்லது வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான ஆம்பூல்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

ஸ்ட்ராண்ட் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த அல்லது மீட்டெடுப்பதற்கான அளவு விதிகள் பின்வருமாறு:

1. நாங்கள் மாத்திரைகள் வாங்குகிறோம். ஒரு மாதத்திற்கு 3 முறை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவு மற்றும் பானம் எடுத்து, 2 மி.கி. பின்னர் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் தினசரி அளவைப் பெற மற்ற சிக்கலான வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
2. நாங்கள் ஆம்பூல்களை வாங்குகிறோம். சுமார் 100 கிராம் அளவு கொண்ட ஒரு குழாய் அல்லது ஷாம்பூ பாட்டில் 1 ஆம்பூலைச் சேர்த்து, கரைக்கவும். வழக்கம் போல் என் தலையை கழுவ வேண்டும்.

இரண்டு முறைகளும் முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகின்றன, மயிர்க்கால்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, பலவீனமான இழைகளை வலுப்படுத்துகின்றன.

பின்னடைவுக்கான சிகிச்சை வழிமுறை பின்வருமாறு:

1. இரண்டு வாரங்கள் நீங்கள் தினமும் 3 மி.கி ஃபோலிக் அமிலத்தை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்க வேண்டும், கூடுதல் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. பின்னர் நாங்கள் போக்கை நிறுத்துகிறோம், 7-10 நாட்களுக்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. மீண்டும், ஒரு நாளைக்கு 3 மி.கி 3 முறை குடிக்கவும், இரண்டு வார படிப்பைத் தொடரவும்.

சீரான உணவை உண்ணவும், மீன், காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் புதிய மூலிகைகள் சாப்பிடவும் மறக்காதீர்கள். ஒரு மாதத்திற்குள், மந்தமான கூந்தல் தடிமனாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறும், அதிகமாக வெளியேறுவதை நிறுத்துங்கள். மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வழுக்கைத் திட்டுகளைக் கொண்ட பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் இந்த முறை பொருத்தமானது.

ஃபோலிக் அமில முடி முகமூடிகள்

கூடுதலாக, மாத்திரைகள் பயன்படுத்துவதன் மூலம், வைட்டமின் பி 9 கொண்ட பயனுள்ள முகமூடிகளை ஈரமான இழைகளுக்கு பயன்படுத்தலாம். மேலும், மருந்துகளின் ஆம்பூல்களைச் சேர்ப்பதன் மூலமும், ஒழுக்கமான அளவுகளில் அதைக் கொண்ட தயாரிப்புகளிலிருந்தும் சமையல் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது. முடி உதிர்தலுக்கு எதிரான அல்லது தீவிரமான முடி வளர்ச்சிக்கு எதிரான சில பிரபலமான சமையல் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, அவற்றின் மதிப்புரைகள் அவற்றின் முன்னோடியில்லாத செயல்திறனை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன:

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இழப்புக்கு எதிராக கெஃபிர்-தேன் முகமூடி

ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி கொழுப்பு தயிர், தேன், எந்த பிராந்தி அல்லது ஓட்கா, பர்டாக் எண்ணெய் மற்றும் சிறிய கடல் சோயாவை நன்கு கலக்கவும். வெங்காயத்திலிருந்து பிழிந்த சாறு இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். நாங்கள் வேர்கள், இழைகளுடன், 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கழுவ வேண்டும். அத்தகைய ஸ்க்ரப் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சுருட்டை வளர்க்கிறது, அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது.

ஃபோலிக் அமில விமர்சனங்கள்

சிகிச்சைக்காக மாத்திரைகள் அல்லது ஆம்பூல்களைப் பயன்படுத்தியவர்களின் பல மதிப்புரைகள் அவற்றின் செயல்திறனைக் குறிக்கின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முடி அடர்த்தியாகி, அவற்றின் அமைப்பு, தோற்றம் மற்றும் பிரகாசம் மேம்படும். பலர் மருந்தகங்களில் தானாகவே அமிலத்தை வாங்குகிறார்கள், ஆனால் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. இங்கே சில மதிப்புரைகள் உள்ளன:

அண்ணா, 43 வயது.

"வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, மன அழுத்தம் இருந்தது, வெளிப்படையாக இந்த தலைமுடியிலிருந்து கொத்துக்களில் வெளியே வரத் தொடங்கியது. மருத்துவர் ஃபோலிக் அமிலத்தை பரிந்துரைத்தார், ஒரு மாதத்திற்கு 3 முறை மாத்திரைகள் குடித்தார். கூடுதலாக, அவர் முகமூடிகளை உருவாக்கினார், மன்றத்தில் படித்தார். பெண்கள், விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, என் வயதில் கூட எனக்கு இப்போது பளபளப்பான முடி இருக்கிறது. ஒன்றரை மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் முற்றிலுமாக வெளியேறுவதை நிறுத்தினர். ”

மாஸ்க் சமையல்

நான் பெரும்பாலும் ஹேர் மாஸ்க்களில் ஃபோலிக் அமிலத்தை சேர்க்கிறேன். பொருள் பல உணவு தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அவற்றிலிருந்து முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அமிலம் பல பழங்கள் (வெண்ணெய், பாதாமி), காய்கறிகள் (வெள்ளரி, கேரட்), பால் பொருட்கள், தாவர எண்ணெய்களில் காணப்படுகிறது.

1. எளிமையான மற்றும் மிகவும் பிரபலமான செய்முறை எண்ணெய் முகமூடி. எந்த வகையான எண்ணெயும் சமைக்க ஏற்றது. அறுபது கிராம் எண்ணெய் மற்றும் இரண்டு ஆம்பூல்கள் வைட்டமின் பி 9 ஆகியவை குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாகின்றன. கலவையானது முடியின் முழு நீளத்திற்கும் மேல் ஒரு தூரிகை மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெகுஜன மசாஜ் இயக்கங்களுடன் வேர்கள் மீது தேய்க்கப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட முடி ஒரு துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும். முகமூடி ஐம்பது நிமிடங்கள் வைத்திருக்கிறது. முகமூடி ஷாம்பூவுடன் கழுவப்படுகிறது. இழைகளை இரண்டு முதல் மூன்று முறை துவைக்கவும்.
2. தேன் மாஸ்க் ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதலாக தேவையில்லை. தேன் வைட்டமின் பி 9 அதிகம் உள்ள உணவுகள். தேன் ஒரு நீர் குளியல் வெப்பமடைந்து, ஒரு திரவ நிலைத்தன்மைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். திரவ தேனுடன் கவனமாக சிகிச்சையளித்து, முகமூடியை முப்பது நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். கலவை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.
3. கேஃபிர், பர்டாக் எண்ணெய், தேன் என்பதன் பொருள். பர்டாக் எண்ணெய், கேஃபிர், தேன், காக்னாக் மற்றும் கடல் உப்பு ஒரு தேக்கரண்டியில் கலக்கப்படுகிறது. இந்த கருவியில், முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக ஃபோலிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட வெகுஜன ஒரே நேரத்தில் முகமூடி மற்றும் துடைப்பான் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையை வேர்களில் தேய்த்து, பின்னர் நன்கு கழுவ வேண்டும்.
   
4. வெண்ணெய் மாஸ்க். பூரி பாதி பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக குழம்பு எந்த தாவரத்தின் கோழி மஞ்சள் கரு மற்றும் அறுபது மில்லிலிட்டர் எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. கலவை சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் நீடிக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட இழைகள் ஒரு துண்டுடன் போர்த்தப்படுவது முக்கியம்.
5. ஈஸ்ட் மாஸ்க். செய்முறையில் பத்து கிராம் உலர்ந்த ஈஸ்ட் மற்றும் அறுபது மில்லிலிட்டர் பால் ஆகியவை அடங்கும். ஃபோலிக் அமிலத்தில் அதிக அளவு ரொட்டி ஈஸ்ட் உள்ளது. அவை வேகவைத்த பாலுடன் ஊற்றப்பட்டு பதினைந்து நிமிடங்கள் ஊற்றப்படுகின்றன. ஈஸ்ட் ஒரு முகமூடி குப்பைகளிலிருந்து தலையின் மேல்தோல் சுத்தப்படுத்தி, முடி பிரகாசத்தையும் பிரகாசத்தையும் தருகிறது. கூடுதலாக, தயாரிப்பு பிளவு முனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, முடியின் கட்டமைப்பை மீட்டமைக்கிறது.
6. அமில தீர்வு பூட்டுகளை துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம், குழு A, E இன் வைட்டமின்கள் கொள்கலன் ஒரு காப்ஸ்யூலில் ஊற்றப்படுகின்றன. தனித்தனியாக, ஒரு லிட்டர் கெமோமில் குழம்பு காய்ச்சப்படுகிறது. இரண்டு கலவைகளும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல் ஷாம்பூவுடன் கூடுதல் கழுவுதல் இல்லாமல், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை துவைக்க வேண்டும்.
7. வைட்டமின் ஏ பற்றாக்குறையைத் தடுக்க, ஷாம்பூவுடன் பயன்படுத்த அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஷாம்பு பரிமாற ஒரு ஃபோலிக் அமில ஆம்பூல் தேவைப்படும்.

வேர்களை வலுப்படுத்தவும் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் பழ-மஞ்சள் கரு முகமூடி

ஒரு சிறிய வெண்ணெய் பழத்தை மஞ்சள் கருவுடன் கலந்து, 4 தேக்கரண்டி புதிய ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். நாங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஷாம்பு அல்லது தைலம் கொண்டு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும்.

ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி கொழுப்பு தயிர், தேன், எந்த பிராந்தி அல்லது ஓட்கா, பர்டாக் எண்ணெய் மற்றும் சிறிய கடல் சோயாவை நன்கு கலக்கவும். வெங்காயத்திலிருந்து பிழிந்த சாறு இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். நாங்கள் வேர்கள், இழைகளுடன், 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கழுவ வேண்டும். அத்தகைய ஸ்க்ரப் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சுருட்டை வளர்க்கிறது, அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது.

உடையக்கூடிய முடி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக தேன் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி

தேனில் வைட்டமின் பி 9 நிறைந்துள்ளது, எனவே நீங்கள் அதை கழுவுவதற்கு முன் வாரத்திற்கு 2-3 முறை வேர்கள் மற்றும் உச்சந்தலையில் தேய்க்க வேண்டும், பின்னர் அதை சூடாக ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி வைக்கவும். முகமூடியை 30 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் ஷாம்பு இல்லாமல் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

சிகிச்சைக்காக மாத்திரைகள் அல்லது ஆம்பூல்களைப் பயன்படுத்தியவர்களின் பல மதிப்புரைகள் அவற்றின் செயல்திறனைக் குறிக்கின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முடி அடர்த்தியாகி, அவற்றின் அமைப்பு, தோற்றம் மற்றும் பிரகாசம் மேம்படும். பலர் மருந்தகங்களில் தானாகவே அமிலத்தை வாங்குகிறார்கள், ஆனால் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. இங்கே சில மதிப்புரைகள் உள்ளன:

சுருள் வளர்ச்சிக்கு ஒரு நாளைக்கு ஃபோலிக் அமிலம் 3 மாத்திரைகள் குடிக்க ஒரு பெண் நண்பர் எனக்கு அறிவுறுத்தினார், கூடுதலாக டியோவிட் எடுத்துக் கொண்டார்.ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, என் மெல்லிய முடி அடர்த்தியாகி, கிட்டத்தட்ட 2 செ.மீ வரை வளர்ந்தது, இது ஒருபோதும் நடக்கவில்லை. ஒரு மாதத்தில் நான் அதை மீண்டும் எடுக்கத் தொடங்குவேன். ”

“பெற்றெடுத்த பிறகு, என் நீண்ட கூந்தல் கொத்துக்களில் ஏறியது, அது ஒரு கனவு. ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பற்றி இணையத்தில் படித்தேன், குடித்தேன். ஒரு முடி அடர்த்தியாகிவிட்டது போல, பீதி இல்லாமல் இப்போது சீப்புவது இது உண்மையில் உதவுகிறது. "

"வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, மன அழுத்தம் இருந்தது, வெளிப்படையாக இந்த தலைமுடியிலிருந்து கொத்துக்களில் வெளியே வரத் தொடங்கியது. மருத்துவர் ஃபோலிக் அமிலத்தை பரிந்துரைத்தார், ஒரு மாதத்திற்கு 3 முறை மாத்திரைகள் குடித்தார். கூடுதலாக, அவர் முகமூடிகளை உருவாக்கினார், மன்றத்தில் படித்தார். பெண்கள், விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, என் வயதில் கூட எனக்கு இப்போது பளபளப்பான முடி இருக்கிறது. ஒன்றரை மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் முற்றிலுமாக வெளியேறுவதை நிறுத்தினர். ”

முடி மீது விளைவு

உயிரணுக்களின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கு வைட்டமின் பி 9 நேரடியாக காரணமாக இருப்பதால், உடலில் பற்றாக்குறை இருக்கும்போது, ​​தோல் விரைவில் அதன் இயற்கை அழகை இழக்கிறது. இது உச்சந்தலையை பாதிக்கிறது. இது முடியின் வேர்களில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது - அவை பெருமளவில் ஓய்வெடுக்கும் நிலைக்குச் செல்கின்றன. அதாவது, அவை அவற்றின் செயல்பாட்டைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு அவை அவற்றின் வளர்ச்சியை நிறுத்துகின்றன (ஃபோலிக் அமிலத்தின் செறிவு நிரப்பப்படும் வரை).

உடலில் வைட்டமின் பி 9 இல்லாததால், முடி சுறுசுறுப்பாக விழ ஆரம்பிக்கும். இதனுடன், நீண்ட கூந்தலின் உரிமையாளர்களில், உதவிக்குறிப்புகள் பிரிந்து, வெளியேறும், ஏனெனில் ஃபோலிக் அமிலம் செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் காரணமாகிறது. விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி இந்த வைட்டமின் இடைச்செருகல் சுவர்களை உருவாக்குவதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது (மீளுருவாக்கம் செய்யும் நேரத்தில்). எளிமையாகச் சொன்னால், ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததால், முடி வேர்கள் தேய்ந்து போகின்றன, ஆனால் அவை மீண்டும் உருவாக்கப்படுவதில்லை.

மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சுருட்டைகளின் நிலை, அதே போல் ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, கார்டினலி மோசமடைகிறது என்பதை பலர் தெளிவாகக் கவனித்தனர்: இது துல்லியமாக ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. ஒரு குழந்தையைச் சுமக்கும்போது, ​​குழந்தையின் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் உருவாக்கத்தில் வைட்டமின் பி 9 தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தாயின் உடலில் அமிலத்தின் குறைபாட்டைத் தூண்டுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலம் என்ன உணவுகளில் உள்ளது?

விந்தை போதும், ஆனால் இந்த அமிலத்தின் பெரும்பகுதி, உடலில் உள்ள அனைத்து உடலியல் செயல்முறைகளையும் பராமரிக்கத் தேவையானது, குடலில் வசிக்கும் பாக்டீரியாக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, ஒரு நபர் உணவை சரியாக ஜீரணிக்க உதவும் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். அதன்படி, வைட்டமின் பி 9 இன் சாதாரண அளவை பராமரிக்க, நீங்கள் உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும்.

நாம் உணவைக் கருத்தில் கொண்டால், இந்த அமிலத்தின் பெரும்பகுதி இதில் காணப்படுகிறது:

• பச்சை காய்கறிகள் (வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், மணி மிளகு),
• பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பட்டாணி),
• ஈஸ்ட்
• முழு தானிய ரொட்டி
• தேன் (குறிப்பாக படேவில் நிறைய ஃபோலிக் அமிலம்).

ஒரு நபருக்கு எவ்வளவு ஃபோலிக் அமிலம் தேவைப்படுகிறது? 150 முதல் 200 மைக்ரோகிராம். சிகிச்சை டோஸ் சுமார் 600 மைக்ரோகிராம் ஆகும் (இந்த முறை தொடர்ந்து 7 நாட்களுக்கு மேல் அனுமதிக்கப்படாது).

எங்கே வாங்குவது?

ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் வளாகங்கள் என்ற போர்வையில் மருந்து நிறுவனங்களால் விற்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, மாத்திரைகளில், அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) கூடுதலாக. புதிய காற்றில் வைட்டமின் பி 9 ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் முறிவைத் தடுக்கும் பொருட்டு கடைசி கூறு சேர்க்கப்படுகிறது.

அமிலத்தை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம். வெறும் நாணயங்கள் உள்ளன - ஒரு பேக்கிற்கு 80 ரூபிள் (50 மைக்ரோகிராம் 50 மாத்திரைகள்). இந்த வைட்டமின் வளாகத்தை ஒரு மருந்தியல் நிறுவனமும் தயாரிக்கிறது சோல்கர். அதன் வேறுபாடு பி வைட்டமின்களின் முழு கலவையின் கலவையாகும் (அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது).

வாங்கக்கூடாது ஃபோலிக் அமிலம் உணவு நிரப்பியின் வடிவத்தில் (உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள சேர்க்கைகள்). தற்போதைய சட்டத்தின்படி, இதுபோன்ற தயாரிப்புகளில் ஒவ்வொரு டேப்லெட்டிலும் வைட்டமின் பி 9 இன் செறிவு 10 மைக்ரோகிராம்களைத் தாண்டக்கூடாது, இது வயது வந்த ஆரோக்கியமான நபருக்கு தினசரி அளவின் 10% க்கும் குறைவு.

மருந்து ஆம்பூல்களிலும் விற்கப்படுகிறது - இது முடி முகமூடிகளை தயாரிப்பதற்கான சிறந்த வழி. ஆம்பூல்களில் ஒரு சிறப்பு பாதுகாப்பானது ஆரம்பத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கும்போது வைட்டமின் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுவதைத் தடுக்கிறது. ஒரு முகமூடியின் 100 மில்லிகிராம் (0.5 கப்) தயாரிக்க 1 டோஸ் (3-5 மில்லிலிட்டர்கள்) போதுமானது.

முரண்பாடுகள்

எச்சரிக்கையுடன், இந்த அமிலத்தின் பயன்பாடு கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, அதே போல் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது (மாதவிடாய் நின்ற பிறகு) அணுகப்பட வேண்டும். பிந்தைய வழக்கில், வைட்டமின் பி 9 தேவைப்படுவதில் பெண் உடலுக்கான விதிமுறை கடுமையாகக் குறைக்கப்படுகிறது, எனவே எந்த வகையான முகமூடியும், ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்ப்பதும் தீங்கு விளைவிக்கும். உடலில் அதன் அதிகப்படியான நிலையில் ஒரு ஹார்மோன் செயலிழப்பு உள்ளது, மேலும் இது தோல் மற்றும் முடியின் நிலையையும் மோசமாக பாதிக்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை அளவுகளில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி (ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை) தூண்டும். இதுபோன்ற அறிகுறிகள் ஏதேனும் அடையாளம் காணப்பட்டால், வைட்டமின் மேலும் பயன்படுத்துவதை நிராகரிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்:

பிற கட்டுரைகள்:

நான் எண்ணெய் முடி முகமூடிகளை மிகவும் விரும்புகிறேன்: மலிவானது (நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் எந்த எண்ணெயையும் வாங்கலாம்), முடியை நன்றாக வளர்த்து, ஈரப்பதமாக்குகிறது. ஆனால் ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயன் பற்றி நான் நிறைய கேள்விப்பட்டேன், இப்போது அதில் என்ன தயாரிப்புகள் உள்ளன என்று எனக்குத் தெரியும்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, ஃபோலிக் அமிலம் முடி உதிர்தலை நிறுத்தவும், அடர்த்தியை மீட்டெடுப்பதற்காக அவற்றின் வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்தவும் உதவியது.

முடிக்கு வைட்டமின் பி 9 நன்மைகள்

ஃபோலிக் அமிலத்தின் உச்சரிக்கப்படும் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் உங்களை நீண்ட காலம் இளமையாக இருக்க அனுமதிக்கின்றன. தயாரிப்புகள் அல்லது டேப்லெட்களில் இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சாம்பல் நிற முடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம், இது நிறமியை இழக்காது, ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் உடையக்கூடிய சுருட்டைகளிலிருந்து. வைட்டமின் சிகிச்சை முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெண்களைப் பொறுத்தவரை இதுபோன்ற பிரச்சினை உண்மையான பேரழிவாக இருக்கலாம்.

ஃபோலிக் அமிலம் செயல்பட வடிவமைக்கப்பட்ட பல முக்கிய செயல்பாடுகள் உள்ளன:

1. புதிய உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் உருவாக்கம்,
2. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது,
3. ஹார்மோன் பின்னணியில் நன்மை பயக்கும்,
4. மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

முடிக்கு வைட்டமின் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வலுவான பல்புகளையும் முடியையும் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது, சிகை அலங்காரத்திற்கு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தையும் பிரகாசத்தையும் தருகிறது.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

உடலில் உள்ள குறைபாடு குறிப்பிடப்படும்போது கூந்தலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் குறிகாட்டிகள் உடையக்கூடிய சுருட்டை, அவற்றின் இழப்பு மற்றும் உயிரோட்டமான பிரகாசம் இழப்பு. பெண் வைட்டமின் இளமையின் அமுதம், ஏனெனில் இது தலைமுடியை நேர்த்தியாக மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்களையும் நீக்குகிறது, மேலும் நகங்களை வலுவாக மாற்றுகிறது மற்றும் சுடர்விடுவதைத் தடுக்கிறது.

பின்வரும் காரணிகள் மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்:

ஆசிரியர்களிடமிருந்து முக்கியமான ஆலோசனை

உங்கள் தலைமுடியின் நிலையை மேம்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஷாம்புகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு பயமுறுத்தும் எண்ணிக்கை - நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளில் 97% ஷாம்பூக்கள் நம் உடலுக்கு விஷம் கொடுக்கும் பொருட்கள். லேபிள்களில் உள்ள அனைத்து சிக்கல்களும் சோடியம் லாரில் சல்பேட், சோடியம் லாரெத் சல்பேட், கோகோ சல்பேட் என குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த இரசாயனங்கள் சுருட்டைகளின் கட்டமைப்பை அழிக்கின்றன, முடி உடையக்கூடியதாக மாறும், நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை இழக்கிறது, நிறம் மங்குகிறது. ஆனால் மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த குப்பை கல்லீரல், இதயம், நுரையீரலில் நுழைந்து, உறுப்புகளில் குவிந்து புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இந்த பொருட்கள் அமைந்துள்ள நிதியைப் பயன்படுத்த மறுக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். சமீபத்தில், எங்கள் தலையங்க அலுவலகத்தின் வல்லுநர்கள் சல்பேட் இல்லாத ஷாம்புகள் பற்றிய பகுப்பாய்வை நடத்தினர், அங்கு முல்சன் ஒப்பனை நிதி முதல் இடத்தைப் பிடித்தது. அனைத்து இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஒரே உற்பத்தியாளர். அனைத்து தயாரிப்புகளும் கடுமையான தரக் கட்டுப்பாடு மற்றும் சான்றிதழ் அமைப்புகளின் கீழ் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அதிகாரப்பூர்வ ஆன்லைன் ஸ்டோர் mulsan.ru ஐப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கிறோம். உங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களின் இயல்பான தன்மையை நீங்கள் சந்தேகித்தால், காலாவதி தேதியைச் சரிபார்க்கவும், அது ஒரு வருட சேமிப்பைத் தாண்டக்கூடாது.

• பலவீனம் தோற்றம்
• அதிக சோர்வு
• அடிக்கடி தலைச்சுற்றல்
• தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு
• ஆரோக்கியமான முடி உதிர்தல் மற்றும் இழப்பு,
• இரத்த சோகையின் தோற்றம்.

இந்த அறிகுறிகள் ஃபோலிக் அமிலத்தை நிர்ணயிக்கப்பட்ட அளவுகளில் குடிக்கத் தொடங்குவதற்கான நேரம் அல்லது அது கொண்டிருக்கும் பொருட்களின் மெனுவை உருவாக்குவதற்கான நேரம் இது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு மருத்துவ வடிவத்தில், வைட்டமின் மிகவும் எளிதாக உறிஞ்சப்படுகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

வைட்டமின் அதிக நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்ற போதிலும், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான பொருளின் பக்க விளைவுகள் உள்ளன. பல நாட்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

• பைலோனெப்ரிடிஸ்,
• கால்-கை வலிப்பு
• மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா,
• புற்றுநோயியல்
• ஒவ்வாமை

வைட்டமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வது தூக்கக் கலக்கம், நரம்பு எதிர்வினைகளின் தோற்றம் மற்றும் எரிச்சல் அதிகரிக்கும். குடல் செயல்பாடும் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, வயிற்றுப்போக்கு தோன்றும். அனைத்தும் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் உள்ளன, மேலும் உடலில் அதிகப்படியான பொருட்களை ஒருவர் அனுமதிக்கக்கூடாது. முரண்பாடுகள் இருந்தால், உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலத்தை விலை மற்றும் எங்கே வாங்குவது?

ஆம்பூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகளில் உள்ள வைட்டமின் பி 9 மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது. அதை வாங்க, நீங்கள் ஒரு மருந்து எழுதத் தேவையில்லை, ஏனெனில் இது இலவச விற்பனைக்கு தடைசெய்யப்பட்ட பட்டியலில் பட்டியலிடப்படவில்லை.

மருந்து வெளியீட்டில் வெவ்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன:

1. ஒரு மில்லிகிராம் வைட்டமின் கொண்ட மாத்திரைகள்
2. ஒரு மில்லிலிட்டரின் ஆம்பூல்ஸ்,
3. மற்ற மருந்துகளுடன் இணைந்து.

உலகெங்கிலும் ஏராளமான உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் மதிப்பை பொருட்களுக்கு ஒதுக்குகிறார்கள். பேக்கேஜிங் விலை இருபது முதல் இருநூறு ரூபிள் வரை இருக்கலாம். தரமான பொருட்களை வாங்க, நீங்கள் மருந்தகத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், தேவைப்பட்டால், உற்பத்தி சான்றிதழை சரிபார்க்கவும்.

ஃபோலிக் அமிலத்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

1. விரும்பிய முடிவை அடைய, மருந்தை சரியாக எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு, அதன் அளவு மாறுபடலாம்.
2. சுருட்டைகளின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த, ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு மில்லிகிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
3. முடி உதிர்தலுக்கு மேம்பட்ட உட்கொள்ளல் தேவை. இரண்டு வாரங்களுக்கு, அவர்கள் மூன்று மில்லிகிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்கிறார்கள். நீங்கள் பத்து நாட்களுக்குப் பிறகு படிப்பை மீண்டும் செய்யலாம்.
4. ஒரு நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக, வைட்டமின் மாத்திரைகள் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை இரண்டு வாரங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒன்று முதல் இரண்டு மில்லிகிராம் அளவு போதும்.
5. விளைவை வலுப்படுத்த, மாத்திரைகளை உள்ளே எடுத்து, பொருளின் வெளிப்புற பயன்பாட்டை இணைப்பது அவசியம். விரிவான சிகிச்சையானது சிக்கல்களில் இருந்து விரைவாக விடுபட உதவும்.

முடி வளர்ச்சிக்கு

ஃபோலிக் அமிலம் முடி வளர்ச்சிக்கு வாய்வழியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு மாத படிப்புகளில் சிகிச்சை நடைபெறுகிறது. மருந்தின் தினசரி அளவு ஆறு மில்லிகிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். பொருளின் மொத்த அளவை மூன்று அளவுகளாக பிரிக்க வேண்டும். படிப்புகளுக்கு இடையில் நீங்கள் ஒரு பத்து நாள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், தீர்வு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

சுவாரஸ்யமான வீடியோ: முடி வளர்ச்சிக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் மற்றும் அளவு

முடி சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க, முகமூடிகள் மற்றும் பிற வெளிப்புற முகவர்களில் ஃபோலிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஆம்பூல்களில் உள்ள செறிவூட்டப்பட்ட வைட்டமின் பி 9 ஷாம்பூவில் சேர்க்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், வைட்டமின் பி 1 கொண்ட பொருட்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு நிலையான ஜாடிக்கு இரண்டரை அல்லது மூன்று ஆம்பூல்கள் போதும்.

முடி உதிர்தலில் இருந்து

ஃபோலிக் அமிலம் முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. அதன் பயன்பாடு வழுக்கை மரபணு மட்டத்தில் போடப்பட்டாலும் தடுக்க முடியும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மூன்று மில்லிகிராம் மருந்தை உட்கொள்வது அவசியம். பாடநெறியின் காலம் இரண்டு வாரங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் பத்து நாள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். கூந்தலுக்கான அளவு ஒரு டோஸுக்கு இரண்டு முதல் மூன்று மில்லிகிராம் வரை மாறுபடும். மாத்திரைகள் எடுப்பதோடு, நீங்கள் வலுவான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தலாம்.

வீட்டில் ஃபோலிக் அமிலம் ஹேர் மாஸ்க் ரெசிபிகள்

இந்த வைட்டமின் பெரும்பாலும் முகமூடிகள் மற்றும் முடி முகமூடிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சுருட்டைகளின் மேம்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் அவற்றின் ஆரோக்கியமான பிரகாசத்திற்கும் மட்டுமல்லாமல், சாம்பல் இழைகளின் தோற்றத்தின் செயல்முறையையும் குறைக்கிறது. எல்லா நிதிகளும் வீட்டில் தயாரிக்க கிடைக்கின்றன. நீங்கள் வைட்டமினுடன் ஆம்பூல்களை மட்டுமே வாங்க வேண்டும், மீதமுள்ளவை உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் காணலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

• ஃபோலிக் அமிலம்
• வெண்ணெய்
• ஒரு முட்டை
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்.

அனைத்து கூறுகளும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, ஒரு ஆம்பூல் வைட்டமின் சேர்க்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளில் ஃபோலிக் அமிலமும் இருப்பதால் இதன் விளைவு அதிகரிக்கப்படுகிறது. செயல்முறை நாற்பது நிமிடங்கள் ஆகும். இரட்டை கழுவுதல் எண்ணெய் கலவையிலிருந்து சுருட்டைகளின் முழுமையான சுத்திகரிப்பு அடைய அனுமதிக்கிறது. தண்ணீர் அதிகமாக சூடாக இருக்கக்கூடாது. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது நிதியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

வைட்டமின் பி 9 தயாரிப்புகளுடன் முகமூடிகள்

அவற்றின் கலவையில் உள்ள பல தயாரிப்புகளில் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, எனவே அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடிகள் செறிவூட்டப்பட்ட மருந்துடன் செயல்படுகின்றன.

இயற்கை தேனீ தேனில் வைட்டமின் பி 9 உள்ளிட்ட பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இழைகளின் வளர்ச்சியின் முடுக்கம் அடைய, உற்பத்தியில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துவதோடு வெப்ப விளைவை உருவாக்குவதும் போதுமானது. ஒரு மணி நேரம் கழித்து, செயல்முறை முடிக்க முடியும். வாரத்தில் இரண்டு முறை வரை இதை மீண்டும் செய்யலாம். பிற தேன் முகமூடிகளைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

காக்னாக் உடன்

சருமத்தை சூடாகவும், பல்புகளை எழுப்பவும், வைட்டமின் பி 9 கொண்ட தயாரிப்புகளின் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த கைகளால் மலிவு முகமூடியை உருவாக்கலாம். வெங்காய சாறு தவிர, எல்லாம் சம பங்குகளில் எடுக்கப்படுகிறது, இதை இன்னும் கொஞ்சம் சேர்க்க வேண்டும்.

வைட்டமின் பி 9 விமர்சனங்கள்

வயலெட்டா, 23 வயது

கடுமையான முடி உதிர்தல் எனது உடல்நிலையைப் பற்றி சிந்திக்க வைத்தது. நான் பரிசோதித்தேன், இது வைட்டமின் பி 9 இன் குறைபாடு காரணமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தேன். நான் அதை ஒரு பாடத்திட்டத்துடன் குடித்துவிட்டு, ஷாம்பூவை ஒரு சேர்க்கையுடன் பயன்படுத்தினேன். இது மிகவும் நன்றாக உதவியது. நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன்.

அனஸ்தேசியா, 25 வயது

ஒவ்வொரு ஆண்டும் வைட்டமின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க இரண்டு படிப்புகளை செலவிடுகிறேன். ஃபோலிக் அமில உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து நீங்கள் முகமூடிகளை உருவாக்கலாம் என்று அறிந்தேன். தேன் தயாரிப்புகள் மிகவும் விரும்பப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நான் ஒரு சிக்கலை எதிர்கொண்டேன்: என் தலைமுடி உடையக்கூடியது மற்றும் உடையக்கூடியது. என்னிடம் போதுமான வைட்டமின் பி 9 இல்லை என்று மாறியது. உடனே அவளது உடல்நிலையை எடுத்துக் கொண்டு சமநிலையை மீட்டெடுத்தான். போதைப்பொருளுடன் சேர்ந்து, அவர் முடி முகமூடிகளை உருவாக்கினார். இதன் விளைவாக நீண்ட காலம் வரவில்லை. இப்போது நான் ஒரு அழகான இளம் தாய்.

இறுதியாக, நான் என் முடி பிரச்சினைகளை சமாளித்தேன்! மறுசீரமைப்பு, வலுப்படுத்துதல் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கான ஒரு கருவியைக் கண்டுபிடித்தார். நான் இப்போது 3 வாரங்களாக இதைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஒரு முடிவு இருக்கிறது, அது அருமை. மேலும் வாசிக்க >>>

ஆண்களுக்கு சிறந்த முடி தயாரிப்பு எது

முடி மறுசீரமைப்பிற்கு எங்கள் வாசகர்கள் மினாக்ஸிடிலை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.
மேலும் படிக்க இங்கே ...

வயது முதிர்ந்த பெரும்பாலான ஆண்கள் முடி உதிர்தல் அல்லது போதுமான தீவிரமான முடி வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். சிலருக்கு, இத்தகைய அறிகுறிகள் முற்றிலும் இயற்கையான வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை, ஒருவர் மரபியலால் “பாதிக்கப்படுகிறார்”, சிலவற்றில், அலோபீசியா மற்ற நாட்பட்ட நோய்களால் ஏற்படுகிறது.

நவீன கவுண்டர்களில் பல குழுக்கள் தயாரிப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன, இதன் முக்கிய பணி முடி உதிர்தலைத் தடுப்பது மற்றும் ஆண்களில் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவது. இத்தகைய நிதிகளை மூன்று பெரிய குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்:

• ஆண்களில் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் நோக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகள்,
• உணவு கூடுதல்
• தொழில்துறை உற்பத்தியின் ஒப்பனை பொருட்கள்.

அடுத்து, இந்த குழுக்களிடமிருந்து எந்த நிதி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

தொழில்முறை தொழில்துறை அழகுசாதன பொருட்கள்

சிகிச்சையளிக்கும் முகவர்கள் அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளனர், இதன் நடவடிக்கை ஆண்களில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலும், இத்தகைய தயாரிப்புகளில் பர்டாக் எண்ணெய் போன்ற கூறுகள் உள்ளன. கடுகு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பிற செயலில் உள்ள பொருட்கள்.

மருந்தக மருந்துகளில் காஃபின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - இது உள்ளூர் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆண்களில் முடி வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்துகிறது.

ஒரு தொழில்முறை ஒப்பனை உற்பத்தியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவற்றில் உள்ள பயனுள்ள அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இதேபோன்ற வழிமுறைகள் சிலிகோன்கள், பாரபன்கள் மற்றும் ஆண் கூந்தலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற கூறுகளை இழக்க வேண்டும்

மருந்தக தயாரிப்புகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் - ஆண்களில் முடி வளர்ச்சி தூண்டுதல்கள்:

ஷாம்பு "ஃபிடோவல்" - ஆண் முடியின் பொதுவான நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்கிறது. முன் ஈரப்பதமான கூந்தலுக்கு தயாரிப்பு தடவி, உங்கள் விரல்களால் முடி வேர்களில் தேய்க்கவும். ஐந்து நிமிடங்கள் கழித்து, ஷாம்பு குளிர்ந்த நீரில் கழுவப்படுகிறது. சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் இரண்டு மாதங்கள், ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ரிவாலிட் என்பது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வழங்கப்படும் வைட்டமின் வளாகமாகும். இந்த மருந்து உடலின் பொதுவான நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆண்களில் முடி மற்றும் நகங்களின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் அலோபீசியாவுடன் போராடுகிறது. இந்த மருந்தின் காப்ஸ்யூலில் உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆண்களில் மற்றொரு உள்ளூர் முடி வளர்ச்சி செயல்படுத்துபவர் எஸ்விட்சின். மருந்தைப் பயன்படுத்துவது எளிது: வாரத்திற்கு மூன்று முறை ஒரு சிறிய அளவை நேரடியாக முடி வேர்களுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும் (எச்சங்கள் கழுவப்படாது), மேலும் ஒரு தேக்கரண்டி மருந்தை உள்ளே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் ஆகும்.

முடி வளர்ச்சி கூடுதல்

ஆண் முடியின் ஆரோக்கியமும் தோற்றமும் நேரடியாக அவரது உடலில் போதுமான வேலைக்கு தேவையான பொருட்கள் இல்லை - தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் போன்றவை. உணவில் இருந்து தேவையான பொருட்களின் முழுமையான தொகுப்பைப் பெறுவது எப்போதுமே சாத்தியமில்லை என்பதால், அவ்வப்போது நீங்கள் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான சேர்க்கைகளின் உதவியை நாட வேண்டும். மிகவும் பிரபலமானவை இங்கே:

• சிறப்பு மெர்ஸ் டேப்லெட் - இந்த தயாரிப்பு ஆண் உடலின் பொதுவான நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது மட்டுமல்லாமல், முடி வளர்ச்சியின் செயலில் தூண்டுதலாகும்.
• "விட்ரம் பியூட்டி" என்ற மருந்து பொதுவாக வளர்சிதை மாற்றத்தை தீவிரப்படுத்துகிறது, ஆண்களின் கூந்தலில் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• மீன் எண்ணெய் - தயாரிப்பு காப்ஸ்யூல்களில் விற்கப்படுகிறது, ஆண்களில் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, மேலும், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• ஸ்பைருலினா ஒரு சக்திவாய்ந்த இம்யூனோமோடூலேட்டர், முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்துபவர்.
• நியூட்ரிகாப் - சாதனம் ஆண் முடியின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது, அவற்றின் இழப்பைத் தடுக்கிறது. சிகிச்சை வளாகம் ஆறு மாதங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• வைட்டமின் - கனிம வளாகம் "எழுத்துக்கள்".
• பெர்பெக்டில் - முடி வளர்ச்சிக்கான காப்ஸ்யூல்கள். உணவுக்கு முன் தினமும் ஒரு காப்ஸ்யூல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சேதமடைந்த முடியை வளர்ப்பதற்கும், பலப்படுத்துவதற்கும், மீட்டமைப்பதற்கும் ஒரு உலகளாவிய மருந்தக தயாரிப்பு ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் ஆகும்.

ஆண் கூந்தலுக்கான யுனிவர்சல் கேர் தயாரிப்புகளில் அவுரிட்டா, எவிசென்ட் ஆகியவை அடங்கும்.

பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கைகளில் - ஆண் முடி வளர்ச்சி தூண்டுதல்கள், பின்வரும் முகவர்கள் பட்டியலிடப்படலாம்:

• வோபன்சைம்
• பெர்பெக்டில்,
• மான்ஸ் சூத்திரம்
• கால்மெமின் அட்வான்ஸ்,
• பான்டோவிகர்.

மருந்தியல் வைட்டமின்கள், இதன் உட்கொள்ளல் ஆண் முடியின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது:

• பைரிடாக்சின் (வைட்டமின் பி 6 உள்ளது),
• ரெட்டினோல் (ஏ),
• டோகோபெரோல் (இ),
• பயோட்டின் (என்),
• ரிபோஃப்ளேவின் (பி 2),
• ஃபோலிக் அமிலம்.

வீட்டில் முடி வளர்ச்சியை எவ்வாறு தூண்டுவது

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மத்தியில் மிளகு முகமூடி உள்ளது. இந்த சிகிச்சை கலவையைத் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல: சிவப்பு மிளகு (5-6 சொட்டுகள்) மருந்தக டிஞ்சரை பர்டாக் எண்ணெயுடன் கலக்க வேண்டியது அவசியம், அதே போல் மூல முட்டையின் மஞ்சள் கருவும். முடிக்கப்பட்ட கலவை மெதுவாக மற்றும் சமமாக உச்சந்தலையில் தேய்க்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு ஆண்களின் முடி வளர்ச்சி கணிசமாக மேம்படுகிறது.

கடுகு அடிப்படையிலான முகமூடி மற்றொரு பயனுள்ள தீர்வு. சிகிச்சை கலவையின் பொருட்கள்:

• சர்க்கரை
• கடுகு தூள்
• இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்,
• மூல முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்.

அத்தகைய முகமூடி உச்சந்தலையில் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது; நடைமுறையின் போது, ​​ஒரு மனிதன் மேல்தோல் சிறிது சிறிதாக எரிக்கப்படுவதை அனுபவிக்கக்கூடும்: இந்த விளைவு மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, அதன்படி, முடி வளர்ச்சி செயல்படுத்தப்படுகிறது.

ஆண்களுக்கான வீட்டு வைத்தியத்திற்கான மூன்றாவது விருப்பம் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் காக்னாக் (50 கிராம் பானத்திற்கு இரண்டு தேக்கரண்டி மசாலா) கொண்ட முகமூடி. தயாரிப்பு உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் அரை மணி நேரம் கழித்து துவைக்க வேண்டும்.

வால்நட் இலைகள் ஆண்களில் முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்த உதவும். மருத்துவ உட்செலுத்துதலைத் தயாரிப்பதற்கு இந்த மூலப்பொருள் முக்கியமானது: உற்பத்தியின் இரண்டு பெரிய தேக்கரண்டி உங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர் தேவைப்படும். தீர்வு அரை மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. அதன் பிறகு, அது உச்சந்தலையில் தேய்க்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு, முடி முழு நீளத்திலும் துவைக்கப்படுகிறது.

முடி வளர்ச்சியின் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் பெரிய பர்டாக் ஆகும். இந்த தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் வேர் இரண்டையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய கருவியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்கள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர் தேவை. கலவை இருபது நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல் கவனமாக மேல்தோலில் தேய்க்கப்படுகிறது, தலையில் ஒரு சூடான தாவணி வைக்கப்படுகிறது (40 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை).

ஆண்களில் முடியின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பயனுள்ள முகமூடிகள்:

• ஒரு டம்ளர் வெங்காய உமிகளை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் கலக்க வேண்டியது அவசியம். இதன் விளைவாக கலவையை நெருப்பு தரையில் ஒரு மூடியுடன் வைக்க வேண்டும், 10 நிமிடங்கள் விடவும். ஆயத்த குழம்பு குளிர்ந்த பிறகு, அதை நன்கு வடிகட்டி, வழக்கமான ஷாம்பூவுக்குப் பிறகு முடியுடன் கழுவ வேண்டும். இதேபோன்ற செயல்முறை வாரத்திற்கு பல முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• ஆண்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற பழச்சாறுகளில் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. இந்த சிகிச்சை முகவரைத் தயாரிப்பதற்கான தொழில்நுட்பம் பின்வருமாறு: தாவரத்தின் நான்கு பெரிய தேக்கரண்டி அரைத்து 500 மி.கி கொதிக்கும் நீரில் கலக்க வேண்டியது அவசியம். கலவையை ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை செலுத்த வேண்டும். அதன் பிறகு, முடிக்கப்பட்ட குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு வாரத்திற்கு மூன்று முறை துவைக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• முடி உதிர்தலுக்கான பீதி மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சியைச் செயல்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி சாதாரண அட்டவணை உப்பு. இந்த தயாரிப்பு மசாஜ் இயக்கங்களுடன் முடி வேர்களில் நன்கு தேய்க்க வேண்டும், மேலும் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு - துவைக்க வேண்டும். உப்பு வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.
• மற்றொரு வீட்டு செய்முறை: உலர்ந்த ரோஸ்மேரி மூலிகையின் இரண்டு பெரிய தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். கலவை ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்பட்டு மணிநேரத்தை வலியுறுத்துகிறது. கழுவிய பின், விளைந்த குழம்பு முடியின் வேர்களில் தேய்க்க வேண்டும்.
• நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் டேபிள் வினிகரை அதே அளவு கிளிசரனுடன் சேர்த்து, ஒரு மூல முட்டை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயை சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவை முடி வேர்களுடன் கவனமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. உங்கள் தலையில் ஒரு டெர்ரி டவல் வைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உங்கள் தலைமுடியை நீராவி மீது சிறிது நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, முகமூடி ஓடும் நீரில் கழுவப்படுகிறது.
• எந்த காய்கறி எண்ணெயிலும் அரை கிளாஸுக்கு, நீங்கள் 60 மில்லி மருந்தக உட்செலுத்தலை செலண்டின் எடுக்க வேண்டும். இந்த கலவை உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அது ஷாம்பூவுடன் கழுவப்படுகிறது. ஆண்களுக்கான இந்த தீர்வு முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் முன்கூட்டிய இழப்பையும் தடுக்கிறது.

எனவே, ஏராளமான மருந்து மருந்துகள், ஷாம்புகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வீட்டு சமையல் வகைகள் உள்ளன, இதன் விளைவு ஆண்களில் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அல்லது அந்த தீர்வின் தேர்வு தனிப்பட்டது: இது பிரச்சினையின் வெளிப்பாட்டின் அளவு, ஆண் முடியின் வகை மற்றும் பிற அகநிலை காரணிகளைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு மருந்து அல்லது வீட்டு வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டியது அவசியம் - ட்ரைக்காலஜிஸ்ட் அல்லது தோல் மருத்துவர்.

கட்டுரையின் ஆசிரியர் குக்தினா எம்.வி.

முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும் முடி உதிர்தலுக்கு எதிராகவும் ஃபோலிக் அமிலத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

சில வைட்டமின்கள் இல்லாததால், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். மேலும் இந்த சிக்கல்களில் சில தோற்றத்தை பாதிக்கும், குறிப்பாக முடியின் நிலை. ஃபோலிக் அமிலம் பெண் அழகுக்கு பயனுள்ளதா? அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

• இது என்ன
• பயனுள்ள பண்புகள்
• எப்படி பெறுவது?
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?
• வெளிப்புற பயன்பாடு
• செலவு
• விமர்சனங்கள்

இது என்ன

ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி 9 மிக முக்கியமான மற்றும் தேவையான வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். அனைவருக்கும் இது விதிவிலக்கு இல்லாமல் அவசியம், ஆனால் பெண்கள் குறிப்பாக குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் பி 9 ஒரு உண்மையான அழகு வைட்டமின். உடலில் அத்தகைய ஒரு கூறு உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, எனவே, அதை வெளியில் இருந்து மட்டுமே பெற முடியும், அதாவது உணவுடன். இந்த பொருள் முதலில் கீரையிலிருந்து 1941 இல் பெறப்பட்டது, பின்னர் (1946 இல்) அவர்கள் அதை ஒருங்கிணைக்க கற்றுக்கொண்டனர். கர்ப்ப காலத்தில் இந்த வைட்டமினை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியம், ஆனால், மதிப்புரைகள் காட்டுவது போல், இது முடியின் நிலையை மேம்படுத்தவும், அவற்றின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தவும், முடி உதிர்தலுக்கு எதிராகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கு காரணம் என்ன?

எப்படி பெறுவது?

ஃபோலிக் அமிலம் சில உணவுகளில் காணப்படுகிறது. மிகப் பெரிய அளவு கீரைகளிலும், பச்சை காய்கறிகளிலும் காணப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கீரை, ப்ரோக்கோலி. கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 9 புளித்த பால் மற்றும் பால் பொருட்களில் காணப்படுகிறது: பாலாடைக்கட்டி, சீஸ், பால், தயிர், கிரீம், புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெய். இறைச்சி மற்றும் ஆஃபால் (சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல்) சாப்பிட மறக்காதீர்கள். குறைவான முக்கியமும் அவசியமும் இல்லை மீன். உங்கள் உணவில் தானியங்களை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக பக்வீட், ஓட் மற்றும் தினை. பருப்பு வகைகள், தானியங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். கூறு சில பழங்களில் உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, முலாம்பழம், பாதாமி. மேலும் இயற்கை தேன் மற்றும் கொட்டைகளை சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

வைட்டமின் பி 9 இன் பெரும்பகுதி உணவு பதப்படுத்தும் போது இழக்கப்படுவதால், அதன் விநியோகத்தை நிரப்ப மிகவும் பயனுள்ள வழி வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும். பொதுவாக, இந்த பொருளின் தினசரி தேவை ஒரு நாளைக்கு 200 மி.கி. ஆனால் நீங்கள் பற்றாக்குறையை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், அனைத்து சிக்கல்களையும் தீர்க்கவும், பற்றாக்குறையின் விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் தேவைப்பட்டால், அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்.

வெளிப்படையான சிக்கல்களைக் கொண்ட ஃபோலிக் அமிலம் (எடுத்துக்காட்டாக, அதிகரித்த இழப்புடன்) பின்வருமாறு எடுக்கப்பட வேண்டும்: முதல் இரண்டு வாரங்களில், 3 மி.கி வைட்டமின் பி 9 ஐ ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் ஒரு பத்து நாள் இடைவெளி எடுத்து சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் செய்யவும். நீடித்த பயன்பாட்டின் மூலம், முதலாவதாக, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம், இரண்டாவதாக, வேறு சில பொருட்களின் அளவு, எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் பி 12 குறையக்கூடும். சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, பி வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான உட்கொள்ளலைத் தொடங்குவது மதிப்பு, ஏனென்றால் அவை அனைத்தும் கூந்தலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவை இழப்புக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்த வைட்டமின் சி எடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் சுருட்டைகளின் நிலையை மேம்படுத்த வேண்டும் அல்லது பிளவு முனைகள் போன்ற பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட வேண்டும் என்றால், 2 மில்லிகிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள் (முன்னுரிமை உணவுக்குப் பிறகு). கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ கூடுதலாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது விளைவை அதிகரிக்கும். பாடநெறி 1-2 மாதங்கள் நீடிக்க வேண்டும், சிகிச்சையின் பின்னர் ஒரு இடைவெளி எடுத்து தேவைப்பட்டால் அதை மீண்டும் செய்வது நல்லது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் அதை தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டாம். ஒரு மாத இடைவெளி எடுத்து தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையைத் தொடரவும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் செல்வாக்கின் கீழ் பொருள் அழிக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே சிகிச்சையின் போது மதுபானங்களை மறுப்பது நல்லது. சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கு, சந்திப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையையும் ஆலோசனையையும் பெறவும்.

வெளிப்புற பயன்பாடு

நிச்சயமாக, வைட்டமின் பி 9 உள்ளே இருந்து சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் வெளிப்புற பயன்பாடு இன்னும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இந்த பொருள் அல்லது வைட்டமின் கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

1. வளர்ச்சி மற்றும் வலுப்படுத்த முகமூடி. ஒரு டீஸ்பூன் ஈஸ்ட் (அவற்றில் ஃபோலிக் அமிலம் மிகவும் பெரிய அளவில் உள்ளது) 40-50 மில்லிலிட்டர்களில் சூடான பாலில் கரைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியின் முழு நீளத்திலும் பல மணி நேரம் தடவவும் (நீங்கள் ஒரே இரவில் கூட செய்யலாம்), பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கவும். மதிப்புரைகளின்படி, இந்த கருவி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி. வெண்ணெய் ஒரு துண்டு எடுத்து, கூழ் பிசைந்து, ஒரு கோழி முட்டையின் ஒரு மஞ்சள் கருவுடன் கலக்கவும். கலவையை சிறிது சூடாகவும், உச்சந்தலையில் விநியோகிக்கவும், பின்னர் முடியின் முழு நீளத்திற்கும் மேலாக, உங்கள் தலையை மடிக்க மறக்காமல், இரண்டு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
3. புரோட்டியம் இழப்பின் முகமூடி. ஃபோலிக் அமிலத்தின் சில மாத்திரைகளை நசுக்கி, விளைந்த தூளை ஆலிவ் மற்றும் பர்டாக் எண்ணெய்களின் கலவையில் கரைக்கவும். கலவையை சூடாகவும், தலைக்கு பொருந்தும், வேர் மண்டலம் மற்றும் தோலில் தொடங்கி. இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் கழித்து தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் ஒரு தொகுப்பின் விலை, 50 மாத்திரைகள் (ஒவ்வொன்றும் 1 மில்லிகிராம்) கொண்டது, சுமார் 30-50 ரூபிள் ஆகும்.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு குறித்த விமர்சனங்கள்:

• "ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில், அவர் வைட்டமின் பி 9 ஐ எடுக்கத் தொடங்கினார், சில மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர் ஒரு சிறந்த மாற்றத்தைக் கவனித்தார். அதிக முடி இருப்பதைப் போல, அவை மிகக் குறைவாக விழ ஆரம்பித்தன! மருந்தின் விலை மலிவு விலையை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அது மகிழ்ச்சியடைய முடியாது. ”
• "நான் மதிப்புரைகளைப் படித்தேன், ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்கத் தொடங்கினேன், ஏனெனில் முடி ஒரு பயங்கரமான நிலையில் இருந்தது. சிகிச்சையின் போக்கை கடந்துவிட்டது, நிலைமை உண்மையில் மேம்பட்டுள்ளது. நான் மீண்டும் படிப்பை மீண்டும் செய்வேன். ”

உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைட்டமின்களை சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள்!

முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும், முடி உதிர்தலுக்கு எதிராகவும் ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துதல்

சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள் அல்லது ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால், பளபளப்பான சுருட்டை பெரும்பாலும் உடையக்கூடிய, மந்தமான, பூட்டுகள் மெல்லியதாகத் தொடங்குகின்றன. கூந்தலுடன் எழுந்திருக்கும் பிரச்சினைக்கு தீர்வு சிறப்பு ஏற்பாடுகள், வைட்டமின் அல்லது சிகிச்சை வளாகங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உதவுகிறது. அத்தகைய பயனுள்ள முகவர்களில் ஒன்று கூந்தலுக்கான ஃபோலிக் அமிலம் - இது அவற்றின் வளர்ச்சியை தீவிரமாகத் தூண்டுகிறது, இழப்பு மற்றும் பலவீனத்தைத் தடுக்கிறது.

முடி வளர்ச்சிக்கு ஒரு வளாகத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் ஏன் தேவைப்படுகிறது

அடர்த்தியான, ஆரோக்கியமான, வலுவான, பளபளப்பான கூந்தல் ஒரு பெண்ணின் சிறந்த அலங்காரமாகும். ஐயோ, எல்லோரும் உண்மையிலேயே ஆடம்பரமான முடியை வளர்ப்பதில் வெற்றி பெறுவதில்லை. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக, உடலுக்குத் தேவையான நிறைய பொருட்களை நாம் இழக்கிறோம். மோசமான சூழலியல் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள் “அழுக்கு வணிகத்தை” நிறைவு செய்கின்றன - உணவில் இருந்து நாம் பெறுவது பெரும்பாலும் சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. இன்னும் உறிஞ்சப்படுவது என்னவென்றால், உடல் முக்கியமாக முக்கிய செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறது. அழகுக்கு நேரமில்லை!

இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் ஃபோலிக் அமிலம், முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம். உண்மை என்னவென்றால், ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் ஆகியவை அதன் உறிஞ்சுதலுக்குத் தடையாக இருக்கின்றன. முறையற்ற ஊட்டச்சத்தினால் ஏற்படும் செரிமான பிரச்சினைகள், இது மோசமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. அதன்படி, நீங்கள் புகைபிடித்தால், எப்போதும் சரியாக சாப்பிட வேண்டாம் மற்றும் / அல்லது அவ்வப்போது உங்களை ஒரு கிளாஸ் மதுவை அனுமதிக்க வேண்டாம் - உங்களுக்கு வைட்டமின் பி 9 குறைபாடு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அவளுடைய முடி வளர்ச்சி வெறுமனே போதாது!

அதனால்தான், ஃபோலேட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளும் போது, ​​மருத்துவர்கள் மதுவை விட்டுவிடவும், முடிந்தால், புகைபிடிக்கவும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வைட்டமின் பி 9 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்:

• முடி உதிர்தல், பலவீனம்
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, அதிக சோர்வு,
• உலர்ந்த தோல், ஈரப்பதமூட்டும் அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் கூட,
• உடையக்கூடிய, சுடர்விடும் நகங்கள்.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வொன்றும் மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய பொருட்களின் பற்றாக்குறை அல்லது ஒரு நோயைக் குறிக்கலாம்.

முடி வளர்ச்சிக்கான ஃபோலிக் அமிலம்: விமர்சனங்கள்

மதிப்புரைகள் (நான் சேரும்) மிகவும் தெளிவாக சாட்சியமளிக்கிறது: நாட்டுப்புற படைப்புகள்!

ஆனால் அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக, இது மற்ற பி வைட்டமின்களுடன் இணைந்து எடுக்கப்பட வேண்டும், மேலும் எல்-சிஸ்டைனுடன் கூட இது எடுக்கப்பட வேண்டும் (இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் ஒரு அமினோ அமிலம்). உண்மையில், முடி குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேகமாக வளரத் தொடங்குகிறது, மேலும் “அண்டர்கோட்” தோன்றுகிறது - முன்பு “தூங்கும்” மயிர்க்கால்களிலும் வளர்ந்த புதிய முடிகள்.

பி வைட்டமின்கள் கூடுதலாக ஷாம்புகள் மற்றும் தைலம் உள்ளன, ஆனால் உண்மையில் முடிக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முடிக்கு ஃபோலிக் அமிலம்: அளவு, எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் சராசரி தினசரி தேவை 0.3-0.4 மிகி (அல்லது 300-400 μg) ஆகும். நாம் உணவோடு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஃபோலேட் பெறுகிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அதிகரித்த அளவை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட கூந்தலுக்கான மாத்திரைகள் உணவுடன் குடிக்கப்படுகின்றன.

பாடநெறி ஒரு மாதம், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு அதை மீண்டும் செய்யலாம்.

ஒரு சிக்கலைத் தேர்வுசெய்க

முடி வளர்ச்சிக்கு, குழு B இன் வைட்டமின்களின் சிக்கலான ஒரு பகுதியாக ஃபோலிக் அமிலம் சிறந்தது.

முக்கியமானது! பி வைட்டமின்கள் நீரில் கரையக்கூடியவை, அவற்றின் அதிகப்படியான உடலுடன் திரவத்துடன் வெளியேற்றப்படுகிறது. அதனால்தான் சிறப்பு வளாகங்களில் இந்த வைட்டமின்களின் அளவு சராசரி தினசரி வீதத்துடன் ஒப்பிடும்போது பத்தாயிரம் அல்லது நூற்றுக்கணக்கான மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம். ஆனால் இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க, போதுமான திரவத்தை குடிக்க மிகவும் முக்கியம். வைட்டமின்கள் உட்கொள்ளும் போது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை முதல் இரண்டு லிட்டர் தூய நீரை குடிக்க வேண்டும். இருப்பினும், எந்த மாத்திரைகள் இல்லாமல் இதைச் செய்வது நல்லது.

ஃபோலேட் தவிர, முடி வைட்டமின் வளாகங்களில் பொதுவாக பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (பி 5), பயோட்டின் (பி 7), ரைபோஃப்ளேவின் (பி 2), நியாசின் (பி 3), தியாமின் (பி 1) ஆகியவை அடங்கும்.

முடிக்கு ஆம்பூல்களில் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் கூடிய பல வளாகங்கள் கீழே உள்ளன.