பொடுகு எங்கிருந்து வருகிறது: காரணங்கள், அறிகுறிகள், பொடுகு வகைகள் மற்றும் சிகிச்சையின் முறைகள்

ஒரு குழந்தையில் (10 வயது) பொடுகு கண்டறியப்பட்டால், பூர்வாங்க நோயறிதலுக்குப் பிறகுதான் சிகிச்சை தொடங்கப்பட வேண்டும். தலை பொடுகு என்பது ஒரு வியாதி, இது தலைமுடி மற்றும் தலையில் ஒற்றை தோல் செதில்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவை சருமத்தின் மேல் அடுக்கின் இறந்த செல்கள் வடிவில் வழங்கப்படுகின்றன. சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், எந்த மாற்றங்களும் காணப்படவில்லை, ஆனால் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால், கிழிந்த செதில்களுக்கு விரைவாக புதுப்பிக்க நேரம் இல்லை.

குழந்தை பருவத்தில் பொடுகுக்கான காரணங்கள் யாவை?

காலப்போக்கில், குழந்தையில் பொடுகு குவிந்து, பிரச்சினை மிகவும் தீவிரமடைகிறது, ஏனெனில் நிலையான அரிப்பு மற்றும் முன்கூட்டிய முடி உதிர்தல் ஒரு சாதாரண நிலையாக கருத முடியாது. வழங்கப்பட்ட அறிகுறிகள் செபோரியாவைக் குறிக்கின்றன, இது உச்சந்தலையில் அமைந்துள்ள செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மீறுவதோடு தொடர்புடையது. குழந்தைகளில், இதேபோன்ற பிரச்சினை அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஏனெனில் 10-11 வயதில் பல உடல் அமைப்புகளின் செயலில் மறுசீரமைப்பு ஏற்படுகிறது.

பொடுகு நோயிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? என்ன அம்சங்களை அடையாளம் காணலாம்? நோயாளி என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்? இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகள் யாவை?

ஒரு குழந்தையில் பொடுகு காணப்பட்டால், பெற்றோர்கள் உடனடியாக மருந்தகத்திற்கு ஓடக்கூடாது மற்றும் நன்கு விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட தீர்வைப் பெறக்கூடாது. ஒரு குழந்தையில் பொடுகு போக்கிலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமான காரணத்தினால் மட்டுமே சாத்தியமாகும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது இதேபோன்ற விலகலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தையின் உடலில் பொடுகு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• தோல் பூஞ்சை செயல்படுத்துதல்,
• குழந்தைகளின் உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்,
• மற்றவர்களின் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திய பின்னர் ஏற்பட்ட தொற்று,

தலையில் வாழும் பூஞ்சைகள் குழந்தைக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், அவை சருமத்தை உண்கின்றன. சுரக்கும் கொழுப்பின் கலவை மாறத் தொடங்கி, பாக்டீரிசைடு பண்புகளை இழந்தால், பூஞ்சை தீவிரமாக பெருக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறையின் விளைவாக, குழந்தைகள் அச .கரியத்தை உணரத் தொடங்குகிறார்கள். ஒரு சிறிய நோயாளி ஒரு குறிப்பிட்ட வகையின் செபோரியாவை உருவாக்குகிறார்.

சரும உற்பத்தி செயல்முறையை பல காரணிகள் பாதிக்கலாம்:

1. நாளமில்லா அமைப்பின் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டின் மீறல்கள்.
2. 9-10 ஆண்டுகளில், செயலில் ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு தொடங்குகிறது. செபோரியா மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது.
3. நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி அதிக சுமை.
4. செரிமான மண்டலத்தின் நோய்கள்.
5. முறையற்ற ஊட்டச்சத்து (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது).
6. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது.
7. பரம்பரை காரணி.

உண்மையில், மேற்கூறிய வியாதி எந்த வயதிலும் தோன்றும்.

பொடுகு நோயிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

10-11 வயதிற்குள், செயலில் ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு உடலில் தொடங்குகிறது என்பதை பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். செபோரியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் இயல்பான விளைவு. எந்தவொரு சிகிச்சையும் ஒரு உணவுடன் தொடங்கப்பட வேண்டும். ஒரு சிறிய நோயாளி உட்கொள்ளும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் அளவை பெரியவர்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

கொழுப்பு, காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளின் அளவைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியை மட்டுமே துரிதப்படுத்தும் இனிப்புகளை கைவிட வேண்டியது அவசியம். முக்கிய முக்கியத்துவம் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு இருக்க வேண்டும். இந்த அளவு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், மல்டிவைட்டமின்களின் கூடுதல் படிப்புகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

முக்கிய காரணங்களை அறிந்து, நீங்கள் இலக்கு தாக்கத்தைத் தொடங்கலாம்.

உள்ளூர் மருந்துகள் பொடுகு நீக்க உதவுகின்றன, ஆனால் கலந்துகொண்ட மருத்துவர் தேர்வில் ஈடுபட்டிருந்தால் மட்டுமே. ஒவ்வொரு ஷாம்பு ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ வழக்கில் உதவ முடியாது. சிறு வயதிலேயே சிகிச்சையளிக்கும்போது சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையில் பொடுகு நோயைக் குணப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை நாட வேண்டும். சிகிச்சையைத் தொடங்கும்போது, ​​மேலே விவரிக்கப்பட்ட சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும் காரணத்தில் பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் தேவையான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவில்லை என்றால், நிலை மோசமடையத் தொடங்கும், ஆனால் இது அனுமதிக்கப்படக்கூடாது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மருந்தின் சுய நிர்வாகம் மற்றும் சுய-நோயறிதல் நோயாளியின் தற்போதைய நிலையை மோசமாக்கும். பொடுகு நோயை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிந்தால், பெற்றோர்கள் கவலைப்படுவதை நிறுத்தலாம்.

பொடுகு என்றால் என்ன

மருத்துவத்தில், பொடுகு செபோரியா அல்லது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பொடுகு என்பது உச்சந்தலையில் இறந்த உச்சந்தலையில் உள்ளது, இது ஒரு பூஞ்சை (பிடிரோஸ்போரம் ஓவல்) செல்வாக்கின் கீழ் உருவாகிறது. சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், இந்த பூஞ்சை உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை செய்கிறது மற்றும் எந்தவொரு நபரின் தலையிலும் உள்ளது.

சாதாரண நிலைமைகள் மாறும்போது, ​​பூஞ்சை விரைவாகவும் ஏராளமாகவும் பெருக்கத் தொடங்குகிறது, இது திசு நெக்ரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த திசுக்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன, சருமத்தை உறிஞ்சி, உச்சந்தலையில் அதிக இடத்தை ஆக்கிரமிக்கின்றன. பின்னர் தலை பொடுகு முடியின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டிக்கொண்டு இறுதியில் தலையில் இருந்து விழும்.

பொடுகுக்கான காரணங்கள்

பொடுகு எங்கிருந்து வருகிறது, அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் என்ன என்பது பலரும் கேட்கும் கேள்வி. உண்மையில், பொடுகுக்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் மிகவும் வேறுபட்டவை. எனவே, பொடுகு காரணமாக இருக்கலாம்:

• பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாதது,
• நிலையற்ற ஹார்மோன் பின்னணி (ஹார்மோன் மருந்துகளின் பயன்பாடு, நாளமில்லா மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களில் உள்ள சிக்கல்கள், இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்),
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
• நிலையான மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம்,
• செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு,
• தோல் நோய்களை வளர்ப்பது,
• அடிக்கடி கறை
• முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த வீட்டு பயன்பாட்டு முகமூடிகள்,
• உச்சந்தலையில் அதிகரித்த வறட்சி (அதிர்ச்சிகரமான காரணிகளுக்குப் பிறகு - ஹேர் ட்ரையர், கர்லிங் இரும்பு, ஸ்ட்ரைட்டீனர் மற்றும் முறையற்ற பராமரிப்பு),
• முடி வகைக்கு பொருந்தாத அழகுசாதனப் பொருட்கள்
• பெரும்பாலும் வெளிப்புற காரணிகளால் (வானிலை மற்றும் மோசமான சூழலியல்).

பொடுகு அறிகுறிகள்

பொடுகு எங்கிருந்து வருகிறது, எந்த அறிகுறிகளால் அதை தீர்மானிக்க முடியும்? முதன்மை அறிகுறி உச்சந்தலையில் அருகிலும் சுருட்டைகளின் அடிப்பகுதியிலும் அமைந்துள்ள பொடுகு செதில்கள் ஏராளமாக உள்ளன. கடுமையான அரிப்பு பொடுகுக்கான அறிகுறியாகும். இங்கே எல்லாம் எளிது - தோல் உரிக்கப்படுவதால், உங்கள் தலையை சொறிந்து கொள்ள ஆசை இருக்கிறது. இத்தகைய கீறல்களின் விளைவாக, இன்னும் அதிகமான செதில்கள் தோன்றும். தலை பொடுகு மூன்றாவது உறுதியான அறிகுறி மோசமான முடி நிலை. சுருட்டை உயிரற்றதாகவும், அழகற்றதாகவும் மாறும், விரைவாக அழுக்காகி, உடைந்து விழும்.

பொடுகு வகைகள்

பொடுகு பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம், மேலும் இது வெவ்வேறு வகைகளாகவும் இருக்கலாம்.

• உலர் பொடுகு. இது உச்சந்தலையில் குறிப்பிடத்தக்க வறட்சியுடன் சிறப்பியல்பு கொண்டது. சருமத்தை வெளியேற்றும் சிறிய துகள்கள் எளிதில் தலையில் இருந்து வந்து முடி மற்றும் தோள்களில் விழும். முடி மந்தமான தோற்றம் மற்றும் பிளவு முனைகளைக் கொண்டுள்ளது.
• கொழுப்பு பொடுகு. இது பொதுவாக செபாசஸ் சுரப்பிகளின் அதிகப்படியான வேலையால் தூண்டப்படுகிறது. செதில்களின் அளவு பெரியது. அவை ஒருவருக்கொருவர் பெரிய துண்டுகளாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை கொழுப்பு காரணமாக, கூந்தலுடன் இறுக்கமாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன மற்றும் அகற்றுவது கடினம். கொழுப்பு நரம்பு முடிவுகளை எரிச்சலூட்டுகிறது, செபாஸியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளை அடைக்கிறது, எனவே அரிப்பு காணப்படுகிறது. இந்த வகை பொடுகு மூலம், முடி வலுவாக வெளியேறி, எண்ணெய் மற்றும் அசிங்கமாக மாறும்.
• குழாய் பொடுகு. செதில்கள் மஞ்சள் அல்லது சாம்பல் நிறத்தில் இருக்கும். வடிவத்தில், அவை குழாய்களை ஒத்திருக்கின்றன. இந்த குழாய்கள் தலைமுடியில் அணியப்படுகின்றன, இது பொடுகு கடினமாக்குகிறது. கடுமையான அரிப்பு உள்ளது. இந்த வகை பொடுகு எண்ணெய் அல்லது உலர்ந்ததாக இருக்கலாம். பகுதியிலோ அல்லது தலையிலோ வழுக்கைத் தூண்டக்கூடும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கேள்வி கவலை அளிக்கிறது: பொடுகு எங்கிருந்து வருகிறது, அதை எவ்வாறு நடத்துவது? தலைமுறைகளால் சோதிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி இந்த விரும்பத்தகாத சிக்கலைத் தீர்க்க பல வழிகள் உள்ளன.

1. புர்டாக் அதன் உறுதியான, மீளுருவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவுக்கு பெயர் பெற்றது. பர்டாக் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது எரிச்சலூட்டும் பொடுகு நோயைக் கடக்க உதவும். உங்களுக்கு நறுக்கப்பட்ட பர்டாக் ரூட் (1 டீஸ்பூன் ஸ்பூன்) மற்றும் 1 கப் ஆலிவ் எண்ணெய் தேவைப்படும். இரண்டு பொருட்களையும் கலந்து, ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் ஊற்றவும், மூடியை மூடி, 15 நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இருண்ட இடத்தில் வற்புறுத்தவும். முடி வேர்களில் தேய்த்து, ஒரு மணி நேரம் காத்திருந்து ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும்.
2. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி ஒரு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் ஆகும். ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒரு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் பொடுகு நோயை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தலைமுடி வலிமையையும் மென்மையையும் கொடுக்கலாம். 5 தேக்கரண்டி புதிய தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதையெல்லாம் நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 12 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் போட வேண்டும். குழம்பு வடிகட்டவும், சிறிது குளிர்ந்து, தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் தேய்க்கவும், குளிரூட்டிய பின் காற்றுச்சீரமைப்பாகவும் பயன்படுத்தவும்.
3. தாவர கூறுகளின் அடிப்படையில் மற்றொரு முறை. பொடுகு எங்கிருந்து வருகிறது, முடியை எவ்வாறு வலிமையாக்குகிறது என்ற கேள்வியை மறக்க இது உதவும். இந்த எண்ணெய்களை கலக்க வேண்டியது அவசியம்: எலுமிச்சை, மிளகுக்கீரை, மைர், கெமோமில், தேயிலை மரம் சம அளவில். நீங்கள் மற்ற சேர்மங்களைப் பயன்படுத்தலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை உங்கள் பிரச்சினைக்கு அவற்றின் பண்புகளில் பொருத்தமானவை. குணப்படுத்தும் எண்ணெய்களின் கலவையை முழுமையாக உறிஞ்சும் வரை உச்சந்தலையில் தேய்க்க வேண்டும். 60-80 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். இந்த முறையை வாரத்திற்கு 3 முறை பயன்படுத்தலாம்.
4. பழுப்பு ரொட்டியின் முகமூடி. ஒரு துண்டு ரொட்டியை நசுக்கி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். வெகுஜன குளிர்ந்த பிறகு, அதை தலையில் தேய்க்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் தலைமுடியில் 5 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத முடி சுகாதார தயாரிப்பு ஆகும், இது சுருட்டைகளை வலுப்படுத்த வெறுமனே பயன்படுத்தலாம்.
5. கோழி முட்டைகளின் முகமூடி. ஒரு முட்டையை எடுத்து நுரை வரை துடைப்பம் கொண்டு அடிக்கவும். புளித்த பால் உற்பத்தியில் (கேஃபிர் அல்லது தயிர்) அதே அளவு ஊற்றவும். இதன் விளைவாக கலவையை நன்கு கலந்து உச்சந்தலையில் தேய்க்க வேண்டும். ஒரு படத்துடன் முடியை மடக்கி, அடர்த்தியான துண்டுடன் போர்த்தி விடுங்கள். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, ஷாம்பு இல்லாமல் தண்ணீரில் கழுவவும். அத்தகைய முகமூடியை 7 நாட்களில் 3 முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது.

பொடுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான ஐந்து தீர்வுகளை நாங்கள் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தினோம். அவை அனைத்தும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், நாட்டுப்புற வைத்தியம் எப்போதும் சிக்கலை சமாளிக்க உதவ முடியாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக எல்லாம் உண்டு - அறிகுறிகள் முதல் பொடுகு வரை. எனவே, சுய மருந்துக்கு முன் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவது எப்படி

நீங்கள் தலை பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரு பொருட்டல்ல - உங்கள் சொந்தமாக அல்லது மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டபடி, நீங்கள் சில விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். அவை எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் எரிச்சலூட்டும் சிக்கலில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றவும் உதவும், இதன் வெற்றிகரமான தீர்வைக் கொண்டு பொடுகு எங்கிருந்து வருகிறது என்று நீங்கள் இனி யோசிக்க வேண்டியதில்லை.

இவை எளிய புள்ளிகள்:

• எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் உங்கள் தலையை சொறிந்து கீறக்கூடாது. தொற்றுநோயைத் தூண்டும் ஒரு தொற்று காயமடைந்த அட்டையில் ஊடுருவிச் செல்லும்.
• மென்மையான அல்லாத உலோக சீப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• ஹேர் ட்ரையர், கர்லிங் இரும்பு, ஸ்ட்ரைட்டீனர் மற்றும் சாயமிடுதல் ஆகியவற்றிலிருந்து முடி ஓய்வெடுக்கட்டும்.
• உங்கள் தலைமுடியை தரமான குணப்படுத்தும் ஷாம்பூவுடன் கழுவவும், ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளை விலக்கவும் முக்கியம், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தை இன்னும் வறண்டுவிடும்.
• உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சேர்க்கவும். ஆல்கஹால், வறுத்த, உப்பு மற்றும் புகைபிடிப்பதற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். சரியான உணவு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை கணிசமாக பாதிக்கும்.

பொடுகு தடுப்புக்கான முக்கிய விதிகள்

செபொர்ஹெக் பூஞ்சை மிகவும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வு. பொடுகு எங்கிருந்து வருகிறது என்பது குறித்த சிகிச்சையின் பின்னர் மீண்டும் கேட்கக்கூடாது என்பதற்காக, தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றி ஒருவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒப்பனை நடைமுறைகளை கவனமாகவும், வெறித்தனமும் இல்லாமல் செய்ய முயற்சிப்பதே மிக முக்கியமான ஆலோசனையாகும். கலவை இருந்தபோதிலும், மிகவும் பாதிப்பில்லாத மசி அல்லது ஹேர் ஸ்ப்ரேயில் கூட தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன. இத்தகைய பொருட்களின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு கூந்தலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவை பலவீனமாகவும், அதிகப்படியாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் மாறும்.

உங்கள் தலைமுடியை தேவைக்கேற்ப கழுவுவது முக்கியம். தலையில் இருந்து இயற்கையான கொழுப்பு அடுக்கு கழுவப்படும் என்பதால், இதை அடிக்கடி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆனால் நீங்கள் அழுக்கு முடியுடன் நீண்ட நேரம் நடக்கக்கூடாது. ஆரோக்கியமான கூந்தலில் சுகாதாரமான நடைமுறைகள் பொதுவாக வாரத்திற்கு 2-3 முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கான மற்றொரு நிபந்தனை: தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும். மிகவும் சூடான அல்லது பனிக்கட்டி நீர் காரணமாக, தோல் உரிக்கத் தொடங்கும்.

உங்கள் தலைமுடியை கவனமாகவும் கவனமாகவும் சீப்பு செய்ய வேண்டும். ஒரு சிறப்பு மசாஜ் தூரிகையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம், இது இரத்த நுண்ணிய சுழற்சியில் நன்மை பயக்கும்.

தடுப்புக்கான இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்றி, பொடுகு எங்கிருந்து வருகிறது என்று நீங்கள் இனி யோசிக்க மாட்டீர்கள்.

பொடுகு என்பது மிகவும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வு, இது எந்த வயதிலும் ஒரு நபரை எந்த வகையிலும் முந்திக்கொள்ளும். எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், பொடுகுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எதிர்ப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் பற்றி இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்.

தலையில் பொடுகு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்

பொடுகு இரண்டு வகைகளை பிரிப்பது முக்கியம். இவற்றில் முதலாவது உச்சந்தலையில் அதன் உச்சந்தலையில் ஒரு பூஞ்சை நோய். இந்த வகை மைக்கோசிஸ் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அவரை குணப்படுத்த முடியும். இது தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது (சீப்பு, துண்டுகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்). சிகிச்சை சிக்கலானது மற்றும் நீளமானது. சிக்கலை நீங்களே சரிசெய்ய முயற்சிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இரண்டாவது வகை பொடுகு என்பது அவ்வப்போது நிகழும் நிகழ்வாகும், இது அதிக அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தாது. இது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், வெளிப்புற தாக்கங்கள் அல்லது உச்சந்தலையில் சேதம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. இந்த வகையை வீட்டிலேயே ஒப்பீட்டளவில் எளிதாக அகற்றலாம். இது பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.

அழுக்கு தலை

ஆண்களையும் பெண்களையும் அறிந்திருக்க வேண்டும்

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் பொடுகுக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு,
• மன அழுத்தம்
• கடினமான உணவுகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு,
• செரிமான மண்டலத்தில் மீறல்கள்,
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது,
• முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் பராமரிப்புக்கான தரங்களை மீறுதல்,
• சருமத்தை உலர்த்துதல் (வேதியியல் - சவர்க்காரம் அல்லது உடல் - ஒரு சிகையலங்காரத்துடன்),
• பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் தவறான தேர்வு,
• சீப்புகள், ஹேர்பின்கள்,
• ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் துஷ்பிரயோகம்.

இரண்டு வகையான பொடுகு தனித்து நிற்கிறது. அவற்றில் ஒன்று அல்லது இன்னொருவரின் தோற்றம் உச்சந்தலையின் செபாசஸ் சுரப்பின் பண்புகளைப் பொறுத்தது. சருமம் பலவீனமாகவும், முடி உலர்ந்ததாகவும் இருந்தால், உலர்ந்த பொடுகு ஏற்படுகிறது. முடி எண்ணெய் இருந்தால், பின்னர் எண்ணெய். ஆனால் அரிதாக, மற்றும் நேர்மாறாக.

முதல் வகை நன்றாக தூள் போல் தெரிகிறது, செதில்கள் மிகச் சிறியவை, ஏனென்றால் சில நேரங்களில் அது நீண்ட நேரம் கவனிக்கப்படாது. தலைமுடியின் கீழ், தனித்தனி ஃபோசி வடிவத்தில் அல்லது முன் மற்றும் பாரிட்டல் லோபில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது.

எண்ணெய் பெரிய செதில்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவை சருமத்தால் நிறைவுற்றவை; ஆகையால், அவை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு முடியில் இருக்கும். இது அரிப்பு, அதிகரித்த எண்ணெய் முடி. இது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது, ஏனென்றால் சிகிச்சை முன்பே தொடங்குகிறது.

இடர் குழுக்கள்

பொடுகுக்கு, எந்த நோயையும் பொறுத்தவரை, ஆபத்து குழுக்கள் உள்ளன. மற்றவர்களை விட பொடுகுத் தன்மை கொண்டவர்கள் இதில் அடங்குவர். அவர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நோய் வராமல் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

• பெண்களை விட ஆண்களுக்கு பொடுகு அதிகம், குறிப்பாக எண்ணெய். ஆண் சுரப்பிகள் பெண்ணை விட அதிக கொழுப்பை உருவாக்குகின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம்,
• எண்ணெய் உச்சந்தலை, எண்ணெய் முடி என்பது பொடுகு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்,

எண்ணெய் தலைமுடி பொடுகு சாதகமான வளர்ச்சிக்கு ஒரு ஆபத்து குழு.

• கெட்ட பழக்கங்களைப் பின்பற்றுபவர்கள் பொடுகுக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றனர், ஏனெனில் ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைத்து உடலில் உள்ள சுவடு கூறுகளின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும், இது முடியை பாதிக்கிறது,
• பொடுகுக்கான வயது பெரும்பாலும் இளமைப் பருவத்திலிருந்து 40 வயது வரை. உடலில் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்வதே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், அவள் 40 வயதிற்கு முன்பே இருந்திருந்தால், இந்த வயதிற்குப் பிறகு அது தோன்றக்கூடும்,
• பெரும்பாலும் நரம்புகளிலிருந்து பொடுகு ஏற்படுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. இந்த வழக்கில், சமீபத்தில் கடுமையான மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு போன்றவற்றை அனுபவித்தவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

பொதுவாக, இது ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. ஆண்களில் பொடுகுக்கான காரணங்கள் பொதுவாக பெண்களைப் போலவே இருக்கும். இருப்பினும், ஆண்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் உள்ளனர். பெரும்பாலும், குறைந்த சுகாதாரம். மேலும் வேறு ஒருவரின் சீப்பைப் பயன்படுத்துவதை சிலர் வெறுக்க மாட்டார்கள்.

நோயாளிகள் கவனிக்கும் பொடுகு நோயின் முதல் அறிகுறி பெரும்பாலும் முடி அல்லது ஆடைகளில் சிறிய தோல் செதில்கள் இருப்பதுதான். சில சந்தர்ப்பங்களில், அரிப்பு மற்றும் உச்சந்தலையில் குறிப்பிடத்தக்க வறட்சி காணப்படுகிறது. மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தலையின் ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில் (உலர்ந்த, மிகச் சிறிய செதில்களுடன்) ஒரு நபருக்கு விதிமுறை.

நோய் அரிப்புடன் தொடங்கலாம். வழக்கமான ஸ்டைலிங் மற்றும் சுகாதார தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, கடுமையான அரிப்பு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இது அழகுசாதனப் பொருள்களை மாற்றிய பின் தீவிரமடைகிறது, நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் முடியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

ஆண்களில் பொடுகு, பெண்களைப் போலவே அதே காரணங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், வித்தியாசமாக நடத்தப்பட வேண்டும். இது ஆண் உச்சந்தலையின் பண்புகள் காரணமாகும்.

பொடுகுக்கான பொதுவான காரணங்கள்:

1. பூஞ்சை பிட்ரோஸ்போரம் ஓவல். உச்சந்தலையில் பல நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன. ஆனால் அவற்றில் சிலவற்றின் அதிகப்படியான வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழல் தோன்றும் வரை அவை அனைத்தும் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை. செபாஸியஸ் சுரப்பிகளில் ஒருவித செயலிழப்பு இருக்கும்போது இந்த பூஞ்சை தீவிரமாக உருவாகத் தொடங்குகிறது. அவை அதிகப்படியான சருமத்தை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கினால், பொடுகு மஞ்சள் நிறமாகவும், மிகக் குறைவாக பொடுகு என்றால், மாறாக, வெள்ளை மற்றும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும்.
2. ஹார்மோன் இடையூறுகள். கூட மிக நன்கு வருவார் பெண்கள் தலை பொடுகு தோன்றுவதற்கான மிகவும் “ஆபத்தான” காலங்கள் கர்ப்பம், தாய்ப்பால் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற காலம். ஆண்களின் முகத்தில் "சருமம்" அதிகமாக இருப்பதால் இளைஞர்களின் முகத்தில் முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு தோன்றும் போது ஆண்களுக்கு இளமைப் பருவம் உண்டு. இந்த நேரத்தில், "பரவலான" ஹார்மோன்கள் செபோரியாவின் தோற்றத்தையும் தூண்டும்.
3. முறையற்ற ஊட்டச்சத்து பல நோய்கள் தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது, மற்றும் செபோரியா விதிவிலக்கல்ல. புகைபிடித்த, கொழுப்பு, மாவு, வறுத்த, இனிப்பு - இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான சருமத்தின் எதிரிகள். எனவே, அத்தகைய உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் உங்களை மட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மீது "சாய்ந்து" இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. தவறான உணவுகள். ஒரு மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிக்காமல், உங்கள் சொந்த எடையைக் குறைக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுக்கு ஆளாக நேரிடும், இது பொடுகு தோன்றுவதற்கு மற்றொரு காரணம்.
5. மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக வேலை. நீடித்த மனச்சோர்வு, நியூரோசிஸ், மோசமான உடல்நலம், நீண்டகால தூக்கமின்மை, நீடித்த மன அழுத்தம் - இவை அனைத்தும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பெரிதும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகின்றன. பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நரம்பியல் நோய்கள் எப்போதும் உடல்நலக்குறைவின் பல்வேறு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. பொடுகு அவற்றில் ஒன்று. (படியுங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் மண்ணீரலை எவ்வாறு கையாள்வது.)

செபோரியா உங்கள் வாழ்க்கையின் தோழனாக மாறிவிட்டால், அது தோன்றியதைப் போலவே எதிர்பாராத விதமாக அது மறைந்துவிடும் என்று நம்ப வேண்டாம். க்கு ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணாக இருக்க வேண்டும், தலை பொடுகு போக்க நடவடிக்கை எடுக்க, (படிக்க உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிக்கும் முறைகள் பற்றி), முகமூடிகளை உருவாக்கி, உங்கள் உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், அதில் உச்சந்தலையின் நிலை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது.

படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்:

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் கருத்து மற்றும் வகைகள்

பொடுகு என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படும் செபோரியா, ஒரு சிறப்பு வகையான பூஞ்சையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள கெராடினைஸ் செய்யப்பட்ட தோல் செதில்களைத் தவிர வேறில்லை. இந்த ஒட்டுண்ணி உச்சந்தலையில் பிரத்தியேகமாக வாழவும் பெருக்கவும் முடியும். உரித்தல் பெரும்பாலும் கடுமையான அரிப்புடன் இருக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில் பொடுகு பூஞ்சை அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில தோல் நோய்கள் இதை ஏற்படுத்தும்:

கூடுதலாக, பொடுகு தோற்றம் ஒரு புதிய ஷாம்பு அல்லது ஹேர் மாஸ்க்குக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாக இருக்கலாம். இங்கே, சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு, ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்.

அதன் வெளிப்பாட்டின் தன்மையைப் பொறுத்து பல வகையான செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உள்ளன:

சருமத்தின் அதிக சுரப்பு உள்ளவர்களுக்கு கொழுப்பு செபோரியாவைக் காணலாம், அதாவது. உடலின் எண்ணெய், நுண்ணிய தோலுடன். இந்த விஷயத்தில் பெரிய அளவிலான தோல் செதில்கள் சருமத்தின் துளைகளால் சுரக்கும் கொழுப்புடன் நிறைவுற்றன, இதனால் அவை முடி மற்றும் ஆடைகளுக்கு எளிதில் “ஒட்டிக்கொள்ள” வைக்கின்றன. தலைமுடியிலிருந்து அவற்றை சீப்புவது எளிதல்ல. இந்த வகை செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுடன் செதில்களின் அடிக்கடி தோழர்கள்:

• சருமத்தால் நிரப்பப்பட்ட கருப்பு நகைச்சுவை,
• அதிரோமாக்கள் (செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் நீர்க்கட்டிகள்).

தலை பொடுகு வகை மிகவும் விரும்பத்தகாதது என்னவென்றால், முடி விரும்பத்தகாத பளபளப்பைப் பெறுகிறது, மந்தமாக வளர்கிறது, ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கிறது, அளவை இழக்கிறது, அவற்றின் முனைகள் வலுவாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. அடிக்கடி ஷாம்பு செய்தாலும் அவை விரைவாக அழுக்காகின்றன.

உலர்ந்த வகை செபோரியா சருமத்தின் சுரப்புடன் காணப்படுகிறது. கொழுப்பு வகை செபோரியாவுடன் ஒப்பிடுகையில் இங்கே செதில்கள் மிகவும் சிறியவை, சில நேரங்களில் அவை வெள்ளை தூள், தூள் அல்லது தூசியை ஒத்திருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் உலர்ந்த பொடுகு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்:

மற்ற பகுதிகளில் (தற்காலிக பகுதி, முதலியன) தோல் புண்களின் குறிக்கப்பட்ட தோற்றத்தின் தோற்றமும் சாத்தியமாகும்.

கவனம் செலுத்துங்கள்!

கறுப்பு புள்ளிகள், முகப்பரு மற்றும் முகப்பருவை விரைவாக அகற்றுவதற்கும், உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்வதற்கும், உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் இந்த பயனுள்ள கருவி .

ஒருங்கிணைந்த வகை மிகவும் "தந்திரமான" ஆகும். சில பகுதிகளில், கொழுப்பு உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, மற்றவற்றில் இது குறைகிறது. அத்தகைய உச்சந்தலையில் பொருத்தமான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம்.

பொடுகுக்கான முக்கிய காரணங்கள்

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் முக்கிய காரணிகளில், மருத்துவர்கள் அழைக்கிறார்கள்:

• முறையற்ற முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முடி பராமரிப்பு (உச்சந்தலையில், முடி போன்றவற்றுடன் பொருந்தாத உலர்த்தும் விளைவைக் கொண்ட ஷாம்புகள் மற்றும் முகமூடிகள்),
• உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுதல்,
• உணவின் செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மோசமாக்கும் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்,
• நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள்
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் கடுமையான பற்றாக்குறை,
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல்,
• உச்சந்தலையின் தாழ்வெப்பநிலை (குளிர்காலத்தில் தலைக்கவசத்தை மறுப்பது),
• மரபணு முன்கணிப்பு
• கடுமையான மன அழுத்தம், நரம்பு அதிர்ச்சி,
• overvoltage (உடல், மன), முதலியன.

ஒரு நபரின் பிறந்த நாளிலிருந்து பொடுகு ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை இருக்கக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நீண்ட காலமாக, நுண்ணுயிரிகள் ஒரு "தூக்க" நிலையில் இருக்கக்கூடும், ஆனால் இந்த காரணிகள் ஏதேனும் நோய்க்கிருமி உயிரணுக்களை செயல்படுத்துவதற்கு காரணமாகின்றன, மேலும் செபோரியா முன்னேறத் தொடங்குகிறது.

வெள்ளை "செதில்களின்" எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது, இது தவிர, கடுமையான அரிப்பு ஒரு நபர் தனது உச்சந்தலையை கிட்டத்தட்ட இரத்தத்துடன் சீப்ப வைக்கிறது. மேலும் இது காயங்கள் மற்றும் சிறிய புண்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பொடுகுக்கான உன்னதமான சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் முறைகள்

செபோரியாவுடன் வெள்ளை “செதில்களாக” முழுமையாக இணைக்கப்படலாம், ஆனால் இது புதிய செதில்களை உருவாக்குவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. அதன் மூலத்தை - பூஞ்சை அகற்றுவது, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மற்றும் மறுபிறப்புகளை அகற்றுவது மிகவும் சரியானதாக இருக்கும்.

டாக்டர்கள், ஒரு விதியாக, சிகிச்சையின் போது உச்சந்தலையில் (ஷாம்புகள், தைலம்) ஆயத்த பூஞ்சை காளான் தயாரிப்புகளை உள்ளடக்குகின்றனர்:

• துத்தநாகத்தின் அடிப்படையில்
• ஹைட்ரோபிரிடோன், இச்ச்தியோல் மற்றும் அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகவர்களின் உள்ளடக்கத்துடன்,
• செலினியம் டிஸல்பைடுடன்,
• மருத்துவ தார் போன்றவை.

துணை சிகிச்சையின் வழிமுறையாக, கெரடோலிடிக் மருந்துகள் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் சார்ந்த சூத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கடுமையான பொடுகு ஏற்படும் போது, ​​அது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (அவை சருமத்தை வலுவாக உலர்த்தி, செதில்களை விரைவாக உருவாக்குகின்றன),
• சக்திவாய்ந்த வேதியியலைப் பயன்படுத்தவும் (மின்னல், சாயமிடுதல், கூந்தலை சுருட்டும்போது),
• உலோக சீப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (உச்சந்தலையில் சேதமடையும் அதிக ஆபத்து).

செபோரியாவுக்கு எதிரான பாரம்பரிய மருத்துவம்

கடுமையான பொடுகுக்கு பாரம்பரிய மருத்துவம் உதவ முடியுமா? ஆம், எளிய உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகள் அடிப்படையில் செபோரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

முதலில், ஒரு நல்ல ஷாம்பூவை நீங்கள் சொந்தமாகக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் தலைமுடியை செபோரியாவுடன் எப்படி கழுவ வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் சோப்புக்கு ஆதரவாக உள்ளனர்:

முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உலரக்கூடாது என்பதற்காக சோப்பை 7-10 நாட்களில் 1 முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பட்டை அரைக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக வரும் சில்லுகள் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்படுகின்றன. சலவை சோப்பில் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் முடி அமைப்பை பலப்படுத்துகின்றன.

தார் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட ஒப்பனை தயாரிப்பு என்று கருதப்படுகிறது, இது புண்கள் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், துவைக்கும்போது தண்ணீரில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் உச்சந்தலையில் எரியும் அபாயம் அதிகரிப்பதால், அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடிகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அசிட்டிக் கழுவுதல் சருமத்தின் சுரப்பைக் குறைக்க உதவும், அதே நேரத்தில் முடியை மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும், வலிமையாகவும் மாற்றும்.

எண்ணெய் கலக்கிறது

முடி விரைவாக எண்ணெய் மற்றும் அழுக்காக மாறினால், எண்ணெய் கலவைகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா? ஆம், ஆனால் இதற்கு சில வகையான எண்ணெய்கள் தேவைப்படும்.

கூந்தலில் அதன் நன்மை பயக்கும் பெயருக்கு பெயர் பெற்ற பர்டாக் எண்ணெய் உலர்ந்த மற்றும் சேர்க்கை பொடுகு நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உற்பத்தியின் அடிப்படையில், முகமூடிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியின் அடிப்பகுதியில் 20-24 நாட்களுக்கு தேய்க்கப்படுகின்றன, முகமூடிகளுக்கு இடையில் 3-5 நாட்கள் இடைவெளி இருக்கும். இதற்குப் பிறகு, தலையை ஒரு துண்டு அல்லது பாலிஎதிலினில் போர்த்தி, 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஷாம்பூவுடன் துவைக்க வேண்டும்.

குறைந்த பிரபலமான ஆமணக்கு எண்ணெய் உலர்ந்த மற்றும் ஒருங்கிணைந்த செபொர்ஹெக் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்கு ஏற்றது அல்ல, இது அரிப்புகளை முற்றிலும் நீக்குகிறது. கருவி சம விகிதத்தில் கலக்கப்படுகிறது:

• ஆலிவ் எண்ணெயுடன் - முடியின் பிரகாசத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும், மென்மையாக்குவதற்கும்,
• காலெண்டுலாவின் கஷாயத்துடன் - கடினமான முடியை மென்மையாக்க.

சிகிச்சை முறையும் ஆமணக்கு மற்றும் பர்டாக் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான கொள்கையும் ஒன்றே.

பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆலிவ் எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்க முடியுமா? உண்மையில், உடலின் தோலில், இது உண்மையிலேயே அதிசயமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது கிரீம்கள் மற்றும் தைலங்களுக்கான பல சமையல் குறிப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த வகை எண்ணெய் வெள்ளை “செதில்களாக” தோன்றுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது உச்சந்தலையை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் வளர்க்கிறது.

எண்ணெய் முகமூடிகள் மற்றும் மறைப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள்! கூந்தலின் நிழலை 1-2 டன் கருமையாகவும், அதிக நிறைவுற்றதாகவும் மாற்றும் திறன் எண்ணெய் கொண்டுள்ளது.

கெரடினைஸ் செதில்களை விரைவாக அகற்றுவது ஆளி விதை எண்ணெய்க்கு உதவும். முடி கழுவுதல் எளிதானது இதன் முக்கிய நன்மை. இதை மற்ற வகை எண்ணெய்களுடன் கலக்கலாம்.

சாதாரணமான, ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவு ஏற்படுமா? அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை செபோரியாவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுமா?

ஆம், அவர்களில் தலைவர் தேயிலை மர எண்ணெய். இதில் பூஞ்சை காளான் பொருட்கள் உள்ளன - டெர்பெனியோல்ஸ். அவை விளைவுடன் (வெள்ளை செதில்கள்) போராடாது, ஆனால் உச்சந்தலையில் உள்ள நோய்க்கான உண்மையான காரணத்துடன், நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளைத் தடுக்கின்றன.

எண்ணெய் வகை செபோரியாவின் சிகிச்சைக்கு கருவி பொருத்தமானது, இதற்கு ஒரு கலவை:

• தேயிலை மர எண்ணெயின் 3 சொட்டுகள்,
• சாதாரண ஷாம்பு கைப்பிடி.

கூறுகள் ஒன்றாக கலந்து, உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் தடவப்பட்டு, 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஏராளமான வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு 1-2 சொட்டு எண்ணெயையும் தண்ணீரில் சேர்க்கலாம், அதே போல் நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தப் பழங்கும் முகமூடிகள் மற்றும் தைலம். ஏற்கனவே பொடுகு இருந்து 10-14 நாட்களுக்குப் பிறகு எந்த தடயமும் இருக்காது!

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பிற வகைகளும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சையில் நல்ல உதவியாளர்களாக இருக்கும். பொடுகு நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை இரண்டாம் நிலை சிக்கல்களையும் தீர்க்கின்றன:

• லாவெண்டர் - உடையக்கூடிய முடியைக் குறைக்க, பல்புகளை மீட்டெடுக்க,
• தேங்காய் - பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சை (பேன்களிலிருந்து உட்பட), முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுதல், பிரகாசத்தை அளித்தல், வறட்சியை நீக்குதல், காயங்களை குணப்படுத்துதல், ஆரம்பகால நரை முடியைத் தடுக்கும்,
• ஜோஜோபா - எண்ணெய் உச்சந்தலையை மென்மையாக சுத்தப்படுத்துதல், உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் முடியின் வறட்சியை நீக்குதல், அடர்த்தியைக் கொடுக்கும்,
• பாதாம் - மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்த, முடியின் வெட்டு முனைகளை மீட்டெடுக்க,
• பெர்கமோட் - முடியின் வளர்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு,
• கடல்-பக்ஹார்ன் - முடியின் கட்டமைப்பை வலுப்படுத்த, அவற்றின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த, உச்சந்தலையின் விரைவான மீளுருவாக்கம்.

நீங்கள் ஷாம்புக்கு எண்ணெயைச் சேர்க்க மறந்துவிட்டால், நீங்கள் எக்ஸ்பிரஸ் முறைக்குத் திரும்பலாம், இதில் தயாரிப்பின் 1-2 சொட்டுகள் சீப்புக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பின்னர் முடி முழு நீளத்திலும் முழுமையாக சீப்பப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மத்தியில், பொடுகு நீக்க உதவும் வீட்டில் ஷாம்பு தயாரிப்பதற்கான செய்முறையை கூட நீங்கள் காணலாம். இதற்கு இது தேவைப்படும்:

• முனிவர் எண்ணெயின் 6 சொட்டுகள்,
• ரோஸ் ஆயில் 1 துளி
• 1 தேக்கரண்டி மருத்துவ ஆல்கஹால்
• 2 கோழி மஞ்சள் கருக்கள்.

முதலில், இரண்டு வகையான எண்ணெய்களும் ஒன்றிணைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் அவற்றில் ஆல்கஹால் சேர்க்கப்படுகிறது, இறுதியில் - தட்டிவிட்டு மஞ்சள் கருக்கள். இதன் விளைவாக வெகுஜன வழக்கமான ஷாம்பு போன்ற கூந்தலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தினசரி ஷாம்பு செய்வதற்கும், மெல்லிய, பலவீனமான கூந்தலுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கடல் உப்பு இல்லாமல் குளிக்கும் நடைமுறைகளை நினைக்கவில்லையா? இது செபோரியா சிகிச்சையிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு அதிசய முகமூடி உப்பால் ஆனது, அதைத் தயாரிப்பதற்கு உங்களுக்குத் தேவைப்படும்:

• 1 தேக்கரண்டி நன்றாக உப்பு (நறுமண வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சாயங்கள் இல்லாமல்),
• கோழி முட்டைகளிலிருந்து 2 மஞ்சள் கருக்கள்,
• கம்பு ரொட்டியின் 3 துண்டுகள் முன்பு வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கப்படுகின்றன.

அனைத்து கூறுகளையும் கலந்து, அவை கொடூரத்தைப் பெறுகின்றன, இது தலைமுடியை சுத்தம் செய்வதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அவை சுத்தமான குளிர்ந்த நீரில் கழுவப்படுகின்றன.

குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள உணவும் பொடுகு நீக்க உதவும்.

உதாரணமாக, நாங்கள் குப்பைகளை எறிந்த வெங்காயத் தலாம் சேகரித்து அதிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கலாம். திரவம் முடி வேர்கள் மற்றும் உச்சந்தலையில் தேய்க்கப்படுகிறது. இது தோலுரிக்கப்படுவதை அகற்ற உதவும், மேலும் முடி வளர்ச்சியையும் தூண்டுகிறது.

வெங்காய சாறு பொடுகுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், இருப்பினும் இது மிகவும் இனிமையான வாசனை இல்லை. தலையின் முழு மேற்பரப்பையும் செயலாக்க சுமார் 3 தேக்கரண்டி எடுக்கும், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, தயாரிப்பு 30-40 நிமிடங்கள் விடப்படுகிறது, பின்னர் தண்ணீர் மற்றும் ஷாம்புகளால் கழுவப்படும்.

எண்ணெய் செபோரியாவுடன், எலுமிச்சை நன்றாக உதவுகிறது, அதன் அடிப்படையில் ஒரு காபி தண்ணீர் அல்லது முகமூடி தயாரிக்கப்படுகிறது.

4 சிட்ரஸ் தலாம் மற்றும் தலாம் ஒரு காபி தண்ணீருக்கு, அவற்றை 1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் அகற்றி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். தயார் குழம்பு குளிர்விக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, சீஸ்கெத் மூலம் வடிகட்டப்படுகிறது, வாரத்திற்கு ஒரு முறை முடியை துவைக்க பயன்படுகிறது.

முகமூடியைத் தயாரிக்க உங்களுக்குத் தேவைப்படும்:

• அரை எலுமிச்சை சாறு புதிதாக அழுத்தும்,
• 4 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்.

பொருட்கள் ஒருவருக்கொருவர் கலந்து, தலையில் தடவி, ஒரு தொப்பி அல்லது துண்டுடன் மேலே போர்த்தி, 60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சாதாரண ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும். அத்தகைய முகமூடியை வாரத்தில் 2-3 முறை அடிக்கடி செய்யலாம்.

மிகவும் எண்ணெய் நிறைந்த உச்சந்தலை, அடர்த்தியான க்ரீஸ் முடி மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றுடன், இது பொதுவாக இளம் பருவத்தினர் மற்றும் ஆண்களில் காணப்படுகிறது, ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஓரிரு மாத்திரைகள் பொடியாக நசுக்கப்பட்டு, பின்னர் ஷாம்புகளின் ஒரு பகுதியுடன் கலந்து, தலையில் 10 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். அத்தகைய கழுவுதல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். தலைமுடிக்கு இடையில் ஆஸ்பிரின் துகள்கள் இல்லாதபடி தலையை நன்றாக துவைக்க மிகவும் முக்கியம்.

தோல் கொழுப்பைக் கரைக்கும் திறனைக் கொண்ட புளித்த பால் பொருட்களில், பொடுகு எந்தவொரு கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தின் சாதாரண கேஃபிருக்கும் பொருந்தும். உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடிக்கு சிகிச்சையளிக்க 0.5 முதல் 1 கப் திரவம் தேவைப்படுகிறது.

30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கெஃபிர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது, நீங்கள் ஒரு தைலம் அல்லது முகமூடி இல்லாமல் கூட செய்யலாம்.

கடுமையான பொடுகு உள்ள மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களில், அவை நன்றாக உதவுகின்றன:

• உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, அதில் இருந்து துவைக்க ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது,
• கற்றாழை இலைகளிலிருந்து சாறு, ஷாம்பு செய்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு தோலில் தேய்க்கப்படுகிறது.

கடுகு மற்றும் முட்டை

கடுகு மற்றும் முட்டை ஆகியவை செபோரியாவிலிருந்து பயனுள்ள, எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய முகமூடிகள். இரண்டு தயாரிப்புகளும் உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடி அமைப்பு இரண்டையும் சாதகமாக பாதிக்கின்றன (பலப்படுத்துதல், ஊட்டமளித்தல், ஈரப்பதமாக்குதல், பிரகாசம் மற்றும் பட்டுத்தன்மை ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும்), சருமத்தின் வெளியீட்டைக் குறைக்கும் என்று பல விமர்சனங்கள் காட்டுகின்றன.

கடுகு முகமூடிக்கு:

• 20 கிராம் உலர் கடுகு தூள்
• 50 கிராம் மருதாணி (நிறமற்றதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது),
• 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
• 2 டீஸ்பூன் இயற்கை தேன்
• பிளவு முனைகள் அல்லது உணர்திறன் கொண்ட உச்சந்தலையில் - 30 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்.

கலவை தடிமனான புளிப்பு கிரீம் போல மாறும் வரை அனைத்து கூறுகளும் கலக்கப்படுகின்றன. இது தலையில் 50-60 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படும், பின்னர் ஷாம்பூவுடன் கழுவப்படும்.

உங்களுக்கு தேவையான முட்டை முகமூடிக்கு:

• 2 முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்
• 1 எலுமிச்சை சாறு (தலாம் ஒன்றாக சுழலும் முன் நசுக்கியது),
• 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்.

முகமூடி வாரத்திற்கு 30 நிமிடங்கள் 1 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் ஷாம்பு இல்லாமல் சுத்தமாக ஓடும் நீரில் கழுவப்படும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

பொடுகு தோன்றுவதைத் தடுக்கவும், அதன் மறுபிறப்பைத் தடுக்கவும் முடியுமா? நிச்சயமாக, முதலில் நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்றியமைக்க வேண்டும். மெனுவிலிருந்து விலக்குங்கள் அல்லது குறைக்கவும்:

• கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள்,
• ஊறுகாய் மற்றும் புகைபிடித்த,
• காரமான சுவையூட்டிகள், சாஸ்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்,
• வலுவான மது பானங்கள்
• இனிப்புகள் மற்றும் மாவு பொருட்கள்.

வைட்டமின்களில், குழு B மற்றும் A மற்றும் E ஆகியவற்றைக் கொண்ட எந்த வளாகங்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுவடு கூறுகளில், துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்க, நீங்கள் சிறப்பு மருந்துகளின் போக்கை எடுக்கலாம்.

சரியான உச்சந்தலையில் பராமரிப்பு என்றால் என்ன? இது தோல் மற்றும் கூந்தல் வகைக்கு பொருத்தமான ஷாம்புகள், முகமூடிகள், தைலம் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஸ்டைலிங்கிற்கான சிகையலங்கார உபகரணங்களின் பகுத்தறிவு பயன்பாடும் (ஹேர் ட்ரையர், வார்னிஷ், நுரை, சலவை போன்றவை).

உங்கள் தலையில் ஒரு "விடுமுறை" ஏற்பாடு செய்ய வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது முயற்சி செய்யுங்கள், எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம், அதற்காக உங்கள் தலைமுடி நன்றியுடன் இருக்கும். வழக்கமான தலை மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், மயிர்க்கால்களை வலிமையாக்கவும் உதவும். கூந்தல் கழுவப்படுகிறது, ஏனெனில் அது சூடான ஆனால் சூடான நீரில் அழுக்காக மாறும்.

நீங்கள் தினமும் இதைச் செய்யப் பழகினால் - சுகாதாரப் பொருட்களின் தேர்வில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவை சருமத்தில் லேசான விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

அனைத்து தனிப்பட்ட சுகாதார பொருட்களும் (சீப்பு), அத்துடன் படுக்கை மற்றும் தலைக்கவசம் புறணி ஆகியவை அவ்வப்போது கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும்.

அன்புள்ள சந்தாதாரர்களே, இந்த தகவல் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், மேலும் பொடுகு மற்றும் க்ரீஸ் முடிக்கு எப்போதும் விடைபெற உங்களை அனுமதிக்கும்! அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள், எங்கள் வலைப்பதிவுக்கு குழுசேர்ந்து சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள உங்கள் நண்பர்களுக்கு பரிந்துரைக்கவும்!

எங்கள் வாசகர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்!

ஒரு இடைக்கால வயதினால் தூண்டப்பட்ட முகப்பரு, முகப்பரு, முகப்பரு, கறுப்பு புள்ளிகள் மற்றும் பிற தோல் நோய்கள், இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள், பரம்பரை காரணிகள், மன அழுத்த நிலைமைகள் மற்றும் பிற காரணங்களுக்காக சிகிச்சையளிக்க, எங்கள் வாசகர்கள் பலரும் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தினர் எலெனா மல்ஷேவாவின் முறை . இந்த முறையை மதிப்பாய்வு செய்து கவனமாகப் படித்த பிறகு, அதை உங்களுக்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

பொடுகுக்கான காரணங்கள்: வெளி மற்றும் உள்

பொடுகு உருவாவதற்கான பொறிமுறையில் முக்கிய பங்கு ஈஸ்ட் பூஞ்சைகளால் இயக்கப்படுகிறது - பிடிரோஸ்போரம் ஓவல். இந்த நுண்ணுயிரிகள் ஒவ்வொரு நபரின் தோல் மேற்பரப்புகளிலும் உள்ளன. ஆனால் சில காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், அவை செயலில் வளர்ச்சியைத் தொடங்குகின்றன.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் உச்சந்தலையின் தோல் இந்த காளான்களால் 45% மக்கள்தொகை கொண்டது, செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு 70% வரை அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது.

பொடுகுக்கான காரணங்கள், செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து, ஈஸ்ட் பூஞ்சைகளின் இனப்பெருக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன, அவை உள் மற்றும் வெளிப்புறமாக பிரிக்கப்படுகின்றன. ஏராளமான காளான்கள் தோல் செதில்கள் மற்றும் கொழுப்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், பிளேக்குகளை உருவாக்குகின்றன. இந்த பிளேக்குகளை வெளியேற்றுவது அரிப்பு ஏற்படுகிறது, தலைமுடியில் ஒரு சிறப்பியல்பு தகடு தோன்றும் - பொடுகு.

பொடுகுக்கான வெளிப்புற அல்லது வெளிப்புற காரணங்கள்

தலைமுடியில் வெள்ளை செதில்கள் உருவாக வெளிப்புற காரணிகள் பின்வருமாறு:
Hair முடி சுகாதாரத்தை புறக்கணித்தல்
அடிக்கடி, அல்லது, மாறாக, அரிதான முடி கழுவுதல் பாதுகாப்பு நீர்-லிப்பிட் மசகு எண்ணெய் அல்லது பூஞ்சை மற்றும் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் குவிப்பு மற்றும் பெருக்கத்திற்கு உதவுகிறது. பொடுகு ஏற்பட்டால், பல்வேறு ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் துஷ்பிரயோகம் (வார்னிஷ், ம ou ஸ், ஜெல்) ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
Care பராமரிப்பு பொருட்களின் தவறான பயன்பாடு
உச்சந்தலையின் வகையைப் பொறுத்து ஷாம்பு மற்றும் பல்வேறு கண்டிஷனர்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் (எண்ணெய், சாதாரண, உலர்ந்த). சவர்க்காரம் முடியை நன்கு கழுவ வேண்டும். கடினமான நீரில் ஷாம்பு செய்வது தோல், செபாசஸ் சுரப்பிகளின் நிலையை மோசமாக பாதிக்கிறது, கூடுதலாக, இது முடியை துவைக்க கடினமாக உள்ளது.
D அடிக்கடி சாயமிடுதல் மற்றும் சூடான ஹேர் ஸ்டைலிங்
இது சருமத்தின் அதிகப்படியான உலர்த்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் செபாசஸ் சுரப்பிகளை சீர்குலைக்கிறது.
D அழுக்கு சீப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது செயற்கைப் பொருட்களிலிருந்து
Nutrition மோசமான ஊட்டச்சத்து
அதிக சூடான உணவை அடிக்கடி உட்கொள்வது, கொழுப்பு, காரமான, காரமான உணவுகள் அல்லது இனிப்புகள் மீதான ஆர்வம் சருமத்தைப் பிரிப்பதற்கும், காளான்களின் பெருக்கத்திற்கும், பொடுகு தோற்றத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.
• தொந்தரவு சூழலியல்
தொழில்துறை கழிவுகளை காற்றிலும், நீர்நிலைகளிலும் வெளியேற்றுவது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது, குறிப்பாக தலை மற்றும் முடி. பல்வேறு விஷங்கள் மற்றும் ரசாயன உரங்களுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் உணவு நுகர்வு தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கிய நிலையை பாதிக்கிறது.
Head தலைக்கவசத்தை புறக்கணித்தல்
தலையின் அதிகப்படியான வெப்பம் அல்லது தாழ்வெப்பநிலை மயிர்க்கால்கள் மற்றும் செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் ஊட்டச்சத்தை மீறுகிறது.

பொடுகுக்கான உள் அல்லது எண்டோஜெனஸ் காரணங்கள்

உடலின் உட்புறத்திலிருந்து செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:
• நரம்பு அதிக வோல்டேஜ்
இது ஹார்மோன் செயலிழப்பு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதன்படி, செபேசியஸ் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது.
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
சமீபத்தில் மாற்றப்பட்ட கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் பலவற்றின் போக்கை உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது ஈஸ்ட் பூஞ்சை மற்றும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்
இரு பாலினத்தினருக்கும் அதிகமான ஆண்ட்ரோஜன்கள் அதிகப்படியான சருமத்தின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகின்றன, அதன் தரத்தில் மாற்றம் (ரகசியம் தடிமனாகிறது), இது மேல்தோல் செதில்களை ஒட்டுவதற்கு காரணமாகிறது மற்றும் முழு பகுதிகளிலும் அவை வெளியேறும் - பொடுகு.
The தோல் மற்றும் செரிமானத்தின் நோய்கள்
இரைப்பை குடல் நோயியல் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது வைட்டமின் குறைபாடுகள், ஹார்மோன் சீர்குலைவுகள் மற்றும் தோல் சுரப்பிகளின் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. தோல் நோய்கள் (அரிக்கும் தோலழற்சி, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பிற) உச்சந்தலையில் உட்பட தோல் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கின்றன.
• ஒவ்வாமை
தலை பொடுகுக்கான காரணங்களில் ஒன்று தலைக்கவசத்திற்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது அதற்கு பதிலாக அது தயாரிக்கப்படும் பொருளுக்கு இருக்கலாம்.
• மரபணு முன்கணிப்பு
பொடுகு அல்லது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸால் பாதிக்கப்பட்ட நெருங்கிய உறவினர்களுடன் நபர்கள் பொடுகு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
• உடல் மற்றும் நரம்பு அதிக வேலை

உடல் மற்றும் மன சுமைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகின்றன, இது சருமத்தை தவிர்த்து, அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

தோல் மற்றும் தோல் இணைப்புகளின் அமைப்பு

சுற்றுச்சூழல் சுற்றுச்சூழலுக்கும் மனித உடலுக்கும் இடையில் ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது.

சருமத்தின் முக்கிய செயல்பாடுகள்:

• தெர்மோர்குலேஷன் (நுகர்வு மற்றும் வெப்ப உற்பத்தி ஏற்படுகிறது),
• பாதுகாப்பு (இரசாயன மற்றும் இயந்திர தாக்கங்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது),
• வெளியேற்றம் (சருமம், நீர் மற்றும் சிதைவு தயாரிப்புகளை சுரக்கிறது),
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (டி-செல்கள் மற்றும் லாங்கர்ஹான்ஸ் செல்கள் தோலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன),
• சுவாச (தோல் ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சி கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியிடுகிறது),
• மறுஉருவாக்கம் (தோல் பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களை உறிஞ்சும்).

• மேல்தோல்
• தோல்
• ஹைப்போடெர்மிஸ் (தோலடி கொழுப்பு).

மேல்தோல் என்பது தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கு ஆகும், இதில் புதிய உயிரணுக்களின் தொடர்ச்சியான பெருக்கல் மற்றும் பழைய கெரடினைசேஷன் உள்ளது.

மேல்தோல் பின்வரும் செல் வகைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கெராடினோசைட்டுகள் - கெரட்டின் உற்பத்தி,
• லாங்கர்ஹான்ஸ் செல்கள் - ஒரு பாதுகாப்பு செயல்பாட்டைச் செய்யும் மேக்ரோபேஜ்கள்,
• மெலனோசைட்டுகள் - மெலனின் உற்பத்தி,
• மேர்க்கெல் செல்கள் - தொட்டுணரக்கூடிய செல்கள்.

தோல் திசுக்களால் இணைக்கப்படுகிறது மற்றும் இரண்டு அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு

தோல்-முடி வளாகத்தில் ஒரு முடி விளக்கை, செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் மசகு எண்ணெய் சுரக்கும் (செபம்), இது இறந்த தோல் துகள்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. ஆண்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரித்தது (சோதனைகள் மற்றும் கருப்பைகள் தயாரிக்கும் ஹார்மோன்களின் குழு) ஆண்கள் அல்லது பெண்களில் சரும உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த மீறல்கள் சருமத்தின் தரத்தில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது திரவமாக இருப்பதை நிறுத்தி, மேலும் அடர்த்தியாகிறது.

அடர்த்தியான சருமம் சருமத்தின் கெராடினைஸ் துகள்களின் பிணைப்பைத் தூண்டுகிறது, அவை விழ அனுமதிக்காது, பின்னர் அவை அடுக்குகளால் உரிதல் ஏற்படுகிறது (பொடுகு).
ஒதுக்கீட்டை மீறுவதும், சருமத்தின் நிலைத்தன்மையின் மாற்றமும் செபோரியா போன்ற நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

செபோரியாவுடன், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• நமைச்சல் உச்சந்தலையில்,
• சிவத்தல் வடிவத்தில் தோல் வெடிப்பு, இணைக்கும் திறன் கொண்ட எண்ணெய் அல்லது உலர்ந்த செதில்களால் மூடப்பட்டிருக்கும்,
• முடி உதிர்தல்
• உச்சந்தலையில் கொப்புளங்கள்.

மனித தோல் ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத நீர்-லிப்பிட் மசகு எண்ணெய் ஒரு அமில சூழலைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மசகு எண்ணெய் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் அமர்ந்திருக்கும் பல நுண்ணுயிரிகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது, அவற்றை அழிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நுண்ணுயிரிகள் சருமத்தில் நுழைந்தால், நிராகரிக்கும் செயல்முறை தொடங்குகிறது, அதாவது, உடல் தீவிரமாக சருமத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையானது தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து செதில்களைப் பிரிப்பதை கடினமாக்குகிறது, இது பின்னர் பொடுகுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சரும உற்பத்தியில் அதிகரிப்புடன், பூஞ்சைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன (பிடிரோஸ்போரம் ஓவலே), இது பொதுவாக தோலின் மேற்பரப்பில் வாழ்கிறது, இந்த காலகட்டத்தில் அவை பெருகி அதிக தீவிரத்துடன் வளரத் தொடங்குகின்றன. உச்சந்தலையின் உணர்திறன் பூஞ்சையின் முக்கிய தயாரிப்புகளால் அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக சருமத்திற்கு பூஞ்சை சேதம் ஏற்படுகிறது. பின்னர், செபம் மற்றும் இறந்த செதில்களால் பூசப்பட்ட பூஞ்சைகள் பிளேக்குகளை உருவாக்குகின்றன, அவை அரிக்கும் மற்றும் நிரந்தர பொடுகு ஏற்படுகின்றன.

பொதுவாக, 45% பூஞ்சை தாவரங்கள் மனிதர்களில் தலையின் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளன, இருப்பினும், செபேசியஸ் சுரப்பிகள் தொந்தரவு செய்தால், இந்த காட்டி 70% ஆக அதிகரிக்கக்கூடும்.

இந்த பூஞ்சைகள் சருமத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவை அதன் மைக்ரோஃப்ளோராவை பராமரிப்பதில் பங்கேற்கின்றன, நோய்க்கிரும பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களின் ஊடுருவலில் இருந்து பாதுகாக்கின்றன. பூஞ்சைகளும் சாதாரண pH ஐ பராமரிக்கின்றன (அமில-அடிப்படை சமநிலை) தோல்.

முன்னறிவிக்கும் காரணிகள்

பொடுகு வளர்ச்சியைத் தூண்டும் முன்கணிப்பு காரணிகளும் உள்ளன.

எண்டோஜெனஸ் காரணிகள்:

• வைட்டமின் குறைபாடு (எ.கா. வைட்டமின் ஏ குறைபாடு),
• உடலின் பாதுகாப்பு குறைதல் (எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிறகு (ARVI)),
• குடல் டிஸ்பயோசிஸ் (எடுத்துக்காட்டாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளித்த பிறகு),
• மரபணு முன்கணிப்பு (பெற்றோருக்கு பொடுகு இருந்தால்).

• பொருத்தமற்ற ஷாம்பூவுடன் தினசரி ஷாம்பு (உச்சந்தலையை உள்ளடக்கிய இயற்கை கிரீஸ் கழுவப்படுகிறது),
• ஹேர் ட்ரையரை வழக்கமான சூடான வெப்பத்துடன் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் அதிகப்படியான உலர்த்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது (ஹேர் ட்ரையரை முடியிலிருந்து 30 செ.மீ தூரத்தில் வைத்து மென்மையான பயன்முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்),
• அடிக்கடி அழுத்தங்கள் (செபாசஸ் சுரப்பிகளின் வேலையைத் தூண்டும்),
• புகைத்தல் (புகையிலையில் உள்ள இரசாயனங்கள் உடலின் பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்த பங்களிக்கின்றன),
• உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது (வறண்ட சருமத்திற்கு அல்லது அதிகரித்த செபேசியஸ் சுரப்பிகளுக்கு வழிவகுக்கும்),
• நாள்பட்ட அதிக வேலை (பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வழிவகுக்கிறது),
• அடிக்கடி முடி வண்ணம் பூசுதல் (சேதம் மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது).

எந்த பகுதியில் பொடுகு அடிக்கடி தோன்றும்?

பெரும்பாலும், ஆக்ஸிபிடல்-பாரிட்டல் பிராந்தியத்தில் தலை பொடுகு உச்சந்தலையில் தோன்றும், ஏனெனில் இந்த இடத்தில் சருமத்தின் சுரப்பு அதிகரித்துள்ளது. மேலும், இந்த பகுதியில் பொடுகு ஏற்படுவது பிட்ரோஸ்போரம் ஓவலின் எண்ணிக்கையின் அதிகரிப்பு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த பூஞ்சை நிபந்தனைக்குட்பட்ட நோய்க்கிருமியாகும் மற்றும் அறிகுறியில்லாமல் பெரும்பாலான மக்களில் தோலில் காணப்படுகிறது (செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் மிகப்பெரிய குவிப்பு இருக்கும் இடங்களில்).

பின்வரும் பகுதிகளிலும் பொடுகு ஏற்படலாம்:

• புருவங்கள்
• கண் இமைகள்
• அக்குள்
• pubis.