என் முடி

நாங்கள் பெண்கள், மகிழ்ச்சிக்காக, எங்களுக்கு அதிகம் தேவையில்லை: சரியான தோல், சரியான உடல் மற்றும் நிச்சயமாக அழகான, பாயும், ஆரோக்கியமான முடி. எங்கள் தலைமுடியின் அழகைப் பின்தொடர்வதில், இந்த கடினமான பாதையில் நமக்கு உதவக்கூடிய கருவிகளை நாங்கள் தேடுகிறோம். ஆனால் சில காரணங்களால் வெளிப்புற அழகுசாதன அல்லது சிகிச்சை தயாரிப்புகளை அவர்கள் மீது ஒரு செல்வத்தை செலவழிக்கிறோம், நம் முடியின் ஆரோக்கியத்தில் சிங்கத்தின் பங்கு உள் ஊட்டச்சத்தை சார்ந்துள்ளது என்பதை மறந்து விடுகிறோம். ஏன்? ஹேர் ஷாஃப்ட் ஒரு இறந்த ஃபைபர், அதாவது, நாம் காணும் முடியின் ஒரு பகுதி, மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியம் முடியின் வேர்கள் (நுண்ணறைகள்) மூலம் தொடங்குகிறது மற்றும் இந்த நுண்ணறைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து இரத்தத்துடன் வருகிறது. உறுப்புகளாக உடைந்து இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் சில உணவுகளை நாங்கள் சாப்பிடுகிறோம், இரத்தத்துடன் அனைத்து வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் முடி உள்ளிட்ட முக்கிய உறுப்புகளுக்கு கிடைக்கின்றன, இருப்பினும் அவை முடிக்கு கடைசி இடத்தில் வந்தாலும், மீதமுள்ள போது உடலின் உறுப்புகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் வழங்கப்படுகின்றன. எனவே, உடலில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளுக்கு முதலில் பதிலளிப்பது முடிதான்.

நீங்கள் வைட்டமின்கள் மூலம் உடலுக்கு உணவளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் வேலையைச் சரிபார்க்க வேண்டும். டிஸ்பயோசிஸ், அதிக அமிலத்தன்மை, புழுக்கள், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுவதால், முதலில் இரைப்பைக் குழாயின் வேலையை நிறுவுவதற்கு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் வைட்டமின் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாட்டை ஆரோக்கியமான முடி தயாரிப்புகள் உட்பட ஒரு சீரான உணவுடன் நிரப்புவதும், சிறப்பு ஏற்பாடுகள் மற்றும் சிக்கலான முடி வைட்டமின்களை இணைப்பதன் மூலமும் (மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு) சிறந்தது.

முடி வளர்ச்சி மற்றும் அழகுக்கு சிறந்த தீர்வு மேலும் வாசிக்க.

முடியை வலுப்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

இரும்பு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இன்று பெண்களுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணம், மற்றும் உலகம் முழுவதும். இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுடன், தீவிரமான முடி உதிர்தல் மட்டுமல்ல, முதல் அறிகுறிகள் வறட்சி, உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் முடியின் விட்டம் குறைதல், அதாவது முடியின் தரம் தானே மாறுகிறது. உடலில் இரும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைக் காட்டும் பல குறிகாட்டிகள் உள்ளன (ஹீமோகுளோபின், சீரம் இரும்பு, ஃபெரிடின், சீரம் மொத்த அல்லது மறைந்திருக்கும் இரும்பு பிணைப்பு திறன்), அவற்றின் முடிவுகளுக்குப் பிறகுதான் உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய முடியும். இதற்கு நீண்ட காலமாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் என்று நான் கூறுவேன், ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், முடிவுகள் எப்போதும் ஊக்கமளிப்பதில்லை.

மனித உடலில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் காரணமாக, இரும்பு மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

எங்கே உள்ளது: பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், பிஸ்தா, கீரை, மாதுளை, பயறு, பட்டாணி, பக்வீட், ஓட்ஸ், பார்லி, கோதுமை. இரும்பு உறிஞ்சுவதில் தலையிடும் உணவுகளும் உள்ளன (பால், தேநீர், காபி, கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்).

குழு B இன் வைட்டமின்கள். இந்த குழுவின் வைட்டமின்கள் முடியின் அமைப்பு, வலுப்படுத்துதல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியம். கூந்தலுக்கான எந்த வைட்டமின் வளாகமும் ஒரு குறிப்பிட்ட பி வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது, முக்கியவற்றைக் கவனியுங்கள்:

வைட்டமின் பி 5 - தீவிர முடி உதிர்தலுக்கான முக்கிய வைட்டமின்! முடி உதிர்தலைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின் பி 5 முடி மற்றும் தோல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செயல்படுத்துகிறது, சேதமடைந்த முடியின் கட்டமைப்பை சமன் செய்கிறது, ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது மற்றும் அதன் குறைபாட்டை நிரப்புகிறது, மேலும் முடி மற்றும் பல்புகளின் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் வறட்சியைக் குறைக்கிறது.

எங்கே உள்ளது: பேக்கரின் ஈஸ்ட், கோதுமை கிருமி, கொட்டைகள், பட்டாணி, பச்சை காய்கறிகள், பால், கேவியர், ஹேசல்நட், மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி இதயம்.

வைட்டமின் பி 7 (பயோட்டின்). இது புரதம் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, உடலில் புத்துயிர் பெற தேவையான கொலாஜன் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது. பயோட்டின் குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகள் தீவிர முடி உதிர்தல், முடியின் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் வறட்சி, உச்சந்தலையில் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு, மயக்கம், வலிமை இழப்பு, மனச்சோர்வு, இரத்த சோகை. பயோட்டின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது முடியின் நிலைக்கு மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும்.

முடி உதிர்தலுக்கும், அதிக வறட்சி மற்றும் உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கும் பயோட்டின் முக்கியமானது.

எங்கே உள்ளது: சால்மன், கடல் உணவு, பால், சீஸ், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, காளான்கள், பருப்பு வகைகள், கோழி, அக்ரூட் பருப்புகள், கீரை, தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், கேரட், வாழைப்பழங்கள், பாதாம், வேர்க்கடலை.

வைட்டமின் பி 12. வைட்டமின் பி 6 உடன் இணைந்து, இது முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது மரபணு காரணிகளுடன் தொடர்புபடுத்தாவிட்டால் குவிய வழுக்கை தடுக்கிறது. முடியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் புதிய முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, பல்புகளை வளர்க்கிறது மற்றும் பார்வை முடியின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை (முடி உதிர்தலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம்), வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாட்டை ஈடுசெய்வது மிகவும் முக்கியம்.

எங்கே உள்ளது: கல்லீரல், கடல் உணவு, மீன், பால் பொருட்கள்.

வைட்டமின் பி 6 - முடி மற்றும் சருமத்தை வளர்க்க தேவை. வைட்டமின் ஏ இல்லாததால், உச்சந்தலையில் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு உருவாகிறது, பொடுகு கூட தோன்றக்கூடும். மனித உடலில் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களின் இருப்பு வைட்டமின் பி 6 இன் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது, கூடுதலாக, இது உச்சந்தலையில் முழு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் பராமரிக்கிறது.

எங்கே உள்ளது: கல்லீரல், இறைச்சி பொருட்கள், தானியங்கள், கொட்டைகள், முட்டைக்கோஸ், முட்டை, பால்.

வைட்டமின் பி 9 (ஃபோலிக் அமிலம்) - முடி வளர்ச்சி மற்றும் வலுப்படுத்தும் தூண்டுதலின் செயல்பாட்டை செய்கிறது. இது உடல் முழுவதும் செல் பிரிவில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

எங்கே உள்ளது: பயறு, அக்ரூட் பருப்புகள், பச்சை பட்டாணி, சூரியகாந்தி விதைகள், தானியங்கள், சோயாபீன்ஸ், பழுப்பு அரிசி

வைட்டமின் சி. இது ஒரு வைட்டமின் ஆகும், இது உச்சந்தலையில் உள்ளிட்ட இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது, அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன் மயிர்க்கால்களை வழங்குகிறது. வைட்டமின் சி உச்சந்தலையில் நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, நம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது.

வைட்டமின் ஈ உடன் இணைந்து, வைட்டமின் சி உச்சந்தலையில் மற்றும் மயிர்க்கால்களின் ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது, முடியைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது.

எங்கே உள்ளது: அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்கள், கருப்பட்டி, ரோஸ் இடுப்பு, சார்க்ராட்.

எல் - சிஸ்டைன் - இது கெரட்டின் இனப்பெருக்கத்தில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ள ஒரு சுவடு உறுப்பு, மேலும் அதன் ஒரு பகுதியாகும். இது ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், முடியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, குழு B இன் வைட்டமின்களை வலுப்படுத்துகிறது. இது முடி உதிர்தலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, முடிக்கு வைட்டமின் வளாகங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, இந்த உறுப்பு அவற்றில் ஒரு பகுதியாகும் என்பதைப் பாருங்கள்.

முடி உதிர்தலில் துத்தநாகம் ஒரு முக்கிய உறுப்பு. நேரடி துத்தநாகக் குறைபாடு முடி உதிர்தலுக்கு (அலோபீசியா) வழிவகுக்கிறது, அதே நேரத்தில் உச்சந்தலையில் உள்ள செபாசஸ் சுரப்பிகள் மற்றும் சாதாரண முடி வளர்ச்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் துத்தநாகம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

எங்கே உள்ளது: மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், பூசணி, சூரியகாந்தி விதைகள், தேன், தவிடு, முழு தானிய ரொட்டி, ஓட்ஸ்.

மெக்னீசியம் - இந்த சுவடு உறுப்பு இல்லாதது முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது. மெக்னீசியம் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, ஆற்றலைக் குவிக்கிறது, உடலில் கால்சியம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதை மேம்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் இல்லாததால், முடி உதிர்தலுடன் கூடுதலாக, வறட்சி, உடையக்கூடிய தன்மை, மந்தமான தன்மை மற்றும் முடியின் உயிரற்ற தன்மை போன்றவையும் இருக்கலாம்.

வைட்டமின்கள் பி 1, பி 6, சி, டி, ஈ, பாஸ்பரஸ், கால்சியம் (உகந்த அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது) மெக்னீசியத்தை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் உடலில் உள்ள நொதிகளில் பாதியை செயல்படுத்துகிறது. இது பி வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதையும், வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் ஆகியவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் பாதிக்கிறது.

எங்கே உள்ளது: இலை காய்கறிகள், கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், தானியங்கள், சோயா பொருட்கள், பழுப்பு அரிசி, வெண்ணெய், உலர்ந்த பாதாமி, கடின நீர், எலும்பு உணவு, கருப்பட்டி, ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, வாழைப்பழங்கள், கோதுமை கிருமி, எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், ஆப்பிள், எள், சூரியகாந்தி விதைகள் , மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள்.

கால்சியம் முடிக்கு ஒரு கட்டுமான பொருள். முடி உதிர்தலை அகற்ற கால்சியமும் முக்கியம். வைட்டமின் டி கால்சியத்தை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது, மேலும் மாலையில் எடுத்துக் கொண்டால் அவற்றை ஒருங்கிணைப்பதும் நல்லது.

எங்கே உள்ளது: அனைத்து பால் பொருட்கள், கீரை, பீன்ஸ், பச்சை காய்கறிகள், வெங்காயம், மீன், கொட்டைகள், ஆப்பிள், பேரிக்காய்.

உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கான வைட்டமின்கள்

உலர்ந்த கூந்தல் பெரும்பாலும் மறைந்திருக்கும் நீரிழப்பு காரணமாக மாறுகிறது. உயிரணுக்களில் திரவம் இல்லாததால் முடி நெகிழ்ச்சியை இழந்து, எளிதில் உடைந்து விடும். தினமும் குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. உலர்ந்த கூந்தல் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இல்லாததால் பாதிக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஏ. பிளவுபட்ட கூந்தலுக்கு பெரும்பாலும் இந்த வைட்டமின் ஊட்டப்பட வேண்டும். வைட்டமின் ஏ நம் தலைமுடி மற்றும் பிற திசுக்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் புரதங்களை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றின் செயலில் உள்ள தொகுப்பையும் தூண்டுகிறது, சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து முடியைப் பாதுகாக்கிறது.

வைட்டமின் ஏ உடன், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் வைட்டமின் ஏ அதிகமாக இருந்தால் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

எங்கே உள்ளது: கல்லீரல், வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, முட்டை, கேரட், முட்டைக்கோஸ், கருப்பட்டி, கீரை, பாதாமி, மிளகுத்தூள், வெந்தயம், தர்பூசணி, டாக்ரோஸ், வோக்கோசு.

வைட்டமின் ஈ. இந்த வைட்டமின் இல்லாமல், முடி உடையக்கூடிய, மெல்லிய மற்றும் உயிரற்றதாக தோன்றுகிறது. முடியை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் மென்மையையும் பராமரிக்க வைட்டமின் ஈ அவசியம். வைட்டமின் ஈ முடி வளர்ச்சியை மெதுவாக ஏற்படுத்தும்.

எங்கே உள்ளது: முதலில், தாவர எண்ணெய்கள்: ஆலிவ், சூரியகாந்தி, லிங்கியன், எள், பூசணி விதைகள்), பக்வீட், ஓட்மீல், கல்லீரல், முட்டையின் மஞ்சள் கரு.

வைட்டமின்எஃப் - வைட்டமின் முக்கிய பங்கு மற்ற அனைத்து வைட்டமின்களையும் நம் உடலால் விரைவாக உறிஞ்சுவதாகும். கூடுதலாக, வைட்டமின் முடியை ஒரு சாதாரண நிலையில் பராமரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் அதன் முன்கூட்டிய மற்றும் அதிகப்படியான இழப்பைத் தடுக்கிறது, பொடுகு தோற்றம். இது இல்லாமல், நம் தலைமுடியை வறட்சியிலிருந்து பாதுகாக்கும் லிப்பிட் படத்தின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்க இயலாது.

அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு இருந்தபோதிலும், வைட்டமின் குறைபாடு பொடுகு மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில், முடியின் பிளவு முனைகள் மற்றும் ஒரு பொதுவான அசிங்கமான நிலையில் உள்ளது.

எங்கே உள்ளது: ஆளி விதை மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய்கள், சோயாபீன்ஸ், கொட்டைகள் (குறிப்பாக அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பாதாம்) மற்றும் விதைகள், அத்துடன் மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளிலும்.

சிலிக்கான் உடையக்கூடிய முடியைத் தடுக்கிறது, ஊட்டச்சத்துக்களுடன் அதை நிறைவு செய்கிறது. முடி உதிர்தலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது, அமினோ அமிலங்கள், கொலாஜன் மற்றும் கெரட்டின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, இது முடியின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமைக்கு காரணமாகும்.

செலினியம் முடி வளர்ச்சிக்கு தேவையான பொருட்களின் "போக்குவரத்து" இல் பங்கேற்கிறது. நுண்ணூட்டச்சத்து குறைபாடு முடியின் கட்டமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. செலினியத்தின் மிக முக்கியமான ஆதாரம் காளான்கள்.

கொலாஜன் - முடியை வலிமையாக்குகிறது, நெகிழ்ச்சி வலிமையையும் பிரகாசத்தையும் தருகிறது. மாத்திரைகளில் உள்ள கொலாஜன் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டு உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது.

முடி ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின்கள்

ஒவ்வொரு பெண்ணும், சிகிச்சையைத் தொடங்கி, கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள்: "உடலுக்கு என்ன பொருட்கள் போதாது?". உடையக்கூடிய கூந்தல் பின்வரும் வைட்டமின்களின் குறைபாட்டைத் தூண்டுகிறது என்று நிபுணர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்:

ஒரு (ரெட்டினோல்) முடியை மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் செய்கிறது,
மின் (டோகோபெரோல்) புத்திசாலித்தனம் மற்றும் செயலில் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகும்,
சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) எதிர்மறை காரணிகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது,
பி 1 (தியாமின்) செபாசஸ் சுரப்பிகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது,
பி 2 (ரைபோஃப்ளேவின்) முடியை பலப்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனுடன் செழுமைப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது,
பி 3 (நிகோடினிக் அமிலம்) தீவிரமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது, வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது, பலப்படுத்துகிறது, பிரகாசம் அளிக்கிறது,
பி 5 (பாந்தெனோல்) பல்புகளை வளர்க்கிறது, ஏராளமான இழப்பை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது, சேதமடைந்த முடியின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்கிறது, பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது,
பி 6 (பைரிடாக்சின்) ஈரப்பதமூட்டும், மீளுருவாக்கம் மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது,
பி 8 (இனோசிட்டால்) அதிகப்படியான இழப்பை நிறுத்தி, சருமத்தையும் முடியையும் ஊட்டச்சத்துக்களால் வளப்படுத்துகிறது,
பி 12 (சயனோகோபாலமின்) இரத்த ஓட்டத்தை வலுப்படுத்துகிறது, மீட்டெடுக்கிறது, செயல்படுத்துகிறது, இழப்பின் வளர்ச்சி மற்றும் நிறுத்தத்திற்கு பங்களிக்கிறது,
எஃப் வறட்சி, குறுக்கு வெட்டு, உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உடலில் பட்டியலில் இருந்து சில வைட்டமின்கள் இல்லாவிட்டால், முடி முதலில் பாதிக்கப்படும், அதாவது:

பொதுவாக, வைட்டமின்கள் இல்லாமல், அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சுருட்டைகளைக் காண முடியாது. ஆனால் இது ஒரு வாக்கியம் அல்ல! கதிரியக்க பிரகாசம், அடர்த்தி, நீளம் மற்றும் அளவு ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைப் பற்றிக் கொள்ள, நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தைப் பார்வையிட வேண்டும் மற்றும் பெண் செல்வத்திற்காக "உரமிடுதல்" - சுருட்டை சேமிக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் வளாகங்கள்

ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளை வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட் அல்லது தோல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், இதனால் எந்த வைட்டமின்கள் முடியில் குறைவு என்பதைக் கண்டறிய பரிசோதனை உதவுகிறது.

ஆனால், சில காரணங்களால் மருத்துவரை சந்திக்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் பின்வரும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

பலவீனமான பிரச்சினையுடன் போராடும் பல வைட்டமின் வளாகங்கள் உள்ளன, எனவே ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது தலைமுடிக்கு ஈர்க்கும் மருந்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியும், மற்றும் இல்லத்தரசி - ஒரு பணப்பையை.

பாரம்பரிய மருத்துவம்

வைட்டமின்கள் உட்கொள்வது இயற்கையான பொருட்களின் அடிப்படையில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதோடு இருக்க வேண்டும்.

உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கு எதிராக எண்ணெய் மாஸ்க்

ஒரு பயனுள்ள தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் சேமித்து வைக்க வேண்டும்:

ஆமணக்கு எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். l.,
burdock oil - 2 டீஸ்பூன். l.,
ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். l.,
ஷாம்பு - ½ டீஸ்பூன். l

அனைத்து பொருட்களும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, தாராளமாக வேர்களில் தேய்த்து, முழு நீளத்திலும் ஏராளமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தலையை ஒட்டிக்கொண்ட படம் மற்றும் ஒரு சூடான தாவணியால் மூடப்பட்டிருக்கும். 50-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கலவை கழுவப்படுகிறது.

முகமூடி மீளுருவாக்கம், ஊட்டமளிக்கும், ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பலவீனத்தை ஒரு முறை மறக்க கருவி உதவும்.

நறுமணமுள்ள முகமூடி உடையக்கூடிய தன்மையுடன் போராடுகிறது

ஒரு பயனுள்ள கருவியைத் தயாரிக்க உங்களுக்குத் தேவைப்படும்:

பாலாடைக்கட்டி (முன்னுரிமை வீட்டில்) - 200 gr.,
வாழை - 1 பிசி.

வாழைப்பழம் ஒரு முட்கரண்டி அல்லது கலப்பான் கொண்டு நறுக்கப்பட்டு, பாலாடைக்கட்டி சேர்க்கப்பட்டு, வெகுஜன கலக்கப்பட்டு, உச்சந்தலையில் தேய்த்து, முடியின் நீளத்திற்கு தடவப்படுகிறது. 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கொடூரங்கள் கழுவப்படுகின்றன.

கருவி பிரகாசம், மென்மை, மெல்லிய தன்மை, உடையக்கூடிய தன்மை, குறுக்கு வெட்டு, வறட்சி ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும்.

ஆரோக்கியமான முகமூடியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் எடுக்க வேண்டியது:

ஈஸ்ட் - 1 டீஸ்பூன். l.,
கெமோமில், காலெண்டுலா மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் - 1 டீஸ்பூன். l.,
முட்டையின் மஞ்சள் கரு - 1 பிசி.,
burdock oil - 1 டீஸ்பூன். l.,
திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 3-5 சொட்டுகள்.

குழம்பு தயாரிக்கப்படுகிறது: 1 டீஸ்பூன் மூலிகைகள் வாணலியில் ஊற்றப்படுகின்றன l., 1 டீஸ்பூன் ஊற்றினார். தண்ணீர், கொள்கலன் அடுப்பில் வைக்கப்பட்டு, ஒரு மூடியால் மூடப்பட்டிருக்கும். "போஷன்" 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்பட்டு, குளிர்ந்து சீஸ்காத் மூலம் வடிகட்டப்படுகிறது. ஈஸ்ட் மூலிகை குழம்பு கொண்டு இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகிறது, ஒரு முட்டை சேர்க்கப்படுகிறது. கலவையை 1 மணி நேரம் தட்டிவிட்டு உட்செலுத்தப்படுகிறது. பின்னர் மீதமுள்ள பொருட்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. கூந்தலின் முழு நீளத்திற்கும் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது, வேர்களில் தேய்க்கப்படுகிறது. தலை ஒரு பை மற்றும் தாவணி அல்லது தாவணியுடன் காப்பிடப்பட்டுள்ளது. 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கடுமையான ஷாம்பூவுடன் கழுவப்படுகிறது.

இந்த முகமூடி வைட்டமின்களின் மூலமாகும், அவை தோல் மற்றும் கூந்தலில் குறைவு.

வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் கூடிய இயற்கை வைத்தியம் உடையக்கூடிய தன்மையிலிருந்து மட்டுமல்லாமல், பிற சிக்கல்களிலிருந்தும் காப்பாற்றும்: மந்தமான தன்மை, குறுக்குவெட்டு, மெதுவான வளர்ச்சி மற்றும் இழப்பு.

அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள்

முடி ஆரோக்கியத்தையும் கவர்ச்சியையும் கதிர்வீச்சு செய்ய, ஆரோக்கியமான உணவுகளுடன் உணவை வளப்படுத்த வேண்டும். உடையக்கூடிய தன்மைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த உதவியாளர்கள்:

காய்கறிகள் - கேரட், தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், பட்டாணி,
பழங்கள் - பீச், பாதாமி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, வாழைப்பழம், பேரிக்காய், செர்ரி,
இறைச்சி - கோழி, வான்கோழி, முயல், வாத்து, வாத்து,
கடல் உணவு - சால்மன், ஹெர்ரிங், ட்ர out ட், பெர்ச், ஈல், மஸ்ஸல்ஸ், பொல்லாக் ரோ,
பால் பொருட்கள் - கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, சீஸ்,
கீரைகள் - வோக்கோசு, சாலட், வெந்தயம், சிவந்த,
முட்டை - கோழி, காடை,
கொட்டைகள் - பாதாம், பழுப்புநிறம், முந்திரி, வேர்க்கடலை,
தானியங்கள் மற்றும் பயிர்கள் - பீன்ஸ், பயறு, பார்லி, தினை, ஓட்மீல், அரிசி, ஓட் செதில்களாக, சோளம்,
காளான்கள் - சாண்டரெல்ஸ், பட்டர்ஃபிஷ், காளான்கள், காளான்கள், காளான்கள்.

இந்த தயாரிப்புகள் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, ஈ, சி, எஃப் ஆகியவற்றின் களஞ்சியமாகும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் வறுத்த, மிளகு, கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை கைவிட வேண்டும்.

சரியான ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின் வளாகங்கள், இயற்கையான பொருட்களின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான முகமூடிகள் மந்திரம் செய்ய வல்லவை: அங்கீகாரம் தாண்டி முடி மாற்றப்படும்!

வைட்டமின்கள் மூலம் உடையக்கூடிய முடியை குணப்படுத்துவது எப்படி

வேர்களை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் முனைகளை உலர்த்தும் பல காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், முடி உயிரற்றது, இதனால் உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கு எதிரான வைட்டமின்கள் இல்லாததை நினைவுபடுத்துகிறது. பெரும்பாலும், தலைமுடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், அதை மேலும் புதுப்பாணியானதாக்கவும், பல்வேறு சிறப்பு முகமூடிகள் மற்றும் தைலங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை வெளிப்புறமாக ஒரு நல்ல விளைவைக் கொடுக்கும்.

இந்த தயாரிப்பு ஏன் பெண்களுக்கு மிகவும் பிரபலமானது .. >>

ஆனால் உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, உட்புறத்திலிருந்து ஆரோக்கியமாக இருப்பது மட்டுமே வெளியில் இருந்து ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும், மேலும் உடலில் உள்ள வைட்டமின்களின் சமநிலையை நீங்கள் இயல்பாக்கவில்லை என்றால் ஆரோக்கியமான முடியை அடைய முடியாது. வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சுருட்டைகளுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் காரணம் மற்றும் உயிரற்ற இழைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன? இந்த பிரிவில் முக்கியமானது குழு B இன் வைட்டமின்கள், அதே போல் வைட்டமின் சி மற்றும் எஃப் ஆகியவை உடையக்கூடிய மற்றும் உயிரற்ற இழைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன மற்றும் சுருட்டைகளை வலிமையுடன் நிரப்புகின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலின் பிரகாசம். வைட்டமின்கள் கூந்தலில் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு வெளிப்புற எரிச்சல்களுக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குகின்றன.

அதனால்தான், உங்கள் உணவில் பல்வகைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் முடி வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்காது, ஆனால், ஷாம்புகள் மற்றும் முகமூடிகளுடன் இணைந்து செயல்படுவதால், நீங்கள் பெருமைப்படக்கூடிய முடியை உருவாக்குங்கள். வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை வலுப்படுத்துவது இயற்கையான மூலங்களிலிருந்து சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது (இது “முடி சிகிச்சைக்கான வைட்டமின்கள்” என்ற கட்டுரையில் காணலாம்), ஆனால் ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாட்டை அனுபவிக்காதபடி எப்போதும் சரியாக சாப்பிட முடியாது, பின்னர் தேவையான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை நிரப்ப சிறப்பு வளாகங்கள் மீட்கப்படும், அத்துடன் முடியின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்த தேவையான வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கும் வளாகங்கள்.

வசந்த இழைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள்

வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2 மற்றும் பி 3 ஆகியவற்றின் சிறப்பு ஆதாரம் தானிய பொருட்கள், இலை காய்கறிகள், மீன் மற்றும் இறைச்சி, பால் மற்றும் பால் புரதம் கொண்ட பொருட்கள். உடையக்கூடிய முடியை மறந்து ஆரோக்கியமான பளபளப்பான சுருட்டைகளை அனுபவிக்க, இந்த மதிப்புமிக்க தயாரிப்புகளை உங்கள் மெனுவில் சேர்க்க மறந்துவிடக் கூடாது, ஆனால் உங்கள் அட்டவணையை இவ்வளவு வேறுபடுத்த முடியாவிட்டால், ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான சரியான சமநிலையில் அனைத்து பி வைட்டமின்களையும் கொண்ட ஒரு காப்ஸ்யூலைக் குடிக்கலாம். .

உங்கள் தலைமுடியை 96% செலவில் மட்டுமே மீட்டெடுப்பதற்கான சரியான தீர்வு. வரையறுக்கப்பட்ட சலுகை .. >>

பெரும்பாலும், பி வைட்டமின்கள் சிறப்பு வெப்ப சிகிச்சையால் அழிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் பெரும்பாலும் காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள், அத்துடன் இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவை அதிக வெப்பநிலை மற்றும் வெப்ப சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி சமைக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய தருணத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் முக்கியமாக காய்கறிகளை பச்சையாகவோ அல்லது சுண்டவைத்ததாகவோ சாப்பிட வேண்டும், மேலும் இறைச்சி அல்லது மீன் சுட வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து வேகவைக்க வேண்டும்.

உங்கள் தலைமுடி வேகமாக மீட்க உதவும் பொருட்டு, நீங்கள் மருந்தகத்தில் சிறப்பு மருந்தக காப்ஸ்யூல்களில் வைட்டமின்களை வாங்கலாம், அவை தைலம் மற்றும் ஷாம்புகளில் சேர்க்க எளிதானது மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் கழுவலாம்.

உடையக்கூடிய கூந்தலிலிருந்து வரும் வைட்டமின்கள் மற்ற வைட்டமின்களுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொண்டால் அவை விரைவாக உதவும், இது ஒரு சிறப்பு வழியில் முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது மற்றும் சுருட்டை மிகவும் வலிமையாக்குகிறது (மேலும் விவரங்களுக்கு, “முடியை வலுப்படுத்த தேவையான வைட்டமின்கள்” என்ற கட்டுரையைப் பார்க்கவும்).

சுருட்டைகளுக்கு ஏதேனும் சேதத்தை நீக்குவதில் பி 5, பி 6 மற்றும் பி 8 இன் நேரடி விளைவு

பட்டியலிடப்பட்ட பி வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 5, பி 6 மற்றும் பி 8 ஆகியவை இழைகளின் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த வைட்டமின்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் மொத்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான உற்சாகத்தை நீக்குகிறது. மேலும், ஒரு சாதாரண மனநிலையே உள் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது என்பது உறுதியாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் கூந்தலும், இது ஒரு கண்ணாடியைப் போலவே, உடலில் உள்ள குறைபாடுகளை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் பற்றாக்குறையை குறிக்கிறது.

அனஸ்தேசியா சிடோரோவா அற்புதமான உமிழும் முடியைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, ஒரு பெண் முடி உதிர்தலுடன் போராடினார்.

இந்த வைட்டமின்களில் அதிக அளவு தானியங்கள், மெலிந்த இறைச்சிகள், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள், அத்துடன் முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. உடையக்கூடிய முடியை அகற்றுவதற்காக, நீங்கள் வைட்டமின்களை மட்டும் குடிக்கவோ அல்லது புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளில் பயன்படுத்தவோ முடியாது, ஆனால் ஏற்கனவே அத்தகைய வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கும் தொடர்ச்சியான சிகிச்சை தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம். இவை முக்கியமாக முகமூடிகள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள், அத்துடன் முடியை முழுமையாக மீட்டெடுக்கும் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்கள் (“முடி வளர்ச்சிக்கு நறுமணம் சீப்பு”).

ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசிக்கும் இழைகளுக்கு "சுவையான" கூடுதல்

முடி நன்றாக வளர அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான “மண்” தேவை, அதாவது உச்சந்தலையில் தேவை என்பது தெளிவாகிறது. உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கான வைட்டமின்கள் ஒவ்வொரு முடியின் சேதமடைந்த கட்டமைப்பிற்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், உச்சந்தலையின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன. அதாவது, அவை உரித்தல் மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகின்றன, பொடுகு நீக்குகின்றன, மேலும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிக்கின்றன, மேலும் செபாசியஸ் குழாய்களின் இயல்பான செயல்பாட்டையும் பாதிக்கின்றன, இதனால் முடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வளர வாய்ப்பளிக்கிறது.

வைட்டமின்கள் பி 9 மற்றும் பி 12 ஆகியவை உடையக்கூடிய முடி மற்றும் வேர்களுக்கு எதிரான முக்கிய வைட்டமின்கள் ஆகும், ஆனால் அவை பிளவு முனைகளுக்கும், முடியின் மேற்பரப்பிற்கும் கூட சிகிச்சையளிக்கின்றன, மென்மையாக்குவது போல, உயர்த்தப்பட்ட செதில்கள். இத்தகைய வைட்டமின்கள் பெரும்பாலும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஹேர் மாஸ்க்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (இதைப் பற்றி மேலும் “முடியை வலுப்படுத்துவதற்கான நாட்டுப்புற முகமூடிகள்” என்ற கட்டுரையில் காணலாம்).

இதைச் செய்ய, அதிக அளவு பி வைட்டமின்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளும், இந்த வைட்டமின்களின் செறிவுகளும் எண்ணெய் கரைசல்களும் பால் பொருட்கள் அல்லது பிற தாவர எண்ணெய்களின் அடிப்படையில் முகமூடிகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

முகமூடிகள் நிறைவுற்றவை மற்றும் அதிசயமாக முடியை உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் வறட்சியிலிருந்து மீட்டெடுக்கின்றன. ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு வைட்டமின்கள் சி மற்றும் எஃப் முக்கியம். புதிய சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள், அதாவது வைட்டமின் சி அதன் தூய்மையான வடிவத்தில், சுருட்டைகளின் பலவீனத்திற்கு நன்கு உதவுகிறது.

கூடுதலாக, இது ஒரு அற்புதமான இயற்கை ஸ்டைலிங் தயாரிப்பு (“நேச்சுரல் ஹேர் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள்”), அத்துடன் முடியை சிறிது ஒளிரச் செய்வதற்கும், அதில் மென்மையும் அளவையும் சேர்க்கவும் ஒரு வழியாகும்.

கூந்தலின் அதிகரித்த பலவீனத்துடன், வைட்டமின் எஃப் குறிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உச்சந்தலையில் எரிச்சலை நீக்குகிறது மற்றும் செபோரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, இது பெரும்பாலும் முழு நீளத்திலும் இழைகள் மற்றும் உலர்ந்த கூந்தல்களின் தடையற்ற தோற்றத்திற்கு காரணமாகிறது. இந்த இரண்டு வைட்டமின்களையும் நீங்கள் ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நல்ல முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் கவனிப்புடன் சிறந்தது.

காய்கறி எண்ணெய்கள் மற்றும் விதைகளிலும், வெண்ணெய் மற்றும் கொட்டைகளிலும் அதிக அளவு வைட்டமின் எஃப் காணப்படுகிறது. உடையக்கூடிய கூந்தலில் இருந்து வைட்டமின்களை ஒவ்வொரு நாளும் குடிப்பது அல்லது தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் ஆளிவிதை வெறும் வயிற்றில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நல்லது, இது புதுப்பாணியான கூந்தலைப் பற்றி பெருமைப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்துவதோடு வயிற்றுப் பிரச்சினைகளையும் நீக்கும். ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு என்ன கனிம வளாகங்களை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், அல்லது ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்து சரியானதா?

வணக்கம் பெண்கள்! எனக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் பெருமை கொள்ள முடியாது - எனது குறுகிய மற்றும் உடையக்கூடிய முடியை ஆடம்பரமான, நீண்ட சுருட்டைகளாக மாற்ற முடிந்தது. வீட்டில்!

இது நீட்டிப்பு அல்ல! என் உண்மையான முடி. சூப்பர் ஸ்டைலிங் மற்றும் பிற “தந்திரங்கள்” இல்லாமல் - அது போல! ஈர்க்கக்கூடியதா? எனவே, என் கதை. >>>

முடி வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துவது மற்றும் வைட்டமின்களுடன் பலவீனத்தை அகற்றுவது எப்படி

பிளவு முனைகளுக்கான வைட்டமின்கள் உணவு அல்லது சிறப்பு ஊட்டச்சத்து மருந்துகளுடன் வர வேண்டும். கூந்தலின் கட்டமைப்பை பாதிக்கும், உச்சந்தலையின் உயிரணுக்களின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும், தூங்கும் பல்புகளின் (மயிர்க்கால்கள்) விழிப்புணர்வை அடைவதற்கும் இதுவே ஒரே வழி. பிந்தையது வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, எனவே அவை திடீரென புதிய முடிகளை உருவாக்குவதை நிறுத்தலாம். இதன் விளைவாக, பழைய முடி பலவீனமடைகிறது, பிளவுபடத் தொடங்குகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் வெளியேறும்.

மயிர்க்கால்கள் இந்த வழக்கில் உடையக்கூடிய முடியிலிருந்து போதுமான அளவு வைட்டமின்களைப் பெற்றால், புதிய முடிகள் முதிர்ச்சியடையாது, எனவே முன்னோடி இழந்த பிறகு, தலையின் பகுதி தற்காலிகமாக வழுக்கை ஆகலாம். நிச்சயமாக, நிகழ்வுகளின் இத்தகைய வளர்ச்சி ஊட்டச்சத்துக்களின் கடுமையான குறைபாட்டில் மட்டுமே சிறப்பியல்புடையது, தலையின் ஒரு பகுதியில் பல பல்லாயிரக்கணக்கான நுண்ணறைகள் அவற்றின் செயல்பாடுகளை இழக்கும்போது. இருப்பினும், உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கான வைட்டமின்களுடன் சரியான நேரத்தில் ஆயுதம் ஏந்தினால் இதைத் தவிர்க்கலாம்.

மயிர்க்கால்களின் நிலை சார்ந்துள்ள முக்கிய வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகும். அவை பிளவு முனைகளிலிருந்து விடுபட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மயிர்க்கால்களுக்கு புதிய உயிரையும் தருகின்றன. எனவே, வைட்டமின் ஏ கட்டமைப்பு புரத எலாஸ்டின் தொகுப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, இது முடியின் மென்மையையும் நெகிழ்ச்சியையும் தீர்மானிக்கிறது. மெல்லிய கூந்தலுக்கு, வைட்டமின் ஏ குறைபாடு வறட்சி, பிளவு முனைகள் மற்றும் தோற்றத்தை ஒரு வகையான வைக்கோலாக மாற்றும். முடியை உருவாக்கும் செதில்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். இதனால், அவை தூசி, அழுக்கு மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை உட்கொள்வதற்கும், இயந்திர சேதத்திற்கும் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகின்றன. உலர்ந்த கூந்தலுக்கு, சீப்புக்கு பதிலாக குறுகிய பற்களைக் கொண்ட ஒரு சீப்பைப் பயன்படுத்துவதால் ஏராளமான முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம்.

வைட்டமின் ஈ க்கு நன்றி, சுருட்டைகளின் இரண்டாவது கட்டமைப்பு கூறு கொலாஜனின் தொகுப்பு தூண்டப்படுகிறது. இது முடியின் நெகிழ்ச்சிக்கு காரணமாகும் மற்றும் தூங்கும் நுண்ணறைகளை எழுப்ப உதவுகிறது, இதனால் சுருட்டை மேலும் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வளரும்.

இந்த முடி வைட்டமின்கள் மற்றொரு புரதக் கூறுகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன - கெராடின், இது முடியின் கட்டமைப்பை தீர்மானிக்கிறது (சுருள் அல்லது நேராக). எலாஸ்டின், கொலாஜன் மற்றும் கெராடின் முடி குறுக்குவெட்டு மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்கிறது.

ஆம்பூல்களில் வைட்டமின்கள் கொண்ட முடியை ஈரப்பதமாக்கும் ரகசியங்கள்

ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான கூந்தலுக்கு, ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்ல, சரியான நேரத்தில் நீரேற்றமும் அவசியம், குறிப்பாக கோடையில். இந்த நேரத்தில், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உள் பயன்பாட்டிற்காக காப்ஸ்யூல்களில் வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றும், அவற்றின் ஒப்புமைகளை ஆம்பூல்களில் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றும் பரிந்துரைக்கின்றனர். பிந்தையது இலகுவான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அவை ஷாம்பூவைக் கூட கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை.

இந்த அம்சத்தின் காரணமாக, ஆம்பூல்களில் உள்ள வைட்டமின்கள் கையால் செய்யப்பட்ட ஹேர் மாஸ்க்களில் மட்டுமல்லாமல், ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களிலும் சேர்க்கப்படுகின்றன. சுருட்டை வெட்டினால், மூலிகைகள் (டேன்டேலியன், கெமோமில், மிளகுக்கீரை, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி), ராஸ்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு ஆகியவற்றைச் சேர்த்து அவற்றின் அடிப்படையில் சிறப்பு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஒரு மருத்துவரின் வர்ணனை. கோடையில், எண்ணெய் வைட்டமின் கரைசல்களை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை உங்கள் தலைமுடியை கனமாக்குகின்றன. இருப்பினும், எண்ணெய்களை முற்றிலுமாக கைவிடுவது மதிப்பு இல்லை, ஏனெனில் அவை புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் பிற வெளிப்புற காரணிகளின் விளைவுகளிலிருந்து சுருட்டைகளை நன்கு பாதுகாக்கின்றன. சிறந்த விருப்பம் ஆம்பூல்களில் உள்ள வைட்டமின்கள். அவை வலிமை, மந்தமான கூந்தல் மற்றும் எண்ணெய்க்கு ஆளாகக்கூடிய இருவருக்கும் ஏற்றது, ஆனால் அதே நேரத்தில் வெட்டு சுருட்டை. முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற கூறுகளின் விகிதங்கள் குறிப்பிட்ட சிக்கலைப் பொறுத்து மாறுபடும். உதாரணமாக, உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் இழப்புடன், வைட்டமின் ஈவை பர்டாக் எண்ணெயுடன் இணைப்பது நல்லது. செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் அதிகரித்த செயல்பாட்டின் மூலம், கெமோமில், ராஸ்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் செய்யும்.

ஆம்பூல்களில் வைட்டமின்கள் கொண்ட பல்வேறு வகையான முடியை கவனிக்கும் ரகசியங்கள்:

அனைத்து வைட்டமின்களும் கடைசியாக பராமரிப்பு தயாரிப்புக்கு சேர்க்கப்பட வேண்டும். குறிப்பாக, பரிந்துரைப்படி, உற்பத்தியின் கலவையில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை அடங்கும். ஆக்ஸிஜனின் செல்வாக்கின் கீழ், அவை விரைவாக அவற்றின் பண்புகளை இழக்கின்றன. அதே காரணத்திற்காக, வைட்டமின்கள் கொண்ட திறந்த ஆம்பூல் உடனடியாக முழுமையாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் சிறிது நேரம் தயாரிப்பை விட்டுவிட்டால், அதிலிருந்து எந்த விளைவும் இருக்காது.
பார்வையிட்ட சுருட்டைகளுக்கு, காய்கறி எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகளின் காபி தண்ணீருடன் முகமூடிகளை இணைப்பது நல்லது. முந்தையது சுருட்டைகளை மேலும் கீழ்ப்படிதலுக்கும், வைட்டமின்களின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்யவும், முடியின் செதில்களை “மென்மையாக்கவும்” உதவும். இரண்டாவதாக உச்சந்தலையில் இருந்து உலர்வதைத் தவிர்ப்பதுடன், முழு நீளத்திலும் சுருட்டைகளை சாய்த்து விடுவார்கள்.
தலை அடிக்கடி அரிப்பு மற்றும் பொடுகுக்கான முதல் அறிகுறிகள் தோன்றினால், ஷாம்பூவில் வைட்டமின் ஈ சேர்க்க வேண்டிய நேரம் இது. 5 சொட்டு வைட்டமின் போதுமானது மற்றும் நமைச்சலுக்கு போதுமானது. வழக்கம் போல், இந்த கலவையுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம். முடி முழு நீளத்திலும் (வேர்கள் உட்பட) உலர்ந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் ஷாம்பூவை தயார் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, தயாரிக்கப்பட்ட ஷாம்புக்கு (தேக்கரண்டி) எந்த தாவர எண்ணெய் (சோளம், ஆளி விதை, தேங்காய்) மற்றும் 1 ஆம்பூல் வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கங்களை சேர்க்கவும். ஈரமான கூந்தலுக்கு தடவி 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் ஷாம்பூவுடன் ஓடும் நீரில் கழுவவும்.
குளிர்காலத்தில், பலவீனமான முடியை முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் (2 தேக்கரண்டி) அடிப்படையில் முகமூடியுடன் மீட்டெடுக்கலாம். முகமூடி அரை மணி நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் லேசான ஷாம்பூவுடன் கழுவ வேண்டும். ஷாம்பூவுக்குப் பிறகு சுருட்டைகளை ஒரு மூலிகை காபி தண்ணீர் மூலம் துவைக்கலாம் (ஒரு தேக்கரண்டில் கெமோமில், முனிவர், பர்டாக் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி அரை மணி நேரம் தெர்மோஸில் வற்புறுத்தலாம்). விரும்பினால், சில துளிகள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றை குழம்பில் சேர்க்கலாம்.

ஆனால் உலர்ந்த கூந்தலுடன் கூடிய வைட்டமின் பிபி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் உச்சந்தலையில் உரிக்கத் தொடங்கும். மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், முடி உதிர்ந்து விரைவாக எண்ணெய் மாறும்.

பிளவு முனைகளை எதிர்ப்பதற்கான வழிமுறையாக சரியான ஊட்டச்சத்து

நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம். உடையக்கூடிய முடியைக் கையாளும் போது, இந்த அறிக்கை குறிப்பாக உண்மை. சுருட்டைகளின் நிலையை மேம்படுத்த, சரியான பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவை மறுபரிசீலனை செய்வதும் முக்கியம். இது போன்ற வைட்டமின்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளை கொண்டிருக்க வேண்டும் (கீழே உள்ள அட்டவணையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது).

முடிக்கு தேவையான வைட்டமின்கள்

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான போராட்டத்தில் நல்ல உதவியாளர்கள்:

வைட்டமின் ஏ மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். ரெட்டினோல் உச்சந்தலையில் ஒரு நன்மை பயக்கும்: அழற்சி செயல்முறையை நீக்குகிறது, முடி அதன் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது, மிகவும் மென்மையாகவும், அதிக மீள் மற்றும் மிகவும் மென்மையாகவும் மாறும், சேதமடைந்த முடியின் அமைப்பு மீட்டமைக்கப்படுகிறது, அவற்றின் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் குறைகிறது. இது போன்ற தயாரிப்புகளில் உள்ளது: கல்லீரல், பாலாடைக்கட்டி, முட்டை, வெண்ணெய், சீஸ், கருப்பட்டி, கீரை, தர்பூசணி, வெந்தயம், மிளகு, கேரட், வோக்கோசு, முட்டைக்கோஸ், பாதாமி, ரோஸ்ஷிப், மலை சாம்பல். இந்த வைட்டமின் இல்லாததால், தோல் வறண்டு, பொடுகு தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது.
உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பி வைட்டமின்கள் குறிப்பிடத்தக்க கூறுகள். அவை மனித உடலில் உள்ள தீவிர வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையைத் தூண்டுகின்றன, தோல் செல்கள் ஆக்ஸிஜனை சிறப்பாக உறிஞ்சுகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் முடியின் தேவையான ஈரப்பதம் பராமரிக்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் பி 1 மற்றும் பி 12 இன் குறைபாடு முடி வளர்ச்சியை குறைக்க உதவுகிறது, எனவே அவை பாதிக்கப்படுகின்றன, மந்தமானவை மற்றும் உடையக்கூடியவை. வைட்டமின் பி 6 இல்லாததால், முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது, உச்சந்தலையில் வறண்டு, பொடுகு செதில்களாக உருவாகின்றன. வைட்டமின்கள் பி 3 மற்றும் பி 5 ஆகியவை முடி பிரகாசத்தை அளிக்கின்றன மற்றும் அவற்றின் முன்கூட்டிய இழப்பைத் தடுக்கின்றன. பி 2 - உடையக்கூடிய தன்மை, வறட்சியை நீக்குகிறது, எண்ணெய் வேர்களை நீக்குகிறது. இந்த வைட்டமின் பால் பொருட்கள், ரொட்டி பொருட்கள், இறைச்சி மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது.
வைட்டமின் சி - முடி உதிர்தலை நீக்குகிறது, உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்குகிறது, மயிர்க்கால்கள் வலுவடைகின்றன, தந்துகிகளின் வேலையில் முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது, இதன் மூலம் முடி வேர்களுக்கு இரத்தம் பாய்கிறது.
வைட்டமின் ஈ - உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கும் அவசியம். இது கூந்தலில் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பொதுவான நிலையை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்தத்தை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கிறது, புற ஊதா கதிர்வீச்சின் உட்புகுத்தலைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு வெளிப்படும். முடி மகிமை மற்றும் இயற்கை பிரகாசம் பெறுகிறது.
வைட்டமின் எச் - ஆரோக்கியத்திற்கும் முடி வளர்ச்சிக்கும் முக்கியமானது. மெல்லிய மற்றும் உடையக்கூடிய கூந்தல் சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், வழுக்கை ஏற்படுகிறது. அக்ரூட் பருப்புகள், பச்சை பட்டாணி, ஓட்மீல், ப்ரூவர் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றில் உள்ளது.

முடி மேம்பாடு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான உணவைக் கடைப்பிடிப்பது எப்போதுமே சாத்தியமில்லை, அதே நேரத்தில் பயனுள்ள கூறுகளின் குறைபாட்டைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது, இந்த விஷயத்தில், தேவையான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை நிரப்ப சிறப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வளாகங்கள், அத்துடன் வைட்டமின்கள் சேர்க்கப்படும் ஏற்பாடுகள், நல்ல உதவியாளர்களாகின்றன முடி.

பொதுவாக, இத்தகைய வளாகங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன சிகிச்சை தைலம், ஷாம்பு மற்றும் சீரம் வடிவத்தில்.

வைட்டமின்களின் வளாகங்கள் யாவை?

இதுபோன்ற பல மருந்தக மருந்துகளைக் கவனியுங்கள்:

"அகரவரிசை" என்பது வைட்டமின் தயாரிப்பாகும், இது ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான மறுசீரமைப்பை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது முடியின் தோற்றத்தையும் கட்டமைப்பையும் பாதிக்கிறது. இது உடலால் உறிஞ்சப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை அதிகபட்சமாக இணைக்கிறது. டேப்லெட்டுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
"சரியானது" - உச்சந்தலையின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது. முடி வளர்ச்சி துரிதப்படுத்துகிறது. மருந்து உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்டு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிறைவுற்றது. பயன்பாட்டு அம்சங்கள்: உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு ஒரு காப்ஸ்யூலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உண்ணாவிரதத்தை பரிந்துரைக்க வேண்டாம். இது ஒரு பெரிய அளவு தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது - குறைந்தது ஒரு கண்ணாடி.
"மறுபரிசீலனை" - வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் சிக்கலானதுடன் நிறைவுற்றது, வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது. இது ஒரு மலிவு விலையில் விற்கப்படுகிறது, ஆனால் எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு காப்ஸ்யூல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. சேர்க்கைக்கான படிப்பு குறைந்தது இரண்டு மாதங்களாகும். உகந்த பாடநெறி காலம் சுமார் மூன்று மாதங்கள். வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துவதற்கும், முடியின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இத்தகைய சிக்கலானது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
"நியூட்ரிகாப்" - முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது, முடியை வளர்க்கிறது மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது. இது ஆறு மாதங்களுக்கு எடுக்கப்படுகிறது, இது முக்கியமானது அல்ல, ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பகுத்தறிவு ஆரோக்கியமான உணவால் முழுமையாக மாற்றப்படுகிறது. கலவையில் அமினோ அமிலங்கள் மெத்தியோனைன் மற்றும் சிஸ்டைன் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மருந்து பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வழக்கமான வைட்டமின்களால் மாற்றப்படுகிறது.
பயோட்டின் வளாகம் பி வைட்டமின்களுடன் நிறைவுற்றது மற்றும் வளர்ந்து வரும் நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் போது மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பின்னர் மீட்கும் ஒரு போக்காக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையின் போது முடியின் ஆரோக்கியம் மோசமடைந்த பிறகு இது ஒரு இரட்சிப்பாக மாறும்.
காப்ஸ்யூல்கள் "ஃபிடோவல்" - முடியின் வேர் அமைப்பின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது, வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, உடலில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகள் இல்லாததால், அவற்றை மீட்டெடுக்கிறது. அத்தகைய தீர்வைக் கொண்டு சிகிச்சையின் போக்கை சுமார் மூன்று மாதங்கள் ஆகும். தேவையான பொருட்கள்: மருத்துவ ஈஸ்ட், சிஸ்டைன், ரைபோஃப்ளேவின், ஹைட்ரோகுளோரைடு, ஃபோலிக் அமிலம், பயோட்டின்.
“மெர்ஸ் பியூட்டி” - சேதமடைந்த முடியை மீட்டெடுக்கிறது. மருந்தில் சிஸ்டைன், மெத்தியோனைன் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன. அவை, சக்திவாய்ந்த மீட்டெடுக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, முடி வெளிப்புற தாக்கங்களுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது மற்றும் முடி அமைப்பை மீண்டும் துள்ள உதவுகிறது.
முடியை வலுப்படுத்தவும், வளர்க்கவும், மீட்டெடுக்கவும் உலகளாவிய தயாரிப்பாக ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து ஈஸ்ட் - பொதுவாக கால்சியம், சல்பர், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுகிறது. "எவிசென்ட்", "வீடா-ஷர்ம்", "அவுரிட்டா" - உலகளாவிய தீர்வுகளின் ஒரே பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, அவை மெதுவாக செயல்படுகின்றன, அவை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

முடிவு

இந்த வகையான மருந்தியல் மருந்துகள் உள்ளே மட்டுமல்லாமல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பல்வேறு முகமூடிகள் மற்றும் தேய்க்கும் தீர்வுகளில் சேர்க்கப்படலாம், உங்களுக்கு பிடித்த ஷாம்புகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறைகள், முடி நிலை மோசமாக இருந்தால், மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது, பல மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் அவற்றின் பயன்பாட்டைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

ஆரோக்கியமான கூந்தலை ஆதரிக்கவும் பராமரிக்கவும் அனைவருக்கும் உலகளாவிய வைட்டமின்கள் தேவை. அத்தகைய மருந்துகளின் அதிகப்படியான மற்றும் முறையற்ற பயன்பாடு இனி உதவாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மாறாக, உங்கள் தலைமுடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.