பொடுகுக்கான காரணங்கள்

தலை பொடுகு என்பது உச்சந்தலையின் மேல்தோல் புதுப்பித்தலின் புலப்படும் வெளிப்பாடாகும். பொதுவாக, உயிரணு வளர்ச்சி சுழற்சி சுமார் ஒரு மாதம் மற்றும் மனிதர்களால் கவனிக்கப்படாமல் நிகழ்கிறது. பொடுகுடன், இது ஒரு வாரமாகக் குறைகிறது, பின்னர் முடி மற்றும் உடைகளில் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செதில்கள் தெளிவாகத் தெரியும். தலை பொடுகு, அதற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கட்டுரையில் பரிசீலிக்கப்படும், இது ஒரு ஆரம்ப அறிகுறியாகும் மற்றும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் லேசான மருத்துவ வடிவமாகும்.

பொடுகு அறிகுறிகள் மற்றும் வகைகள்

இந்த நோயியலை கவனிக்காமல் இருப்பது கடினம். வெள்ளை அல்லது சாம்பல் நிறத்தின் வெளிர் உலர்ந்த செதில்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து எளிதில் நொறுங்கி, முடி, ஹேர் பிரஷ், துணிகளை மாசுபடுத்துகின்றன. முடி மந்தமாகவும், விரைவாக க்ரீஸாகவும், மெல்லியதாகவும் மாறும். பெரும்பாலும், ஒரு நபரின் பொடுகுடன், உச்சந்தலையில் அரிப்பு தொந்தரவு தருகிறது, ஆனால் அழற்சி செயல்முறைகள், ஒரு விதியாக, இல்லை.

உச்சந்தலை போன்ற ஒரு பகுதியில் ஏராளமான ஏராளமான பெரிய செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் ஹைப்பர்செக்ரேஷனின் பின்னணியில், பொடுகு எண்ணெய் நிறைந்ததாக மாறும். மேல்தோலின் உரித்தல் துகள்கள் மிகவும் பெரிய மஞ்சள் நிற செதில்களாக இணைக்கப்படுகின்றன. அவை க்ரீஸ், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து பிரிக்க முடியாது, அடுக்குகளை உருவாக்கலாம். முடி மிக விரைவாக அழுக்காகி, பலவீனமடைந்து, பிரிக்க ஆரம்பித்து விழும்.

பொடுகு என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினை. சிலருக்கு, இந்த நோயியல் நாள்பட்டதாகிறது, மற்றவர்கள் அவ்வப்போது மட்டுமே அவதிப்படுகிறார்கள். ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஆனால் ஒவ்வொரு நபரும் இந்த நிகழ்வை வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது சந்தித்திருக்கிறார்கள். "என்ன பொடுகு வந்தது?" என்ற கேள்விக்கு விடை கிடைக்காவிட்டால் சிக்கலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான முயற்சிகள் பலனளிக்காது.

பொடுகு பொடுகு முக்கிய காரணம்

பொடுகு தோற்றத்தை ஒரு அழகுசாதன பிரச்சினையாக மட்டுமே பெரும்பாலான மக்கள் உணர்கிறார்கள். உண்மையில், அதன் இருப்பு ஒரு சிறிய அழகியல் மற்றும் எந்த ஆடை மற்றும் சிகை அலங்காரத்தையும் கெடுக்கும். இருப்பினும், பொடுகு ஏற்படுவது முதன்மையாக உடலில் மீறல்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இருப்பினும் இது ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல. பொடுகு தோற்றத்தில் முக்கிய குற்றவாளி பிட்ரோஸ்போரம் ஓவல் என்ற பூஞ்சை தொற்று என்பது சுமார் நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு முன்வைக்கப்பட்டது. தோல் மருத்துவர்கள் தற்போது அதே கருத்தை பின்பற்றுகிறார்கள்.

பூஞ்சையின் செயலில் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான காரணங்கள்

மோசமான நுண்ணுயிரிகள் சாதாரண மனித மைக்ரோஃப்ளோராவின் பிரதிநிதியாகும், மேலும் உச்சந்தலையில் நீண்ட நேரம் வசிக்கக்கூடும், பொடுகு ஏற்படாது. சருமத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகள் குறையும் போது, பூஞ்சையின் கட்டுப்பாடற்ற இனப்பெருக்கம் செய்ய சரும மாற்றங்கள் மற்றும் நிலைமைகளின் கலவை உருவாக்கப்படும்போது சிக்கல் எழுகிறது. இது பல காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் நிகழ்கிறது, அவற்றில்:

வளர்சிதை மாற்ற கோளாறு
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு,
சில நோய்கள், மற்றும், இதன் விளைவாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்,
உடல் மற்றும் உணர்ச்சி இரண்டையும் மீறுதல்,
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, ஹைபோவிடமினோசிஸ்,
முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் பராமரிப்பில் ஏற்படும் தவறுகள்: ஆக்கிரமிப்பு இரசாயனங்கள் பயன்பாடு, ஒரு ஹேர்டிரையருடன் உலர்த்துதல், குளிர்காலத்தில் தலைக்கவசத்தை புறக்கணித்ததன் விளைவாக தாழ்வெப்பநிலை,
பரம்பரை முன்கணிப்பு.

பெரும்பாலும், பொடுகு என்ன வந்தது என்ற கேள்விக்கு ஒரு தெளிவான பதிலைக் கொடுக்க முடியாது. பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்கள் ஏதேனும், சில சமயங்களில் அவற்றின் சிக்கலானது அதன் நிகழ்வைத் தூண்டும். கூடுதல் காரணி வயது. குழந்தைகளில், பொடுகு ஒருபோதும் நடக்காது, இளம் பருவத்தினரில், இது ஒரு நிலையற்ற நிகழ்வாக இருக்கலாம். பாலினத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட சார்பு மற்றும் இந்த நோயியலின் நிகழ்வு அதிர்வெண் உள்ளது. எனவே, ஆண்களில், பெண்களை விட பொடுகு அடிக்கடி தோன்றும். இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில், சிக்கல் அதிகரிக்கும்.

பொடுகு சிகிச்சை: வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்கள்

பொடுகு என்ன வந்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, சில நேரங்களில் உங்கள் சொந்த மெனு மற்றும் தினசரி வழக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்தால் போதும். கொழுப்பு, காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் இனிப்புகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் ஊட்டச்சத்து முறையை சரிசெய்ய வேண்டும். நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் குழு பி, புளித்த பால் பொருட்கள் நிறைந்த உணவுகளை போதுமான அளவு பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம். குடி ஆட்சியின் இயல்பாக்கம் முக்கியமானது.

உடல் சுமை, மன அழுத்தம், தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுக்கான போதுமான நேரம் இல்லாதது ஒட்டுமொத்தமாக உடலின் நிலை மற்றும் குறிப்பாக உச்சந்தலையில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

சரியான உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி பராமரிப்பு

பொடுகு தோன்றினால், ஆக்கிரமிப்பு சிகையலங்கார நடைமுறைகளை விலக்குவது சிகிச்சையின் காலத்திற்கு குறைந்தபட்சம் பயனுள்ளது: சாயமிடுதல், ஊடுருவுதல், அடி உலர்த்துதல், வார்னிஷ் மற்றும் ஹேர் ஜெல் பயன்பாடு. நீங்கள் தற்காலிகமாக ரசாயன முடி சாயங்களை இயற்கையானவற்றுடன் மாற்றலாம்: மருதாணி மற்றும் பாஸ்மா, வாதுமை கொட்டை குண்டுகள். விரும்பினால், ஆளி விதைகள், ஜெலட்டின், முட்டை வெள்ளை, சர்க்கரை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளை இயற்கையாக பயன்படுத்தலாம்.

சுகாதாரம் குறித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இயற்கை மரத்தால் செய்யப்பட்ட சீப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் அவற்றை தொடர்ந்து புதியவற்றால் மாற்றவும்.

பொடுகு வைத்தியம்

ஷாம்பு, முகமூடிகள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்தி முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் நேரடி விளைவை வழங்குவது எளிதானது என்பது தர்க்கரீதியானது. பொடுகு என்ன வந்தது என்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல: பயனுள்ள முகவர்கள் எப்போதும் அவற்றின் கலவையில் ஒரு பூஞ்சை காளான் கூறு இருக்க வேண்டும். பொடுகு பொடுகுக்கு மூல காரணம் இல்லையென்றாலும், பெரும்பாலும் இது பின்னர் சிக்கல்களின் சிக்கலில் இணைகிறது. கூடுதலாக, தயாரிப்பு மீளுருவாக்கம் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகளைக் கொண்டிருந்தால் நல்லது, மேலும் செபேசியஸ் சுரப்பிகளையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், தாக்கம் சிக்கலானதாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு ஒப்பனை கடையிலும் பொடுகு ஷாம்புகள் பரவலாக உள்ளன. அவற்றைப் பற்றிய வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள் வேறுபட்டவை: சிலருக்கு, இதுபோன்ற கருவிகள் ஒரு முறை மற்றும் அனைத்திலிருந்தும் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட உதவியது, மற்றவர்கள் ஏமாற்றமடைந்தனர். ஆனால், நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, சிறப்பு மருத்துவ தோல் ஷாம்பூக்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய நிதிகளின் கலவை, ஒரு மருந்தகத்தில் பிரத்தியேகமாக வாங்கக்கூடியது, மிகவும் இயற்கையானது.

செயலில் பொடுகு எதிர்ப்பு பொருட்கள்

பெரும்பாலும், கெட்டோகனசோல், துத்தநாக பைரிதியோன், செலினியம் டிஸல்பைடு, சைக்ளோபிராக்ஸ், பைஃபோனசோல், கிளிம்பசோல் ஆகியவை பொடுகுக்கான தீர்வுகளில் பூஞ்சை காளான் பாகங்களாக செயல்படுகின்றன. தார், சல்பர், சாலிசிலிக் அமிலம் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பொருட்கள் தோல் செதில்களிலிருந்து உச்சந்தலையை நன்றாக சுத்தம் செய்கின்றன. ஆக்டோபிராக்ஸ், தார், இச்ச்தியோல் உயிரணுக்களின் துரிதப்படுத்தப்பட்ட முக்கிய செயல்பாட்டை மெதுவாக்குகின்றன. இந்த கூறுகளில் பெரும்பாலானவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன. மருந்தின் கலவை ஒன்று ஆனால் பல செயலில் உள்ள கூறுகளை உள்ளடக்கியிருக்கும்போது நல்லது, கூடுதலாக அவை இயற்கையான சேர்க்கைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன: மூலிகைகள் (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புர்டாக், கெமோமில்) மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (லாவெண்டர், தேயிலை மரம், யூகலிப்டஸ்). சில நேரங்களில் இதுபோன்ற பொருட்கள் மட்டும் அரிப்பு மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றை தோற்கடிக்கும்.

சிகிச்சை பொடுகு ஷாம்பூக்களின் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

இதைப் பயன்படுத்துவதற்கான அனைத்து நுணுக்கங்களும் அல்லது பொடுகு எதிர்ப்பு மருந்துகளும் இணைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளில் குறிக்கப்படுகின்றன. சில பொதுவான புள்ளிகள் உள்ளன. ஒரு விதியாக, ஷாம்பூவில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருள் முடிந்தவரை திறமையாக செயல்பட, ஒரு லேசான மசாஜ் செய்யும் போது, அதை சிறிது நேரம் உச்சந்தலையில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடி கழுவுவதற்கான மருந்துகள் பெரும்பாலும் நுரைக்காது. இது அவற்றின் பயனுள்ள அமைப்பைக் குறிக்கிறது.

பயன்பாட்டின் முதல் மாதத்தில் பொடுகு ஷாம்பூக்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர், தடுப்புக்காக, மாதத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்த வேண்டும். ஒப்பனைத் தொடரிலிருந்து பொருத்தமான ஷாம்பூவுடன் நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தை மாற்றலாம்.

நிசோரல், ஃப்ரிடெர்ம், ஃபிடோவல், செபசோல், டெர்மசோல், கெட்டோ பிளஸ், சுல்சேனா, செப்ராக்ஸ், விச்சி: வெவ்வேறு சுவை மற்றும் பணப்பைகள் பல சிகிச்சை தோல் ஷாம்புகள் உள்ளன. வெகுஜன வாங்குபவருக்குத் தெரிந்த பெரும்பாலான பிராண்டுகளின் ஷாம்புகளின் ஒவ்வொரு வரியிலும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் உள்ளன. பொடுகு தோன்றியிருந்தால், அதற்கான காரணங்களும் சிகிச்சையும் ஒரு தனிப்பட்ட பிரச்சினை. ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட்டுடன் கலந்தாலோசிக்க வாய்ப்பு இல்லாத நிலையில், சோதனை மற்றும் பிழை மூலம் ஒரு சிகிச்சை ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பொடுகு போன்ற தொல்லைகளை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு பல மருந்துகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் வழங்கப்படுகின்றன. மருந்துகளில் ஏமாற்றமடைந்தவர்கள் அல்லது பக்கவிளைவுகளுக்கு பயப்படுபவர்களுக்கு என்ன செய்வது? உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஒரு செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் அவற்றில் பல உள்ளன, அவை எளிமை மற்றும் அணுகலில் வேறுபடுகின்றன.

மூலிகை மருத்துவம் மூலிகைகள் இருந்து காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறது: பர்டாக் ரூட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, டான்ஸி, கெமோமில், காலெண்டுலா, கோல்ட்ஸ்ஃபுட், ஓக் பட்டை. அவர்கள் இருவரும் கழுவிய பின் தலையை துவைக்கலாம், மற்றும் உச்சந்தலையில் தேய்க்கலாம்.

எண்ணெய் முகமூடிகள் பெரும்பாலும் பொடுகுக்கு பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியமாக வழங்கப்படுகின்றன. ஆலிவ் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெயை தனியாக அல்லது எலுமிச்சை சாறுடன் பயன்படுத்தலாம். நிச்சயமாக, அத்தகைய முகமூடியை வெளிப்படுத்திய அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, தலைமுடியை ஷாம்பு மூலம் கழுவ வேண்டும்.

மற்றொரு சுவாரஸ்யமான செய்முறை: ஒரு கோழி முட்டையை எடுத்து, ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்கா மற்றும் கேஃபிர் சேர்த்து உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும். அரை மணி நேரம் கழித்து கழுவ வேண்டும். நீங்கள் ஒரு முட்டையை இயற்கை தேனுடன் இணைக்கலாம்.

கழுவுவதற்கு முன் உச்சந்தலையில் நன்றாக உப்பு சேர்த்து தோலுரிக்க முயற்சிப்பது மதிப்பு. பொடுகு போக்கிலிருந்து விடுபடுவதற்கான மிகச் சிறந்த முறைகளில் இதுவும் ஒன்று என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் உப்புடன், உச்சந்தலையில் அழற்சியின் நுரையீரல் இருந்தால் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

எனவே, தலை பொடுகு போன்ற பாதிப்பில்லாத ஒரு பிரச்சினையை புறக்கணிக்கக்கூடாது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட முரண்பாடு இருப்பதால் மட்டுமே. பொடுகு ஓடுவது தோற்றத்தை கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், வழுக்கை வரை இன்னும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பொடுகுக்கான காரணங்கள்: பொது

பூஞ்சை. பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், மலாசீசியா ஃபர்ஃபர் என்ற மர்மமான பெயரைக் கொண்ட பூஞ்சை (இது பிட்ரோஸ்போரம் ஓவல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் பொடுகு ஏற்பட முக்கிய மற்றும் முக்கிய காரணியாகிறது. இந்த பூஞ்சை நம் சருமத்தில் வாழும் பல நுண்ணுயிரிகளில் ஒன்றாகும். உடலுக்கு வசதியான சூழ்நிலைகளில், பிட்ரோஸ்போரம் ஓவல் ஒரு நபருடன் எந்த வகையிலும் தலையிடாது. ஆனால், திடீரென்று தோல்வி ஏற்பட்டால், மற்றும் செபாஸியஸ் சுரப்பிகள் மேம்பட்ட பயன்முறையில் செயல்படத் தொடங்கினால், மலாசீசியா ஃபர்ஃபர் செயல்படுத்த முடியும். இந்த நிபந்தனைக்குட்பட்ட நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளுக்கு சிறந்த உணவு சுரப்பு ஆகும், அதை உண்பது, பூஞ்சை இன்னும் அதிகமாகிறது. அதாவது, சருமத்தின் இயல்பான சுரப்பின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் உடலில் ஏதேனும் நடந்தவுடன், பெரும்பாலும், பொடுகு தோற்றத்துடன் இதுபோன்ற மீறலின் விளைவுகளை நீங்கள் விரைவில் உணருவீர்கள்.

சருமத்தின் உற்பத்தி எந்த திசையைப் பொறுத்து - குறைகிறது அல்லது அதிகரிக்கும் - பொடுகு வகையும் தீர்மானிக்கப்படும். எனவே, பொடுகு வறண்டதாக இருக்கும் (போதிய சுரப்புடன்) அல்லது எண்ணெய் (செபாசஸ் சுரப்பிகள் கொழுப்பை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும் போது). ஆனால், பொடுகு வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு மற்றும் திருத்தம் குறித்து சரியான எதிர்வினை இல்லாமல் ஒருவர் அதை அகற்ற முடியாது. உண்மையில், செபாஸியஸ் சுரப்பிகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு சில நடவடிக்கைகளை எடுக்காமல், அவை தொடர்ந்து மீறப்படும். இது புதிய பொடுகு தோற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது, இது கடந்து செல்லும் போது தலையில் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம், தலைமுடியிலிருந்து வெண்மையான கொத்தாக செதில்களாக விழும்.

உணவு. பூஞ்சைக்கு பிடித்த உணவு இனிப்புகள், மாவு மற்றும் கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவு. எனவே, கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளுக்கு அடிமையாகும் நபர்களை பொடுகு பெரும்பாலும் பாதிக்கிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. நிறைய கொழுப்புகள் மற்றும் “வேகமான” கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட ஒரு சமநிலையற்ற உணவு, உணவில் தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட தாதுக்கள் இல்லாதது “பொடுகு சம்பாதிக்கும்” மிகப்பெரிய ஆபத்துகளில் ஒன்றாகும்.

பரிமாற்ற கோளாறுகள். கேக்குகள், துண்டுகள், பாஸ்தா அல்லது ஹாம்பர்கர்கள் வடிவில் தீங்கு விளைவிக்கும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு அதிக ஆர்வம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? ஆனால் தலை பொடுகுக்கான காரணங்களில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளும் பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. மூலம், வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்கள் உணவு மீதான வேதனையான ஆர்வத்துடன் மட்டுமல்லாமல், கடினமான, முறையற்ற முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுகளின் விளைவாகவும் ஏற்படலாம். மேலும், எந்த அளவு மற்றும் எந்த தரத்தில் நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள், பழுத்திருந்தால், உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு மிகவும் பதிலளிக்கக்கூடியது என்ற உண்மையை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க இது மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க காரணம்.

கடுமையான நோய்கள் மற்றும் உடலின் தனிப்பட்ட நிலைமைகள். நிலையான சோர்வு, நீடித்த மன அழுத்தம் அல்லது நீடித்த மனச்சோர்வு, நீண்டகால தூக்கமின்மை - இவை அனைத்தும் ஒட்டுமொத்தமாக ஒரு நபரின் நிலையை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, மேலும் குறிப்பாக பொடுகு தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். உடல் ஒவ்வொரு நாளும் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, அதற்கான மிகவும் சங்கடமான சூழ்நிலைகளில் செயல்படும்போது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எப்போதும் மந்தமான தன்மையைக் கொடுக்கும். அது என்ன விளைவிக்கும், அது எவ்வாறு காட்டப்படும் என்பதை யாரும் சொல்ல மாட்டார்கள். ஒருவேளை, உங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில், மன அழுத்தம் அல்லது நிலையான சோர்வு பிரச்சினைகள் பொடுகு தோற்றத்தால் மட்டுமே வெளிப்படும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பற்றி பேசுகிறது: மனிதர்களில் சில சிக்கலான நோயெதிர்ப்பு நோய்கள் இருப்பதால் பொடுகு ஏற்படலாம். மேலும், சில நரம்பியல் வலி நிலைமைகள் பொடுகு தோற்றத்தைத் தூண்டும்.

தவறான உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி பராமரிப்பு. நீங்கள் இப்போது ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் சுறுசுறுப்பான துப்புரவுகளுக்கு பொடுகு பிரச்சினையை எதிர்கொள்ள ஸ்லட்ஸ் போன்ற வாய்ப்புகள் உள்ளன. அதிகப்படியான ஆரோக்கியமற்ற அனைத்தும்: அனைவரும் இங்கே மற்றும் தினசரி ஷாம்பு செய்வதன் மூலம் முடியின் உரிமையாளருக்கு மிகவும் மோசமான சேவையை வழங்க முடியும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. உண்மை என்னவென்றால், தலையை ஒவ்வொரு கழுவும் போதும் ஒரு லிப்பிட் லேயர் தோலில் இருந்து கழுவப்படுகிறது, இது உச்சந்தலையை பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தலைமுடியைக் கழுவிய சிறிது நேரம் கழித்து, செபாசியஸ் சுரப்பிகள் பாதுகாப்பை மீண்டும் தொடங்கவும், சருமத்தில் உலர்த்துவதைத் தடுக்கவும் தேவையான அளவு கொழுப்பை உருவாக்கும். ஆனால் தலை அடிக்கடி கழுவும்போது, சுரப்பிகள் அவற்றின் வேலையைச் சமாளிக்க நேரமில்லை, இறுதியில் அவை அதிக சுமை மற்றும் அவற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டின் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, தோல் வறண்டு, சுரப்பு உற்பத்தி சீர்குலைந்து, பொடுகு தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பெண்களில் பொடுகுக்கான காரணங்கள்

ஒரு விதியாக, பொடுகு உருவாவதற்கான காரணங்களும் பொறிமுறையும் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். ஆனால் அதே நேரத்தில், பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வித்தியாசமாக அனுபவிக்கும் மற்றும் உணரும் சில சிறப்பியல்பு வாழ்க்கை மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகளும் உள்ளன. எனவே, வல்லுநர்கள் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை பொடுகுக்கான ஒரு காரணம் என்று அழைக்கின்றனர். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அணுகுமுறையுடன் ஹார்மோன் செயல்பாட்டின் வெடிப்புகள் காணப்படுகின்றன. ஹார்மோன் மாற்றங்களின் பின்னணிக்கு எதிராக பொடுகு தன்னை உணரக்கூடிய கால அவகாசம் இதுதான். அதே நேரத்தில், உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து, நிலைமை சரியாக நேர்மாறாக இருக்கலாம் - ஹார்மோன்களின் “புத்துணர்ச்சி” முன்பு இருந்திருந்தால், பொடுகு காணாமல் போவதற்கும் பங்களிக்கக்கூடும்.

பெண்களில் பொடுகு தோன்றுவதற்கான காரணங்களில், அக்கறையை துஷ்பிரயோகம் செய்வதற்கான அழகைப் பின்தொடர்வதில் நியாயமான பாலினத்தின் முன்கணிப்பு மற்றும் "முன்கூட்டியே" வழிமுறைகள் மற்றும் தயாரிப்புகள். எடுத்துக்காட்டாக, தலை பொடுகின் தோற்றம் உச்சந்தலை மற்றும் முடியை உலர்த்தும் வெப்ப-சிகிச்சை கருவியின் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடியில் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளுடன், பெர்ம்கள் மற்றும் வண்ணமயமான முகவர்களுக்கான ஏற்பாடுகள். நல்லது, மற்றும், நிச்சயமாக, பொடுகு வடிவத்தில் ஏற்படும் தீங்கு வழக்கமான கவனிப்புக்கு முறையற்ற முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளாக இருக்கலாம்.

ஆண்களில் பொடுகுக்கான காரணங்கள்

ஹார்மோன்கள் பொடுகு மற்றும் ஆண்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால், ஒரு விதியாக, பெண்களில் நடப்பதை விட வாழ்க்கையின் சற்று மாறுபட்ட காலங்களில். பெரும்பாலும், உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய பொடுகு, ஆண்களில், பருவமடையும் போது தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. டீனேஜ் உடலில் ஹார்மோன்களின் உண்மையான "கலவரம்" காணப்படுகின்ற காலம் பெரும்பாலும் முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு தோற்றத்துடன் இருக்கும், இது பொதுவாக அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியின் விளைவாகும். அதிகப்படியான சுரப்பின் பின்னணியில், பொடுகு தோன்றும். மனிதனின் பருவமடைதலில் ஹார்மோன் பின்னணி தீர்க்கப்படுவதால், பொடுகு பிரச்சினை, கொள்கையளவில் மறைந்துவிடும். ஆனால் நிலைமை தானாகவே செல்ல இது ஒரு காரணம் அல்ல - உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் தொடர்ந்து விளையாடும் வரை, தலை மற்றும் முடியை இன்னும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பல ஆண்கள், பெண்களைப் போலல்லாமல், பொருத்தமான முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உள்ள சிக்கலைப் பற்றி மிகவும் மேலோட்டமானவர்கள். எனவே, சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்கு வரும் முதல் ஷாம்பூவை வாங்கும் போது, முடியின் வகையை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், இந்த ஷாம்பூவின் கலவை மற்றும் நோக்கத்தை முதலில் படிக்காமல், ஒரு மனிதன் 2-3 கழுவலுக்குப் பிறகு தலைமுடியில் வெள்ளை செதில்களைக் கண்டுபிடிக்கும் அபாயம் உள்ளது. ஆச்சரியப்பட ஒன்றுமில்லை, ஏனென்றால் இந்த விஷயத்தில் பொடுகு என்பது சீரற்றதல்ல - பெரும்பாலும், அதன் தோற்றம் இந்த குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் பொருந்தாத ஒரு ஷாம்பூவைத் தூண்டியது.

என்ன செய்வது

உங்கள் தலைமுடி அல்லது ஆடைகளில் பொடுகு இருப்பதைக் கண்டால் என்ன செய்வது? ஆரம்பத்தில், அது எவ்வாறு ஏற்படக்கூடும் என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். தவறாமல், நாங்கள் ஒரே நேரத்தில் உணவை மறுபரிசீலனை செய்கிறோம், நரம்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறோம், மேலும் நாங்கள் உகந்த தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு முறையை கடைபிடிக்கத் தொடங்குகிறோம். குளியலறையில் உங்கள் அலமாரியில் இருக்கும் பராமரிப்புப் பொருட்களின் லேபிள்களை மதிப்பாய்வு செய்து சிறப்பாகப் படிப்பது புண்படுத்தாது (மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் சமீபத்தில் சில புதிய ஷாம்பு அல்லது தைலம் வாங்கியிருக்கலாம், எந்த பொடுகு தன்னைப் பயன்படுத்தியது என்பதைப் பயன்படுத்திய பிறகு)? மூலம் - பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பொடுகு ஷாம்பூவை வாங்குவதற்கான நேரம் இது, ஏனென்றால் இன்று கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு ஒப்பனை நிறுவனமும் அத்தகைய வகை ஷாம்பூக்களை அதன் வகைப்படுத்தலில் கொண்டுள்ளது.

பொடுகு நீக்குவதற்கு பல பிரபலமான சமையல் வகைகள் உள்ளன, மேலும், நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், உலர்ந்த பொடுகு மற்றும் எண்ணெய் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான குறிப்பிட்ட முறைகள் அறியப்படுகின்றன. தலை பொடுகு நீக்குவதற்கான பொதுவான முறைகளில் ஒன்று தார் அல்லது இச்ச்தியோல் எண்ணெயால் வழக்கமாக தலையைக் கழுவுதல் (வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தயாரிப்புடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால் போதும்). மேலும், நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பொடுகு சிகிச்சைக்கு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற குழம்பு அல்லது வினிகர் நீர் துவைக்க பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஷாம்புக்கும் பிறகு கழுவுதல் காட்டப்படுகிறது: தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற குழம்பு 1 டீஸ்பூன் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தாவரத்தின் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் கொதிக்கும் நீரின் தேக்கரண்டி, 1 டீஸ்பூன் நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் அசிட்டிக் நீர் பெறப்படுகிறது. 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் தேக்கரண்டி.

மன அழுத்தம், அல்லது யார் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்

நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் நிலையான மன அழுத்தம் பல தொல்லைகளுக்கு ஆதாரமாக இருப்பதை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளனர். மேலும் கூந்தலில் வெள்ளை தானியங்களின் தோற்றம் அவற்றில் ஒன்று. எந்த அதிர்ச்சியும், அல்லது வேறுவிதமாகக் கூறினால் - மன அழுத்தம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு பலவீனமடையும் போது, பல்வேறு பூஞ்சைகள் உட்பட தீங்கு விளைவிக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கு “பொன்னான நேரம்” வருகிறது.

நீங்கள் சோர்வாகவும் மனச்சோர்விலும் உணர்ந்தால், ஒரு நாள் விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெளிப்புற காரணிகளைக் குறிப்பிடாமல் உங்களைப் பிரியப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். திரைப்படங்களுக்குச் செல்லுங்கள், ஒரு காதல் இரவு உணவை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் அல்லது நீங்கள் எப்போதும் தள்ளி வைத்த ஒரு திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். நிகழ்காலத்தை உணருங்கள், நீங்கள் இப்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்!

ஹார்மோன்களின் "சேட்டைகள்"

முதன்முறையாக பொடுகுடன் “அறிமுகம்” பெரும்பாலும் இளமை பருவத்தில் ஏற்படுகிறது. பருவமடைதலுக்குப் பிறகு, இந்த ஒப்பனை பிரச்சினை ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும். இளமை பருவத்தின் பொதுவான ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு உச்சந்தலையின் நிலையை பாதிக்கிறது - இது மிகவும் வறண்ட அல்லது மிகவும் எண்ணெய் மிக்கதாக மாறும். இந்த இரண்டு நிலைகளும் பூஞ்சை பரப்புவதற்கு சாதகமான மண்.

இன்று, பொடுகுக்கு வீட்டு எண்ணெய் சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று பிரபலமாக நம்பப்படுகிறது. நீங்கள் சூடான ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து, அதை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவி ஒரு தொப்பியின் கீழ் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பிரச்சினை இப்போதே நீங்கும். ஆனால் அது வேலை செய்யுமா? அனபெல் கிங்ஸ்லி, ட்ரைக்காலஜிஸ்ட் இவ்வாறு கூறுகிறார்: “பல சந்தர்ப்பங்களில், உச்சந்தலையில் செபோரியா தொந்தரவு செய்யும்போது பொடுகு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் கூடுதலாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பொடுகு ஒட்டும் மற்றும் க்ரீஸ் துகள்களைப் பெறுவீர்கள். எண்ணெய் பொருளை உச்சந்தலையில் தேய்த்தால் கடுமையான எரிச்சல் ஏற்படும். "

உணவுகளுக்கான ஆர்வம் அல்லது “நான் விரும்புவதை சாப்பிடுங்கள்!”

உணவுகளுக்கான அதிக உற்சாகம், அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் மெனுவிலிருந்து வெட்டப்படும்போது, அதன் முக்கிய கொழுப்பு அல்லாத புதிய உணவுகள், பொடுகுத் தன்மையையும் ஏற்படுத்தும். உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காது, இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலையை பாதிக்கிறது.

முடிக்கு முக்கிய வைட்டமின்கள்: வைட்டமின் ஈ (காய்கறி எண்ணெயில் காணப்படுகிறது), அஸ்கார்பிக் அமிலம் (அனைத்து வகையான முட்டைக்கோசு, எலுமிச்சை), பீட்டா கரோட்டின் (கேரட்டில், பெல் பெப்பர்ஸ்). சுவடு கூறுகளும் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன - துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் (சிப்பிகள் மற்றும் மஸ்ஸல், மாட்டிறைச்சி, வேர்க்கடலை ஆகியவற்றில் காணலாம்).

நீங்கள் உணவுகளைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், சிக்கலின் சாத்தியமான காரணங்களின் பட்டியலிலிருந்து இந்த உருப்படியை விலக்க வேண்டாம்! உணவில் எந்தவொரு தீவிரமும் கவலைக்கு ஒரு காரணம். எனவே, கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவு பூஞ்சைக்கு மிகவும் பிடிக்கும், இது நாம் மேலே பேசியது. சில நேரங்களில், பொடுகு போக்க, உங்கள் உணவில் நியாயமான கட்டுப்பாடுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.

அடிக்கடி முடி சீப்பு

தலைமுடியை சீப்புவதன் மூலம் பெரும்பாலும் பொடுகு ஏற்படலாம் என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது. பழைய நாட்களில் ஒரு உதவிக்குறிப்பு இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: “ஒரு திசையில் 100 முறை துலக்குங்கள், மற்றொன்று அதே அளவு”. உங்களிடம் எண்ணெய் உச்சந்தலை இருந்தால், இந்த முனை நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது சருமத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, கடினமான பற்களால் சீப்பு அல்லது சீப்புடன் முடியை அடிக்கடி சீப்புவது உச்சந்தலையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நோய்த்தொற்றின் ஊடுருவலுக்கு பங்களிக்கும். "தலை பொடுகு செதில்கள் உச்சந்தலையில் மிகவும் இறுக்கமாக ஒட்டிக்கொண்டால், அவை வெளியேற்றப்பட வேண்டும், உச்சந்தலையில் மிகவும் தீவிரமான நோயைப் பற்றி பேசுவது சரியானது. சரியான நோயறிதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். ” — டிரிகோலாஜிஸ்ட் அனபெல் கிங்ஸ்லியை அழைக்கிறார்.

பொடுகுக்கான தீவிர காரணங்களில் ஒன்று செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஆகும், இது உலர்ந்த மற்றும் எண்ணெய் வடிவில் நிகழ்கிறது. முதல் வழக்கில், உச்சந்தலையில் உரிக்கப்படுவதால், தலைமுடியில் உலர்ந்த செதில்கள் தோன்றும், இது எளிதில் பிரிக்கப்படலாம். மற்றும் இரண்டாவது, எண்ணெய் செதில்கள் உச்சந்தலையில் தெரியும், அவை முடியின் அடிப்பகுதியில் இறுக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இரண்டு நிபந்தனைகளுக்கும் கிளினிக்கில் சிகிச்சை நியமனம் தேவைப்படுகிறது.

ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள்: ம ou ஸ், நுரை, ஜெல்

கூந்தலுடன் தினசரி பரிசோதனைகள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலையை எவ்வாறு மோசமாக பாதிக்கின்றன என்பதை பெண்கள் அறிவார்கள். ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது ஹேர் ட்ரையரின் சூடான காற்றின் மீதான ஆர்வம் உச்சந்தலையில் ஒரு வகையான “கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை” உருவாக்கி, அதன் மூலம் பூஞ்சையின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது. ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளில் ஆல்கஹால் மற்றும் பிற ஆபத்தான கூறுகள் இருந்தால், உச்சந்தலையில் இரட்டை அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தப்பட்டு, வெளிப்புற காரணிகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பற்றதாக மாறும்.

தலை பொடுகு "சிகிச்சையில்" ஒரு பயனுள்ள செயல்முறை உச்சந்தலையில் ஒரு நுட்பமான உரித்தல் ஆகும். எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சூத்திரங்கள் இறந்த சரும செல்களை கவனமாக அகற்றி பொடுகு நீக்கி, உச்சந்தலையில் சரியான நேரத்தில் சுத்தப்படுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்து அதன் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கின்றன. செயல்முறை வாரத்திற்கு 2 முறை இருக்க வேண்டும்.

சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட தனியுரிம சூத்திரங்களுடன் பயன்பாடு செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் "வீட்டு சமையல்" களில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, கடல் உப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

"ஸ்பேரிங்" இயற்கை ஷாம்புகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் வல்லுநர்கள் உறுதியாக உள்ளனர்: தோல் பராமரிப்பு அழகுசாதன பொருட்கள் முடிந்தவரை மென்மையாக இருக்க வேண்டும், இது இயற்கை பொருட்களின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது. அது நியாயமானது என்று தெரிகிறது! ஒரு நபருக்கு உலர்ந்த, மெல்லிய மற்றும் உடையக்கூடிய முடி இருந்தால், அவற்றை ஆக்கிரமிப்பு கலவைகளுடன் ஏற்ற வேண்டாம்! ஆனால், இருப்பினும், நீங்கள் உச்சந்தலையை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

"ஸ்பேரிங்" ஷாம்புகள், அதே போல் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அழகு சமையல் - உங்கள் தலைமுடியை ஒரு முட்டையுடன் கழுவுதல், தண்ணீரில் நீர்த்த ரொட்டி துண்டுகள் போன்றவை பணியை சமாளிக்க முடியாது!

முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் வகைக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஷாம்புகளால் மாசுபடுவதால் உங்கள் தலைமுடியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். "தலைமுடியை ஒரு அரிய கழுவலுக்கு பழக்கப்படுத்துதல்" என்ற பிரபலமான போக்கு செயல்படாது என்பது மட்டுமல்லாமல், முடி உதிர்தல் உள்ளிட்ட கடுமையான விளைவுகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

பொடுகு ஏற்கனவே தன்னை உணர்ந்திருந்தால், வெள்ளை செதில்களை அகற்ற தினமும் ஷாம்பு பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இந்த நடைமுறைக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்றால், ஆண்டிமைக்ரோபையல் முகவர்களுடன் சிறப்பு சுத்திகரிப்பு ஹேர் டானிக்குகளைப் பெறுங்கள். அன்றாட பயன்பாட்டிற்கான ஷாம்பூக்களின் ஒரு பகுதியாக, பைராக்டோன் ஒலமைன் மற்றும் துத்தநாக பைரிதியோன் ஆகிய பொருட்களைத் தேடுங்கள்.

ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை

பொடுகுக்கான காரணம் எப்போதும் வெளிப்படையாக இல்லை. எனவே, நீண்டகால நோய் மற்றும் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு மலாசீசியா ஃபர்ஃபூரின் பரவலை "சாதகமாக்க" முடியும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதன் ஒரு பக்க விளைவு உச்சந்தலையில் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவை அழிப்பதாகும், இது சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் நயவஞ்சக பூஞ்சைக்கு "மறுப்பு" அளிக்கிறது.

பொடுகு நோயைத் தடுப்பதற்கும், நிலைமையைத் தணிப்பதற்கும் ஒரு நல்ல வழி, அது ஏற்கனவே எழுந்திருந்தால், வினிகரின் கரைசலைக் கழுவிய பின் முடியைக் கழுவுதல் (1 லிட்டர் சூடான தூய நீர் 1 தேக்கரண்டி வினிகர் 9%). கூந்தலில் "பனி" விளைவைத் தூண்டும் பூஞ்சை ஒரு அமில சூழலில் இறந்துவிடுகிறது.

நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, பொடுகுக்கான பொதுவான காரணம் மலாசீசியா ஃபர்ஃபர் என்ற பூஞ்சையின் செயல்பாடாகும். நீங்கள் எப்போதும் அவரை அகற்ற முடியாது, ஆனால் நீங்கள் அவரை கட்டுப்படுத்தலாம்.

கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் அனைத்து மருத்துவ சூத்திரங்களும் தற்காலிக விளைவை மட்டுமே தருகின்றன. ஒரு பிரச்சினைக்கு விடைபெற, நீங்கள் அதிக முயற்சிகள் எடுக்க வேண்டும் - உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற. நீங்கள் இதை ஒரு மருத்துவரின் நெருங்கிய கண்காணிப்பில் செய்ய வேண்டும்.

1. ஓய்வெடுக்க நேரம்!

நாள்பட்ட சோர்வு "தோள்களில் பனி" தோற்றத்தைத் தூண்டும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே அவருக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை உடல் சமிக்ஞை செய்கிறது. ஆகையால், உங்களுக்காக ஒரு நாள் அவசரமாக அவசரமாக ஏற்பாடு செய்யுங்கள், இன்னும் சிறப்பாக, வேலை குறித்த உங்கள் எல்லா யோசனைகளையும் மதிப்பாய்வு செய்யவும். அடிக்கடி உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், அன்பே, வேலை ஓடாது! அவர் ஓடிவிட்டால், பிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்!

3. அரிய சீப்பு

உங்கள் தலைமுடியை எத்தனை முறை சீப்பு செய்கிறீர்கள், இன்னும் சிறப்பாக தலை மசாஜ் செய்வது? பொடுகு தடுப்பதில் இது மிக முக்கியமான புள்ளி. உச்சந்தலையில் மோசமான இரத்த வழங்கல் ஒரு புரதக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது துரதிர்ஷ்டவசமான பூஞ்சை பெருக்கத் தொடங்குகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. முடிவு: வழக்கமாக உங்கள் தலையை மசாஜ் செய்யுங்கள், குறிப்பாக இது மிகவும் நன்றாக இருப்பதால்! நினைவில் கொள்ளுங்கள், தலைமுடியை சீப்பும்போது சீப்பின் குறைந்தது நூறு பக்கவாதம் இருக்க வேண்டும்!

4. மென்மை - எப்போதும் நல்லதல்ல

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது: உங்களிடம் உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடிய முடி உள்ளது, எனவே நீங்கள் மிகவும் மென்மையான ஷாம்பூவைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள். ஆனால் லேசான ஷாம்புகள் மாசுபாட்டை நன்கு சமாளிப்பதில்லை என்று மாறிவிடும். பொடுகுக்கு காரணமான பூஞ்சை சருமத்தில் பெருகும், அது கழுவப்படாவிட்டால், இதன் விளைவாக மற்றவர்களுக்கு கூட தெளிவாகிறது. ஷாம்பு நன்றாக "கழுவ வேண்டும்" மற்றும் ஏராளமான நுரை கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் தாயார் உங்கள் தலைமுடியை எப்படி கழுவினார் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், “கூச்சலிட” மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு துவைக்க.

5. அதிகரித்த உணர்ச்சி

விஞ்ஞானிகள் (அநேகமாக பிரிட்டிஷ்) அதிகப்படியான உணர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சியற்ற மக்கள் பொடுகு நோயால் பாதிக்கப்படுவதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். மூலம், மனோவியல் மற்றும் பண்டைய இந்திய அறிவியல் - ஆயுர்வேதம் - ஒரே விஷயத்தைப் பற்றி பேசுகின்றன. எனவே, ஒவ்வொரு அசாதாரண சூழ்நிலையிலும் உங்கள் தலையில் சாம்பல் தெளிப்பதை நிறுத்துங்கள், மேலும் அனைத்து துன்பங்களுக்கும் சரியாக பதிலளிப்பது எப்படி என்பதை அறிக. இல்லையெனில், சாம்பல் உங்கள் தோள்களில் குடியேறும்!

7. பொடுகு ஷாம்பு

ஆச்சரியப்பட்டதா? நாமும்! ஆனால், ஜெர்மன் நுகர்வோர் ஒன்றியம் கண்டுபிடித்தது போல (ஆம், ஒன்று உள்ளது), ஷாம்பூக்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் லோரிசல்பேட்டுகள் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன (அது என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியாது!), மேலும் இது ஏற்கனவே உச்சந்தலையில் பூஞ்சை பெருக்க வழிவகுக்கிறது. எனவே, பொடுகுகளை எதிர்த்துப் போராடுவது கடைகளில் அலமாரிகளில் நீங்கள் காணும் ஷாம்புகளுடன் அல்ல, மருந்தகத்தில் மருந்துகளை வாங்குவது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் இது ஒரு முக்கோண நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே செய்யப்பட வேண்டும்.

8. பழமையான தலையணைகள் அல்லது தொப்பிகள்

சுகாதாரம் இல்லாததால் நாங்கள் உங்களை குறை சொல்லவில்லை, ஆனால், நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், உதாரணமாக, சாக்ஸ் விட தொப்பிகள் குறைவாகவே அணியப்படுகின்றன. மேலும், அது மாறிவிடும், மோசமான பூஞ்சை தலையணைகள் மற்றும் தலைக்கவசங்களில் மிகவும் வசதியாக வாழ்கிறது, எனவே அவற்றை அடிக்கடி கழுவுவது மிகவும் முக்கியம். வெறித்தனமான வாஷர்வுமனாக மாறாதீர்கள், ஆனால் ஆபத்தை கவனியுங்கள்! தலையணை கேஸ்கள், வாரத்திற்கு ஒரு முறை (அல்லது 5 நாட்களுக்கு ஒரு முறை கூட) குறைந்தது 60 ° C வெப்பநிலையில் கழுவ வேண்டும்.

பி.எஸ். பொய் சொல்லும் பொடுகு எல்லாம் இல்லை

மூலம், எண்ணெய் செபோரியா மற்றும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் போன்ற ஒத்த வெளிப்பாடுகள், ஒருவேளை நீங்கள் எதிரியை அடையாளம் காணவில்லையா? ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட்டிடம் செல்வது மிகவும் முக்கியம், அவர் விரும்பத்தகாத செதில்கள் தோன்றுவதற்கான காரணத்தை அடையாளம் கண்டு, உங்களுக்கு ஒரு முழுமையான மற்றும் தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். டிரிகோலாஜிஸ்ட் இல்லையா? பின்னர் தோல் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள் - அவரும் உதவலாம்.

பொடுகு - என்ன வகையான விலங்கு?

பொடுகு என்பது உச்சந்தலையில் ஒரு புண் ஆகும், இதன் காரணமாக இறந்த தோல் துகள்கள் அதிக வேகத்தில் வெளியேறத் தொடங்குகின்றன. இந்த துகள்கள் அதிகமாக இருப்பதால், அவை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு சிறிய வெள்ளை செதில்களாக மாறத் தொடங்குகின்றன.

ஃப்ளேக்கி செதில்களாக விநியோகிக்க முடியும் தலையின் முழு மேற்பரப்பிலும் அல்லது முன் மற்றும் பாரிட்டல் பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். படிப்படியாக, தோலில் ஒரு வகையான மேலோடு உருவாகத் தொடங்குகிறது, இது சருமத்தின் காற்று மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை அணுகுவதை மூடுகிறது.

பொடுகு முறையை எவ்வாறு சரியாக அகற்றுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அது ஏற்படுவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பூஞ்சை மலாசிசியா ஃபர்ஃபர்

தலை பொடுகுக்கான முக்கிய காரணம் உச்சந்தலையின் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றமாகும், இது தொடர்புடைய பூஞ்சை பாக்டீரியாவின் தீவிர வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நாங்கள் ஒரு பூஞ்சை பற்றி பேசுகிறோம் மலாசீசியா ஃபர்ஃபர், இது உச்சந்தலையின் மைக்ரோஃப்ளோராவின் இலவச மாதிரி.

உச்சந்தலையில் அதிக அளவு கொழுப்பு உருவாகுவதால், இந்த பூஞ்சை தீவிரமாக பெருக்கத் தொடங்குகிறது, இதனால் வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. போதுமான நிலைமைகளின் கீழ், இந்த பூஞ்சையின் முக்கிய செயல்பாடுஎந்தவொரு அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடும் e உடன் இருக்கும். ஆனால் அதற்கு சாதகமான காரணிகளாக, நாம் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்: செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் சீர்குலைவு, ஹார்மோன் பின்னணியில் ஒரு செயலிழப்பு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்றவை.

இது முடி பராமரிப்பு பொருட்கள், அடிக்கடி முடி வண்ணம் பூசுவது, பெர்ம், சிகை அலங்காரங்கள் (ம ou ஸ், ஜெல், வார்னிஷ் போன்றவை) உருவாக்க பயன்படும் தயாரிப்புகள், அதே போல் ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் கர்லிங் மற்றும் ஸ்டைலிங் செய்வதற்கான பிற வெப்ப சாதனங்களின் தவறான தேர்வாக இருக்கலாம். மைக்ரோஃப்ளோராவிலும் மாற்றம் ஏற்படலாம். குளிர்காலத்தில் தலைக்கவசம் இல்லாததால் அல்லது அதன் அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக.

மேலும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் ஆகியவை அதன் செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். செயல்பாடுகள் malassezia furfur வளர்ச்சி சுழற்சி மேல்தோலின் உயிரணுக்களில் மாறுகிறது மற்றும் எதிர்காலத்தில் இது ஒரு முழுமையான சுழற்சி இல்லாமல் துரிதப்படுத்தப்பட்ட உரித்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் சிறப்பியல்பு வெள்ளை செதில்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மன அழுத்தம்
நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள்
வைட்டமின் குறைபாடு.
பூஞ்சைகளுக்கு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி.

வறண்ட தோல்

சருமத்தின் அதிகரித்த வறட்சி பொடுகு தோற்றத்தைத் தூண்டும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, இந்த காரணி பாதிக்கிறது முக்கியமாக குளிர்காலத்தில், வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக. உதாரணமாக:

குறைக்கப்பட்ட திரவ உட்கொள்ளல்.
வெப்பமூட்டும் கருவிகளின் பயன்பாடு.
அதிகப்படியான காற்று.
தொப்பிகள் இல்லாமல் தெருவில் நடந்து செல்வது.
ஒரு சிகையலங்காரத்துடன் முடி உலர்த்துதல்.

வறண்ட சருமம் காரணமாக பொடுகு ஏற்படும் போது, அதன் விளைவாக தோன்றும் வெள்ளை செதில்கள் அதிகம் உள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது சிறிய அளவு மற்றும் குறைந்த க்ரீஸ் அமைப்பு, அதன் வெளிப்பாட்டின் பிற வடிவங்களைப் போல.

ஷாம்பு

தலை சரியாகவோ அல்லது அரிதாகவோ கழுவப்படாவிட்டால், இறந்த செல்கள் பெருமளவில் உச்சந்தலையில் ஏற்படக்கூடும், இது கொழுப்புடன் கலக்கும்போது, பொடுகுப் பெரிய செதில்களாக உருவாகிறது.

இது கூட ஏற்படலாம் உச்சந்தலையில் அடிக்கடி வெளிப்பாடு. தலையை அடிக்கடி கழுவுவது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து பாதுகாப்பு அடுக்கில் இருந்து துவைக்கப்படுவதால் இது பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும்.

எண்ணெய் தோல்

எண்ணெய் அல்லது எரிச்சலூட்டப்பட்ட தோல் நிலை செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் போன்ற நோயை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நோயில், சேதம் தலையில் மட்டுமல்ல, உடலின் பிற பகுதிகளிலும் செபாசஸ் சுரப்பிகள் அமைந்துள்ளன (காதுகளுக்கு பின்னால் உள்ள பகுதி, புருவங்கள், ஸ்டெர்னம் மற்றும் இடுப்பு போன்றவை).

முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகள்

முடி சாயங்கள், ஸ்டைலிங் மற்றும் பொருள்களை சரிசெய்தல் போன்ற பொருட்களின் அதிகப்படியான அல்லது முறையற்ற பயன்பாடு பொடுகு ஏற்படலாம்.

இந்த வழக்கில், இந்த தயாரிப்பு முழுமையான மாற்றீடு அல்லது ரத்து செய்யப்படுவது பொடுகு காணாமல் போக வழிவகுக்கிறது. இந்த கட்டத்தில், சோப்பு மற்றும் ஷாம்புகளும் குறிப்பிடத் தகுந்தவை.

அவர்களில் பலர், குறிப்பாக முடி வகைக்கு தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்கள், உலர்ந்த உச்சந்தலையை ஏற்படுத்தலாம், இது பொடுகு நோயை ஏற்படுத்தும். மறக்க வேண்டாம் ஒவ்வாமை எதிர்வினை எந்தவொரு முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புக்கும்.

இது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இதில் உச்சந்தலையின் மேல் செல் அடுக்கு துரிதப்படுத்தப்பட்ட பிரிவுக்கு உட்பட்டது. இதன் விளைவாக, இறந்த தோல் செல்கள் முடி வேர்களில் அதிக எண்ணிக்கையில் குவிந்து, பின்னர் வெள்ளி நிறத்தின் பெரிய செதில்களாக உருவாகின்றன.

பருவ பொடுகு

பருவங்களை மாற்றுவது உச்சந்தலையின் நிலையை கணிசமாக பாதிக்கும். குளிர்காலத்தில், குறிப்பாக துணை பூஜ்ஜிய வெப்பநிலையில், தொப்பி இல்லாமல் தெருவில் நீண்ட காலம் தங்கலாம் பொடுகு ஏற்படக்கூடும். கோடையில் கூட, நீங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

தொங்கும் வியர்வை அல்லது பிரகாசமான சூரிய ஒளியின் விளைவாக தீவிர வெப்பம் காரணமாக பொடுகு ஏற்படலாம், இது தோலில் வெயிலுக்கு காரணமாகிறது.

பொடுகு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களுக்கு மேலதிகமாக, ஆபத்து காரணிகளைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு ஒத்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

உணவு. சில வைட்டமின்களின் போதிய உட்கொள்ளல், அத்துடன் நிறைவுறா கொழுப்புகள் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை அதிகரிக்கும் பொடுகு ஆபத்து.
வயது. பெரும்பாலும் பொடுகு இளம் வயதிலேயே ஏற்படுகிறது மற்றும் நடுத்தர வயது வரை நீடிக்கிறது. வயதானவர்கள் இந்த நோயால் மிகவும் குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர், குழந்தைகளுக்கு இது கிடைப்பதில்லை.
பாலினம் பொதுவாக பொடுகு பெரும்பாலும் ஆண்களில் வெளிப்படுகிறது, பெண்களை விட. ஆண்களில் செபாசஸ் சுரப்பிகள் பெரிய அளவில் அமைந்திருப்பதே இதற்குக் காரணம். மேலும், பல விஞ்ஞானிகள் ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் பங்கு சமமாக முக்கியமானது என்று கருதுகின்றனர்.
நோய்கள் பல வல்லுநர்கள் சில நோய்களுடன் (எடுத்துக்காட்டாக: நரம்பியல் நோய்கள், இருதய அமைப்பின் நோய்கள்), தலை பொடுகுக்கான ஒரு முன்கணிப்பு தோன்றுகிறது.

பொடுகு தடுப்பு

தடுப்பு நடவடிக்கைகளை கவனிப்பது பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் மலிவானது. இதற்கு இது அவசியம் சில விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

மன அழுத்தத்தைத் தவிர்த்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
ஆட்சிக்கு இணங்குதல் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து. துத்தநாகம் மற்றும் ஒமேகா -3 கொண்ட போதுமான அளவு உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். வறட்சியைத் தடுக்க, அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், பழங்களை உட்கொள்ளவும்.
ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
மற்றவர்களின் சுகாதார பொருட்கள் மற்றும் தொப்பிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, நீங்கள் 2 வாரங்களுக்கு ஒரு முறை சீப்பைக் கழுவ வேண்டும்.
உச்சந்தலையில் மசாஜ். நீங்கள் பல்வேறு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி தலை மசாஜ் செய்யலாம், மேலும் நீங்கள் டேபிள் உப்பையும் நாடலாம், இது லைட் ஸ்க்ரப்பிங்கின் விளைவைக் கொடுக்கும்.